좋은 아침 식사는 맛있고 푸짐한 요리. 성공의 주요 열쇠는 영양가와 제품의 성공적인 조합이기 때문에 준비가 어려울 필요는 전혀 없습니다. 몇 가지 조리법을 메모장에 적어야 합니다. 자세한 해설서몇 분 안에 아침 식사를 준비할 수 있고 손님이 갑자기 도착하면 간식을 제공할 수도 있습니다.

샌드위치에 가장 적합한 빵은 무엇입니까?

스낵의 중요하고 지속적인 구성 요소 중 하나는 빵, 토스트 또는 롤빵과 같은 탄수화물 구성 요소입니다. 이 제품은 대부분의 경우 다른 성분보다 칼로리가 높기 때문에 힘과 에너지의 원천입니다.

샌드위치에 가장 적합한 빵이 무엇인지에 대한 질문에 답할 때 영양사의 의견을 참조해야 합니다. 그들은 인간에게 가장 유익한 제품은 다음과 같이 만들어진 제품이라고 주장합니다. 통밀가루. 신체에 다음과 같은 긍정적인 효과가 있습니다.

• 거친 섬유의 존재로 인해 장과 위장관 전체의 기능을 향상시킵니다.
• 비타민이 풍부하고 유용한 물질(밀가루로 만든 빵보다 더 많습니다).

다음과 같은 경우 통밀빵영양에 적합하지 않은 경우 다음 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 호밀가루. 이 제품은 또한 인간에게 필요한 비타민 세트를 함유하고 에너지를 제공하지만 칼로리 함량은 다음 제품보다 낮습니다. 흰빵, 이는 체중을 관리하는 사람들에게 매우 중요합니다.

다이어트 중이지만 맛있는 샌드위치를 ​​거부할 수 없는 사람들을 위한 탁월한 선택은 빵을 탄수화물 성분으로 사용하는 것입니다. 가벼운 음식이지만 활력을 줍니다. 대부분의 경우 고전적인 것은 밀(흰) 빵이나 샌드위치 바닥에 얹은 빵입니다. 그것은 칼로리로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 필요한 모든 영양소도 포함합니다.

아침 샌드위치 조리법

많은 사람들에게 일반 가열되지 않은 샌드위치는 고전입니다. 다양한 빵을 기본으로 하지만, 속은 소금에 절인 생선부터 잼, 과일까지 매우 다양할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 내용이지만 맛있는 요리법특이한 아침 식사 솔루션으로 가족과 손님을 놀라게 해야 합니다.

두부 치즈와 함께

이런 종류의 샌드위치는 맛있을 뿐만 아니라 하루의 건강한 시작을 도와줄 것입니다. 두부 제품의 기분 좋고 상쾌한 맛과 구성에 포함된 모든 구성 요소의 영양가를 결합합니다.

요리 과정:

1. 딜을 씻고 말리십시오.
2. 크림치즈와 섞어주세요;
3. 결과 혼합물을 빵 위에 펴 바릅니다.

마늘을 사용하는 경우 프레스에 넣은 다음 두부 치즈와 섞어야 합니다. 서빙하기 전에 딜 장식으로 전채를 추가로 장식하거나 으깬 견과류를 뿌릴 수 있습니다.

생선과 계란으로

맛있고 영양가 있는 요리로 하루를 시작하려면 긴 준비가 필요하지 않으며 특이한 샌드위치만 제공하면 됩니다. 다음 구성 요소 세트가 필요합니다.

• 소금에 절인 생선(연어, 송어 또는 핑크 연어 필레) – 150g(소금에 절인 필레가 없으면 생선 통조림을 사용할 수도 있습니다)
• 빵 또는 토스트 빵 – 4-5개;
• 삶은 계란 – 2-3 개;
• 신선한 오이 – 머그잔 8개.

드레싱에는 저지방 마요네즈 또는 사워 크림이 사용됩니다 (양은 취향에 따라 결정됩니다).

조리 시간 – 15분.

칼로리 함량 - ​​240kcal.

요리 과정:

1. 계란을 자르십시오 (껍질 제외).
2. 샌드위치용으로 선택한 생선 필레를 조각으로 자릅니다(통조림 식품을 사용하는 경우 으깨서 뼈와 피부를 제거해야 함).
3. 이 재료들을 섞고, 드레싱을 추가하고, 다시 섞으세요.
4. 빵 위에 고르게 펴 바릅니다.
5. 신선한 오이 조각으로 장식합니다.

차와 함께 제공하십시오. 향신료를 추가하려면 약간의 후추나 신선한 마늘을 추가할 수 있습니다.

아침 식사로 따뜻한 샌드위치

하루를 시작해 보세요 맛있는 요리항상 좋아요. 핫 샌드위치는 이에 대한 훌륭한 선택입니다. 이것의 핫 버전 푸짐한 간식준비하는 데 시간이 조금 더 걸리지만 영양가일반적인 샌드위치보다 높을 것입니다.

닭고기와 버섯으로

이 요리의 비결은 평범한 빵이 아닌 바삭한 바게트를 기반으로 한다는 점이다. 또한 다음 성분이 포함되어 있습니다:

• 닭고기 (필레) – 100g;
• 바게트 – 2개(소);
• 샴 피뇽 – 150g;
• 사워 크림 – 100g;
• 양파 (파 또는 양파) – 50g;
• 조미료와 소금(맛에 따라 양이 결정됨);
• 치즈 – 50g.

조리 시간 – 20-25분.

100g 당 칼로리 함량 – 322kcal.

요리 과정:

서빙하기 전에 신선한 허브를 추가하십시오.

피자 – 훈제 소시지를 곁들인 샌드위치

이 옵션은 여러 요리를 한 번에 결합하려는 사람들에게 이상적입니다. 이 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 흰 빵 – 6-8 조각;
• 토마토 – 1개;
• 훈제 소시지 – 16개;
• 치즈 – 100g;
• 마요네즈와 케첩-맛보기.

조리 시간 – 20분.

칼로리 함량(100g당) – 267kcal.

요리 과정:

1. 마요네즈와 케첩을 섞어 베이스 소스를 만들어주세요.
2. 빵 한 조각에 골고루 발라주세요.
3. 소시지를 위에 올려 놓습니다(각각 2-3개).
4. 토마토를 원으로 자르고 소시지 위에 올려 놓습니다.
5. 치즈를 갈아서 샌드위치에 뿌립니다.
6. 오븐을 180도까지 예열하고 접시를 굽습니다.

차 또는 커피와 함께 제공하십시오.

아침 식사로 건강에 좋은 PP 샌드위치

적절한 영양(PN)은 영양에 사용되는 모든 성분이 구성이나 맛뿐만 아니라 영양 측면에서도 결합되고 조화를 이룬다는 것을 전제로 합니다. 유익한 특성그들이 소유하고 있는 것.

이 경우 샌드위치는 메뉴에서 제외되지 않습니다. 신체에 필요한 구성 요소 세트를 얻고 식단에서 유해한 구성 요소를 최대한 제거 할 수있는 조리법이 있기 때문입니다.

그렇기 때문에 건강한 음식을 지지하는 사람들과 적절한 영양여러 변형을 녹음해야 합니다. 빠른 간식아니면 정식 아침 식사.

빨간 물고기와

이 유형의 샌드위치는 섬세한 맛과 기분 좋은 향을 가지고 있습니다. 주요 성분인 붉은 생선은 모든 신체 시스템의 안정적인 기능에 필요한 미량 원소와 지방의 공급원입니다. 이상적인 준비에는 다음 재료가 필요합니다.

• 소금에 절인 (약한) 붉은 생선 필레 – 100g;
• 시리얼 빵 – 4-5 조각;
• 크림 치즈또는 버터 - 30g.

조리 시간 – 5~10분.

칼로리 함량 100g – 297kcal.

준비 단계:

1. 빵 위에 크림치즈나 버터를 얇게 펴 바르세요.
2. 생선 필레를 스트립이나 임의의 조각으로 자릅니다.
3. 치즈/버터를 층에 놓습니다.

장식을 위해 신선한 허브 장식이나 오이 조각을 사용할 수 있습니다.

파인애플을 곁들인 디저트 샌드위치

비표준 솔루션으로 하루를 시작하거나 다이어트 제한 사항을 준수하려는 사람들은 다음을 시도해 보는 것이 좋습니다. 원래 버전파인애플이 들어간 샌드위치. 복합탄수화물, 단백질, 섬유질이 함유되어 있습니다. 준비하려면 다음과 같은 간단한 재료 세트가 필요합니다.

• 통곡물 빵 – 3조각;
• 오이(고리) – 6개
• 통조림 파인애플 - 50g(주스 제외)
• 토마토 - 3개의 원;
• 삶은 닭 가슴살 – 100g;
• 신선한 허브;
• 두부 치즈(저지방) – 50g.

조리 시간 – 10분.

100g 당 칼로리 함량 – 205kcal.

요리 과정:

1. 빵에 발라요 두부 치즈;
2. 삶은 것을 잘라주세요 닭 가슴살얇은 조각으로 만들어 다음 층에 배치합니다.
3. 각 샌드위치 위에 신선한 오이 링 2개를 놓습니다.
4. 다음으로 통조림 파인애플 층을 추가하십시오.
5. 토마토 서클로 닫습니다.

장식을 위해 신선한 허브를 사용하십시오. 원하시면 닭가슴살을 참치로 대체 가능합니다 자신의 주스. 달콤한 차 또는 커피와 함께 제공되는 훌륭한 아침 식사 옵션입니다.

계란 포함

다이어트에 사용하면 하루의 좋은 시작이 보장됩니다 닭고기 달걀. 튀기거나 삶을 수 있을 뿐만 아니라 샌드위치의 재료로도 사용됩니다. 추가 성분은 다음과 같습니다:

• 오이 – 1개(소);
• 양상추 잎 - 3-4 조각;
• 호밀 빵 - 3-4 조각.

이 양의 음식에는 1-2개의 완숙 계란이 필요합니다.

조리 시간 – 5~7분.

칼로리 함량 – 100g 당 211kcal.

요리 과정:

1. 계란을 4등분으로 자르고 조금 으깨세요.
2. 결과 덩어리를 각 빵 조각에 고른 층으로 분배하십시오.
3. 오이 몇 조각을 위에 놓습니다(조각 또는 스트립으로 자릅니다.
4. 양상추 잎을 얹습니다.

원하는 경우 재료에 토마토 또는 배추를 추가할 수 있습니다.

치즈와 버섯이 들어간

이 조리법은 필요한 모든 구성 요소를 모두 섭취하면서 건강하고 적절하게 먹고 싶은 사람들에게 적합합니다. 샌드위치에는 다음과 같은 재료 세트가 필요합니다.

• 버섯 (절인, 소금물에 삶거나 튀긴 것) – 2 큰술;
• 토마토 – 1개;
• 곡물 빵 - 2개;
• 치즈 - 샌드위치당 1개;
• 채소 – 2-3 줄기.

조리 시간 – 3분.

100g 당 칼로리 함량 – 278kcal.

요리 과정:

1. 다진 버섯을 빵 위에 올려주세요.
2. 치즈 층으로 덮으십시오.
3. 그 위에 잘게 자른 토마토를 올려주세요.

서빙하기 전에 신선한 허브 장식으로 장식하거나 잘라낼 수도 있습니다. 이 샌드위치는 뜨겁거나 차갑게 먹을 수 있습니다.

샌드위치는 전 세계에서 가장 가볍고 동시에 만족스러운 간식으로 간주됩니다. 이 사랑받는 간식은 옛날 옛적에 Lord Sandwich가 발명했으며 그 이후로 우리는 아침, 오후, 저녁에도 그의 요리 발명과 헤어지지 않았습니다. 이 진미를 준비하기 위해 우리는 버섯, 고기, 치즈, 계란, 소시지, 생선, 허브를 필수 첨가물로, 캐비어, 독창성과 맛의 세련미, 코티지 치즈, 너트 버터, 심지어 초콜릿까지 다양한 제품을 사용합니다. 향기로운 차나 진한 커피와 함께 이러한 요리는 시간에 관계없이 달콤한 영혼에 어울릴 것입니다. 그리고 자신과 온 가족을 위한 맛있는 음식을 만들기 위해 오랫동안 난로 앞에 서 있을 필요가 없습니다. 단 한 순간에 부티크가 담긴 큰 접시가 준비됩니다! 당신도 그것을 좋아한다면 우리 기사를 방문하여 요리 지식을 풍부하게 만드십시오. 그 안에는 가장 간단하고 멋진 사진을 위한 12가지 사진 아이디어가 있습니다. 맛있는 샌드위치~에 빠른 수정사용 가능하고 건강한 제품영양물 섭취. 가족과 사랑하는 사람을 탐색하고, 실험하고, 애지중지하십시오. 그리고 단계별 마스터 클래스를 시작합니다.

치즈 샌드위치 레시피

집/사무실이 있는 경우 전자레인지, 치즈를 넣어 매우 빠르고 맛있는 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 식빵 위에 치즈 한두 장을 올리고 전자레인지에 1분간 돌려주세요. 녹은 치즈는 단순히 놀라운 향기를 선사합니다.

파스타를 곁들인 샌드위치

집에서 아주 좋은 영양가 있는 샌드위치 페이스트를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 당근 하나를 잘게 갈아서 미리 연화시킨 당근에 추가해야합니다. 버터(100g). 이 혼합물에 단단한 종류의 강판 치즈를 뿌리고 재료를 잘 섞습니다. 혼합물에 후추를 뿌려 맛을 내고 치십시오. 완성된 페이스트를 빵에 발라서 맛볼 수 있습니다. 노트에 꼭 적어둬야 할 최고의 퀵 포토 레시피.

치즈와 버터 샌드위치

치즈가 들어간 샌드위치. 그들은 빨리 만들어지고 매우 맛있습니다.

옵션 1:치즈를 갈아서 달콤한 후추와 섞은 다음, 이 혼합물을 미리 버터를 바른 빵 조각에 뿌립니다.

옵션 2:단단한 치즈를 가져다가 작은 조각으로 자릅니다. 이제 이 치즈 조각을 버터로 기름칠한 빵 조각 위에 올려 놓고 그 위에 약간의 설탕이나 소금을 올려야 합니다.

통조림 샌드위치

샌드위치 생선 통조림서둘러. 물론 가장 쉬운 방법은 통조림 식품을 검은 빵과 함께 한입 먹는 것입니다. 그러나 쉬운 방법을 찾는 것이 아니라 외부의 아름다움과 내부 콘텐츠의 완벽한 조합을 찾고 있는 사람들을 위한 최고의 사진 레시피는 다음과 같습니다.

옵션 1:청어 필레 한 조각을 미리 자른 빵 위에 올려 놓습니다. 삶은 달걀은 세로로 얇게 썰어 청어 조각 옆에 놓아야합니다. 녹지를 장식으로 사용할 수 있습니다.

옵션 2:토스트를 준비하세요(토스터가 없으면 잘라낸 빵 조각을 오븐에 넣어서 황금빛 갈색 껍질). 토스트를 마늘로 문지르고 청어 1~2마리를 깔고 그 옆에 토마토 슬라이스, 레몬 슬라이스, 파슬리 장식을 놓습니다. 보시다시피 준비는 쉽고 간단하며 1분 안에 완료됩니다!

소시지 샌드위치 레시피

소시지를 원형, 타원형 또는 기타 모양으로 자릅니다. 이 걸작을 빵에 담아 입에 넣을 수 있습니다. 원하는 경우 치즈 한 조각, 신선한 오이, 좋은 신선한 허브를 추가할 수 있습니다.

레드 캐비어 샌드위치

미식가를 위한 - 최고의 레시피급하게 캐비어를 넣은 샌드위치. 흰 빵 한 조각에 버터를 바릅니다. 다음 층은 캐비어입니다. 빨간색, 검정색(가능한 경우) 또는 기타 색상을 선택할 수 있습니다. 캐비어 층의 두께는 지갑의 두께에 따라서만 달라집니다. 이러한 걸작은 자신의 손으로 미니어처 카나페 형태로 만들 수 있으므로 더욱 아름답게 보일 것입니다.

핫 햄과 치즈 샌드위치를 ​​위한 빠른 레시피

맛있는 핫 샌드위치를 ​​준비하면 거의 자급자족할 수 있는 점심을 먹을 수 있습니다. 이 요리에는 빵 두 조각이 필요합니다. 둘 다 먼저 버터로 코팅해야 합니다. 그 중 하나에 치즈 한 조각을 올리고, 그 위에 햄 한 조각, 또 다른 치즈 한 조각을 그 위에 올려주세요. 이 모든 아름다움을 두 번째 빵 조각으로 덮고 가열 프라이팬에 넣으십시오. 샌드위치의 양면을 5분간 볶은 후 서빙하세요. 사진이 포함된 이 레시피는 최고 중 하나입니다.

계란 샌드위치

맛있는 빠른 샌드위치가 쉽게 변할 수 있습니다. 미식가 간식, 그 위에 케첩소스를 부어주면, 단단한 치즈그리고 사워 크림. 버터를 바른 빵 조각과 반으로 자른 삶은 달걀로 만들 수 있습니다. 공작물을 위에 붓습니다. 좋은 소스그리고 활 화살로 장식해주세요. 미니어처 카나페 형태의 요리 창작물은 독창적으로 보입니다. 꼭 시도해 보세요!

핫 버터 샌드위치를 ​​위한 간단한 레시피

간단한 핫 샌드위치가 좋은 아침 식사를 대체할 수 있습니다. 그것을 준비하는 방법은 다음과 같습니다. 빵 한 조각에 버터를 바르십시오 (버터를 좋아하는 향신료와 미리 섞을 수 있습니다). 그런 다음 제품은 준비된 바닥에 배치됩니다. 그중에는 야채, 소시지, 버섯 등이 포함될 수 있습니다. 샌드위치 위에 강판 치즈를 뿌리고 오븐에 10분간 넣어주세요. 신선한 허브로 장식할 수 있습니다. 요리는 손가락으로 핥아먹을 정도로 맛있고 최고입니다! 꼭 시도해 보세요.

서둘러 달콤한 샌드위치

코티지 치즈를 곁들인 샌드위치는 특이한 맛이 있습니다. 빵을 잠시 옆에두고 두부 혼합물 준비를 시작해야합니다. 코티지 치즈를 가져다가 버터와 잘 섞습니다. 그런 다음 딸기, 자두, 라스베리, 살구 등 보존 식품을 이 구성에 추가합니다. 지정된 재료를 완전히 혼합하면 덩어리가 완성되었다고 할 수 있습니다. 그것은 매우 간단하게 형성됩니다. 완성 된 두부 덩어리를 빵 한 조각에 펼쳐야합니다. 이 사진 레시피는 좋은 디저트미식가를 위해.

제안된 옵션은 구속력이 없습니다. 주방에서 실험해 볼 수 있습니다. 다른 제품나만의 변형을 구성해 보세요. 어쨌든 자신이나 친구 그룹을 위해 간식으로 샌드위치를 ​​만들어서 빠르고 오랫동안 배고픔을 만족시킬 수 있습니다.

Anastasia Skripkina의 샌드위치 "서프라이즈"

신속하고 만족스럽고 좋은 샌드위치를 ​​만들려면 다음과 같이 적절한 제품을 포함해야 합니다. 최고의 사진레시피. 좋은 간식다음 재료가 필요합니다.

• 덩어리;
• 계란 6개;
• 식물성 기름.

소스:

• 1 티스푼 버터;
• 1 티스푼 밀가루;
• 고기 국물 1 잔;
• 사워 크림 100g;
• 소금 맛.

요리 과정:

1. 덩어리는 1 - 1.5cm 두께의 6 조각으로 절단되어야합니다.
2. 빵 가운데 부드러운 부분을 제거하고 가장자리만 남겨주세요.
3. 그런 다음 프라이팬에 준비물을 튀겨야합니다. 식물성 기름.
4. 소스를 준비하려면 금속 용기에 버터를 녹인 다음 밀가루를 넣고 잘 섞어야 합니다.
5. 조리법에 따라 국물, 사워 크림, 소금을 넣어 맛보세요. 모든 것을 철저히 섞어 끓입니다.
6. 완성 된 소스를 중간 깊이의 용기에 붓고 빵의 빈 가운데가 내용물로 채워지지 않도록 튀긴 덩어리 조각을 그 안에 넣으십시오.
7. 각 조각의 중앙에 계란을 넣고 오븐에 넣어 180도에서 20~25분 동안 굽습니다. 여기 간단한 샌드위치가 준비되어 있습니다! 온 가족이 이 맛을 좋아할 것입니다. 그리고 이 요리를 준비하는 데 사용한다면 메추리알, 그러면 모두가 즐길 수 있는 멋진 카나페를 맛보실 수 있습니다!

Yulia Vysotskaya의 게살 샌드위치

맛있고 맛있게 준비하려면 간단한 샌드위치집에서 빨리 다음이 필요합니다.

• 게살 - 1 b.;
• 검은 빵 - 1/2 부분;
• 토마토-1 개;
• 회향-1/2 개;
• 석회-1 개;
• 마늘 - 1 정향;
• 올리브 오일 - 1 큰술. 엘.;
• 분홍색 고추 - 1/4 tsp;
• 맛을 내기 위해 갈은 후추;
• 바다 소금 꼬집음.

요리 과정:

1. 올리브 오일을 두른 프라이팬에 얇은 조각으로 자른 회향을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
2. 라임 껍질을 고운 강판에 갈아서 나머지 절반을 짜냅니다.
3. 필름에서 게살을 제거하고 깊은 접시에 담습니다. 잘게 다진 녹색 회향 잎, 라임 주스, 소금, 갈은 후추, 올리브 오일을 추가하고 핑크 후추로 모든 것을 맛을 냅니다. 모든 재료를 잘 섞으세요.
4. 토마토를 얇은 조각으로 자릅니다.
5. 빵을 얇게 자르고 베이킹 시트에 올려 그릴에 올려 2~3분 동안 굽거나 예열된 오븐에 넣고 180도에서 15분 동안 굽습니다. 원한다면 이 목적으로 토스터를 사용할 수 있습니다.
6. 완성된 구운 빵에 마늘을 발라주세요.
7. 그 위에 토마토 슬라이스, 게살, 튀긴 회향을 놓습니다. 맛있는 샌드위치가 빠르게 준비됩니다. 서둘러서 사랑하는 사람을 대접하세요! 최고의 경험이 보장됩니다!

아침에 서둘러 학교에 갈 준비를 할 때는 매 순간이 중요합니다. 빠른 아침 식사를 위한 이상적인 솔루션은 다음과 같습니다. 건강한 샌드위치. 멈추다! 우리가 당신을 위해 몇 가지 독창적인 요리법을 준비했기 때문에 소시지와 버터를 다시 냉장고에 넣으세요.

1. 아보카도 페이스트와 함께

육즙이 많은 녹색 과일에는 비타민과 식물성 지방이 포함되어 있습니다. 매끄러운 피부, 빛나는 머리카락, 강한 면역 체계를 원한다면 아보카도를 섭취하세요.

아보카도 페이스트를 곁들인 토스트는 오늘날 가장 인기 있는 아침 식사 중 하나입니다. 나를 믿지 못합니까? Instagram에서 블로거와 유명인을 확인하세요. 우리는 간단한 아보카도 페이스트 레시피를 제공합니다.

재료:

• 잘 익은 아보카도-1 개

• 코티지 치즈 - 200g

• 올리브 - 3-5 개

• 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.

• 소금, 후추 - 맛보기

요리 방법:

아보카도는 껍질을 벗기고 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 아보카도 과육을 믹서기에 넣고 코티지 치즈를 넣습니다. 모든 것을 잘 섞으세요.

올리브를 얇게 썰어 파스타에 추가합니다. 소금, 후추, 부어주세요 레몬 주스. 젓다. 페이스트를 유리병에 담아 토스트나 빵 위에 발라주세요.

2. 오믈렛과 야채를 넣은 샌드위치

미국 동료들이 그것을 좋아합니다. 우리는 당신에게 오믈렛 샌드위치 요리법을 제공합니다. 시간을 절약하려면 저녁에 준비해서 아침에 전자레인지에 데워 드시면 됩니다.

오믈렛 재료:

• 계란-2 개

• 우유 - 100ml.

• 소금, 후추 - 맛보기

요리 방법:

그릇에 계란을 깨뜨린 뒤 우유, 소금, 후추를 추가합니다. 포크나 털로 모든 것을 섞으세요(믹서를 사용해도 됩니다). 혼합물을 식물성 기름을 살짝 바른 뜨거운 프라이팬에 붓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양면을 볶습니다. 완성된 오믈렛을 네 부분으로 자릅니다.

샌드위치를 ​​만들려면 야채(빨간색)가 필요합니다. 달콤한 고추, 오이, 토마토) 및 빵. 아보카도 슬라이스를 추가할 수도 있습니다.

오믈렛과 야채를 스트립이나 링으로 자른 빵 사이에 놓습니다. 원한다면 샌드위치를 ​​전자레인지에 다시 데우세요.

3. 버섯과 치즈

버섯이 훌륭하게 채워져 있습니다. 샌드위치 또는 샌드위치 충전재로 사용하십시오.

재료:

• 버섯 (절인 또는 튀김) - 2-3 큰술. 엘.

• 작은 토마토 - 1 개

• 치즈 - 1조각

요리 방법:

저녁에는 채우기에 사용할 버섯을 준비하십시오. 절인 것을 먹거나 프라이팬에 신선한 것을 튀길 수 있습니다.

아침에는 신선한 빵 두 조각에 버섯, 토마토 몇 조각, 치즈를 얹습니다. 샌드위치를 ​​전자레인지에 넣어 치즈를 녹입니다.

4. 삶은 달걀과 함께

아침에 삶은 계란 먹기가 지겹다면 아침 메뉴를 다양화해보세요. 샌드위치의 일부로 계란을 사용하십시오. 야채와 치즈도 잊지 마세요!

재료:

• 계란 - 1-2 개

• Arugula - 두 개의 잔가지

• 치즈 - 얇은 조각 두 개

• 프렌치 바게트

요리 방법:

계란을 단단하게 삶아 바게트를 작은 조각으로 자릅니다 (반으로 잘라야 함). 바게트 슬라이스 사이에 치즈, 얇게 썬 계란, 루콜라를 넣습니다.

5. 커드 치즈와 붉은 생선을 곁들인

두부 치즈는 버터를 완벽하게 대체하고 요리에 풍미를 더합니다. 샌드위치 베이스로 사용해보세요.

재료:

• 두부 치즈

• 가볍게 소금에 절인 붉은 생선 - 얇은 조각 두 개

• 무 - 1-2 개

• 올리브-3 개

• 장식용 딜 가지

요리 방법:

빵에 두부 치즈를 바르고 그 위에 생선 조각을 올리고 올리브와 무를 얇게 썬 다음 딜을 추가합니다.

가장 인기 있는 간식 중 하나는 샌드위치입니다. 요즘에는 어떤 테이블도 그것 없이는 할 수 없습니다. 그건 그렇고, 아직 이 멋진 요리의 저자를 아는 사람은 아무도 없습니다. 치즈 한 조각이나 다른 진미를 얹은 간단한 빵 조각은 많은 국가에서 완전한 아침 식사입니다. 샌드위치는 종종 주요 명절에 간식으로 제공됩니다. 예를 들어, 이들은 새해또는 3월 8일.

덴마크에는 200가지가 넘는 샌드위치 종류가 있는 나라입니다. 어떤 상점이나 레스토랑에 들어가면 즉시 이 요리의 다양한 선택을 보게 될 것입니다. 이 나라에서 가장 단순한 샌드위치에도 고유한 이름이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 차가운 애피타이저가 포함된 뷔페를 방문해야 한다면 더 많은 샌드위치를 ​​만날 준비를 하세요. 샌드위치는 덴마크보다 그곳에서 더 인기가 있기 때문입니다. 오늘 우리는 휴일 테이블을 위한 훌륭한 장식이 될 가장 인기 있는 샌드위치 요리법을 여러분과 공유할 것입니다.

오븐에 담긴 뜨거운 샌드위치

이것은 훌륭한 선택이자 주부들의 생명의 은인입니다. 뜨거운 샌드위치를 ​​사용하면 온 가족, 특히 어린이들에게 아침 식사를 제공할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 최소한의 시간과 노력을 소비한다는 것입니다.

프랑스 국민

프랑스에서 온 샌드위치는 '크로크 무슈'라고 해요. 형언할 수 없는 크런치를 느껴보는 것은 한 번 가치가 있는 일입니다. 이 크런치를 함께 사용하면... 맛있는 충전물샌드위치가 엄청나게 맛있어지면 직접 만들고 싶을 것입니다.

재료:

• 계란 2개
• 빵 4개.
• 부추 1개
• 우유 200ml.
• 단단한 치즈 100g.
• 허브, 소금, 허브를 취향에 맞게 선택하세요.

준비:

1.빵을 썰어주세요.

2. 계란을 우유에 풀어 넣고 향신료를 넣고 잘 섞습니다.

3.각 조각은 우유 혼합물에 담가야 합니다.

4. 빵 위에 양파와 치즈를 번갈아 올려주세요.

5. 오븐을 켜고 180도까지 가열하세요. 샌드위치를 ​​놓고 약 15분 동안 굽습니다. 채소를 자르고 위에 뿌린다.

비디오 레시피

많이 드세요!

토마토와 베이컨으로 뜨겁게

이 요리의 토스트는 잡곡빵으로 만들어졌습니다. 요리 자체는 오븐에서 이루어집니다.

재료:

• 잡곡빵 4조각.
• 베이컨 8조각.
• 슬라이스 12 개 형태의 토마토.
• 그뤼에르 치즈 120g(잘게 썬 것).
• 머스터드 8티스푼

준비:

1. 오븐을 예열하려면 오븐에서 "그릴" 모드를 활성화하세요.

2. 빵 조각을 베이킹 시트에 놓고 오븐에 넣고 각 면을 1.5분 동안 볶습니다. 각 조각에 머스타드를 바르고 그 위에 베이컨 두 조각, 그 위에 토마토 3조각을 올리고 그 위에 강판 치즈를 뿌립니다. 3분간 구우면 치즈가 녹아 요리가 더욱 맛있어집니다. 모습.

즉시 뜨겁게 제공하고 토마토 조각으로 장식하십시오.

치킨 필레 포함

요리할 시간은 없지만 정말 맛있는 것을 먹고 싶은 상황이 종종 있습니다. 식욕을 돋우는 샌드위치이 문제를 쉽게 해결합니다.

재료:

• 치킨 필렛 4개, 각 150g.
• 밀가루 1 큰술.
• 마요네즈 0.25컵.
• 정제유 1큰술.
• 햄 4조각.
• 다진 바질 2 큰술.
• 토마토 1개
• 모든 종류의 빵 4개.
• 거칠게 갈은 후추.
• 모짜렐라 또는 다른 종류의 치즈 60g.

준비:

1. 먼저 밀가루와 후추를 섞은 후 치킨 필레에 뿌려주세요.

2. 프라이팬을 정제유를 두른 후 적당한 불로 가열합니다. 고기를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 이 작업은 약 10분 정도 소요됩니다. 필레가 부드러워질 때까지 볶습니다.

3. 오븐을 켜세요. 온도가 올라가는 동안 소스를 만들어 보겠습니다. 마요네즈에 후추와 바질을 넣고 섞는다.

4. 빵 한 조각을 소스에 잘 담근 후 오븐에 몇 분 동안 넣어두세요.

5. 빵 한 장에 필렛 한 장을 올리고 그 위에 토마토를 올려주세요. 단단한 치즈를 위에 뿌리고 오븐에 다시 몇 분 동안 넣으세요. 치즈가 아직 녹지 않았다면 오븐에 1분 더 넣어주세요. 많이 드세요!

간단하고 맛있는 생일 샌드위치

오늘날 샌드위치와 같은 간식 없이는 단 하루의 휴일도 완료되지 않습니다. 다른 모든 음식과 함께 갈라 테이블에 올려놓으면 멋지게 보이며 귀하뿐만 아니라 손님도 기뻐할 것입니다.

축제 테이블용 카나페

오늘은 훌륭한 간식이 될 3가지 카나페 옵션을 살펴보겠습니다. 새해 테이블. 많은 친구들이 당신을 방문할 것입니다. 그들은 확실히 맛있는 것을 요리해야 하지만 시간이 없습니다. 무엇을 해야 할까요? 저를 믿으십시오. 특이한 샌드위치는 장식뿐만 아니라 축제 테이블, 그러나 모든 손님들이 가장 좋아하는 간식이 될 것입니다!

재료:

• 흰빵.
• 검은 빵.
• 닥터와 모스크바 소시지(슬라이스).
• 단단한 치즈(슬라이스).
• 청어(필레).
• 크림 양파(파란색).
• 버터
• 체리 토마토.
• 당신의 취향에 맞는 채소.
• 상추 잎.
• 올리브.
• 레몬 1개

준비:

먼저 청어와 양파를 곁들인 카나페를 준비하겠습니다.

1.필요한 재료를 준비합니다.

2. 검은 빵을 직사각형 막대로 자르고 버터를 살짝 바르되 너무 두껍게 펴지 마십시오.

3. 빵 한 장에 청어 한 마리와 크림 양파 두 개를 올려주세요.

4. 그 위에 레몬 한 조각을 올리고 허브로 장식해 주세요. 우리는 모든 것을 꼬챙이로 연결합니다.

1. 필요한 모든 것을 준비하십시오.

2. 식빵은 적당한 두께로 잘라주세요. 각 조각에서 둥근 조각을 만드십시오.

3. 빵 부스러기 한 장씩 얇은 조각 위에 양상추 잎을 올려주세요. 의사의 소시지, 4번 접습니다.

4. 토마토와 허브로 장식해주세요. 꼬치를 사용하여 카나페를 고정합니다.

최신 카나페 레시피 - 치즈 포함

1. 이전 레시피와 같은 방식으로 빵을 자릅니다.

2. 각 둥근 조각 위에 같은 모양의 단단한 치즈를 놓습니다.

3. 치즈 위에 양상추 잎을 올리고, 그 위에 모스크바 소시지 한 조각을 올리고 올리브로 장식합니다. 꼬치로 구성 요소를 연결합니다.

4. 우리는 잔치에 훌륭한 전채를 먹었습니다. 많이 드세요!

레드 캐비어와 함께

레드 캐비어를 곁들인 타르트렛은 훌륭한 전채 요리가 될 것입니다. 요리는 충분히 빨리 만들어집니다. 기술이 필요하지 않습니다. 휴일 테이블에 작은 바구니가 추가됩니다. 다음 명절에는 꼭 이 애피타이저로 만들어서 느껴보세요 섬세한 맛!

재료:

• 가공 치즈 150g.
• 마늘 1쪽.
• 레드 캐비어 120g.
• 기성품 tartlets 10 개.
• 삶은 계란 4개
• 마요네즈는 취향대로.
• 올리브 10개

준비:

1. 마늘 껍질을 벗겨 마늘 프레스에 통과시킵니다.

2.가공치즈를 강판에 갈아주세요.

3. 올리브를 꺼내서 물기를 빼고 고리 모양으로 자릅니다.

4. 계란을 완숙으로 삶아 식혀주세요. 껍질을 벗기고 헹구고 작은 강판에 갈아주세요.

5.타르트렛의 포장을 풀고 레드 캐비어를 개봉합니다.

7. 혼합물을 각 타틀렛에 붓고 그 위에 약간의 레드 캐비어를 얹고 올리브로 장식합니다.

훈제연어와 아보카도가 들어간

오늘은 생선과 아보카도를 넣은 타르틴을 만들어 보겠습니다. 연어 조각을 곁들인 작은 샌드위치가 휴일 테이블을 보완해 줄 것입니다. 예외 없이 이 전채는 어떤 잔치에도 적합합니다. 연어는 테이블에서 자주 볼 수 없는 다소 비싼 즐거움이므로 작은 생선 조각과 아보카도로 타르틴을 만들 것이지만, 그런 양이라도 애피타이저를 ​​즐길 수 있습니다.

재료:

• 아보카도 100g.
• 붉은 생선(연어 또는 이와 유사한 것) 100g.
• 지방 치즈 100g.
• 검은 빵 200g.

준비:

1. 생선 샌드위치를 ​​만드는 데 필요한 모든 재료를 구입합니다. 모든 것이 조립되면 스낵을 만드는 데 10분도 채 걸리지 않습니다.

2. 검은 빵을 얇게 썰어 삼각형으로 나눕니다.

3. 각 조각에 크림치즈를 발라주세요. 없으면 버터를 사용하세요.

4. 필레의 뼈를 제거하고 작은 조각으로 자른 후 모든 타르틴 위에 생선을 올려 놓습니다.

5. 아보카도를 2등분하여 씨를 제거해주세요. 펄프를 작은 조각으로, 바람직하게는 얇게 자릅니다.

6. 식빵 위에 아보카도를 올리고 그 위에 생선을 올려주세요. 우리는 각 타르틴에 대해 이 작업을 수행하고 완성된 샌드위치를 ​​접시에 놓습니다.

많이 드세요!

간단한 재료로 만드는 빠른 샌드위치 레시피

이것은 온 가족이 즐길 수 있는 가장 빠르고 빠른 아침 식사 또는 간식 옵션입니다.

치즈

현재 집에 소시지가 없다면 비록 대량은 아니지만 단단한 치즈가 확실히 냉장고에 있을 것입니다. 간단한 샌드위치를 ​​만들려면 더치 치즈나 훈제 치즈 등 모든 종류의 치즈를 사용할 수 있습니다. 샌드위치를 ​​더욱 맛있게 만들고 싶다면 신선한 오이 조각으로 장식해 보세요.

재료:

• 단단한 치즈 200g.
• 버터 100g.
• 신선한 오이.
• 바게트나 다른 빵.

준비:

1. 바게트를 얇게 썰어주세요.

2. 모든 조각에 버터를 살짝 발라주세요.

3. 딱딱한 치즈를 최대한 얇게 썰어 버터 위에 올려주세요.

4. 오이를 씻어서 껍질을 벗기고 얇게 썰어서 치즈 위에 올려주세요. 롤빵 조각을 얹습니다.

달콤한

아침에 충분한 탄수화물을 섭취하면 점심 때까지 확실히 에너지가 넘칠 것입니다. 아마도 당신은 아침 식사로 다시 시리얼을 먹어야 한다고 생각할 것입니다. 그러나 당신은 틀렸습니다. 달콤한 샌드위치 몇 개를 만들면 죽을 완전히 대체하고 반나절 동안 에너지를 얻을 수 있습니다.

재료:

• 누텔라 초콜릿 스프레드 또는 이와 유사한 것.
• 바나나 1개
• 호두 반 잔.
• 버터빵.

준비:

1. 빵을 중간 두께로 자릅니다. 채우지 않아도 우수하므로 아쉬워하지 마세요. 맛의 특성, 그리고 그것으로 더욱 맛있을 것입니다.

2.한조각씩 펼쳐주세요 초콜릿 스프레드. 초콜릿 버터를 대신 사용해보세요.

3. 깨끗하다 호두편리한 방법으로 커널을 갈아주세요. 껍질을 벗기지 마십시오!

4. 바나나 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 초콜릿 샌드위치 위에 올려보세요. 많이 드세요!

어린애를 이용한 요리법

키위와 함께

오늘 우리는 어린애와 치즈로 샌드위치를 ​​준비할 것입니다. 얇은 키위 조각으로 장식합니다. 애피타이저는 어떤 잔치에서도 주목을 끌 것입니다!

재료:

• 키위 1개
• 마늘 1쪽.
• 마요네즈 4큰술.
• 빵 6개.
• 기름 6 개에 sprats.
• 가공 치즈 30g.

준비:

1. 샌드위치에 필요한 구성 요소를 구입합니다. 나는 소시지 치즈가 어린애들과 더 잘 어울린다고 믿습니다. 키위는 단단하고 신맛이 나야 합니다.

2.소스에 필요한 것.

3.마늘을 마늘프레스에 통과시켜 마요네즈와 섞는다. 개인 취향에 따라 볼륨을 선택하세요.

4. 가공 치즈를 원하는 크기의 강판에 갈아주세요.

5.마늘소스와 섞어주세요.

6. 덩어리를 중간 두께로 자릅니다.

7. 프라이팬에 올려서 말려주세요.

8. 빵 조각이 황금빛 갈색이 되어야 합니다. 10분 정도 소요됩니다.

9.키위는 껍질을 제거하고 얇게 썰어주세요.

10. 슬라이스에 마늘 소스를 바르세요.

11. 위에 어린잎을 올려주세요.

12. 키위 샌드위치를 ​​장식해주세요.

맛있는 샌드위치가 준비되어 있습니다.

축제 테이블을 설정하십시오. 모두 맛있게 드세요!

어린애와 게 막대기로

샌드위치는 충분히 빨리 준비되고 바삭한 맛이 나며 휴일 테이블을 완벽하게 보완합니다. 친구들 모두가 이 맛있는 간식을 정말 좋아할 거예요!

재료:

• 스프래트 6개
• 토마토 1개
• 마요네즈 2큰술.
• 정유.
• 게 막대기 3개
• 빵 6개.

준비:

1. 재료를 구매합니다.

2. 식빵(바게트)을 중간 두께로 잘라주세요.

3. 프라이팬을 가열하고 정제유로 미리 윤활유를 바르고 덩어리를 말립니다.

4. 불을 낮게 유지하세요. 그렇지 않으면 토스트가 매우 딱딱해집니다.

5. 양면이 황금색이 될 때까지 볶습니다.

6. 빵 한 조각에 마요네즈를 얇게 발라주세요.

7. 게살을 2개로 나누어주세요.

9.게살(안쪽)을 잘게 썰어주세요.

10. 위에 샌드위치를 ​​뿌려주세요. 또는 스틱을 마요네즈에 붓고 섞은 다음 덩어리 위에 뿌릴 수도 있습니다.

11.새치를 게살에 싸주세요.

12.토마토를 얇게 썰어주세요.

13.각 샌드위치 위에 올려주세요.

14.원하시면 각 조각에 채소나 당근을 추가로 장식하실 수 있습니다.

15.편리하게 구성품을 꼬치로 고정해서 드시면 됩니다!

당신의 가족은 확실히 이 맛을 좋아할 것입니다. 많이 드세요!

어린애를 곁들인 샌드위치

어린애를 곁들인 샌드위치는 어떤 잔치에서도 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 여러분은 우리 레시피에 따라 정확히 샌드위치를 ​​만들어 본 적이 없을 것입니다. 바삭바삭한 빵에 계란과 어린잎이 들어가 모두가 좋아할 아주 섬세한 맛을 선사합니다!

재료:

• 신선한 오이 1개
• 마요네즈 150g.
• 방울토마토 약 7개, 장식용으로 추가로 가져가세요.
• 1 병을 뿌린다.
• 삶은 계란 3개
• 파 1 묶음.
• 파슬리, 딜 1 묶음.
• 입맛에 맞게 샐러드.
• 얇게 썬 덩어리 16 조각.

준비:

1. 샌드위치 재료를 구입합니다.

2. 오븐을 200도로 예열하고 빵 조각을 안에 넣습니다. 20분 정도 지나면 건조되어 캐러멜색이 됩니다.

3. 나물은 모두 최대한 잘게 썰어주세요.

4.삶은 계란을 포크로 으깨주세요. 큰 조각이 남지 않도록 조심스럽게 수행하십시오.

5. 채소와 계란은 부드러워질 때까지 마요네즈와 섞어야 합니다.

6. 빵 한 조각에 가운데 소스를 바르세요.

7.이제 샌드위치 조립을 시작하겠습니다. 소스 위에 토마토와 오이를 올리고 생선 2마리를 올려주세요. 우리는 전채를 녹지로 장식합니다.

8. 아름다운 접시에 밝은 샌드위치를 ​​​​놓으십시오. 2겹으로 쌓지 마십시오. 그렇지 않으면 외관이 크게 저하됩니다.

우리의 맛있는 요리준비가 된! 모두 맛있게 드세요!

대구 간 포함

맛있고 배를 채우는 간식을 위한 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

메추리알을 넣은 간

이 요리는 닭 간휴일 테이블을 다양화할 것입니다. 전채는 다소 독창적 인 방식으로 제공됩니다.

재료:

• 닭 간 0.4kg.
• 버터 100g (크루통에 추가).
• 흰 빵은 최대 19개까지 가능합니다.
• 메추리알 최대 10개
• 양파 1개
• 입맛에 맞게 소금.
• 취향에 따라 후추.
• 파슬리나 양상추를 장식으로.

준비:

1.먼저 샌드위치용 파테를 만들어 보겠습니다. 양파를 정제된 기름에 투명해질 때까지 볶는 것부터 시작하겠습니다.

2. 간을 씻어서 잘게 썬다. 양파와 섞어서 5분간 볶습니다. 그런 다음 팬을 닫고 혼합물을 10분 더 끓입니다.

3. 간을 식힌 후 편리한 방법으로 갈아주세요. 원한다면 믹서기를 사용할 수 있습니다. 고기 분쇄기가 백업 옵션이 될 것입니다. 부드럽게 만들려면 약간의 버터를 넣고 혼합물을 치십시오.

4. 크루통 준비를 시작하겠습니다. 빵 조각에서 원을 잘라냅니다.

5.버터에 살짝 볶아주세요. 불필요한 기름을 제거하려면 종이 타월로 빵 덩어리를 두드려서 말리세요.

6. 끓는 물에 메추리알을 넣고 5분 정도 삶아준다.

7. 과자봉지에 파테를 채우고 별모양 팁을 얹은 뒤 크루통 위에 짜주세요.

8. 우리 요리가 준비되었습니다. 어떤 녹지로도 취향에 맞게 꾸밀 수 있습니다. 예를 들어, 계란 한 조각과 파슬리 장식을 추가할 수 있습니다.

비디오 레시피:

많이 드세요!

계란과 대구 간 포함

재료:

• 대구 간 (통조림) 100g.
• 닭고기 달걀 1 개
• 밀빵 2조각.
• 다진 파슬리.
• 절인 오이 1개
• 정제유 1큰술.
• 입맛에 맞게 소금과 후추.

준비:

1. 계란을 완숙으로 삶아 동그랗게 자릅니다.

2. 간을 씻어서 작은 입방체로 자릅니다.

3.오이도 똑같이 합니다.

4. 식빵을 살짝 볶은 뒤 간을 얹고 그 위에 계란, 오이피클을 얹는다.

5. 샌드위치에 소금을 뿌리고 다진 허브를 뿌립니다.

빨간 물고기와

이 전채는 더 비싸지만 매우 아름답고 맛있습니다.

블랙 캐비어 포함: 빨간 양귀비

샌드위치는 모든 손님의 관심을 끌 만한 다소 특이한 디자인을 가지고 있습니다. 게다가 샌드위치의 맛도 훌륭합니다.

재료:

우리는 12개의 샌드위치 재료를 가져옵니다.

• 얇게 썬 덩어리 12 조각.
• 송어 또는 연어 200g(2팩).
• 버터 100g.
• 블랙 캐비어 6 티스푼.
• 그린 올리브 6개
• 파 2 꼬투리.
• 절인 오이 3 개
• 크랜베리 또는 붉은 건포도.

준비:

1. 부드러운 버터와 블랙 캐비어를 섞어 빵 위에 얇게 펴 바릅니다.

2. 자른 생선 조각으로 "꽃잎"을 만듭니다. 우리는 샌드위치의 한 부분의 꽃잎으로 꽃을 만듭니다. 슬라이스 중앙에 블랙 캐비어를 놓고 반으로 자른 그린 올리브로 장식합니다.

3. 오이를 세로로 얇게, 가급적이면 얇게 자릅니다. 슬라이스를 절반으로 자릅니다. 작은 파 조각으로 샌드위치를 ​​장식하고 열매 몇 개를 놓습니다. 붉은 건포도는 아주 좋아 보일 것입니다. 우리는 그것들을 아름다운 접시에 담았습니다.

전채 요리가 준비되었습니다. 많이 드세요!

연어와 절인 생강을 곁들인

특이한 스타일로 만든 카나페는 명절 테이블을 위한 멋진 장식이 될 것입니다. 절인 생강과 함께 오이는 샌드위치에 특별한 맛과 매운맛을 더해 줄 것입니다. 연어 조각 덕분에 요리가 더욱 만족스럽고 부드럽습니다.

재료:

• 오이 1개
• 연어 또는 송어 100g.
• 코티지 치즈 50g.
• 버터 30g.
• 절인 생강 20g.
• 검은 빵 100g.
• 소금과 후추로 맛을 낸다.

필요한 생선이 없다면 훈제 청어, 핑크 연어 또는 이와 유사한 것을 가져갈 수 있습니다.

브라운빵은 프렌치빵으로 대체 가능하고, 호밀빵또는 맥아.

샌드위치의 맛과 육즙을 잃지 않으려면 잔치가 시작되기 전에 만드십시오.

준비:

1. 필요한 모든 재료를 구입합니다.

2. 코티지 치즈를 버터로 저어주고 후추와 소금을 넣습니다.

3. 결과 혼합물이 부드러워질 때까지 저어줍니다.

4. 검은 빵을 작은 조각으로 자릅니다.

5. 확산 두부 덩어리각 조각마다.

6. 오이를 얇은 링 모양으로 썰어 빵 위에 올려준다.

7. 오이 위에 연어나 다른 생선을 올려주세요.

8. 생강을 약간만 추가하면 요리가 완성됩니다!

테이블에 전채를 제공할 수 있습니다. 많이 드세요!

전 세계의 요리 전문가들은 샌드위치가 고기, 생선, 치즈부터 과일, 달콤한 스프레드에 이르기까지 무엇과도 함께 제공될 수 있기 때문에 인기가 높다는 데 동의합니다. 또한 샌드위치를 ​​준비하는 데는 최소한의 시간이 걸리며 요리의 복잡성에 대해 말할 필요가 없습니다. 과정이 매우 간단합니다.

퀵 샌드위치는 전 세계에서 가장 흔히 먹는 아침 샌드위치입니다. 요구르트, 뮤즐리, 스크램블 에그도 남습니다.

5명 중 4명은 아침 식사로 토스트, 브루스케타, 샌드위치 등 다양한 샌드위치를 ​​먹습니다. 그래서 우리는 일상적인 테이블과 휴일 테이블 모두를 다양화할 가벼운 샌드위치를 ​​선택하기로 결정했습니다.

간단한 샌드위치도 건강에 좋습니다. 코티지 치즈를 곁들인 이 요리의 조리법은 매우 간단하며 간식, 간식 또는 아침 식사에 적합합니다.

준비: 코티지 치즈 200g과 사워 크림 50g을 섞고 잘게 썬 허브를 추가합니다. 잘 섞는다. 두부 혼합물을 밀기울과 함께 검은 빵 위에 펴 바릅니다.

코티지 치즈를 곁들인 가벼운 다이어트 샌드위치

레시피는 이전 레시피와 다소 유사하지만 여전히 다릅니다.

준비:

저지방 코티지 치즈와 클래식 요거트를 섞으세요. 다진 허브를 넣고 저어줍니다. 준비된 라이트 페이스트를 곡물 빵 위에 펴 바릅니다. 위에 원을 하나 올려주세요 신선한 토마토, 상추잎으로 장식하실 수 있습니다.

청어 샌드위치

여기의 모든 것은 매우 쉽고 간단합니다. 만약 당신이 삶은 계란, 청어로 샌드위치를 ​​준비하는 데 1분이 소요됩니다.

녹인 버터로 검은 빵을 펴 바릅니다. 삶은 계란을 얇게 썬 다음 그 위에 청어 필레 몇 조각을 놓습니다. 파란색 양파 몇 개를 추가하여 전채 요리를 마무리합니다.

가공치즈와 멸치를 넣은 샌드위치

이 간단한 스낵 샌드위치는 휴일이나 평일에도 준비할 수 있습니다. 이름과 사진을 보면 거의 모든 레시피가 명확해집니다.

준비:

정사각형 모양의 검은 빵 위에 한 조각을 올려주세요 가공 치즈. 다진 신선한 딜을 위에 뿌립니다. 빵 조각을 대각선으로 자릅니다.

멸치의 머리와 꼬리를 자르고 원하는 경우 등뼈를 제거하십시오. 빵 삼각형 위에 멸치를 놓습니다. 접시로 샌드위치 완성하기 삶은 감자. 샌드위치를 ​​만드는 축제 버전의 경우 작은 감자를 사용하거나 큰 감자를 입방체로 자르고 꼬치로 고정합니다(사진 참조).

이 간식은 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 위장에도 좋습니다. 이것은 빠른 간식을 위한 좋은 선택입니다.

샌드위치 만들기:

항아리에서 참치 통조림(샐러드의 경우) 배수구. 얇게 썰어주세요 신선한 오이그리고 동그라미에 토마토입니다. 빵 위에 오이 몇 조각을 올려주세요. 그 위에는 참치를 넉넉히, 그 위에는 토마토를 넉넉하게 얹어줍니다. 샌드위치를 ​​다른 빵으로 덮으면 샌드위치가 됩니다.

햄 샌드위치

샌드위치를 ​​준비하는 데는 7가지 재료가 포함되어 있어도 시간이 많이 걸리지 않습니다. 가장 중요한 것은 서로 잘 어울리고 스낵에 완전하고 완전한 맛을 선사하는 제품 세트를 선택하는 것입니다.

연어와 계란 샌드위치

살이 찌지 않는 가벼운 샌드위치는 단백질을 함유하고 탄수화물과 지방을 줄여야 합니다. 너무 유용하고 빠른 간식그것은 아주 간단하게 할 수 있습니다.

준비:

통밀빵에 타르타르 소스를 살짝 발라주세요. 녹색 양상추 잎으로 덮으십시오. 그 위에 가볍게 소금에 절인 붉은 생선 조각, 삶은 계란 몇 조각, 절인 오이 두 조각을 놓습니다.

그 결과 간식은 맛있고 식욕을 돋우며 건강합니다.

붉은 생선과 레몬을 넣은 샌드위치

여기에서는 모든 것이 명확합니다. 빵에 가공치즈나 크림치즈를 발라주세요. 붉은 생선의 얇은 조각, 파란색 양파 링 몇 개, 얇은 레몬 조각을 얹습니다.

간식을위한 빠른 샌드위치가 테이블을 장식합니다.

파테와 야채를 곁들인 토스트

페이트를 곁들인 빠른 샌드위치도 매우 저렴하고 거의 모든 사람이 이용할 수 있습니다.

애피타이저의 빵 베이스에 페이트(어떤 종류든 가능)를 바릅니다. 그 위에 달콤한 고추 한 송이를 올리고 그 위에 신선한 토마토 한 조각을 올려주세요. 단단한 치즈 조각으로 덮으십시오. 치즈를 녹이기 위해 전자레인지에 1분 동안 돌려주세요.

카프레제 샌드위치

오븐에 말린 빵 조각에 올리브 오일을 바릅니다. 토마토 조각과 모짜렐라 치즈를 한 장씩 올려주세요. 원하는 대로 양념을 하고 신선한 바질 잎으로 장식합니다.

이탈리아 요리를 좋아하는 사람들이라면 이 다채롭고 가볍고 빠른 스낵 샌드위치를 ​​확실히 좋아할 것입니다.

아침 식사로 '봄' 샌드위치

당신은 항상 요리에 약간의 시간을 투자하면서 맛있고 건강한 음식을 먹고 싶어합니다. 다양한 첨가물을 첨가한 샌드위치와 토스트는 세계에서 가장 인기 있는 아침 식사입니다. 전체 남성의 78%, 여성의 84%가 이를 선호합니다. 샌드위치를 ​​만드는 것은 빠른 작업이고, 선택의 폭이 넓으며, 결과는 항상 훌륭합니다. 아침에 꼭 필요한 것.

봄에는 다른 계절에는 보기 힘든 무를 이용해 가벼운 샌드위치를 ​​만들 수 있다.

준비:

계란을 열심히 삶아주세요. 식히고 조각으로 자릅니다. 오이와 무를 씻어 얇게 썬다. 빵 조각(원하는 빵)에 마요네즈를 바릅니다. 그 위에 준비한 야채와 삶은 달걀을 올려주세요. 전채 요리에 소금과 후추로 간을 합니다. 원한다면 신선한 허브를 추가하세요.

샌드위치 달걀 프라이그리고 신선한 야채

풍성한 아침 식사를 원하신다면 이 간단한 샌드위치가 마음에 드실 겁니다.

준비:

흐르는 물에 토마토와 오이를 헹구고 얇게 자릅니다.

토스터나 오븐에서 빵을 살짝 말려주세요.

프라이팬에 닭고기 달걀을 한쪽 또는 양쪽으로 볶습니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 뿌린다.

녹인 버터를 빵 한 조각에 발라주세요. 씻고 말린 그린 샐러드 잎을 기름 위에 올려 놓고 야채 조각을 놓습니다. 따뜻한 달걀 프라이로 전채 요리를 얹어보세요.

마른 프라이팬에 빵을 튀기거나 토스터에 토스트하세요.

달걀 1개를 끓는 물에 8분간 삶아주세요. 껍질에서 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.

다진 계란을 1 작은 술과 섞는다. 케이퍼 또는 잘게 썬 절인 오이. 1 티스푼으로 양념하세요. 마요네즈와 0.5 tsp. 디종 머스터드. 맛볼 후추. 토스트에 양상추를 발라주세요.

차, 커피 또는 주스와 함께 가벼운 샌드위치를 ​​제공하십시오.

소시지와 베이컨이 들어간 샌드위치

마른 프라이팬에 빵 조각을 굽습니다. 그 위에 소시지와 베이컨을 볶은 다음 계란을 볶습니다.

빵 위에 소시지와 베이컨을 먼저 올려주세요. 달걀 프라이로 모든 것을 덮으세요. 샌드위치를 ​​맛에 맞게 양념하고 허브를 뿌려 더욱 맛있어 보이도록 만드세요.

참치 샐러드 전채

참치 샌드위치를 ​​준비하는 데는 2분이 소요됩니다. 따라서 빠른 간식과 가벼운 아침 식사에 이상적입니다.

참치 캔의 물기를 빼세요. 통조림 식품을 포크로 으깨세요. 페타 치즈 또는 페타 치즈 50g, 다진 딜 몇 가지를 추가합니다. 모든 것을 잘 저어주세요.

혼합물을 덩어리 위에 숟가락으로 얹습니다.

무화과와 프로슈토를 곁들인 샌드위치

휴일이나 파티 간식으로 무화과 샌드위치를 ​​빠르게 만들어 보는 것도 좋은 생각입니다. 그들은 독특하고 밝고 다채롭고 믿을 수 없을만큼 맛있어 보입니다. 손님께서는 스낵의 독특한 맛을 확실히 감상하실 것입니다.

빵 조각을 넉넉한 층에 펴십시오. 염소 치즈. 그 위에 얇게 썬 프로슈토를 아름답게 올려 놓습니다(다른 종류의 건조 숙성 고기로 대체 가능). 그 위에 잘 익은 무화과 조각을 놓습니다. 아름다움과 대비를 위해 루콜라 상추 잎을 추가하세요.

가지와 코티지 치즈를 곁들인 브루스케타

이것 쉬운 조리법- 전통 이탈리아 스낵을 준비하는 간단한 버전입니다.

가지를 씻고 작고 얇은 입방체로 자릅니다. 잘 달궈진 프라이팬에 올리브 오일, 소금, 다진 마늘을 넣고 볶습니다. 가끔씩 저어주면서 약 10분 동안 볶습니다.

바게트 부분을 대각선으로 자릅니다. 마른 프라이팬에 슬라이스를 말립니다.

코티지 치즈에 약간의 사워 크림을 넣고 잘 저어줍니다.

커드 혼합물을 바게트 위에 숟가락으로 떠서 그 위에 튀긴 가지를 얹습니다.

연어와 아보카도 샌드위치

이 조리법에 따라 샌드위치를 ​​준비하려면 빵, 아보카도, 연어, 정어리, 딜, 레몬이 필요합니다.

아보카도는 껍질을 벗기고 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 과일을 얇게 자르고 레몬즙을 뿌린다.

흐르는 물에 딜 몇 가지를 헹구고 잘게 자릅니다.

얇게 썬 연어, 정어리 한 스푼, 아보카도 두 조각을 빵 위에 올려주세요. 전채에 딜을 뿌린다. 간식을 그대로 드셔도 되고, 예열된 오븐에 6~8분간 넣어두셔도 됩니다.

우리의 선택이 마음에 들었기를 바랍니다. 빠른 요리간식이나 아침 식사용 샌드위치는 주방에서 소요되는 시간과 노력을 절약해 주며, 노력의 결과는 귀하와 귀하의 가족에게 맛있는 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

많이 드세요!