안녕하세요! 오늘은 맛있는 무화과를 준비하는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 옥수수 비스킷멀티 쿠커에서. 이 베이킹의 차이점은 반죽에 첨가하지 않는다는 것입니다. 밀가루, 옥수수. 옥수수 가루는 베이킹을 더 무겁게 만들지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 반대로 케이크는 통풍이 잘되고 부드럽습니다.

옥수수는 아시다시피 단 맛그래서 반죽에 설탕을 너무 많이 넣지 마십시오. 즉, 이 성분의 양은 몇 스푼으로 줄일 수 있습니다. 밀가루 자체가 비스킷에 단맛을 줍니다.

케이크는 약 1 시간 동안 슬로우 쿠커에서 구워집니다. 신호 후 증기가 빠져나가고 결로가 케이크에 침전되지 않도록 뚜껑을 열어야 합니다. 조심스럽게 비스킷을 제거하려면 실리콘 주걱이 필요합니다. 요리 도구를 사용하여 그릇의 벽과 바닥에서 케이크를 분리해야 합니다. 양피지 조각을 미리 넣을 수도 있습니다.

옥수수 가루로 만든 비스킷은 케이크와 패스트리와 잘 어울립니다. 너무 달지 않은 크림을 만들고 케이크를 코팅 할 수 있습니다. 휘핑크림으로 만든 크림이라면 함침을 생략할 수 있다.

옥수수빵 만들기 재료

1. 옥수수 가루 - 1.5 큰술.
2. 설탕 모래 - 150g.
3. 닭고기 달걀 - 3 개
4. 베이킹파우더 - 1작은술
5. 식물성 기름 - 1 큰술.
6. 바닐린 - 맛.
7. 소금 - 꼬집음.
8. 초콜릿 - 장식용.

슬로우 쿠커에서 푹신한 옥수수 비스킷을 요리하는 법

비스킷이 푹신 푹신 해 지려면 잘 치워야합니다. 날달걀. 냉장 계란을 사용하는 것이 좋습니다. 조심스럽게 껍질을 제거하고 계란의 내용물을 큰 용기에 붓고 소금 한 꼬집을 넣고 거품이 나타날 때까지 믹서로 치십시오.

그런 다음 구타 계란 덩어리에 설탕을 붓습니다. 결정이 녹을 때까지 믹서로 섞는다.


이제 작은 부분에서 옥수수 가루를 도입해야합니다. 실리콘 주걱으로 잘 섞어줍니다.


마지막에 반죽용 베이킹파우더나 베이킹소다를 부어주세요. 맛에 바닐라를 추가하십시오. 매끄러운 때까지 반죽을 섞는다.


테크닉 팬에 야채를 바르거나 버터. 조심스럽게 비스킷 반죽을 그릇에 붓습니다.


뚜껑을 닫고 "베이킹" 옵션에서 옥수수 비스킷을 1시간 동안 요리합니다. 뚜껑을 열어 살짝 식힌 후 접시에 담는다. 원하는 경우 다크 또는 다크 초콜릿 칩으로 장식합니다. 비스킷은 달콤하기 때문에 사워 베리와 함께 제공할 수 있습니다. 맛있게 드세요!

조리시간: 1시간 20분

준비 시간: 5분

인분: 12

음식: 유럽 요리

요리 종류: 케이크

레시피는 다음에 적합합니다.
디저트.

재료:

옥수수가루 130g 베이킹파우더 0.5tsp 설탕 140g 바닐라슈가 20g 소금 1꼬집 계란 5개

옥수수 비스킷 만들기

맛있고 섬세하며 아름다운 비스킷은 많은 케이크와 디저트의 성공적인 기초입니다. 비스킷의 다양성은 놀랍습니다. 항상 새롭고 새로운 유형의 비스킷을 요리하려고 노력하고 싶습니다.

오늘 나는 옥수수 비스킷을 요리 할 것을 제안합니다. 그것은 특별한 부드러움, 약간 부서지기 쉬운 구조 및 아름다운 밝은 노란색으로 구별됩니다. 이러한 비스킷은 오븐과 슬로우 쿠커 모두에서 구울 수 있습니다. 오븐에서 직경 20cm의 스폰지 케이크가 약 40 분 동안 구워집니다. 오늘 우리는 슬로우 쿠커에서 옥수수 비스킷을 요리 할 것입니다.

집에서 사진으로 요리를 단계별로 요리하는 법

작업을 위해서는 잘게 빻은 옥수수 가루, 설탕, 바닐라 설탕, 계란, 베이킹 파우더, 소금이 필요합니다.

물에서 계란의 신선도를 확인하는 방법 photo

반죽에 베이킹 파우더를 대체 할 수있는 것

계란 5개에 설탕 140g, 소금 1꼬집, 바닐라 설탕 20g을 넣고 섞습니다.

가볍고 푹신한 거품이 될 때까지 중간 강도의 믹서로 15분 동안 치십시오.

베이킹 파우더 0.5 tsp와 함께 옥수수 가루 130g을 체로 치십시오. 달걀 거품에 손으로 조금씩 조금씩 섞어주세요.

밀가루를 체로 치는 이유

멀티 쿠커 그릇에 윤활유를 바르십시오 (나는 Polaris 멀티 쿠커를 가지고 있습니다) 해바라기 유(1큰술), 세몰리나(2큰술)를 뿌린다. 반죽을 틀에 옮깁니다.

저칼로리 비스킷은 일반 비스킷과 성분이 다릅니다. 여기에서는 일반 밀가루뿐만 아니라 설탕, 지방 및 고칼로리 충전재를 찾을 수 없습니다.

PP 스폰지 케이크를 굽는 첫 번째 규칙은 올바른 밀가루를 사용하는 것입니다. 이 디저트의 조리법은 통곡물 가루, 섬유질 및 밀기울을 사용합니다.

두 번째 규칙은 설탕이 전혀 없다는 것입니다. 저칼로리 요리를 구울 때 안전하게 사용할 수 있는 다양한 천연 건강 대용품이 있습니다.

PP 비스킷은 식단에 더 많은 단백질을 추가할 수 있는 좋은 방법입니다. 저지방 코티지 치즈는 종종 이러한 디저트의 기초로 사용되어이 요리를 이상적인 단백질 공급원으로 만듭니다. pp 비스킷에 단백질을 넣을 수도 있습니다.

비스킷 케이크의 크림으로 저지방 부드러운 치즈, 휘핑 과일 및 딸기를 사용하십시오. 천연 요구르트.

느린 밥솥에 다이어트 비스킷

편리하고 빠른 길앱 비스킷을 요리하는 것은 슬로우 쿠커에서 굽는 것입니다.

• 계란 4개.
• 분리 2 큰술. 이것은 우리 디저트를 진정으로 고단백 제품으로 만들 것입니다.
• 섬유질 2큰술. 이 조리법에서는 밀가루 대신 섬유질을 사용합니다. 필요한 경우 밀기울로 대체할 수 있습니다.
• 감미료 맛.
• 베이킹파우더 ½작은술.
• 무 지방 우유. pp 테스트의 일관성에 따라 추가할 것입니다.

시작하려면 노른자를 치고 분리물, 섬유질, 감미료 및 베이킹 파우더를 첨가하십시오. 우리는 모든 것을 잘 섞습니다. 덩어리가 건조해질 것이므로 약간 추가해야합니다. 저지방 우유. 일관성을 보십시오. 이제 이전에 흰색 봉우리에 휘핑한 흰색을 추가합니다. 우리는 지속적으로 교반하면서 점진적으로 소개합니다. 반죽을 멀티 쿠커에서 틀에 붓고 "베이킹" 모드에서 굽습니다. 조리 후에는 뚜껑을 열지 말고 슬로우쿠커에서 비스킷을 식혀주세요.

초콜릿 비스킷 PP 레시피

코코아를 좋아한다면 저칼로리 초콜릿 비스킷을 꼭 먹어봐야 합니다. 이러한 디저트는 크림과 함침 없이도 제공 될 수 있습니다.

• 계란 4개. 흰자와 노른자를 반드시 분리해주세요. 마지막 흰색 봉우리를 이기십시오.
• 밀가루 200g. 원하는 경우 다른 유형의 밀가루를 사용하거나 혼합할 수 있습니다.
• 코코아 2큰술. 케이크를 진정으로 초콜릿과식이 요법으로 만들기 위해 천연 코코아를 사용합니다. 여전히 저칼로리 인 경우 완제품의 칼로리 함량이 줄어 듭니다.
• 우리는 스테비아를 사용할 것이며 베이킹에 이상적입니다.
• 칼 끝에 소다.

노른자를 감미료와 섞는다. 스테비아는 매우 달콤하며 너무 많이 넣지 않는 것이 중요합니다. 그런 다음 노른자 덩어리에 밀가루와 소다를 넣고 모든 것을 섞으십시오. 마지막 단계에서 우리는 단백질을 소개합니다. 우리는 180도로 예열된 오븐에서 25분 동안 pp 비스킷을 굽습니다.

PP 오트밀 비스킷 레시피

없이 오트밀비용 없음 다이어트 레시피. 아침, 점심, 저녁 식사뿐만 아니라 베이킹 디저트에도 적극 활용되는 제품입니다. 밀과 오트밀을 비교하면 물론 후자가 훨씬 더 많은 장점과 이점이 있습니다. 오트밀은 섬유질과 단백질을 많이 함유하고 있으며, 이 재료로 만든 요리는 식이요법으로 간주됩니다.

• 오트밀 75g. 기성품 밀가루를 가져 오거나 오트밀을 갈 수 있습니다.
• 계란 3개. 흰자와 노른자를 분리하고 흰자가 나올 때까지 소금으로 간을 한다.
• 원하는 감미료.
• 소금 한 스푼.

그릇에 감미료로 노른자를 치십시오. 믹서로이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 오트밀을 추가하십시오. 디저트를 더 통풍이 잘되게하려면 밀가루를 체질하는 것이 좋습니다. 그런 다음 반죽을 단백질과 결합합니다. 우리는 매우 신중하게 작업을 수행합니다. 180도의 온도에서 약 30분 동안 pp 스펀지 케이크를 굽습니다.

저칼로리 PP쌀가루 비스킷

쌀가루는 오랫동안 많은 요리법에서 확고하게 자리 잡았습니다. 이 밀가루의 인기는 많은 유용한 물질, 식물성 단백질 및 섬유가 포함되어 있기 때문입니다. 또한 체중 감량뿐만 아니라 매우 중요한 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 부록 쌀가루 in pp 디저트는 패스트리를 맛있을 뿐만 아니라 부드럽고 푹신하게 만듭니다.

• 쌀가루 115g. 쌀가루에는 세 가지 유형이 있지만 제빵에는 흰 밀가루가 사용되지만 일부 조리법에서는 흰 밀가루를 통곡물 쌀과 혼합할 수 있습니다.
• 계란 3개. 흰자와 노른자를 분리합니다. 두꺼운 봉우리가 될 때까지 후자를 치십시오.
• 물 100ml. 원한다면 물을 탈지유로 안전하게 대체할 수 있습니다.
• 원하는 감미료.

별도의 용기에 감미료, 물 및 밀가루로 노른자를 치십시오. 밀가루를 체질하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 패스트리가 더 통풍이 잘됩니다. 단백질을 주요 질량과 혼합하십시오. 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐에서 25분간 굽는다.

단백질이 함유된 PP 비스킷

진정한 다이어트 디저트는 단백질로 준비할 수 있습니다. 매우 자주 체중 감량을 원하는 사람들은 섭취하는 단백질의 양을주의 깊게 모니터링하는 운동 선수뿐만 아니라이 성분에 의지합니다. 이 보충제는 빠르게 흡수되고 근육 형성을 촉진하기 때문에 좋습니다. 다이어트 단백질 비스킷을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 계란 10개. 흰자와 노른자를 분리합니다. 이 pp 조리법에서 노른자는 우리에게 전혀 유용하지 않습니다.
• 우유 150ml. 이것은 다이어트 디저트이므로 탈지 우유를 사용합니다.
• 단백질 5스쿱. 다양한 맛의 단백질을 사용할 수 있습니다.
• 코티지 치즈 500g. 우리는 저지방 코티지 치즈를 섭취합니다.
• 양질의 거친 밀가루 100g.
• 밀가루 200g. 사용하기 가장 좋은 통밀가루, 섬유질이 더 많이 포함되어 있습니다.
• 베이킹파우더 1작은술.
• 소다 1숟가락. 소량의 식초와 소금 한 꼬집으로 희석해야 합니다. 그러면 비스킷이 진정으로 통풍이 잘 될 것입니다.

믹서기에서 반죽을 치십시오. 이 경우 완벽하게 구운 균질한 덩어리를 얻을 수 있습니다. 달걀 흰자위를 푼 다음 모든 재료를 목록에 따라 엄격하게 하나씩 추가하십시오. 각각의 새로운 재료를 추가한 후, 모든 것을 철저히 저어주세요! 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐에서 30~40분간 굽는다. 이쑤시개로 pp 비스킷의 준비 상태를 확인합니다!

그러한 디저트는식이 요법뿐만 아니라 건강한 치료운동 전후에도 훌륭한 간식입니다!

옥수수 가루로 만든 PP 비스킷

훌륭한 다이어트 디저트는 옥수수 가루로 구울 수 있습니다. 이 유형의 밀가루는 팬케이크, 토르티야 및 기타 패스트리를 준비할 때 매우 인기가 있습니다. 이 밀가루는 당신이 고집하면 완벽한 제품입니다 적절한 영양. 밀보다 훨씬 많은 영양소를 함유하고 있으며 섬유질이 풍부하여 체중 감량을 촉진합니다.

• ½ 컵 옥수수 가루.
• 계란 3개
• 옥수수 전분 1큰술. 특성이 다르기 때문에 감자와 혼동하지 마십시오. 예를 들어, 감자 전분은 가열되면 수분 보유 특성을 잃습니다.
• ¼ 컵 에리스리톨. 이 천연 감미료는 맛이 설탕과 매우 유사하며 이취가 없습니다.
• 베이킹파우더 ½작은술

먼저 계란을 감미료로 풀어주세요. 설탕으로 휘핑하는 것이 훨씬 빠르고 쉽기 때문에 여기에서 열심히 일해야합니다. 덩어리가 하얗게 변하기 시작하고 부피가 커지면 나머지 재료를 추가할 수 있습니다. 우리는 양피지로 양식을 덮고 반죽을 부습니다. 그것이 당신에게 물처럼 보일지라도 놀라지 마십시오. 이제 베이킹 호일로 양식을 덮고 20분 동안 오븐에 보내십시오. 180도에서 굽습니다.

이러한 디저트는 날짜 또는 메이플 시럽으로 담글 수 있습니다.

설탕없는 다이어트 비스킷

설탕이나 밀가루 없이 만든 비스킷을 먹어본 적이 있습니까? 이러한 디저트는 추가 파운드에 대해 걱정하지 않고 식단에 포함될 수 있습니다. 이 요리는 훌륭한 디저트일 뿐만 아니라 건강한 아침 식사, 점심 또는 저녁!

• 계란 2개.
• 밀기울 1.5 큰술. 이 제품은 여분의 체중을 줄이고 싶다면 훌륭한 건강 보조 식품입니다. 밀기울의 섬유질 함량이 높으면 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 우리는 귀리 밀기울을 사용할 것입니다.
• 무지방 코티지 치즈 90g. 부드러운 코티지 치즈를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한 적합 어린이 코티지 치즈설탕 및 기타 첨가제가 포함되어 있지 않은 경우. 일반 코티지 치즈를 추가하면 반죽을 더 치워야합니다.
• 핏파라드 4봉지. 과자를 더 달콤하게 만들고 싶다면 더 추가할 수 있습니다.
• 베이킹파우더 1봉지. 비스킷이 부풀어 오를지 여부를 결정하는 좋은 베이킹 파우더를 선택하십시오.

귀리 밀기울과 베이킹 파우더를 섞어 퍼레이드에 적합합니다. 코티지 치즈와 계란을 섞어서 넣으십시오. 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 믹서로 모든 것을 치십시오. 우리는 이러한식이 비스킷을 직경 약 12cm의 작은 형태로 굽고 180도 예열 된 오븐에서 25 분 동안 굽습니다.

케 피어에 PP 스폰지 케이크

케 피어에서 맛있는식이 비스킷을 요리 할 수도 있습니다. 이 조리법에는 다음 재료가 필요합니다.

• 케 피어 100g. 일반 2.5% 케피어 또는 저지방을 사용할 수 있습니다.
• 계란 2개. 노른자와 흰자를 분리하고 볼에 흰 봉우리가 나타날 때까지 따로 치십시오.
• 밀가루 110g. 일부를 혼합하는 좋은 아이디어 다른 품종밀가루.
• 코코넛 플레이크 15g. 저지방을 찾아보세요 코코넛 후레이크, 다이어트 디저트에 이상적입니다.
• 베이킹파우더 ½작은술.
• 원하는 감미료.

그릇에 모든 재료를 섞는다. 마지막에 단백질을 추가하십시오. 이러한 비스킷을 180도 온도의 오븐에서 30분 동안 굽습니다.

계란 없는 PP 비스킷

저지방 요구르트에 다이어트 비스킷을 구울 수 있습니다. 이 경우 레시피에 계란을 사용할 수 없습니다.

• 밀가루 200g. 이 조리법에서는 쌀이나 귀리 가루를 사용할 수 있습니다.
• 요구르트 200g. 설탕 및 기타 첨가물이 첨가되지 않은 천연 요거트만을 사용합니다. 그리스 요구르트가 이상적입니다.
• 원하는 감미료
• 식물성 기름 3 큰술.

요거트를 섞어 식물성 기름. 거기에 원하는 감미료를 첨가하십시오. 이제 밀가루와 베이킹 파우더를 섞고 모든 것을 요구르트에 첨가하십시오. 믹서를 사용하여 거품이 나타날 때까지 모든 것을 철저히 치십시오. 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐으로 보냅니다.

비스킷 PP 롤

다이어트 디저트로 자신을 치료하고 싶다면 비스킷 기반 pp 롤을 만들 수 있습니다. 충전물로 저칼로리 재료를 사용할 수 있습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 계란 4개. 흰자와 노른자를 분리합니다. 이 레시피에서는 단백질만 사용합니다. 그들은 약간의 설탕으로 가파른 봉우리까지 두들겨 야합니다.
• 쌀가루 20g. 원하는 경우 통곡물 가루로 대체할 수 있습니다.
• 옥수수 전분 10g. 그는 우리 비스킷을 부드럽고 통풍이 잘되게 만들 것입니다.
• 원하는 감미료. 우리의 pp 롤에는 여전히 달콤한 충전재가 있기 때문에 반죽에 상당한 양의 감미료를 넣을 수 있습니다.
• 코티지 치즈 250g. 저지방 코티지 치즈를 사용합니다. 저지방 함량의 부드러운 아기 코티지 치즈를 섭취 할 수 있습니다.
• 모든 열매. 우리는 그들과 함께 우리의 pp 롤을 장식 할 것입니다.

흰자를 흰 봉우리로 휘핑하면 밀가루와 옥수수 전분을 추가해야합니다. 이 건조한 성분은 미리 체로 쳐두는 것이 가장 좋습니다. 생성 된 혼합물을 1.5cm 이하의 층으로 양피지에 펴고 180도까지 가열 된 오븐에 10 분 동안 보냅니다. 우리는 이쑤시개로 받침대의 준비 상태를 확인합니다. 완성된 비스킷을 수건으로 덮고 말아서 완전히 식힙니다. 롤에 코티지 치즈를 뿌리고 감미료로 채찍질하고 열매를 뿌립니다. 우리는 비스킷 pp 롤을 포장하고 즐깁니다.

보시다시피 pp 비스킷을 만드는 데 복잡한 것은 없습니다. 이 다이어트 디저트는 다이어트 중이고 여분의 파운드를 잃고 싶어하는 모든 사람들에게 진정한 구원이 될 것입니다. pp 비스킷을 시도하고 결과를 공유하십시오!

말레이 (케 피어와 옥수수 가루에 비스킷)비타민 B2 - 11.2%, 콜린 - 16%, 비타민 B5 - 11.1%, 비타민 E - 16.6%, 비타민 PP - 15%, 인 - 19.9%, 염소 - 12.3%, 코발트 - 30.8과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. %, 망간 - 24.3%, 몰리브덴 - 11.4%, 셀레늄 - 14.1%

유용한 말레이어 (케 피어와 옥수수 가루에 비스킷)

• 비타민 B2산화 환원 반응에 참여하고 시각 분석기와 암순응에 의한 색상의 감수성을 증가시킵니다. 비타민 B2의 부적절한 섭취는 피부, 점막, 손상된 빛 및 황혼의 시력 상태를 침범합니다.
• 콜린레시틴의 일부이며, 간에서 인지질의 합성 및 대사에 역할을 하며, 유리 메틸기의 공급원이며, 지방 친화성 인자로 작용합니다.
• 비타민 B5단백질, 지방, 탄수화물 대사, 콜레스테롤 대사, 여러 호르몬, 헤모글로빈 합성에 참여하고 장에서 아미노산과 당의 흡수를 촉진하고 부신 피질의 기능을 지원합니다. 판토텐산이 부족하면 피부와 점막이 손상될 수 있습니다.
• 비타민 E항산화 특성이 있으며 생식선, 심장 근육의 기능에 필요하며 세포막의 보편적 인 안정제입니다. 비타민 E가 결핍되면 적혈구 용혈과 신경 장애가 관찰됩니다.
• 비타민PP에너지 대사의 산화 환원 반응에 참여합니다. 부적절한 비타민 섭취는 피부, 위장관 및 신경계의 정상 상태를 침범합니다.
• 인에너지 대사를 포함한 많은 생리학적 과정에 참여하고 산-염기 균형을 조절하며 인지질, 뉴클레오티드 및 핵산의 일부이며 뼈와 치아의 광물화에 필요합니다. 결핍은 식욕 부진, 빈혈, 구루병으로 이어집니다.
• 염소신체에서 염산의 형성과 분비에 필요합니다.
• 코발트비타민 B12의 일부입니다. 지방산 대사와 엽산 대사의 효소를 활성화합니다.
• 망간뼈와 결합 조직의 형성에 참여하며 아미노산, 탄수화물, 카테콜아민의 대사에 관여하는 효소의 일부입니다. 콜레스테롤과 뉴클레오타이드 합성에 필요하다. 불충분 한 소비는 성장 지연, 생식 기관 장애, 뼈 조직의 취약성 증가, 탄수화물 및 지질 대사 장애를 동반합니다.
• 몰리브덴황 함유 아미노산, 퓨린 및 피리미딘의 대사를 제공하는 많은 효소의 보조 인자입니다.
• 셀렌- 인체의 항산화 방어 시스템의 필수 요소는 면역 조절 효과가 있으며 갑상선 호르몬 작용의 조절에 참여합니다. 결핍은 Kashin-Bek 병(관절, 척추 및 사지의 다중 기형을 갖는 골관절염), Keshan 병(풍토성 심근병증) 및 유전성 혈소판 감소증으로 이어집니다.

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