베이킹을 거부할 수 없지만 추가 파운드를 원하지 않는 사람들을 위해 우리는 제안합니다. 다이어트 레시피멋진 옥수수 빵. 그것은 달콤하지만 밀가루로 구운 간식보다 훨씬 적은 고칼로리입니다. 그래서 조금 더 먹을 수 있습니다.

행복한 차!

재료

• 180g 옥수수 가루
• 100g 사하라
• 80ml. 우유(물로 대체 가능)
• 계란 5개
• 10g 바닐라 설탕
• 1칩. 소금

단계

• 1 단계

  노른자와 흰자를 분리합니다. 우리는 설탕과 함께 노른자를 이길 것입니다. 우리는 방해를 멈추지 않습니다. 그리고 천천히 흐르는 물에 옥수수 가루를 붓습니다. 혼합물이 너무 걸쭉하면 우유 또는 물로 희석하십시오. 그리고 다시 섞어주세요.

• 2 단계

  계란 흰자를 소금으로 휘젓는다. 부드러운 거품을 얻으면 옥수수 가루와 함께 혼합물에 보냅니다. 반죽에 기포가 터지지 않도록 문자 그대로 두세 가지 움직임으로 혼합하여 조심스럽게 수행합니다. 덕분에 케이크는 훌륭하게 변해야합니다.

• 3단계

  오븐과 슬로우 쿠커 모두에서 구울 수 있습니다. 첫 번째 경우 오븐을 160-180 0 C로 가열합니다. 비스킷은 비스킷을 뚫은 나무 이쑤시개가 끈적 끈적한 반죽 흔적없이 나오면 준비가 된 것입니다. 두 번째 경우에는 목표에 해당하는 모드인 "베이킹"을 선택하고 기간을 55분으로 설정합니다.

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VK에게 말하다

일부 질병의 경우 글루텐 프리 식단이 필요하고 밀가루 제품은 금기이지만 옥수수 가루 베이킹은 옳습니다.

오늘 우리는 다음 조리법에 따라 옥수수 가루 패스트리를 먹을 것입니다.

식물성 기름으로 옥수수 가루 쿠키 굽기

다음이 필요합니다.

• 계란 2개
• 설탕 100g
• 식물성 기름 50ml
• 옥수수 가루 250g
• 1티스푼 베이킹 파우더
• 호두 50g
• 0.5팩 바닐린

요리:

1. 계란, 설탕, 바닐린을 섞어 거품기로 고루 섞는다.

2. 이 혼합물에 식물성 기름을 넣고 섞는다.

3. 달걀물에 옥수수가루와 베이킹파우더를 체쳐 넣고 섞는다.

4. 반죽을 30분간 휴지시킨 후 동그랗게 빚는다. 우리는 양피지로 덮인 베이킹 시트에 서로 작은 거리 (1.5cm)에 놓습니다.

각 공에 호두 반을 누르십시오.

5. 200도까지 예열된 오븐에서 20분간 굽는다.

사워 크림을 곁들인 옥수수 비스킷

우리는 필요합니다: 1 tbsp. = 200 ml

• 계란 1개
• 3-4 큰술 사하라
• 사워 크림 150g
• 1티스푼 베이킹 파우더
• 2 큰술. 옥수수 가루
• 소금 한 스푼

요리:

1. 계란에 설탕과 소금을 넣어 흰 거품이 날 때까지 휘젓는다.

2. 사워 크림, 베이킹 파우더를 넣고 모든 것을 섞습니다.

3. 점차적으로 체로 쳐진 밀가루를 넣고 반죽을 반죽하십시오. 손에 달라 붙지 않고 공으로 굴러 가야합니다.

4. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 롤링 쿠키용 설탕을 준비합니다. 우리는 쿠키를 만들고 설탕으로 양면을 굴리고 베이킹 시트에 올려 놓습니다. .

180도로 예열된 오븐에서 15~20분간 굽는다.

연유를 곁들인 옥수수 가루 케이크

다음이 필요합니다.

• 사워 크림 150g
• 연유 150g
• 계란 1개
• 1팩 바닐라 설탕
• 옥수수 가루 300g
• 베이킹파우더 10g
• 1큰술 . 참깨

요리:

1. 사워 크림을 연유와 섞는다.

2. 계란을 넣고 고루 섞는다.

3. 체로 쳐진 가루에 바닐라, 베이킹 파우더, 참깨를 넣고 섞고 계란-사워 크림 혼합물에 첨가하십시오. 우리는 반죽을 반죽합니다.

4. 베이킹 시트에 식물성 기름을 바르고 양피지로 덮고 쿠키를 만드십시오.

190도에서 20분간 굽는다.

브라질 콘브레드 레시피

다음이 필요합니다.

• 밀가루 250g
• 잘게 빻은 옥수수 가루 250g
• 설탕 250g
• 100 그램 버터, 부드럽게
• 1티스푼 베이킹 파우더
• 계란 2개, 큰 것
• 우유 80ml
• 약간 거친 옥수수 가루
• 양귀비씨, 참깨, 아마씨 뿌리기, 선택사항

요리:

1. 밀가루, 옥수수가루, 설탕, 베이킹파우더 등 건조재료를 모두 섞고, 버터를 풀어준 후 섞어주세요.

2. 마른 반죽에 달걀, 우유를 넣고 반죽한다.

3. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 굵은 옥수수 가루를 뿌리고 진저브레드 쿠키를 만들고 손에 물을 적신 다음 참깨, 양귀비 또는 아마 가루를 뿌린다.

4. 180도 온도에서 20~25분간 굽는다.

느린 밥솥에 옥수수 가루로 만든 비스킷

이 비스킷은 케이크를 만들고 케이크로 자르고 크림을 바르는 데에도 사용됩니다.

다음이 필요합니다.

• 우유 400ml
• 잘게 빻은 옥수수 가루 320g
• 식물성 기름 130g
• 4가지. 달걀 (대
• 바닐린 4g
• 베이킹파우더 14g
• 설탕 240g
• 1/2티스푼 소금

요리:

1. 체친 밀가루에 설탕, 바닐라, 소금을 넣고 섞는다.

2. 우유를 넣고 털로 섞고 식물성 기름을 부어 스토브에 넣고 걸쭉해질 때까지 계속 저어 끓입니다.

3. 죽은 죽을 따뜻한 상태로 식힌다.

멀티 쿠커 그릇에 버터를 바르고 밀가루를 뿌립니다.

4. 우리는 한 번에 하나의 계란을 따뜻한 죽에 넣고 각각의 덩어리를 잘 때린 다음 베이킹 파우더를 소개합니다.

5. 결과 반죽을 멀티 쿠커 보울로 옮기고 "베이킹"모드를 1 시간 동안 둡니다.

그 후 틀에서 꺼내 식힌다. 슈가파우더를 뿌린 비스킷을 제공합니다.

치즈 케잌 와 함께옥수수 가루에 딸기

다음이 필요합니다.

테스트:

• 옥수수 가루 200g
• 부드럽게 한 버터 150g
• 설탕 80g
• 계란 1개, 중간 크기
• 베이킹파우더 10g
• 바닐라 설탕

두부 층의 경우:

• 코티지 치즈 400g
• 계란 3개, 중간
• 설탕 100g
• 딸기 200g, 아무거나
• 바닐라 설탕

요리:

1. 부드러워진 버터에 설탕, 바닐라슈가를 넣고 믹서로 3~5분간 휘핑한다.

2. 계란을 결과 혼합물에 넣고 밀가루와 섞어 반죽하고 베이킹 접시 (21 x 21 cm) (양피지 아래로)로 옮기고 수평을 유지하고 냉장고에 넣으십시오.

3. 두부 덩어리를 준비합니다. 수중 믹서기로 두부, 계란 및 설탕을 중단하고 마지막에 열매를 넣고 주걱으로 부드럽게 섞습니다.

4. 반죽에 커드층을 깔고 평평하게 펴주세요.

180도 오븐에서 45분간 굽는다.

호박과 옥수수 가루에서 당뇨병 환자를위한 케이크

직경 24cm의 금형을 사용합니다.

다음이 필요합니다.

• 옥수수 가루 250g(2큰술)
• 뜨거운 우유 500ml
• 1팩 (1g) 바닐린
• 1/2티스푼 소금
• 1.5큰술 과당
• 계란 3개
• 버터 60g
• 호박 200g
• 베이킹파우더 5g
• 2-3 큰술. 밀가루

요리:

1. 옥수수 가루에 뜨거운 우유를 붓고 덩어리가 없도록 저어준 후 30~40분간 둡니다.

2. 이 혼합물에 바닐린, 소금, 베이킹파우더를 넣고 섞고 부드러워진 버터를 넣고 다시 섞는다.

3. 계란을 깨서 과당, 강황과 섞고 밀가루 혼합물과 섞는다. 그들에게 추가하고 고운 강판, 호박 및 밀가루에 강판 , 혼합.

4. 반죽을 버터로 기름칠 된 틀로 옮깁니다. 50분의 온도에서 50분 동안 굽습니다. 진정해.

글루텐 프리 배와 옥수수 머핀

다음이 필요합니다.

• 배 3개(0.5kg)
• 메추리알 8~10개
• 3큰술 올리브유
• 1티스푼 베이킹 파우더, 슬라이드 포함
• 갓 짜낸 레몬 주스 1작은술
• 1st. 옥수수 가루
• 1st. 글루텐 프리 밀가루

요리:

1. 우리는 껍질, 씨앗 및 코어에서 배를 청소하고 조각으로 자르고 블렌더 그릇에 보냅니다.

2. 우리는 올리브 오일과 섞인 메추라기 알을 배에 보내고 부드러워 질 때까지 2-3 분 동안 수중 믹서기로 중단합니다.

3. 여기에 베이킹파우더도 보내고 옥수수 1컵과 글루텐 프리 밀가루를 섞어 레몬즙을 붓는다.

전체 덩어리를 다시 완전히 혼합하고 실리콘 몰드에 배치합니다.

4. 오븐을 200도 온도로 10분간 예열하고 35분간 굽는다. 와이어 랙에서 뜨겁고 식히는 동안 컵 케이크를 틀에서 꺼냅니다.

글루텐 프리 옥수수 쿠키

다음이 필요합니다.

• 옥수수 가루 300g
• 150g 사워 크림 10 또는 저지방 요구르트
• 계란 1개
• 설탕 또는 감미료 70-100g
• 소금 1꼬집
• 양귀비, 참깨, 아마씨 뿌리기, 선택사항

요리:

1. 모든 재료를 섞어 반죽을 반죽한다.

2. 형성된 쿠키를 베이킹 시트(양피지 위)에 놓고 가루를 뿌리고 180도, 17-20분의 온도에서 굽습니다.

코코넛을 넣은 옥수수 비스킷

다음이 필요합니다.

• 부드럽게 한 버터(마가린) 100g
• 계란 2개
• 설탕 120g
• 옥수수 가루 250g
• 코코넛 플레이크 40g
• 1팩 바닐라 설탕
• 0.5티스푼 소금
• 1팩 (10g) 베이킹 파우더

요리:

1. 버터, 소금, 설탕, 바닐린을 2~3분간 휘젓고 달걀, 코코넛 플레이크를 넣고 섞는다.

2. 박력분에 베이킹파우더를 체쳐 버터와 섞어 반죽을 한 후 냉장고에 30분간 휴지시킨다.

3. 우리는 반죽에서 공을 만들고 양피지가 든 베이킹 시트에 놓고 15-20 분 동안 굽습니다. , 180도의 온도에서.

추신 위의 조리법 중 하나에 따라 반죽을 반죽 할 때 밀가루의 분쇄와 계란의 크기를 고려해야합니다. 반죽이 너무 부서지기 쉬운 것으로 판명되면 레시피에 사용하는 약간의 액체나 여분의 계란을 추가하여 탄력을 높일 수 있습니다.

맛있게 드세요!

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VK에게 말하다

저칼로리 비스킷은 일반 비스킷과 성분이 다릅니다. 여기에서는 일반 밀가루뿐만 아니라 설탕, 지방 및 고칼로리 충전재를 찾을 수 없습니다.

PP 스폰지 케이크를 굽는 첫 번째 규칙은 올바른 밀가루를 사용하는 것입니다. 이 디저트의 조리법은 통곡물 가루, 섬유질 및 밀기울을 사용합니다.

두 번째 규칙은 설탕이 전혀 없다는 것입니다. 저칼로리 요리를 구울 때 안전하게 사용할 수 있는 다양한 천연 건강 대용품이 있습니다.

PP 비스킷은 식단에 더 많은 단백질을 추가할 수 있는 좋은 방법입니다. 저지방 코티지 치즈는 종종 이러한 디저트의 기초로 사용되어이 요리를 이상적인 단백질 공급원으로 만듭니다. pp 비스킷에 단백질을 넣을 수도 있습니다.

비스킷 케이크 용 크림으로 저지방 부드러운 치즈, 휘핑 과일 및 딸기, 천연 요구르트를 사용하십시오.

느린 밥솥에 다이어트 비스킷

편리하고 빠른 길앱 비스킷을 요리하는 것은 슬로우 쿠커에서 굽는 것입니다.

• 계란 4개.
• 분리 2 큰술. 이것은 우리 디저트를 진정으로 고단백 제품으로 만들 것입니다.
• 2 큰술 섬유. 이 조리법에서는 밀가루 대신 섬유질을 사용합니다. 필요한 경우 밀기울로 대체할 수 있습니다.
• 감미료 맛.
• 베이킹파우더 ½작은술.
• 무 지방 우유. pp 테스트의 일관성에 따라 추가할 것입니다.

시작하려면 노른자를 치고 분리물, 섬유질, 감미료 및 베이킹 파우더를 첨가하십시오. 우리는 모든 것을 잘 섞습니다. 덩어리가 건조해질 것이므로 약간의 저지방 우유를 추가해야합니다. 일관성을 보십시오. 이제 이전에 흰색 봉우리에 휘핑한 흰색을 추가합니다. 지속적으로 저어주면서 점진적으로 소개합니다. 멀티 쿠커의 틀에 반죽을 붓고 "베이킹" 모드에서 굽습니다. 요리가 끝나면 뚜껑을 열지 말고 슬로우쿠커에서 비스킷을 식혀주세요.

초콜릿 비스킷 PP 레시피

코코아를 좋아한다면 저칼로리 초콜릿 비스킷을 꼭 먹어봐야 합니다. 이러한 디저트는 크림과 함침 없이도 제공 될 수 있습니다.

• 계란 4개. 흰자와 노른자를 반드시 분리해주세요. 마지막 흰색 봉우리를 이기십시오.
• 밀가루 200g. 원하는 경우 다른 유형의 밀가루를 사용하거나 혼합할 수 있습니다.
• 코코아 2큰술. 케이크를 진정으로 초콜릿과식이 요법으로 만들기 위해 천연 코코아를 사용합니다. 여전히 저칼로리 인 경우 완제품의 칼로리 함량이 줄어 듭니다.
• 우리는 스테비아를 사용할 것이며 베이킹에 이상적입니다.
• 칼끝에 소다.

노른자를 감미료와 섞는다. 스테비아는 매우 달콤하며 너무 많이 넣지 않는 것이 중요합니다. 그런 다음 노른자 덩어리에 밀가루와 소다를 넣고 모든 것을 섞으십시오. 마지막 단계에서 우리는 단백질을 소개합니다. 우리는 180도로 예열된 오븐에서 25분 동안 pp 비스킷을 굽습니다.

PP 오트밀 비스킷 레시피

없이 오트밀단 하나의 다이어트 레시피도 생략되지 않습니다. 아침, 점심, 저녁 식사뿐만 아니라 베이킹 디저트에도 적극 활용되는 제품입니다. 밀과 오트밀을 비교하면 물론 후자가 훨씬 더 많은 이점과 이점이 있습니다. 오트밀은 섬유질과 단백질을 많이 함유하고 있으며, 이 재료로 만든 요리는 식이요법으로 간주됩니다.

• 오트밀 75g. 기성품 밀가루를 가져 가거나 오트밀을 갈 수 있습니다.
• 계란 3개. 흰자와 노른자를 분리하고 흰자가 나올 때까지 소금으로 간을 한다.
• 원하는 감미료.
• 소금 한 스푼.

그릇에 감미료로 노른자를 치십시오. 믹서로이 작업을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 오트밀을 추가하십시오. 디저트를 더 통풍이 잘되게하려면 밀가루를 체로 치는 것이 좋습니다. 그런 다음 반죽을 단백질과 결합합니다. 우리는 그것을 매우 신중하게 수행합니다. 180도의 온도에서 약 30분 동안 pp 스펀지 케이크를 굽습니다.

저칼로리 PP쌀가루 비스킷

쌀가루는 오랫동안 많은 요리법에서 확고하게 자리 잡았습니다. 이 밀가루의 인기는 많은 유용한 물질, 식물성 단백질 및 섬유질을 함유하고 있기 때문입니다. 또한 체중 감량뿐만 아니라 매우 중요한 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 부록 쌀가루 in pp 디저트는 패스트리를 맛있을 뿐만 아니라 부드럽고 푹신하게 만듭니다.

• 쌀가루 115g. 쌀가루에는 세 가지 유형이 있지만 베이킹에는 흰 밀가루가 사용되지만 일부 조리법에서는 흰 밀가루를 통곡물 쌀과 섞을 수 있습니다.
• 계란 3개. 노른자와 흰자를 분리합니다. 두꺼운 봉우리까지 후자를 치십시오.
• 물 100ml. 원한다면 물을 탈지유로 안전하게 대체할 수 있습니다.
• 원하는 감미료.

별도의 용기에 감미료, 물 및 밀가루로 노른자를 치십시오. 밀가루를 체질하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 패스트리가 더 통풍이 잘됩니다. 단백질을 주요 질량과 혼합하십시오. 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐에서 25분간 굽는다.

단백질이 함유된 PP 비스킷

진정한 다이어트 디저트는 단백질로 만들 수 있습니다. 종종 체중 감량을 원하는 사람들은 섭취하는 단백질의 양을주의 깊게 모니터링하는 운동 선수뿐만 아니라이 성분에 의지합니다. 이 보충제는 빠르게 흡수되고 근육 형성을 촉진하기 때문에 좋습니다. 다이어트 단백질 비스킷을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 계란 10개. 흰자와 노른자를 분리합니다. 이 pp 조리법에서 노른자는 우리에게 전혀 유용하지 않습니다.
• 우유 150ml. 이것은 다이어트 디저트이므로 탈지 우유를 사용합니다.
• 단백질 5스쿱. 맛이 다른 단백질을 사용할 수 있습니다.
• 코티지 치즈 500g. 우리는 저지방 코티지 치즈를 섭취합니다.
• 양질의 거친 밀가루 100g.
• 밀가루 200g. 사용하기 가장 좋은 전체 곡물 가루, 섬유질이 더 많이 포함되어 있습니다.
• 베이킹파우더 1작은술.
• 소다 1숟가락. 소량의 식초와 소금 한 꼬집으로 희석해야 합니다. 그러면 비스킷이 진정으로 통풍이 잘 될 것입니다.

믹서기에서 반죽을 치십시오. 이 경우 완벽하게 구운 균질한 덩어리를 얻을 수 있습니다. 달걀 흰자위를 푼 다음 모든 재료를 목록에 따라 엄격하게 하나씩 추가하십시오. 각각의 새로운 재료를 추가한 후, 모든 것을 철저히 저어주세요! 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐에서 30~40분간 굽는다. 이쑤시개로 pp 비스킷의 준비 상태를 확인합니다!

그러한 디저트는식이 요법뿐만 아니라 건강한 치료운동 전이나 후에 훌륭한 간식이기도 합니다!

옥수수 가루로 만든 PP 비스킷

훌륭한 다이어트 디저트는 옥수수 가루로 구울 수 있습니다. 이 유형의 밀가루는 팬케이크, 토르티야 및 기타 패스트리 준비에 매우 인기가 있습니다. 이 밀가루는 적절한 식단을 따르면 이상적인 제품입니다. 밀보다 훨씬 많은 영양소를 함유하고 있으며 섬유질이 풍부하여 체중 감량을 촉진합니다.

• ½ 컵 옥수수 가루.
• 계란 3개
• 옥수수 전분 1큰술. 특성이 다르기 때문에 감자와 혼동하지 마십시오. 예를 들어, 감자 전분은 가열되면 수분 보유 특성을 잃습니다.
• ¼ 컵 에리스리톨. 이 천연 감미료는 맛이 설탕과 매우 유사하며 이취가 없습니다.
• 베이킹파우더 ½작은술

먼저 계란을 감미료로 풀어주세요. 설탕으로 휘핑하는 것이 훨씬 빠르고 쉽기 때문에 여기에서 열심히 일해야합니다. 덩어리가 하얗게 변하기 시작하고 부피가 커지면 나머지 재료를 추가할 수 있습니다. 양피지로 양식을 덮고 반죽을 부습니다. 그것이 당신에게 물처럼 보이더라도 놀라지 마십시오. 이제 베이킹 호일로 양식을 덮고 20분 동안 오븐에 보내십시오. 180도에서 굽습니다.

이러한 디저트는 날짜 또는 메이플 시럽으로 담글 수 있습니다.

설탕없는 다이어트 비스킷

설탕이나 밀가루 없이 만든 비스킷을 먹어본 적이 있습니까? 이러한 디저트는 추가 파운드에 대해 걱정하지 않고 식단에 포함될 수 있습니다. 이 요리는 훌륭한 디저트일 뿐만 아니라 건강한 아침 식사, 점심 또는 저녁!

• 계란 2개.
• 밀기울 1.5 큰술. 이 제품은 여분의 체중을 줄이고 싶다면 훌륭한 건강 보조 식품입니다. 밀기울의 섬유질 함량이 높으면 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 우리는 귀리 밀기울을 사용할 것입니다.
• 무지방 코티지 치즈 90g. 부드러운 코티지 치즈를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 어린이 코티지 치즈는 설탕 및 기타 첨가제가 포함되어 있지 않은 경우에도 적합합니다. 일반 코티지 치즈를 추가하면 반죽을 더 치워야합니다.
• 핏파라드 4포. 과자를 더 달콤하게 만들고 싶다면 더 추가할 수 있습니다.
• 베이킹파우더 1봉지. 비스킷이 부풀어 오를지 여부를 결정하는 좋은 베이킹 파우더를 선택하십시오.

귀리 밀기울과 베이킹 파우더를 섞어 퍼레이드에 맞춰주세요. 코티지 치즈와 함께 계란을 섞어서 넣으십시오. 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 믹서로 모든 것을 치십시오. 우리는 이러한식이 비스킷을 직경 약 12cm의 작은 형태로 굽고 180도 예열 된 오븐에서 25 분 동안 굽습니다.

케 피어에 PP 스폰지 케이크

케 피어에서 맛있는식이 비스킷을 요리 할 수도 있습니다. 이 조리법에는 다음 재료가 필요합니다.

• 케 피어 100g. 일반 2.5% 케피어 또는 저지방을 사용할 수 있습니다.
• 계란 2개. 노른자와 흰자를 분리하고 볼에 흰 봉우리가 나타날 때까지 따로 치십시오.
• 모든 밀가루 110g. 여러 종류의 밀가루를 섞는 것이 좋습니다.
• 코코넛 플레이크 15g. 탈지 코코넛을 찾아보십시오. 다이어트 디저트에 이상적입니다.
• 베이킹파우더 ½작은술.
• 원하는 감미료.

그릇에 모든 재료를 섞는다. 맨 마지막에 단백질을 추가하십시오. 이러한 비스킷을 180도 온도의 오븐에서 30분 동안 굽습니다.

계란 없는 PP 비스킷

저지방 요구르트에 다이어트 비스킷을 구울 수 있습니다. 이 경우 레시피에 계란을 사용할 수 없습니다.

• 모든 밀가루 200g. 이 조리법에서는 쌀이나 귀리 가루를 사용할 수 있습니다.
• 요구르트 200g. 설탕 및 기타 첨가물이 첨가되지 않은 천연 요거트만을 사용합니다. 그리스 요구르트가 이상적입니다.
• 원하는 감미료
• 식물성 기름 3 큰술.

요거트를 섞어 식물성 기름. 거기에 원하는 감미료를 첨가하십시오. 이제 밀가루와 베이킹 파우더를 섞고 모든 것을 요구르트에 첨가하십시오. 믹서를 사용하여 거품이 나타날 때까지 모든 것을 철저히 치십시오. 틀에 붓고 180도로 예열된 오븐으로 보냅니다.

비스킷 PP 롤

다이어트 디저트로 자신을 치료하고 싶다면 비스킷 기반 pp 롤을 만들 수 있습니다. 충전물로 저칼로리 재료를 사용할 수 있습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 계란 4개. 흰자와 노른자를 분리합니다. 이 레시피에서는 단백질만 사용합니다. 그들은 약간의 설탕으로 가파른 봉우리까지 두들겨 야합니다.
• 쌀가루 20g. 원하는 경우 통곡물 가루로 대체할 수 있습니다.
• 옥수수 전분 10g. 그는 우리 비스킷을 부드럽고 통풍이 잘되게 만들 것입니다.
• 원하는 감미료. 우리의 pp 롤에는 여전히 달콤한 충전재가 있기 때문에 반죽에 상당한 양의 감미료를 넣을 수 있습니다.
• 코티지 치즈 250g. 저지방 코티지 치즈를 사용합니다. 저지방 함량의 부드러운 아기 코티지 치즈를 섭취 할 수 있습니다.
• 모든 열매. 우리는 그들과 함께 우리의 pp 롤을 장식 할 것입니다.

흰자를 흰 봉우리로 휘핑하면 밀가루와 옥수수 전분을 추가해야합니다. 이 건조한 재료는 미리 체로 쳐두는 것이 가장 좋습니다. 생성 된 혼합물을 1.5cm 이하의 층으로 양피지에 펴고 180도까지 가열 된 오븐에 10 분 동안 보냅니다. 우리는 이쑤시개로 받침대의 준비 상태를 확인합니다. 완성된 비스킷을 수건으로 덮고 말아서 완전히 식힙니다. 롤에 코티지 치즈를 뿌리고 감미료로 채찍질하고 열매를 뿌립니다. 우리는 비스킷 pp 롤을 포장하고 즐깁니다.

보시다시피 pp 비스킷을 만드는 데 복잡한 것은 없습니다. 이 다이어트 디저트는 다이어트 중이고 여분의 파운드를 잃고 싶은 모든 사람들에게 진정한 구원이 될 것입니다. pp 비스킷을 시도하고 결과를 공유하십시오!

갑자기 새로운 것을 시도하고 싶다면 맛있고 아름답고 풍성한 패스트리로 사랑하는 사람을 기쁘게하십시오. 옥수수 비스킷제자리에 있어야 합니다. 옥수수 스폰지 케이크는 예를 들어 케이크에 크림을 담가 맛있는 수제 케이크를 만드는 데 사용하거나 휘핑 크림이나 바닐라 소스와 함께 별도의 디저트로 제공할 수 있습니다.

느린 밥솥에서 옥수수 가루 비스킷을 준비하려면 다음이 필요합니다.

슬로우 쿠커에서 옥수수 가루 비스킷을 만들기 위한 레시피.

전통적으로 비스킷, 최소한 옥수수를 준비하려면 먼저 계란을 치는 것부터 시작합니다. 우리는 장엄한 상태가 될 때까지 오랫동안 믹서로 치십시오.

계속 치면서 설탕과 바닐라 설탕을 조금씩 넣어주세요.

계란 혼합물에 밀가루를 체로 치고 부드럽게 접으십시오. 믹서를 방해하거나 결합하면 최소 속도로 수행합니다.

멀티 쿠커 스튜 냄비의 바닥에 기름을 바르고 반죽을 부으십시오. 60분 동안 "베이킹" 모드를 설정했습니다.

오븐에 구울 때는 160도로 예열된 오븐에 비스킷이 든 형태로 30분 정도 굽는다.

스티머 인서트를 사용하여 완성된 비스킷을 꺼내서 식힙니다.

옥수수 가루 비스킷은 옥수수 맛이 뚜렷하며 밀가루 비스킷보다 공기가 잘 통하고 느슨합니다.

본 에피타이트.

조리시간: 1시간 20분

준비 시간: 5분

인분: 12

음식: 유럽 요리

요리의 종류: 케이크

레시피는 다음에 적합합니다.
디저트.

재료:

옥수수가루 130g 베이킹파우더 0.5작은술 설탕 140g 바닐라설탕 20g 소금 1꼬집 계란 5개

옥수수 비스킷 만들기

맛있고 섬세하며 아름다운 비스킷은 많은 케이크와 디저트의 성공적인 기초입니다. 비스킷의 다양성은 놀랍습니다. 항상 새롭고 새로운 유형의 비스킷을 요리하려고 노력하고 싶습니다.

오늘 나는 옥수수 비스킷을 요리 할 것을 제안합니다. 그것은 특별한 부드러움, 약간 부서지기 쉬운 구조 및 아름다운 밝은 노란색으로 구별됩니다. 이러한 비스킷은 오븐과 슬로우 쿠커 모두에서 구울 수 있습니다. 오븐에서 직경 20cm의 스폰지 케이크가 약 40 분 동안 구워집니다. 오늘 우리는 슬로우 쿠커에서 옥수수 비스킷을 요리 할 것입니다.

집에서 사진으로 요리를 단계별로 요리하는 법

작업을 위해서는 잘게 빻은 옥수수 가루, 설탕, 바닐라 설탕, 계란, 베이킹 파우더, 소금이 필요합니다.

물에서 계란의 신선도를 확인하는 방법 photo

반죽용 베이킹 파우더를 대체할 수 있는 것

계란 5개에 설탕 140g, 소금 1꼬집, 바닐라 설탕 20g을 넣고 섞습니다.

가볍고 푹신한 거품이 될 때까지 중간 강도의 믹서로 15분 동안 치십시오.

옥수수 가루 130g과 베이킹 파우더 0.5tsp를 체로 칩니다. 계란 거품에 손으로 조금씩 조금씩 섞어주세요.

밀가루를 체로 치는 이유

멀티 쿠커 그릇에 윤활유를 바르십시오 (나는 Polaris 멀티 쿠커를 가지고 있습니다) 해바라기 유(1큰술), 세몰리나(2큰술)를 뿌린다. 반죽을 틀에 옮깁니다.