쌀가루로 만든 바나나 팬케이크. 쌀가루 팬케이크

쌀가루에 다이어트 팬케이크를 요리하는 것이 좋습니다. 부드럽고 통풍이 잘되는 팬케이크는 준비하기 쉽고 매우 맛있습니다. 가장 좋아하는 음식모든 아이들, 특히 팬케이크가 케이크로 조립될 때. 이제 우리는 그림을 해치지 않고 분쇄 할 수있는 팬케이크를 요리하는 방법을 배웁니다. 점심 또는 아침 식사를 위한 훌륭한 옵션입니다. 이 요리를 준비하는 데 20분이 채 걸리지 않으며 팬케이크 탑이 테이블을 장식할 것입니다. 접시를 채울 시럽을 결정하는 것만 남아 있습니다.

재료:

우유 200밀리리터;
계란 1개;
바닐라;
1/4 작은 술 소금;
식물성 기름 2 큰술;
쌀가루 170g;
베이킹파우더 1작은술.

쌀가루에 다이어트 팬케이크. 단계별 레시피

부드러워질 때까지 모든 재료를 섞는다.
결과 반죽을 예열된 팬에 넣고 중불에서 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
요리한 팬케이크를 접시에 담고 시럽이나 잼을 곁들여 드세요.

보시다시피 팬케이크를 요리하는 것보다 레시피 자체를 읽는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 모든 것이 빠르고 쉽습니다. 조리된 재료에서 평균적으로 10개의 맛있는 폭신한 팬케이크를 얻을 수 있습니다. 이 팬케이크는 달콤한 소스로 간을 하고 그 전에 버터를 바르면 됩니다. 메이플 시럽, 모든 열매 및 과일의 잼이 소스로 적합합니다. 팬케이크는 설탕 드레싱 없이도 맛있습니다. 아이들은 이 요리를 준비하는 데 참여할 수 있고 참여해야 합니다. 그러면 요리 과정이 더 재미있고 흥미진진해질 것입니다. "매우 맛있다"는 당신의 식욕을 돋우어 드립니다! 그리고 클래식을 꼭 드셔보세요

맛있는 팬케이크! 건강한 아침 식사.
재료:

귀리 플레이크 - 1 큰술.
우유 1 % - 1 큰술.
전체 곡물 가루 - 1 큰술. 엘.
계란 - 1 개
소다 - 1 tsp
감미료 - 맛.

요리:

우리는 오트밀을 1/3 컵 우유와 섞습니다. 나머지 우유는 계란으로 때리고 (거품이 생길 때까지) 감미료를 넣고 치십시오. 우리는 잘 이겼다 시리얼우유와 함께 우유를 넣고 계란과 감미료로 휘핑하고 밀가루 한 스푼을 넣고 다시 모든 것을 치고 소다를 넣으십시오. 최소 40분 동안 그대로 두십시오.
그런 다음 큰 스푼으로 아래에서 위로 부드러워질 때까지 섞습니다. 우리는 예열 된 팬에서 볶습니다 (처음 팬에 기름을 바르면 기름없이 나머지는 모두 볶습니다.
거품이 나타날 때까지 튀기고 뒤집어서 8-10초 더 볶습니다.
맛있게 드세요!

2. 양귀비 씨 팬케이크.

재료:

계란 - 1 개
케 피어 1 % - 100 ml.
밀가루 - 1.5 큰술. l (우리는 쌀이 있습니다).
양귀비 - 1작은술
감미료 - 맛.

요리:
모든 것을 섞고 양면에 기름을 두르지 않은 뜨거운 논스틱 프라이팬에 볶습니다.
맛있게 드세요!

3. 바나나 팬케이크.

재료:

바나나 - 2개
케 피어 1 % - 250g.
전체 곡물 가루 - 1 큰술.
계란 - 1 개
베이킹 파우더 - 1/2 tsp
바닐린 - 맛.
감미료 - 맛.

요리:
먼저 계란을 넣고 바나나를 퓌레로 만드십시오. 결과 혼합물에 감미료, 베이킹 파우더 및 바닐린을 첨가하십시오. 철저히 섞는다. 그런 다음 밀가루를 부분적으로 넣고 섞습니다. 우리는 두꺼운 사워 크림의 일관성을 달성해야합니다. 팬을 가열하고 팬케이크를 준비하십시오. 우리는 기름없이 튀깁니다.
맛있게 드세요!

4. 요구르트에 빠른 팬케이크.

재료:

천연 요구르트 - 300g.
전체 곡물 가루 - 160g.
계란 - 1 개
식물성 기름 - 1.5 큰술. 엘.
레몬 주스 - 1작은술
소다 - 1 tsp
소금 - 맛.
감미료 - 맛.

요리:
이 팬케이크는 팬케이크라고도 불릴 수 있습니다. 최소 금액유화. 그릇에 300 gr을 넣으십시오. 요거트(12큰술), 소금 한 꼬집, 감미료, 계란을 넣으세요. 슬라이드 없이 소다 1티스푼을 붓습니다. 레몬 주스그리고 철저히 섞는다. 요구르트에 넣고 기름 한 스푼을 붓고 거품기 또는 포크로 저어줍니다. 그릇 160 gr에 체로 치십시오. 밀가루를 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 모든 것! 요리를 시작할 수 있습니다. 중불을 켜고 첫 번째 튀김을 요리하기 전에 팬에 기름을 얇게 바르십시오. 반죽을 숟가락으로 서로 멀리 떨어 뜨리면 같은 숟가락으로 미래 팬케이크의 모양을 수정할 수 있습니다. 얇은 팬케이크의 경우 1.5 큰 스푼이면 충분합니다. 더 웅장하게 만들고 싶다면 팬케이크 하나에 반죽 2-3 큰 스푼을 퍼뜨릴 수 있습니다. 황금빛 갈색이 되고 반죽 표면에 기포가 터지기 시작할 때까지 약 2분 동안 요리합니다. 팬케이크를 주걱으로 살살 뒤집고 불을 줄이고 반대쪽도 1~2분 더 익혀주세요. 따라서 전체 배치를 요리하십시오(더 이상 기름이 필요하지 않습니다.
맛있게 드세요!

5. 당근 팬케이크.

재료:

당근 - 1 개
케 피어 1 % - 150g.
오트밀 - 250g
계란 - 1 개 * 소다 - 2g

요리 : 계란을 치고 강판 당근을 넣고 가열 된 케 피어를 부어 섞고 소다, 밀가루를 넣고 섞으면 구울 수 있습니다. 당근 팬케이크는 뜨겁게 또는 차갑게 제공될 수 있습니다. 천연 요구르트또는 케 피어. 맛있게 드세요!

레시피 설명 - PP - 팬케이크: 빠르고 맛있고 건강한 쌀가루 팬케이크. PP - 팬케이크 : 구성, 칼로리 함량 및 영양가 100g당

계란을 우유로 치고 모든 마른 재료를 넣고 철저히 치십시오. (사잠을 정제로 사용하는 경우 먼저 분쇄해야 함)

달군 팬에 기름을 두르지 않고 노릇하게 튀겨주세요. (양쪽에 1-1.5분).

필요할 것이예요:

바나나 2개;
계란 2개;
저지방 우유 1/3컵
4큰술 오트밀;
약간의 식물성 기름.

먼저 바나나를 잘게 썬다. 계란은 으깬 감자와 함께 잘 때립니다. 덩어리가 없도록 점차적으로 밀가루를 넣으십시오. 우유를 추가합니다. 숟가락이나 작은 국자로 팬에 팬케이크를 펼치고 각면에서 2-3 분 동안 볶습니다. 푹신한 팬케이크가 나옵니다. 뜨겁게 제공하는 것이 좋습니다.

이 레시피에는 귀리가루오트밀로 대체 할 수 있으며 팬케이크는 더 질감이 있습니다. 그들은 블렌더로 약간 중단되거나 커피 그라인더에서 스크롤되고 우유를 부어 부풀어 오르고 다른 제품과 결합됩니다. 그러한 팬케이크의 맛은 구조와 마찬가지로 특별합니다.

오트밀 팬케이크를 만들려면 3가지 재료만 있으면 됩니다.

오트밀 - 150g;
계란;
우유 - 100ml.

먼저 밀가루를 얻으려면 시리얼을 갈아야하며 믹서기가 도움이 될 것입니다. 믹서기가 없으면 커피 그라인더를 사용하거나 기성품 오트밀을 구입할 수 있습니다. 따뜻하지만 끓이지 않은 우유를 오트밀에 넣고 모든 것을 철저히 섞어 3 분 동안 그대로 두십시오.

그 동안 균질 한 상태가 형성 될 때까지 별도의 그릇에 계란을 가볍게 치십시오. 그런 다음 서있는 귀리 우유 덩어리에 추가하고 모든 것을 잘 섞어야합니다. 반죽이 준비되었습니다. 오트밀 팬케이크는 건조하고 가열 된 프라이팬에 튀겨야하며 붙지 않는 코팅이있는 것이 바람직합니다. 팬케이크를 균일하게 만들려면 반죽을 숟가락으로 조심스럽게 펴서 원을 만드는 것이 좋습니다.

먼저 케이크 표면에 기포가 나타날 때까지 케이크를 한쪽에서 2-3분간 튀긴 다음 반대쪽으로 뒤집어 뚜껑을 덮고 1분간 더 튀깁니다. 일반적으로 전체 요리 과정은 20-30분이 걸립니다. 딸기, 건포도, 꿀을 곁들인 오트밀 다이어트 팬케이크를 제공할 수 있습니다. 그들은 차, 커피 또는 우유와 잘 어울립니다.

영상 PP 팬케이크/다이어트 팬케이크

당근 다이어트 팬케이크

당근 케이크를 만들려면 다음이 필요합니다.

달콤하고 육즙이 많은 당근;
저지방 케피어;
오트밀;
탄산 음료;
계란.

평소와 같이 계란을 치고 고운 강판에 강판에 간 당근을 넣으십시오. 따뜻한 케 피어를 부어 잘 섞고 소다를 넣고 오트밀을 넣고 반죽을 철저히 반죽하십시오. 당근은 이미 너무 달콤하기 때문에 우리는 설탕을 추가하지 않습니다. 함께 제공되는 당근 팬케이크 라이트 사워 크림또는 요구르트.

매우 자주 가족은 아침 식사로 팬케이크를 요리하도록 요청합니다. 나 자신도 진심으로 그들을 사랑하기 때문에 주말뿐만 아니라 평일에도 즐겁게 굽습니다. 퇴근 시간이 얼마 남지 않았기 때문에 이미 검증된, 간단하고, 쉬운 요리법. 그리고 내 목록의 첫 번째는 소위 팬케이크입니다. 미국에서 아침식사로 인기가 많은 두꺼운 팬케이크인데 뿌리를 잘 내리네요. 나는 항상 팬케이크를 만들곤 했다. 고전적인 조리법그리고 최근에 실험을 시작했습니다. 그래서 온 가족이 매우 좋아하는 옥수수 팬케이크의 레시피가 탄생했습니다. 사용하는 것으로 밝혀졌습니다. 옥수수 가루밀 대신 팬케이크를 더 푹신하고 통풍이 잘되게 만들고 황금색을 끌어들이는 방법 ... 접시 위의 실제 태양! 옥수수 팬케이크 레시피

1. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 설탕과 소금을 넣어주세요. 거품이 나타날 때까지 거품기로 치십시오.
2. 이제 계란 덩어리에 케 피어를 넣고 잘 섞습니다. 나는 지방 함량이 낮은 케 피어를 사용하는 것을 좋아하며 팬케이크의 맛이 더 좋다는 것을 알았습니다.
3. 옥수수가루, 쌀가루, 베이킹파우더를 함께 붓는다. 우리는 덩어리가 덩어리없이 상당히 두껍고 매끄 럽도록 그릇의 전체 내용물을 철저히 혼합하는 작업에 직면 해 있습니다.
4. 마지막으로 추가 해바라기 유그리고 다시 팬케이크 반죽을 빠르게 섞습니다. 우리는 말 그대로 3-5분 동안 그대로 둡니다. 이것은 옥수수와 쌀가루가 적절히 분산되도록 하기 위해 필요합니다.
5. 달궈진 팬에 기름을 두르지 않고 작은 팬케이크의 양면을 노릇하게 볶는다. 뚜껑을 덮어 더욱 고급스럽게 연출할 수 있습니다.
6. 완성된 옥수수 팬케이크를 전통적인 더미에 접고 취향에 따라 장식하십시오. 나는 모든 팬케이크에 꿀을 바르거나 초콜릿 소스, 그것은 일종의 미니 케이크로 밝혀졌습니다. 맛있고 효과적인!

바나나 팬케이크는 열대과일의 맛을 가미한 아메리칸 스타일의 두꺼운 팬케이크 또는 팬케이크로, 보통 기름을 두르지 않고 마른 프라이팬이나 특수 틀에서 굽는다. 메이플 시럽 또는 액체 꿀과 함께 무성한 제품을 제공하십시오.

바나나 팬케이크를 만드는 방법?

바나나 팬케이크는 믹서기나 포크로 퓌레로 만든 바나나 펄프에 액체 베이스 및 기타 재료를 첨가하여 만듭니다.

잘 익거나 너무 익은 바나나를 사용할 때 제품의 가장 포화 된 맛과 향이납니다.
반죽은 우유, 케피어, 물 또는 기타 적절한 액체 베이스로 준비할 수 있습니다.
밀가루의 일부 또는 전체를 옥수수, 쌀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루로 대체할 수 있습니다.
팬케이크를 굽기 위해서는 논스틱 팬을 사용하거나 팬케이크 전용 형태를 사용하는 것이 좋습니다.
첫 번째 제품을 굽기 전에 주철 팬에 기름을 바르고 남은 지방을 냅킨으로 제거합니다.

아메리칸 바나나 팬케이크

클래식 아메리칸 바나나 밀크 팬케이크는 소다와 베이킹 파우더를 동시에 첨가하여 푹신하고 부드럽고 다공성입니다. 또한 계란 노른자와 단백질을 따로 휘젓는 기술을 사용하는데, 밀가루 반죽의 마지막 단계에 단백질이 개입한다.

재료:

계란 - 1 개;
밀가루 - 3 큰술. 숟가락;
우유 - 150ml;
과립 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
베이킹 파우더 - 2 티스푼;
소다 - 0.5 tsp;
바나나 - 1 개;
버터 - 20g;
소금 - 1 핀치.

요리

볼에 밀가루와 설탕, 소금, 베이킹 소다, 베이킹 파우더를 섞는다.
바나나 퓌레로 노른자를 따로 갈아줍니다.
녹인 우유를 넣고 버터생성된 건조 가루 혼합물을 저어줍니다.
휘핑된 단백질을 피크에 추가합니다.
마른 프라이팬에 반죽을 숟가락으로 떠서 넣고 바나나 팬케이크의 양면을 굽습니다.

케 피어에 바나나 팬케이크

집에서 아래에 제시된 바나나 팬케이크 조리법을 사용하면 번거 로움없이 무성하고 믿을 수 없을만큼 맛있는 제품을 얻을 수 있습니다. 원하는 경우 맛과 풍미를 위해 반죽에 계피가루 반 티스푼과 육두구를 첨가합니다. 반죽은 휘젓지 말고 약간만 저어주세요.

재료:

계란 - 1 개;
밀가루 - 1 컵;
케 피어 - 1 유리;
과립 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
베이킹 파우더 - 1 티스푼;
바나나 - 1 개;
버터 - 70g;
소금 - 1 핀치.

요리

그릇에 모든 마른 재료를 결합하십시오.
계란을 조금 치고 케 피어와 녹인 버터를 섞으십시오.
두 베이스를 결합하고 덩어리가 녹을 때까지 저어줍니다.
바나나와 함께 굽고 반죽의 일부를 팬에 놓고 양면을 노릇하게 굽습니다.

계란 없는 바나나 팬케이크

계란 없이 바나나 팬케이크를 만들 수 있습니다. 통밀가루그리고 코코넛 설탕은 레시피가 가능한 한 식이요법과 건강에 좋은 것으로 분류될 수 있도록 합니다. 지상 계피는 구성에서 불필요하지 않으며 그 양은 독립적으로 결정되거나 첨가제가 구성에서 완전히 제외 될 수 있습니다.

재료:

전체 곡물 가루 - 1 컵;
우유 - 1 잔;
코코넛 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
레몬 주스 - 1 큰술. 숟가락;
소다 - 0.5 tsp;
바나나 - 1 개;
지상 계피 - 1 티스푼;
소금 - 1 핀치.

요리

바나나는 우유를 첨가하여 믹서기로 채찍질합니다.
레몬 주스, 설탕, 계피 및 소금으로 담근 소다로 밀가루를 부어 저어줍니다.
필요한 경우 밀가루를 조금 더 넣고 마른 프라이팬에 바나나 다이어트 팬케이크를 굽고 양면이 노릇노릇하게 구워집니다.

바나나와 오트밀 팬케이크

일반 바나나는 좋아하는 디저트를 위한 또 다른 건강식입니다. 오트밀의 양을 조절하면 바나나의 수를 약간 줄일 수 있습니다. 대부분의 다이어트 버전의 경우 탈지 우유를 섭취하고 설탕을 아가베 시럽이나 스테비아로 대체해야 합니다.

재료:

계란 - 1 개;
오트밀 - 100g;
바나나 - 2개;
과립 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
우유 - 50ml.

요리

커피 그라인더 또는 블렌더에서 오트밀을 밀가루 상태로 분쇄하십시오.
포크로 으깨거나 블렌더에 다진 바나나, 우유, 계란을 넣고 반죽을 약간 치대어 걸쭉한 사워 크림 같은 질감을 만든다.
오트밀 바나나 팬케이크는 달라붙지 않는 프라이팬에서 구워지며 반죽의 양면이 갈색으로 변합니다.

바나나와 초콜릿 팬케이크

코코아와 함께 요리하여 단 것을 좋아하고 초콜릿 맛 디저트를 좋아하는 사람들을 기쁘게 할 것입니다. 반죽의 질감의 균형을 잡고 추가로 유용한 속성밀가루 1인분은 귀리 밀기울로 대체됩니다. 소다 대신 베이킹파우더 한 스푼을 추가할 수 있습니다.

재료:

계란 - 1 개;
밀가루 - 150g;
케 피어 - 1 유리;
과립 설탕 - 1-2 큰술. 숟가락;
귀리 밀기울 - 2 큰술. 숟가락;
코코아 - 2 큰술. 숟가락;
소다 - 0.5 tsp;
바나나 - 2개;

소금 - 1 핀치.

요리

소다, 으깬 바나나 펄프가 케 피어에 첨가되어 혼합됩니다.
코코아와 소금, 밀가루 및 밀기울이 든 설탕이베이스에 혼합됩니다.
털로 반죽을 저어.
마른 프라이팬에 바나나 초콜릿 팬케이크를 튀기고 반죽의 일부를 추가하고 한쪽과 다른 쪽을 각각 갈색으로 만듭니다.

코티지 치즈 바나나 팬케이크

바나나 커드 팬케이크는 믿을 수 없을만큼 맛있습니다. 원하는 경우 반죽에 갈은 계피 또는 바닐라 향을 선택할 수 있습니다. 우유 대신 유청, 케피어 또는 요구르트를 액체 베이스로 사용하고 베이킹 파우더를 식초로 담근 소다 반 티스푼으로 대체할 수 있습니다.

재료:

계란 - 1 개;
밀가루 - 250g;
우유 - 1 잔;
코티지 치즈 - 200g;
과립 설탕 - 2 큰술. 숟가락;
베이킹 파우더 - 1 티스푼;
바나나 - 2개;
소금 - 1 핀치;
계피 또는 바닐라.

요리

설탕과 계란으로 문지른 코티지 치즈.
우유, 녹인 버터, 바나나 펄프를 넣습니다.
따로 체로 쳐진 가루, 베이킹 파우더, 소금, 계피 또는 바닐린을 결합하고 우유 바나나 베이스에 첨가하십시오.
반죽을 저어 팬에 부분을 넣으십시오.
양쪽에 갈색 바나나 팬케이크.

바나나 워터 팬케이크

적시에 우유도 케 피어도 없었다면 중요하지 않습니다. 물 위의 바나나 팬케이크는 매우 성공적입니다. 밀가루 대신 오트밀을 사용할 수 있으므로 디저트가 훨씬 더식이 요법과 가벼워 질 것입니다. 바닐라 한 꼬집을 바닐라 설탕 한 티스푼으로 대체할 수 있습니다.

재료:

계란 - 1 개;
밀가루 - 120g;
물 - 3 큰술. 숟가락;
과립 설탕 - 2 큰술. 숟가락;
버터 - 1 큰술. 숟가락;
베이킹 파우더 - 1 티스푼;
바나나 - 1 개;
소금 - 1 핀치.

요리

계란을 설탕으로 문지릅니다.
바나나 퓨레, 녹인 버터, 물을 넣으세요.
밀가루에 베이킹 파우더, 소금, 원하는 경우 바닐라를 붓습니다.
반죽을 저어주고 예열된 팬에 작은 부분으로 펼치고 양면을 갈색으로 만듭니다.

쌀가루로 만든 바나나 팬케이크

할 수 있는 바나나 쌀가루. 완제품은 부드럽고 동시에 다공성이며 느슨하며 약간 건조합니다. 그런 팬케이크를 메이플 시럽, 일종의 과일, 사워 크림 소스, 액체 잼또는 뜨거운 차와 꿀.

재료:

계란 - 1 개;
쌀가루 - 170g;
밀가루 - 70g;
우유 - 150ml;
과립 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
기름 - 1 큰술. 숟가락;
베이킹 파우더 - 1 티스푼;
바나나 - 1 개;
소금 - 1 핀치.

요리

계란은 우유, 바나나 펄프 및 버터와 혼합됩니다.
체에 쳐진 쌀을 따로 합친다. 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더 및 소금.
마른 재료에 액체 베이스를 추가하고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
팬케이크는 마른 프라이팬에서 구워지며 반죽의 일부를 붓고 한쪽과 다른 쪽이 갈색이 되도록 합니다.

양질의 거친 밀가루를 곁들인 바나나 팬케이크

가치있는 맛은 양질의 거친 밀가루가없는 바나나 팬케이크를 기쁘게 할 것입니다. 바인더 및 질감 균형 구성 요소로 커피 그라인더의 오트밀 분쇄가 추가됩니다. 케피어 대신 우유를 베이스로 삼아 지방이 많은 사워 크림과 같은 밀도가 될 때까지 양질의 거친 밀가루 또는 오트밀의 양을 약간 늘릴 수 있습니다.

재료:

계란 - 1 개;
양질의 거친 밀가루 - 0.5 컵;
오트밀 - 안경;
케 피어 - 250ml;
과립 설탕 - 1 큰술. 숟가락;
소다 - ¼ 티스푼;
버터 - 2 큰술. 숟가락;
바나나 - 1 개;
소금 - 1 핀치.

요리

케 피어는 양질의 거친 밀가루와 잘게 잘린 플레이크와 결합되어 2 시간 동안 방치됩니다.
바나나 퓌레, 계란, 소금, 과립 설탕, 소다 및 녹인 버터를 첨가하십시오.
매끄러운 때까지 결과 반죽을 저어 마른 프라이팬에서 팬케이크를 굽습니다.

안에 바나나가 든 팬케이크-레시피

원하는 경우 베이스에 바나나를 추가할 수 없지만 두 겹의 반죽 사이에 과일 조각을 넣어 바나나 필링으로 팬케이크를 만듭니다. 바나나와 함께 또는 바나나 대신에 초콜릿 조각이 종종 추가되는데, 이는 튀김 과정에서 녹고 완성되면 놀라운 풍미를 선사합니다.

저는 이 쌀가루 팬케이크가 정말 마음에 들었습니다. 일반 팬케이크와 완전히 다른 질감을 가지고 있습니다. 속은 새하얗고, 기름을 거의 넣지 않고 튀겨서 그런지 기름기가 전혀 없는 것도 굉장히 중요해요! 이 변종 팬케이크는 글루텐 프리 식단을 따르는 사람들에게 매우 적합하지만 필요하지 않은 경우 다이어트 식품, 나는 여전히 그들을 굽는 것을 권합니다. 그들은 정말 맛있습니다.

따라서 쌀가루에 팬케이크를 만들려면 필요한 제품목록으로. 내가 말했듯이 발효유 제품을 섭취 할 수 있으며 가장 중요한 것은 매우 지방이 아닌 오래된 사워 크림을 섭취 할 수도 있습니다.

팬케이크를 구울 발효유 제품의 필요한 양을 잰다.