마시멜로에 대한 첫 번째 언급은 고대 그리스 자료에서 찾을 수 있습니다. 그 당시 사람들은 바람의 신이 그들에게 이 과자의 제조법을 주었다고 믿었고 그 이름을 따서 마시멜로라는 이름을 얻었습니다.

현대의 마시멜로 제조 기술은 우리 선조들이 사용하던 것과는 거리가 멀지만 이러한 단맛과 그 맛에 대한 사랑은 이 시대에도 변함이 없습니다.

마시멜로 란 무엇이며 구성에 무엇이 포함되어 있습니까? 알아봅시다.

계란 흰자를 휘핑하는 과정에서 쫄깃한 식감과 섬세한 맛이 만들어집니다. 겔화 특성은 한천 또는 젤라틴의 장점입니다. 고전적인 마시멜로 조리법의 또 다른 구성 요소는 사과 소스입니다.

디저트 구성의 이러한 성분 조합만이 "올바른"특성과 특성을 가진 제품으로 끝날 수 있습니다.

마시멜로 100g의 칼로리 함량은 304칼로리입니다.

마시멜로 레시피는 수세기에 걸쳐 수정 및 개선되었습니다.글쎄, 각 제조업체는 독특하고 새로운 전통적인 진미 레시피에 자신의 것을 가져 오려고했습니다. 현재까지 구성과 맛, 외부 특성 및 영양가가 다른 다양한 마시멜로를 사용할 수 있습니다.

제품의 맛을 개선하고 범위를 다양화하기 위해 제조업체는 초콜릿 아이싱 층으로 덮인 마시멜로를 제공합니다. 가장 자주 다크 초콜릿이 사용됩니다., 씁쓸한 뒷맛이 마시멜로 자체의 달콤함과 경쾌함을 가장 성공적으로 강조합니다.

초콜릿에 들어 있는 마시멜로 100g의 칼로리 함량은 훨씬 높으며 396칼로리입니다.

마시멜로 1개의 무게는 약 35g입니다. 따라서 맛있는 음식을 먹을 때 식단에 139칼로리를 추가했다는 사실을 잊지 마십시오.

높은 칼로리 함량으로 모든 것이 명확하지만 마시멜로에는 어떤 것이 있습니까? 유익한 기능? 의심할 여지 없이.

1. Zephyr 전문가는 식물성 다당류 펙틴 함량이 높기 때문에 가장 유용한 디저트 유형을 고려합니다. 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 독성 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다.
2. 마시멜로의 일부인 포도당은 정보의 인식과 생산적이고 완전하게 작동하는 능력에서 우리 두뇌의 조력자입니다.
3. 단백질은 우리 근육의 건축 자재이며 미량 원소(인, 철)는 혈관 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

구매할 다양한 마시멜로를 선택할 때 흰색 또는 노란색 제품을 선택하십시오. 인공 색소가 포함되어 있지 않으므로 과자를 먹는 이점이 극대화됩니다.

초콜릿 "Sharmel"의 칼로리 마시멜로

진미의 가장 인기 있고 인기 있는 품종 중 하나는 크림 브륄레 향이 나는 초콜릿 "샤멜"의 마시멜로입니다.

이러한 디저트 100g의 칼로리 함량은 전통적으로 높으며 제품 100g당 387kcal입니다.

차 한 잔과 마시멜로 한 조각으로 자신을 치료하기로 결정하면 일일 식단의 135kcal 증가가 제공됩니다(차에 설탕이 없는 경우 제공됨).

마시멜로 "Neva"의 에너지 가치

마시멜로 바닐라 과자 공장 "Neva"는 섬세한 맛과 향을 가지고 있습니다. 제조업체가 선언 한 구성에는 천연 성분 만 포함됩니다. 제안 된 제품 포장도 편리합니다 - 밀봉 된 셀로판 패키지에 6 개.

칼로리 마시멜로 "Neva" - 제품 100g당 305kcal.

이러한 제품은 모든 가족 잔치 또는 다과회에 큰 도움이 될 것입니다!

다이어트를 하고 싶은 이들 사이에서 '마시멜로 이슈'가 돌고 있다. 어떤 사람들은이 진미가 그녀에게 위험한 탄수화물을 포함하고 있기 때문에 좋은 몸매를 유지하기위한 제품으로 적합하지 않다고 생각하고 다른 사람들은 칼로리 함량이 낮고 체중 감량 과정에 영향을 미치지 않는다고 생각합니다. 누가 옳습니까? 알아봅시다.

마시멜로의 등장

이 맛있는 과자의 이름은 그 시대의 신화에서 백설 공주와 바람의 신이라고 불렸기 때문에 고대 기원을 나타냅니다. Zephyr는 우리나라에 처음 등장했지만 조리법이 달랐습니다. 원래 러시아 제품은 사과 소스로 만들어졌습니다.그리고 설탕. 오늘날 그들은 고전적인 프랑스 요리법을 기초로 삼고 있습니다. 상점과 슈퍼마켓에서는 단백질, 설탕, 증점제 및 기타 재료를 찾을 수 있는 진미가 판매됩니다. 마시멜로의 독특한 특징은 입안에서 녹는 능력입니다. 그리고 그것의 도움으로 받은 칼로리도 들어오나요? 그것의 용도는 무엇입니까? 마시멜로의 칼로리는 얼마입니까?

간식의 장점과 단점

이 제품은 인간에게 유용합니다. 치아가 아플까 봐 걱정 없이 아이들에게 줄 수 있습니다. 현대 마시멜로 제조 기술은 설탕 함량을 의미하지 않기 때문에. 그러나 여전히 마시멜로의 칼로리 함량은 언뜻 보이는 것처럼 무해하지 않습니다.

유용한 마시멜로는 무엇입니까?

이 과자에서 단순 탄수화물의 함량은 무시할 수 있습니다. 그리고 1조각의 칼로리 함량은 무시할 수 없는 수준이어서 그림을 따라가는 사람들도 진미를 즐길 수 있다. 마시멜로의 장점은 증점제의 함량에 따라 결정됩니다.. 제조 기술에 한천 시럽이 있으면 마시멜로가 덜 칼로리가되는 반면 구성의 젤라틴은 제품을 "무게"합니다. 따라서 후자는 비만이있는 사람들과 그림을 걱정하는 사람들에게 금기입니다. 하나를 다른 것과 구별하는 방법? 매우 간단합니다. 후자는 고무와 비슷합니다.

약간 시큼하고 입안에서 쉽게 녹는이 달콤한 제품은 그런 섬세함에 많은 펙틴이 있기 때문에 매우 유용합니다. 우리 몸에는 이 미량 원소가 정말 필요합니다., 혈류의 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력을 향상시키며 빠른 포만감을 줍니다. 이 진미 한 조각은 오랫동안 굶주림을 덜어 줄 것이며 칼로리는 나중에 보이지 않을 것입니다.

물론 모든 것에서 측정을 준수해야합니다. 대량으로 섭취하는 가장 저칼로리 음식조차도 해로울 수 있습니다. 혈액에서 자주 사용하면 포도당 수치가 증가하고 칼로리가 "예비"로 저장되기 시작합니다. 따라서 진미를 남용해서는 안됩니다.

화이트 마시멜로의 칼로리는 얼마입니까?

이 제품의 제조 기술 계획에는 지방이 포함되어 있지 않습니다. 일부로 증점제 외에도 단백질과 과일 퓌레가 있습니다.. 정확한 칼로리 데이터를 제공하면 100g당 326kcal가 됩니다. 화이트 마시멜로의 칼로리 함량(1개)은 4배 정도 적습니다.

이 달콤한 것에서 비타민을 찾을 수 없습니다생산 과정에서 파괴되기 때문입니다. 그러나 다른 한편으로는 미량 원소를 포함하고 있으며 다음과 같이 찾을 수 있습니다.

• 철,
• 인 및 기타 물질.

현재까지 마시멜로는 다양한 조리법에 따라 만들어집니다. 그것에 말린 과일, 초콜릿, 마멀레이드 추가, 불행히도이 가벼운 요리 제품을 "무게"합니다.

그렇기 때문에, 체중 감량을 시도하는 경우다양한 첨가제가 포함된 마시멜로, 특히 칼로리 함량이 차트에서 벗어난 초콜릿의 마시멜로를 피하고 하루에 1-2개로 제한하십시오.

어떤 마시멜로를 고를까?

가장 일반적인 제품은 "Sharmel"패키지의 마시멜로입니다. 100g당 칼로리 함량은 335kcal입니다. 바닐라 그 종류 다소 더 가벼운 칼로리-그 중 263 만 있습니다.100 그램 당 프랑스어는 320 킬로칼로리입니다.

오늘날 매장에서이 달콤한 제품은 모든 종류의 색조로 제공됩니다. 자연스러운 색상, 즉 흰색을 선택하는 것이 좋습니다. 칼로리 함량은 그림을 따르는 사람들에게 허용됩니다. 또한 그 안에 당신은 염료와 방부제를 찾을 수 없습니다. 따라서 몸을 개선하고 체중을 줄이려면 초콜릿이 첨가되지 않은 흰색을 구입하십시오. 어린이의 경우 페인트가 포함된 분홍색이 아닌 자연스러운 흰색을 제공합니다.

초콜릿의 칼로리 마시멜로

영양사는 다양한 과자 대신 펙틴이 풍부한 간식을 권장합니다. 이 제품이 초콜릿으로 덮여 있다면 한 가지만 먹으면 나쁜 일이 일어나지 않을 것입니다. 초콜릿의 마시멜로는 100g당 400kcal를 함유하고 있습니다. 이 제품은 에너지를 줄 것입니다펙틴과 단순 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 펙틴이 지방을 분해하기 때문에 운동 선수에게 특히 유용합니다. 마시멜로 한 개를 먹으면 활력과 에너지를 충전할 수 있을 뿐만 아니라 유용한 펙틴으로 몸을 풍요롭게 할 수 있습니다.

칼로리 함량이 유용한 물질에 비해 중요하지 않기 때문에이 제품을 평소 식단에 추가하십시오. 취급의 나열된 유용한 특성과 함께 정확히 무엇을 알고 이 단맛은 소화성 궤양과 바이러스성 질병의 예방에 도움이 될 것입니다.

그러나 현명하게 사용하십시오. 영양의 주요 규칙을 잊지 마십시오. 단 음식은 주 식사 후에 만 ​​먹어야합니다. 몸은 반드시 유용한 비타민과 미네랄로 포화다른 제품에서. 펙틴이 풍부한 단맛은 배고플 때 식사 사이의 간식으로 가장 좋습니다.

이 초콜릿 코팅된 간식을 즐기고 싶다면, 그것을 탐닉하지만 남용하지 마십시오, 흰색보다 영양가가 높다는 것을 기억하십시오. 저칼로리의 진미인 부드러운 마시멜로로 맛있게 살을 빼세요.

이 맛의 조리법은 고대 그리스에서 왔습니다. 이 과자의 진미는 오늘날에도 단맛을 잃지 않으며, 초콜릿을 얇게 덮는 기발한 발상은 마시멜로를 과자 세계의 최고 위치로 끌어 올렸습니다. 저녁 식사 전에 패키지의 무게를 재는 사람은 거의 없지만 이것이 고칼로리 고 탄수화물 제품이라는 것을 잊지 마십시오.

고전적인 구성은 사과 소스, 달걀 흰자위, 한천입니다. 그러한 조합이 가장 정확하고 따라서 가장 유용하다고 믿어 지지만 오늘날에는 판매중인 그러한 구성으로이 진미를 찾는 것이 매우 어렵습니다. 초콜릿 속의 마시멜로는 부드러움과 경쾌함이 특징이며, 다크 초콜릿 층은 달콤한 맛을 기분 좋게 희석시킵니다.

혜택

많은 전문가들은 초콜릿의 마시멜로가 설탕으로 포화되어 있고 달걀 흰자위, 증점제 및 초콜릿도 포함되어 있기 때문에 가장 칼로리가 높은 식품 중 하나라고 주장합니다. 따라서 착빙없이 일반 바닐라를 섭취하는 것이 좋습니다. 제품을 연구하는 과정에서 영양사는이 진미가 유용하고 필수적인 제품이라는 결론에 도달했습니다. 그것의 용도는 무엇입니까?

제품에 포함된 요소와 그 이점:
. 펙틴 - 몸에서 독소와 중금속을 제거합니다.
. 한천 - 칼슘, 철 및 요오드가 포함되어 있습니다.
. 포도당 - 뇌 기능을 향상시킵니다.

그러나 제품을 과도하게 섭취하면 비만으로 이어진다는 점을 기억해야 합니다.

오늘날 가장 인기있는 제조업체 중 하나는 "Sharmel"입니다. 그는 고품질뿐만 아니라 유해한 화학 물질의 최소 함량으로 자신의 자리를 차지할 자격이있었습니다. 한 잔의 차와 마시멜로를 즐기기로 결정하면 최소 140Kcal이 제공된다는 것을 기억하십시오. 하지만 한편으로는 이렇게 섬세한 달콤한 간식을 거부하는 것은 매우 어려운 일이므로 과식하지 않도록 주의하고 나중에 후회하지 않도록 해야 합니다.

칼로리 함량 및 BJU

100g당 에너지 값:

• 단백질 - 2g;
• 지방 - 12g;
• 탄수화물 - 68g;
• 칼로리 함량 - 396Kcal.

주요 성분 외에도 추가 첨가물은 과자의 영양가에 영향을 미칩니다: 스프링클, 견과류, 와플, 모든 종류의 토핑 등 이 모든 것은이 디저트를 남용하면 허리의 추가 센티미터가 증가하고 소화 시스템의 심각한 문제가 발생할 수 있음을 시사합니다. 그러니 과용하지 마십시오.

초콜릿에 들어 있는 마시멜로 1개의 에너지 값은 399kcal 또는 (1670kJ)이며, 이는 총 일일 요구량의 20%입니다.그러나 이러한 모든 지표는 대략적인 것이며 제품의 구성 요소에 직접적으로 의존합니다. 예를 들어 충전물이 있으면 칼로리 함량이 최대 500Kcal까지 증가할 수 있습니다.

다이어트 중

체중을 줄이거나 칼로리를 계산하는 사람들은 설탕 함량이 높기 때문에 오랫동안 몸을 포화시킬 수 없기 때문에이 디저트를 포기해야합니다. 한 가지를 먹고 나면 한 시간 안에 다시 극심한 배고픔을 느낄 것입니다.

그러나 이상하게도 이 진미는 다이어트 중에도 섭취할 수 있으며 고칼로리 케이크와 패스트리를 대체할 수 있습니다. 하루에 두 조각 이상을 먹을 수 없습니다.

이 맛의 조리법은 고대 그리스에서 왔습니다. 이 과자의 진미는 오늘날에도 단맛을 잃지 않으며, 초콜릿을 얇게 덮는 기발한 발상은 마시멜로를 과자 세계의 최고 위치로 끌어 올렸습니다. 저녁 식사 전에 패키지의 무게를 재는 사람은 거의 없지만 이것이 고칼로리 고 탄수화물 제품이라는 것을 잊지 마십시오.

고전적인 구성은 사과 소스, 달걀 흰자위, 한천입니다. 그러한 조합이 가장 정확하고 따라서 가장 유용하다고 믿어 지지만 오늘날에는 판매중인 그러한 구성으로이 진미를 찾는 것이 매우 어렵습니다. 초콜릿 속의 마시멜로는 부드러움과 경쾌함이 특징이며, 다크 초콜릿 층은 달콤한 맛을 기분 좋게 희석시킵니다.

혜택

많은 전문가들은 초콜릿의 마시멜로가 설탕으로 포화되어 있고 달걀 흰자위, 증점제 및 초콜릿도 포함되어 있기 때문에 가장 칼로리가 높은 식품 중 하나라고 주장합니다. 따라서 일반적인 것을 복용하는 것이 좋습니다. 제품을 연구하는 과정에서 영양사는이 진미가 유용하고 필수적인 제품이라는 결론에 도달했습니다. 그것의 용도는 무엇입니까?

제품에 포함된 요소와 그 이점:
. 펙틴 - 몸에서 독소와 중금속을 제거합니다.
. 한천 - 칼슘, 철 및 요오드가 포함되어 있습니다.
. 포도당 - 뇌 기능을 향상시킵니다.

그러나 제품을 과도하게 섭취하면 비만으로 이어진다는 점을 기억해야 합니다.

오늘날 가장 인기있는 제조업체 중 하나는 "Sharmel"입니다. 그는 고품질뿐만 아니라 유해한 화학 물질의 최소 함량으로 자신의 자리를 차지할 자격이있었습니다. 한 잔의 차와 마시멜로를 즐기기로 결정하면 최소 140Kcal이 제공된다는 것을 기억하십시오. 하지만 한편으로는 이렇게 섬세한 달콤한 간식을 거부하는 것은 매우 어려운 일이므로 과식하지 않도록 주의하고 나중에 후회하지 않도록 해야 합니다.

칼로리 함량 및 BJU

100g당 에너지 값:

• 단백질 - 2g;
• 지방 - 12g;
• 탄수화물 - 68g;
• 칼로리 함량 - 396Kcal.

주요 성분 외에도 추가 첨가물은 과자의 영양가에 영향을 미칩니다: 스프링클, 견과류, 와플, 모든 종류의 토핑 등 이 모든 것은이 디저트를 남용하면 허리의 추가 센티미터가 증가하고 소화 시스템의 심각한 문제가 발생할 수 있음을 시사합니다. 그러니 과용하지 마십시오.

초콜릿에 들어 있는 마시멜로 1개의 에너지 값은 399kcal 또는 (1670kJ)이며, 이는 총 일일 요구량의 20%입니다.그러나 이러한 모든 지표는 대략적인 것이며 제품의 구성 요소에 직접적으로 의존합니다. 예를 들어 충전물이 있으면 칼로리 함량이 최대 500Kcal까지 증가할 수 있습니다.

다이어트 중

체중을 줄이거나 칼로리를 계산하는 사람들은 설탕 함량이 높기 때문에 오랫동안 몸을 포화시킬 수 없기 때문에이 디저트를 포기해야합니다. 한 가지를 먹고 나면 한 시간 안에 다시 극심한 배고픔을 느낄 것입니다.

그러나 이상하게도 이 진미는 다이어트 중에도 섭취할 수 있으며 고칼로리 케이크와 패스트리를 대체할 수 있습니다. 하루에 두 조각 이상을 먹을 수 없습니다.

Zephyr는 어린 시절부터 좋아하는 진미입니다. 하지만 우리 건강에 좋은가요? 화이트 마시멜로(1개)의 칼로리는 얼마인가요? 이러한 질문은 오랫동안 많은 단것을 우려해 왔습니다.

이 진미는 신체의 활력을 유지하고 긍정적 인 에너지로 충전 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 또한 영양사는 다이어트 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.

마시멜로 란 무엇입니까? 단맛의 종류

이 진미는 매우 맛있고 매우 건강합니다. 흥미롭게도 마시멜로는 치아의 파괴와 충치의 발생에 기여하지 않으며 어린이에게 제공하고 영양학에 사용할 수 있습니다.

러시아는 이 놀라운 진미의 발상지입니다. 사과 퓌레와 설탕을 기본으로 한 일종의 마시멜로가 처음 생산 된 곳입니다. 그러나 시간이 흐르고 마시멜로 생산 공정이 약간 변경되었습니다. 단백질 및 기타 성분이 추가되었습니다.

프랑스 제과업자는 러시아 마시멜로로 약간의 실험을 했고 새로운 요리 걸작을 제공했습니다. 즉, "가벼운 아침 식사"를 의미하는 마시멜로의 통풍이 잘 되는 진미입니다.

이 과자에는 많은 종류가 있습니다. 위의 진미를 생산하는 데 사용되는 원료에 따라 다릅니다. 배, 초콜릿, 라즈베리, 체리, 레몬, 사과 및 크림 마시멜로가 알려져 있습니다. 또한이 진미는 산업 또는 집에서 만든 것일 수 있습니다.

구성 및 혜택

이 진미는 과일 퓌레, 달걀 흰자위, 과립 설탕 및 증점제를 기본으로 준비됩니다. 후자로 펙틴, 젤라틴 및 한천의 세 가지 겔화제 중 하나가 사용됩니다. 마시멜로의 유용한 특성은 생산에 사용된 증점제의 종류에 따라 다릅니다. 이 경우 마시멜로 1 조각의 칼로리는 얼마입니까? 이 표시기는 변경되지 않습니다. 마시멜로의 칼로리 함량은 재료를 바꿔도 변하지 않습니다.

영양사는 마시멜로가 인체에 매우 유익하다고 말합니다. 그 가치는 무엇입니까?

마시멜로의 일부인 한천과 펙틴에는 많은 유용한 특성이 있음이 밝혀졌습니다. 예를 들어, 펙틴은 비트나 수박으로 만들어집니다. 그것은 몸에서 다양한 독소와 중금속을 잘 제거합니다. 따라서 생태학적으로 위험한 지역에 거주하거나 방사선에 자주 노출되는 사람들에게 마시멜로를 권장합니다.

또한 펙틴은 항궤양 및 항바이러스 효과가 있으며 심지어 혈액 내 콜레스테롤 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 후자의 특성으로 인해 마시멜로는 영양의식이 방법에 따라 사용하는 것이 좋습니다.

한천은 조류로 만들어집니다. 칼슘, 철, 요오드 함량이 높은 것이 특징입니다.

젤라틴은 동물의 골격계에서 만들어집니다. 따라서 근골격계에 문제(뼈 균열, 골절)가 있는 경우 마시멜로를 사용하는 것이 좋습니다.

위의 진미의 일부로 지방과 비타민이 없습니다. 후자는 고온의 영향으로 기술 과정에서 파괴됩니다.

Zephyr에는 포도당도 포함되어 있습니다. 그것의 주요 속성은 뇌의 기능을 향상시키는 것입니다. 따라서 정신적 스트레스를 많이 받는 분들과 아이들에게 마시멜로를 추천합니다. 전문가들은 16:00 이후에 이 진미를 먹는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이때 혈당 수치가 감소하기 때문입니다. 그 결과 정신적

100g에서. 젤라틴으로 만든 위의 제품은 약 321-324 kcal을 함유하고 있습니다. 화이트 마시멜로 칼로리는? 1 PC. 이 과자의 무게는 약 33g입니다. 즉, 100 gr. 제품은 세 조각으로 구성되어 있습니다. 321-324 칼로리를 3으로 나눕니다. 흰색 마시멜로 (1 개)의 칼로리 함량은 약 107 또는 108 kcal입니다. 이 수치는 젤라틴 증점제를 첨가하여 만든 간식용입니다.

초콜릿의 화이트 마시멜로와 마시멜로의 칼로리 함량 : 비교

위의 진미는 구성에 따라 마시멜로의 함량이 크게 다르며 다음과 같을 수 있습니다.

• 100g에. 충전재와 화이트 초콜릿으로 만든 이 과자에는 500kcal 이상 함유되어 있습니다.
• 100g에. 다크 초콜릿 유약의 진미 - 396kcal이 포함되어 있습니다.

즉, 초콜릿의 이 단맛 1조각에 전문가들은 약 132kcal를 발견했습니다. 한천에서 생산되는 화이트 마시멜로(1개)의 칼로리 함량은 100gr부터 100kcal에 불과합니다. 이 제품은 300kcal를 함유하고 있습니다.

다이어트와 마시멜로

이 진미는 다이어트 식품에 좋습니다. 케이크와 패스트리를 교체하는 데 매우 편리합니다.

다이어트에 마시멜로를 사용할 때의 이점:

• 구성에 지방 부족;
• 혈액 내 콜레스테롤의 양을 감소시킵니다.
• 신체에 추가 에너지를 충전하고 활력을 유지합니다.
• 정신적 수행을 촉진합니다.

또한 위의 단맛은 아주 맛있고이 지표의 다른 진미보다 열등하지 않습니다.

마시멜로를 섭취해야만 과용할 필요가 없습니다. 다이어트의 경우 하루에 2개 이상의 과자가 허용되지 않습니다.

마시멜로 해

과도한 양의이 진미는 인체에 ​​악영향을 미칩니다.

• 높은 설탕 함량으로 인해 마시멜로는 비만에 기여할 수 있습니다.
• 인공 색소와 같은 화학 성분이 포함되어 있기 때문에 멀티 컬러 간식을 구입하는 것은 권장하지 않습니다.
• 코코넛이나 초콜릿 착빙이 든 마시멜로는 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있으며 칼로리 함량이 높습니다.

마시멜로 사용에 대한 금기 사항

위의 단맛은 다음과 같은 질병이 있는 사람이 사용하도록 표시되지 않습니다.

• 진성 당뇨병;
• 알레르기;
• 심장 및 그 시스템의 문제 (탄수화물 함량이 높기 때문에);
• 비만.

몸에 최대한의 이점을 얻으려면 노란색 또는 흰색 마시멜로가 이상적입니다. 유해한 식용 색소가 첨가되지 않았기 때문입니다.

마시멜로의 칼로리 함량은 구성에 따라 다릅니다. 한천 증점제를 기본으로 한 진미는 칼로리 함량이 가장 낮습니다. 1 조각에 100kcal입니다. 다크 초콜릿 유약의 단맛은 칼로리 함량이 약간 더 높습니다(1개당 132kcal). 충전재가 추가된 다른 모든 유형의 마시멜로는 칼로리가 높으며 인체에 완전히 유익한 것은 아닙니다.