다이어트 프로그램을 따를 때 성공적인 체중 감량을 위한 주요 조건 중 하나는 다양한 케이크, 빵, 페이스트리 등 단순 탄수화물의 섭취를 제한하는 것입니다. 그리고 적절한 영양 섭취의 원칙은 이러한 모든 음식의 섭취를 지원하지 않습니다. 그러나 체중 감량을 원하고 단순히 pp를 좋아하는 단 것을 좋아하는 사람들은 맛있고 건강한 방법으로 체중을 감량할 수 있는 훌륭한 기회를 갖습니다. 어떤 식으로든 몸매에 해를 끼치지 않는 멋진 베이킹 레시피가 많이 있습니다. 가장 좋은 예 중 하나는 사과를 곁들인 다이어트 샬롯입니다.

선택할 수 있는 레시피

어느 다이어트 사과 샬롯 레시피 - 전통적인 요리법에 대한 훌륭한 대안. 동시에 맛도 절대 열등하지 않습니다. 사과를 곁들인 다이어트 샬롯 요리법에는 다음 성분이 포함될 수 있습니다.

• 옥수수 전분;
• 귀리 플레이크 - 분쇄(분말 형태), 전체 또는 "헤라클레스" 품종, 밀기울 - 분쇄 또는 일반 형태;
• 모든 곡물 가루.

계란이 없는 가장 쉬운 요리법

이 옵션은 저처럼 게으른 슈니첼을 위한 것입니다.

간단하고 빠르며 믿을 수 없을만큼 맛있습니다.

제품:

• 달콤한 사과 - 2-3 개
• 여보 - 2 큰술.
• 소금 - 맛보기
• 바닐린, 계피 - 선택 사항
• 베이킹 파우더 - 1 작은 술.
• 곡물 가루 - 1 큰술.

수행하는 방법:

1. 사과를 씻어서 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2. 소금, 꿀을 넣고 섞어서 과일에서 주스가 나올 때까지 한두 시간 동안 따로 보관하십시오.
3. 그런 다음 밀가루와 베이킹 파우더, 바닐라, 계피를 넣고 반죽을 "팬케이크처럼" 반죽하세요.
4. 샬롯은 "베이킹"모드의 느린 밥솥에서 또는 30-40 분 동안 180도 예열 된 오븐에서 사과와 함께 통 곡물 가루로 구워집니다.

식이 사과 샬롯 : 밀가루없는 요리법

밀가루 없이 사과를 곁들인 샬롯은 준비하기 쉽습니다. 가장 일반적인 제품이 필요합니다.

재료:

• 신 사과 - 중형 또는 소형 1개(2개)
• 옥수수 전분 - 3 큰술.
• 천연 감미료 - 맛보기
• 탈지 분유 – 1 큰술.
• 생 닭고기 달걀 – 4 개
• 밀기울 (커피 분쇄기로 갈기) – 5 큰술.
• 베이킹 파우더 - 1 티스푼.

준비 단계:

1. 흰자와 노른자를 분리하세요.
2. 감미료를 2등분으로 나눕니다.
3. 믹서를 사용하여 부드러운 거품이 형성될 때까지 달걀 흰자와 감미료의 절반을 섞습니다.
4. 노른자와 감미료의 두 번째 부분을 함께 갈아주세요.
5. 다른 모든 건조 재료를 노른자위에 넣고 부드러워질 때까지 잘 치십시오.
6. 조심스럽게 혼합물을 흰자와 섞으세요. 이것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 공기가 잘 통하는 일관성을 얻지 못할 것입니다!
7. 껍질을 벗기고 속을 제거한 과일을 날카로운 칼로 얇게 자릅니다.
8. 들러붙지 않는 베이킹 접시에 사과 조각을 놓습니다.
9. 반죽으로 채우십시오.

섭씨 200도에서 30분 동안 오븐에 굽습니다. 샬럿 사과가 위로 향하게 하여 서빙하세요.

귀리 플레이크로 만든 사과 샬롯

오트밀 샬롯은 주방에서 오랜 시간을 보내는 것을 좋아하지 않는 건강한 구운 식품 팬에게 어필할 것입니다. 조리법은 준비하기 쉽고 시간이 많이 걸리지 않습니다.

다음 재료가 필요합니다.

• 플레이크 – 100g
• 닭고기 달걀 – 4 개
• 여보 – 1 큰술.
• 베이킹 파우더 - 1 티스푼.
• 사과 – 5개
• 계피, 바닐라 - 맛보기.

오트밀을 곁들인 샬롯은 다음과 같이 준비됩니다.

1. 블렌더 또는 커피 그라인더로 플레이크를 갈아주세요.
2. 깊은 용기에 계란을 넣습니다.
3. 혼합물에 가루 플레이크, 베이킹 파우더, 꿀을 추가합니다.
4. 원하는 대로 계피와 바닐라를 첨가하고 맛을 보세요.
5. 과일은 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 깊은 베이킹 접시에 넣어야합니다.
6. 반죽을 붓습니다.
7. 다이어트 오트밀 샬롯은 오븐에서 180-200도에서 40분간 구워집니다.

느린 밥솥에 헤라클레스와 다이어트 샬롯

"헤라클레스"는 껍질을 벗기고 껍질을 벗긴 플레이크의 이름입니다.

완전한 아침 식사 또는 요리에 추가로 찐 형태(물, 우유)로 사용됩니다.

헤라클레스 플레이크를 곁들인 사과 PP를 곁들인 샬롯 요리법은 슬로우 쿠커에 이상적입니다.

재료:

• 끓인 냉수 – 1/4 큰술.
• 소다 - 0.5 tsp.
• 사과 (빨간색을 선택하는 것이 좋습니다) – 5개
• 액체 꿀 - 4 큰술. 엘.
• 케피어(지방 함량 1%) 또는 요구르트 – 0.5 큰술.
• 바닐라, 계피 - 맛보기
• 달걀 흰자 – 3 개
• 곡물 가루 - 3-4 큰술.
• 시리얼 – 0.5 큰술.

사과를 곁들인 샬롯은 준비하기가 매우 쉽습니다.

1. 케 피어 또는 요구르트를 깊은 용기에 붓고 소다, 시리얼 및 물을 넣으십시오. 따로 보관하고 혼합물이 부풀도록 놔두세요. 그건 그렇고, 멀티 쿠커가 있으면 전혀 어렵지 않습니다.
2. 나중에 통곡물 가루를 케피어 혼합물에 붓고 액체 꿀을 부은 다음 잘 저어줍니다.
3. 나무 주걱을 사용하여 휘핑된 흰자를 푹신해질 때까지 가볍게 섞습니다.
4. 10분 동안 테이블에서 꺼내십시오.
5. 껍질을 벗긴 과일을 굵은 강판에 갈아서 계피를 넣고 반죽과 섞습니다.
6. 혼합물을 틀에 넣고 양피지를 사용할 수 있습니다.
7. "베이킹" 모드로 굽습니다.

설탕이없는 샬롯의 칼로리 함량

많은 다이어트하는 사람들, 그리고 체중 감량을 하는 사람들은 사과를 곁들인 샬롯에 얼마나 많은 칼로리가 있는지 궁금해합니까? 결국 체중 교정 및 유지 관리와 같은 문제에서 요리의 칼로리 함량이 중요합니다.

평균 우리의 레시피에는 100g당 약 100kcal이 포함되어 있습니다.비교를 위해: 고전적인 조리법에 따라 준비된 파이 100g에는 일반적으로 200-210kcal이 포함됩니다.

밀기울을 곁들인 샬롯의 비디오 레시피

다음 비디오에서 볼 수 있듯이 사과 밀기울로 만든 구운 제품은 매우 맛있습니다.

집에서 만든 제과류는 사랑으로 만든 향기롭고 맛있는 디저트이기 때문에 예외 없이 항상 모든 사람에게 인기가 있습니다. 사과를 곁들인 오트밀 파이는 재료의 성공적인 조합 덕분에 많은 국가에서 사랑 받고 있습니다. 너무 맛있어서 파이를 계속해서 시험해보고 싶고 그러한 간식은 휴일 테이블에서 벗어나지 않을 것입니다. 오늘의 요리 수업에서 우리는 어린 아이들이 매우 좋아하는 훌륭한 요리법을 만드는 방법을 배울 것입니다.

계란 없이 오트밀과 사과를 곁들인 파이, 맛있고 간단한 레시피

빠르고 쉬운 홈메이드 베이킹은 예상치 못한 손님이 문앞에 도착하거나 아이가 급하게 맛있는 디저트를 요구할 때 모든 요리사가 준비해야 하는 것입니다.

재료

• 인스턴트 귀리 플레이크 – 120g;
• 프리미엄 밀가루 – 80g;
• 백색 과립 설탕 – 120g;
• 잘 익은 사과 – 2-3개;
• 무염 버터 – 150g;
• 소금 - 맛보기;
• 통곡물 가루 - 80-85g.

집에서 오트밀 사과 파이를 직접 만드는 방법

준비 단계

• 흰 밀가루를 덩어리가 없도록 체에 걸러냅니다.
• 베이킹 파우더를 추가하세요.
• 거기에 굵은 밀가루도 체로 치릅니다.
• 그릇에 소금과 과립 설탕을 붓습니다. 빨리 오트밀을 추가하세요.
• 건조된 혼합물을 잘 섞어서 재료들이 고르게 분포되게 하세요.
• 버터가 약간 부드러워질 때까지 냉장고에서 버터를 꺼내세요.
• 그것을 작은 조각으로 자르고 밀가루와 함께 그릇에 넣습니다.
• 깨끗한 손으로 플레이크를 잘 치대고 밀가루와 함께 비벼주세요.
• 흐르는 물에 잘 익은 사과를 씻습니다 (껍질을 제거 할 수 있습니다).
• 과일을 반으로 자르고 과일의 핵심을 제거하십시오.
• 굵은 강판에 사과를 갈아서 과도한 주스를 빼냅니다.

오트밀 파이 조립

• 홈 베이킹에 적합한 틀(면이 높은 것이 바람직함)에 양피지를 깔아주세요.
• 우리는 마른 밀가루 혼합물의 약 1/3을 틀 바닥에 붓고 손으로 수평을 맞추고 균일한 층을 만듭니다.
• 다음으로, 부스러기 위에 강판 사과를 놓습니다.
• 남은 밀가루 혼합물로 전체를 덮고 고르게 펴십시오.
• 우리는 오븐을 180-190도까지 예열하고 사과와 함께 미래의 오트밀 파이를 숨깁니다.
• 우리는 간식이 구워질 때까지 30분 동안 기다렸다가 파이가 든 팬을 오븐에서 꺼냅니다.
• 집에서 만든 케이크가 식을 때까지 기다린 다음 양피지를 사용하여 틀에서 꺼냅니다.

이 조리법을 사용하면 맛있는 건조 파이뿐만 아니라 직접 만든 쿠키도 구울 수 있습니다. 밀가루 혼합물로 나누어진 머그잔을 만들고 위의 단계별 레시피에 설명된 모든 내용을 반복하세요.

그건 그렇고, 사과뿐만 아니라 파이를 만들 수도 있습니다. 수확철이면 신선한 자두, 베리, 살구를 요리에 추가할 수 있습니다. 겨울철에는 풍미 나 설탕에 절인 과일을 추가하면 그러한 파이가 쾅하고 날아갑니다.

케이크 위에 화이트, 버터, 초콜릿 등의 프로스팅을 올려 축제 분위기를 더할 수도 있습니다. 아니면 그냥 가루 설탕을 뿌리십시오.

오트밀 애플 시나몬 파이, 최고의 오리지널 레시피

재료

• 인스턴트 오트밀 플레이크 - 1컵;
• 신맛이 아닌 익은 사과 – 3-4 개;
• 프리미엄 밀가루 – 250g;
• 백색 과립 설탕 – 120g;
• 무염 버터 – 130g;
• 소금 - 맛보기;
• 닭고기 달걀 – 1-2 개;
• 반죽 용 베이킹 파우더 - 꼬집음;
• 우유 - 3 큰술;
• 계피 - 1.5 티스푼.

집에서 오트밀, 사과, 계피 파이 만드는 법

준비

• 밀가루와 베이킹파우더를 체에 걸러 깨끗하고 건조한 그릇에 담습니다.
• 우리는 또한 인스턴트 오트밀을 그곳으로 보냅니다.
• 밀가루가 담긴 그릇에 과립 설탕을 붓고 재료에 약간의 소금을 넣으십시오.
• 강판에 간 계피 가루를 추가합니다.
• 완전히 액체가 될 때까지 수조에서 버터를 녹입니다.
• 균일한 농도를 얻으려면 별도의 그릇에 계란을 치십시오.
• 따뜻하게 녹인 버터(뜨겁지 않음!)를 풀어 놓은 계란과 섞으세요.
• 약간 데워진 젖소의 우유를 추가하십시오. 철저히 섞는다.
• 결과 액체를 밀가루 한 그릇에 붓습니다.
• 뻣뻣한 반죽을 반죽하고 손으로 반죽하십시오.
• 결과로 나온 작은 반죽 덩어리를 두 부분으로 나눕니다.
• 베이킹 팬에 양피지를 깔아주세요.
• 파이 반죽의 절반을 그 위에 놓고 수평을 맞추고 빵 껍질을 만듭니다.
• 틀을 냉장고에 잠시 넣어두고 사과 작업을 하는 동안 두 번째 반죽 덩어리도 거기에 넣어둡니다.

파이 필링 준비하기

• 과일을 철저히 씻고 반으로 자릅니다. 과일의 핵심을 잘라냅니다.
• 사과를 얇은 조각으로 자릅니다.
• 식힌 빵 껍질 위에 올려 놓으십시오.
• 두 번째 반죽 덩어리를 펴고 사과를 덮은 다음 손으로 눌러줍니다.
• 우리는 미래의 사과 오트밀 파이의 가장자리를 조심스럽게 꼬집습니다.
• 오븐을 180도까지 예열하세요.
• 디저트를 오븐에 넣고 약 30분 동안 굽습니다. 완성된 파이의 상단에는 눈에 띄는 황금색 크러스트 색상이 있습니다.
• 구운 케이크를 오븐에서 꺼내 식혀주세요.
• 양피지를 사용하여 금형에서 간식을 제거하고 가장자리를 부드럽게 당깁니다.

이 수제 페이스트리는 특히 차와 커피와 잘 어울리고, 파이는 사과와 계피 향이 훌륭하고, 위에 가루 설탕을 뿌리면 사진 레시피로 가져갈 수도 있는데 너무 아름답습니다!

동일한 설탕에 절인 과일과 신선한 딸기로 좋아하는 파이를 다양화할 수 있습니다.

집에서 오트밀 사과 파이를 제공하는 방법

해외, 특히 미국에서는 이러한 건조 파이가 무스와 아이스크림의 훌륭한 기반이 됩니다. 사과 파이를 삼각형으로 자르고 그 위에 바닐라 아이스크림 한 스쿱을 얹은 다음 계피를 뿌리고 가족을 초대하여 절묘한 식사를 하세요. 디저트.

이 오트밀 과일 파이를 휘핑 크림과 함께 장식하고 제공할 수도 있습니다. 특히 구운 식품이 약간 건조하다면 더욱 그렇습니다. 아름답고 맛있습니다.

시간이 충분하다면 이 간식을 젤리 케이크의 빵 껍질로 사용할 수 있습니다. 젤라틴으로 채우고 적절한 형태로 낮추십시오. 젤리가 충분히 걸쭉해지면 사과 조각이나 잘 익은 과일을 추가하세요.

아무도 사과와 함께 독특하고 아름다운 오트밀 파이를 거부하지 않을 것입니다!

사과와 오트밀로 만든 다이어트 파이는 캐서롤 형태의 아침 식사, 파이가 여전히 따뜻한 경우, 간식 또는 차용 페이스트리로 다양한 방법으로 사용할 수 있는 믿을 수 없을 정도로 간단하고 맛있고 건강에 좋은 요리입니다.

본질적으로 그것은 오븐에서 구운 사과와 함께 오트밀입니다. 이 파이는 밀가루 없이 만들어지며 달콤한 사과를 사용하면 설탕 없이도 만들 수 있습니다.

동시에 파이는 칼로리가 낮고 건강한 장기 탄수화물을 함유하고 포만감을 주며 몸매를 위협하지 않습니다. 이 조리법은 오트밀을 좋아하지 않는 어린이에게도 좋습니다.

이 식이 오트밀 파이는 아마도 이 블로그에 있는 모든 요리법 중 가장 간단할 것입니다. 모든 재료는 접근 가능하고 일반적으로 항상 사용할 수 있으며, 반죽 준비 과정은 5-10분 이상 걸리지 않으며 어린이도 접근할 수 있습니다.

• 요리 종류: 구운 식품
• 칼로리 함량 : 105kcal

다양한 향신료를 추가하는 것을 환영합니다. 구운 오트밀을 더욱 흥미롭고 맛있게 만들 것입니다.

오트밀 파이

재료:

• 사과 – 2개
• 귀리 플레이크 – 100g.
• 우유 – 300ml.
• 계란 – 큰 것 1개
• 계피 - 2 작은 술.
• 베이킹 파우더 - 1 티스푼.
• 설탕 – 1 큰술. 선택 과목
• 바닐린 선택 사항
• 밀기울 – 1 큰술. 선택 과목

준비:

나는 거짓말을하지 않을 것입니다. 파이의 맛은 오트밀을 연상시키고 이것은 논리적이지만 사과와 계피는 죽의 맛을 크게 향상시키고 파이 형태로 준비된 구운 오트밀은 파이보다 훨씬 맛있고 흥미로워집니다. 죽, 이것은 다이어트 베이킹을 위한 건강한 옵션입니다.

이러한 간단한 오트밀 조리법은 일상적인 식단을 풍요롭게 해주고 친숙한 제품으로 더욱 흥미롭고 맛있는 또 다른 식단을 준비할 수 있게 해줍니다.

평범하지 않은 이 파이의 가용성, 단순성, 맛 및 건강한 품질을 고려하면 품질-자원 소비 비율이 뛰어납니다.

이 조리법은 요리할 시간이 없고 "일반" 오트밀만 가지고 있을 때 여러 번 유용할 수 있습니다.

오트밀로 다양한 요리를 준비할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

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샬롯은 생산이 간편하고 놀라운 맛과 향이 결합되어 많은 가정에서 가장 좋아하는 파이입니다. 불행히도 모든 사람이 다이어트로 인해 그러한 밀가루 진미를 감당할 수는 없습니다. 특히 허리 둘레를 엄격하게 관찰하는 어린 소녀의 경우 더욱 그렇습니다.

이러한 상황에서는 일반 밀가루를 오트밀로 대체하면 칼로리 문제를 해결할 수 있습니다. 오트밀의 이점은 많은 사람들에게 알려져 있으며, 첫째, 유용한 미량 원소, 비타민 및 미네랄이 다량 포함되어 있습니다. 둘째, 이러한 밀가루로 만든 구운 식품은 몸에 완벽하게 흡수되어 소화 과정을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

오트밀을 곁들인 다이어트 샬롯은 여분의 파운드를 감량하고 싶지만 동시에 차의 진미를 거부할 수 없는 사람들을 위해 특별히 만들어졌습니다. 달걀 노른자는 요리의 칼로리 함량의 대부분을 담당하므로 그 양을 줄일 수 있습니다.

이 조리법에 따라 파이를 만들려면 다음 제품 세트가 필요합니다.

• 오트밀 - 유리;
• 계란 - 3 개;
• 우유 - 유리;
• 사과 - 4 개;
• 설탕 - 2 큰술.

샬롯을 준비하는 과정은 시간이 많이 걸리지 않으며 다음과 같습니다.

1. 가열된 우유에 오트밀 한 잔을 담그고 부풀어오르고 부드러워질 때까지 20분 동안 그대로 두세요.
2. 계란을 치고 흰자 두 개와 설탕을 넣은 다음 모두 함께 치십시오.
3. 부드러워질 때까지 플레이크를 계란과 섞습니다.
4. 사과 껍질을 벗긴 다음 작은 조각으로 자릅니다.
5. 케이크가 타는 것을 방지하려면 베이킹 접시에 버터를 바르고 양질의 거친 밀가루를 뿌리는 것이 좋습니다.
6. 틀 바닥에 사과를 놓고 그 위에 반죽을 부어주세요.
7. 제품은 180도 오븐에서 준비됩니다. 굽는 시간은 40분 정도 하시면 됩니다.

사과를 곁들인 오트밀 샬롯

이 조리법을 따르면 오트밀로 만든 놀랍도록 맛있고 향기로운 샬롯을 얻을 수 있습니다. 친애하는 손님에게 그런 파이를 디저트로 제공하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 아니면 아주 빠르고 쉽게 준비되기 때문에 평일에도 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수 있습니다.

오트밀 샬롯을 만드는 데 필요한 재료 목록은 다음과 같습니다.

• 사과 - 4개 조각;
• 계란 - 4 개;
• 설탕 - 2/3 컵;
• 밀가루 - 60g;
• 귀리 가루 - 100g;
• 베이킹 파우더 - 1.5 티스푼. 숟가락;
• 가루 설탕.

이 애플파이는 만들기가 간편하기로 유명해서 주부라면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 제조과정은 다음과 같습니다.

1. 강하고 푹신한 거품이 생길 때까지 계란을 치고 점차적으로 설탕을 첨가하십시오. 완제품의 성공이 이에 달려 있기 때문에 이 과정이 가장 중요합니다. 계란을 충분히 풀어주지 않으면 반죽이 잘 부풀지 않고 구워지지 않아요.
2. 두 종류의 밀가루를 섞고 베이킹파우더를 첨가합니다.
3. 풀어놓은 달걀 덩어리를 밀가루와 부드럽게 섞으면서 부피가 줄어들지 않도록 주의하세요.
4. 사과는 씻어서 껍질을 벗긴 다음 얇게 썰어야합니다.
5. 베이킹 접시에 버터를 바르고 양질의 거친 밀가루를 뿌리는 것이 좋습니다. 이는 케이크가 타지 않고 쉽게 분리될 수 있도록 하기 위해 필요합니다.
6. 틀 바닥에 사과를 놓고 반죽을 채웁니다.
7. 진미는 200 도의 온도에서 오븐에서 구워야합니다. 최적의 조리 시간은 30분입니다.
8. 완성된 파이는 위에 슈가파우더를 뿌려 장식할 수 있습니다.

계란이없는 오트밀 샬롯

이 베이킹에 필요한 제품은 다음과 같습니다.

• 사과 - 4개 조각;
• 귀리 가루 - 150g;
• 설탕 - 150g;
• 식물성 기름 - 80 ml;
• 소금-꼬집음;
• 소다-티스푼;
• 사과 사이다 식초 - 1 큰술.

저칼로리의 건강한 간식을 만들려면 다음 단계를 따라야 합니다.

1. 밀가루와 설탕, 소금, 소다를 섞고 모든 재료를 섞습니다.
2. 사과식초에 물 70ml와 해바라기유 80ml를 첨가합니다.
3. 건조 및 액체 제제를 혼합하십시오.
4. 사과는 껍질을 벗겨 작은 크기로 썰어 준비합니다.
5. 반죽을 사과와 섞는다.
6. 베이킹 접시를 베이킹 페이퍼로 덮거나 기름으로 기름칠하고 준비된 혼합물을 그 안에 넣는 것이 좋습니다.
7. 케이크는 오븐에서 180도 구워야 합니다. 조리 시간은 약 40분 정도 소요됩니다.

오븐에 넣기 전에 좋아하는 베리로 샬롯의 윗부분을 장식할 수 있습니다. 그리고 파이에 풍미를 더하려면 반죽에 계피를 첨가하는 것이 좋습니다.

샬롯을 만들려면 레시피 요구 사항에 따라 오트밀이나 플레이크를 사용할 수 있습니다. 아주 적은 시간 투자로 아름다울 뿐만 아니라 매우 유용한 실제 요리 작업을 얻을 수 있습니다.

나는 오트밀을 매우 좋아하고 이 주제에 대한 요리법의 범위를 크게 확장하고 싶습니다.)) 결국 맛있고 건강하며 만족 스럽습니다. 그렇죠?) 이미 구운 적이 있습니다. 우리가 아는 것처럼 맛있습니다. 가끔 사먹지만 직접 만들어서 준비한 딱! 이것은 오트밀 파이의 카테고리입니다. 맛있고 간단하며 인상적인 육즙이 가득한 충전물과 오트밀 크런치가 있습니다. 사과 충전물과 함께 일종의 오트밀 쿠키를 얻을 수 있습니다. 시도해 볼까요?))))

필수의:

• 밀가루 - 100 gr.,
• 귀리 플레이크 – 200 gr.,
• 설탕 – 130 gr.,
• 버터 – 100gr.+20gr,
• 바닐라,
• 계란 – 3 개
• 소다 – 1/2 티스푼,
• 사과 - 3개.

시리얼 파이:

사과와 코티지 치즈를 곁들인 효모 파이 사과와 계피를 곁들인 샬롯 "향기로운"
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