고기, 생선, 해산물, 야채, 치즈, 햄, 소시지 및 기타 제품 등 무엇이든 준비할 수 있는 만능 요리를 찾고 계십니까? 오믈렛! 그것을 준비하는 과정에서 위의 재료 중 하나를 사용할 수 있습니다.

음식을 준비할 시간 부족은 매일 수백만 명의 사람들이 직면하는 문제입니다. 인스턴트 식품은 이러한 상황에서 벗어날 수 있는 방법이 아닙니다. 전자레인지로 머그잔에 오믈렛을 만드는 데는 5분이면 충분합니다. 그렇다면 이 레시피를 직접 가져가시는 건 어떨까요?

이렇게 하면 매일 아침 신선하게 조리된 맛있는 음식으로 가족을 만족시킬 수 있습니다. 또한 첨가제를 변경하여 끊임없이 실험 할 수 있기 때문에 결코 피곤하지 않을 것입니다. 어제 아침에 버섯을 먹었다면 오늘은 토마토로 요리하고 내일은 치즈나 소시지로 요리하세요.

그런데 컵 대신 유리 잔이나 다른 작은 용기를 가져갈 수 있습니다.

스페인어 머그잔에 담긴 오믈렛 요리법을 사용하면 기분이 좋아지는 맛있는 아침 식사의 즐거움을 다시 한 번 경험할 수 있습니다.

재료

• 4개의 큰 닭고기 달걀;
• 신선한 우유 250g;
• 육즙이 많은 토마토 1개;
• 움푹 패인 올리브 100g;
• 파슬리 한 묶음;
• 5-6 콜리플라워 꽃차례;
• 소금;
• 갈은 후추;
• 뜨거운 향신료.

전자레인지에서 머그컵으로 요리하는 방법

계란이 균질하고 두꺼운 덩어리가 될 때까지 치십시오. 거품기나 믹서를 사용할 수 있습니다.

우유를 넣으세요.

후추를 뿌리고 뜨거운 향신료를 첨가하십시오. 요리를 덜 맵게 만들고 싶다면 다른 방향족 첨가물을 사용하십시오.

신선한 토마토를 잘게 자르고 우유-계란 혼합물이 담긴 용기에 붓습니다.

올리브를 자르고 계란 혼합물에 첨가하십시오.

다진 파슬리를 추가합니다.

콜리플라워 꽃을 전자레인지에 넣고 800W로 3분 동안 끓인 후 계란을 추가합니다.

다진 야채와 함께 액체 우유-계란 혼합물을 큰 머그잔에 붓고 전자레인지에 5분 동안 넣습니다.

이제 머그컵에 담아 전자레인지로 조리한 새로운 맛의 오믈렛을 시험해 볼 시간입니다. 분명히, 여러분의 친구와 가족들은 접시가 아닌 머그잔에 담긴 친숙한 요리를 보면 놀랄 것입니다.

접시에 담아 드셔도 좋아요 :)

달콤한 고추, 셀러리, 시금치를 추가하면 이 요리를 아주 쉽게 바꿀 수 있습니다.

전자레인지에 있는 오믈렛은 첨가물을 사용해 조금 실험해 보면 새로운 맛을 느낄 것입니다. 다양한 요리법은 독창적인 요리를 준비하기 위한 훌륭한 아이디어가 될 수 있으며, 우리는 항상 귀하가 즐겨찾는 웹 리소스의 북마크에 있는 가상 요리책 페이지에서 이에 대해 반복적으로 이야기했습니다.

왠지 전자레인지에 넣는 오믈렛은 '러시안 오믈렛'이라고도 불린다. 러시아인들은 게으름이나 독창성으로 유명합니다. 문제는 전자레인지에 있는 오믈렛이 몇 분 안에 준비되며 요리사 자신의 참여가 최소화된다는 것입니다. 따라서 이미 간단한 요리가 완전히 초보적인 요리가 되었습니다!

오믈렛은 깊은 용기에 담아 전자레인지로 조리합니다. 1인분에는 머그잔이 가장 많이 사용됩니다. 특수 세라믹 오븐 통도 적합합니다. 선택한 재료를 모두 넣고 평소처럼 전자레인지에 몇 분 동안 넣어두면 충분합니다. 동시에 각 가족 구성원은 자신이 좋아하는 음식을 자신의 부분에 포함시킬 수 있습니다. 오믈렛은 부드럽고 푹신하며 매우 맛있습니다. 타지 않고 모든 면이 고르게 구워집니다.

전통적으로 전자레인지에서 오믈렛을 만들 때는 계란(흰자만 사용 가능)과 우유를 사용합니다. 이것은 이미 요리하기에 충분합니다! 그러나 다양한 야채, 소시지, 삶은 고기, 경질 또는 가공 치즈, 버섯, 다양한 향신료 및 허브를 추가하여 레시피에 다양성을 더할 수 있습니다. 그 결과 온 가족이 즐길 수 있는 완전하고 풍성하며 건강한 아침 식사가 탄생했습니다.

우유 대신 사워 크림, 크림 또는 마요네즈와 같은 다른 유제품을 섭취하는 경우가 많습니다. 일반 물을 사용할 수도 있고, 밀가루나 약간의 세몰리나를 첨가하여 농도를 더 걸쭉하게 만들 수도 있습니다. 액체 없이 전자레인지로 오믈렛을 만드는 방법도 있습니다. "프랑스어"라고도합니다. 이런 경우에는 계란을 치고 속을 채워주세요.

오믈렛이 준비되었다는 신호가 나오면 전자레인지에서 꺼내서 여러 부분으로 나누면 됩니다. 금형으로 준비된 경우 테이블에 직접 간식을 제공할 수 있습니다.

이 레시피로 전자레인지 오믈렛 4인분이 됩니다. 각 가족 구성원이 가장 좋아하는 제품에 따라 각 머그에 다양한 추가 재료를 넣을 수 있습니다. 필요한 시간은 장비의 성능에 직접적으로 좌우되기 때문에 전자레인지에서 오믈렛 준비를 모니터링하는 것이 좋습니다. 4분 후에 간식이 담긴 머그를 꺼내서 잘 익었는지 확인하세요. 혼합물이 아직 액체 상태라면 조심스럽게 저어주고 같은 양만큼 조리하세요.

재료:

• 계란 8개;
• 16 세기 엘. 우유;
• 토마토 1개;
• 햄 200g;
• 피망 1개;
• 버터 20g;
• 단단한 치즈 100g;
• 소금 1 꼬집;
• 후추 1꼬집;
• 푸른 잎.

요리 방법:

1. 피망, 햄, 토마토를 작은 입방체로 자릅니다.
2. 치즈를 갈아서 허브를 자릅니다.
3. 계란과 우유를 섞고 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
4. 계란 혼합물에 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣고 저어줍니다.
5. 오믈렛이 담긴 그릇에 모든 충전 재료를 붓고 다시 섞으세요.
6. 머그잔에 버터를 바르고 오믈렛의 동일한 부분에 붓고 상단까지 2cm 정도 남겨 둡니다.
7. 평소처럼 머그잔에 담아 전자레인지에 오믈렛을 8분 동안 조리하세요.

네트워크에서 흥미로운

전자레인지로 조리한 오믈렛은 아이들의 다이어트에 딱 맞습니다. 많은 아이들이 달걀 프라이를 단호히 거부하지만 전자레인지에서 나오는 푹신한 덩어리는 젊은 미식가들에게 어필할 수 있습니다. 동시에 이 조리법에 따라 전자레인지에서 오믈렛을 준비하려면 저자극성 제품으로 간주되는 단백질만 필요합니다. 따라서 아이들의 건강에 대해 걱정하지 않고 아주 어린 나이부터 아이들을 위한 진미를 준비할 수 있습니다. 또한 이러한 오믈렛은 다이어트 중에 도움이 될 것입니다. 최소한의 칼로리가 포함되어 있습니다!

재료:

• 계란 3개;
• 1 큰술. 엘. 우유;
• 푸른 잎;
• 소금 후추.

요리 방법:

1. 흰자와 노른자를 분리하고 전자레인지에 사용할 수 있는 깊은 용기에 넣으세요.
2. 흰자에 우유를 넣고 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.
3. 가벼운 거품이 생길 때까지 우유 덩어리를 치십시오.
4. 채소를 잘게 자르고 단백질과 우유와 섞어 잘 섞습니다.
5. 오믈렛으로 용기를 뚜껑으로 덮고 전자레인지에 3분 동안 넣습니다(전력 약 500W).

이제 사진이 포함된 레시피를 사용하여 전자레인지에서 오믈렛을 요리하는 방법을 알았습니다. 많이 드세요!

전자레인지에 사용하는 오믈렛은 그 맛과 놀랍도록 섬세한 일관성으로 경험 많은 주부들조차 놀라게 할 것입니다. 팬을 더럽힐 필요가 없습니다. 그릇에 담긴 간식을 즉시 준비하여 서빙할 수 있습니다. 아침에 요리하는 데 시간을 보내고 싶지 않은 사람들에게 다음 팁은 단 몇 분 만에 전자레인지로 오믈렛을 요리하는 방법에 확실히 도움이 될 것입니다.

• 오믈렛을 준비하려면 전자레인지에 사용 가능한 용기만 사용하세요. 금속 삽입물이 있어서는 안됩니다.
• 전자레인지에 사용하는 오믈렛의 경우 계란 1개당 우유 3테이블스푼 이하를 섭취하는 것이 좋습니다. 우유가 완전 지방이라면 두 개이면 충분합니다.
• 전자레인지에서 오믈렛을 더 푹신하게 만들려면 액체의 양을 약간 늘리고 반대로 묽은 농도를 위해 줄이세요. 또한 요리를 시작하기 전에 계란 덩어리에 소량의 소다를 첨가하면 푹신함을 더할 수 있습니다.
• 전자레인지로 오믈렛을 요리하는 가장 빠른 방법은 1인분입니다. 여러 개의 틀이나 머그컵을 전자레인지에 한꺼번에 넣으면 조리 시간이 늘어납니다. 이것이 전자레인지에서의 열처리의 특징입니다.
• 전자 레인지 (충전)의 오믈렛을위한 추가 재료는 계란과 섞일 수 없지만 틀에 "건조한"형태로 넣은 다음 계란 혼합물을 부어 넣습니다.
• 전자레인지에서는 오믈렛이 많이 부풀기 때문에 틀이나 그릇 위에 여유 공간을 남겨 두십시오. 그렇지 않으면 "탈출된" 계란에서 장비를 씻어야 합니다.

주부의 삶에서 난로에 접근하지 않고 "현장"조건에서 아침 식사를 준비해야하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이를 수행하는 방법에는 많은 트릭이 있습니다. 예를 들어, 전자레인지로 오믈렛을 요리할 수 있습니다. 일반적인 방법으로 굽는 것보다 나쁘지 않을 것입니다.

대부분의 경우 논의되는 치료법은 젖소를 기본으로 준비됩니다. 제품 반 잔이면 충분합니다. 대신 헤비 크림을 사용해도 됩니다. 기타 재료: 5개 닭고기 달걀, 버터 35g, 소금 두 꼬집.

1. 먼저 모든 계란을 컵에 넣고 소금에 절입니다. 잘 때려야 합니다.
2. 차가운 우유를 넣은 후 절차가 반복됩니다.
3. 결과 혼합물을 기름칠 된 그릇에 붓습니다. 뚜껑 아래에서 2.5-3분 동안 중간 전력으로 전자레인지에 들어갑니다.
4. 반쯤 완성된 요리를 섞어서 같은 시간에 다시 조리합니다.

정확한 조리 시간은 기기 모델에 따라 다르므로 경험적으로 설정됩니다.

어린이를 위한 다이어트 레시피

이 요리 옵션은 가족 중 가장 어린 구성원과 체중 감량을 하는 사람들에게 적합합니다. 재료: 각종 냉동 야채 한 줌, 3개. 닭고기 달걀, 탈지유 130ml, 바다 소금 약간. 전자레인지로 맛있는 오믈렛을 요리하는 방법은 아래에 설명되어 있습니다.

1. 날달걀은 가벼운 거품이 생길 때까지 흔들어줍니다. 포크나 털로 작업을 멈추지 않고 우유를 붓고 바다 소금을 넣어야 합니다.
2. 야채 혼합물을 적합한 유리 용기에 붓습니다.
3. 계란 베이스를 위에 붓습니다. 장치의 최대 전력으로 요리는 8-9분 안에 조리됩니다.

감자를 제외한 모든 야채를 섭취할 수 있습니다.

치즈로 요리하는 방법?

이 요리에는 단단한 치즈뿐만 아니라 잘 익은 육즙이 많은 토마토도 섭취할 가치가 있습니다. 구성품: 3개 닭고기 달걀, 우유 90ml, 작은 숟가락 끝에 소금, 토마토, 치즈 40g.

1. 접시를 준비하는 데 유리 또는 세라믹 도구가 사용됩니다. 용기에 기름칠이 잘 되어 있어야 합니다.
2. 계란은 소금에 절인 후 차가운 우유와 섞습니다. 재료는 철저히 혼합되어야합니다. 가볍게 이길 수도 있습니다.
3. 접시에서 치즈의 느낌을 느끼고 싶다면 치즈를 작은 입방체로 잘라야 합니다. 토마토 - 얇은 원 안에 있습니다.
4. 준비된 용기에 야채와 치즈를 붓고 그 위에 달걀 베이스를 붓습니다.

아침 식사는 기기의 최대 전력으로 5~6분 안에 준비됩니다.

버섯과 토마토가 들어간

이 간단하지만 매우 만족스러운 요리는 놀랍도록 맛있습니다. 어떤 버섯이라도 가져갈 수 있습니다. 신선한 샴 피뇽 (110g)이 완벽합니다. 재료 : 닭고기 달걀 4 개, 큰 토마토, 우유 2 큰 스푼, 파슬리 가지 두 개, 작은 양파, 소금, 맛을 낼 고추 혼합물, 버터 한 조각.

1. 양파 큐브, 토마토 슬라이스, 버섯 슬라이스를 유리 그릇에 붓습니다. 녹인 버터를 위에 붓습니다. 용기를 뚜껑으로 덮고 전자레인지에 3분 동안 넣습니다. 이 시간 동안 제품을 한 번 혼합해야 합니다.
2. 별도로 계란, 후추, 다진 파슬리를 넣고 소금에 절인 우유를 휘젓습니다.
3. 덩어리를 냄비에 붓고 뚜껑을 덮은 다음 최대 전력으로 같은 시간 동안 장치에서 요리합니다.

특별한 모드를 사용할 필요가 없습니다. 정기적인 난방이면 충분합니다.

머그잔에 담긴 전자레인지 오믈렛

집에 전자레인지에 사용할 수 있는 특별한 그릇이 없다면 일반 컵을 사용해도 됩니다. 이렇게 하면 1인용 오믈렛을 준비하는 것이 특히 편리합니다. 재료: 달걀 1개, 올리브 오일 2ml, 소금 약간.

1. 계란을 깊은 기름을 바른 컵에 붓습니다. 소금에 절이고 휘핑합니다. 맛에 향기로운 허브를 추가 할 수 있습니다.
2. 장치의 최대 전력으로 단 1분 만에 머그잔에 담긴 전자레인지에서 오믈렛을 준비합니다.

이 요리에 다진 마늘과 야채 큐브를 추가하면 맛있습니다.

소세지랑 치즈랑

이것은 현대 가족에게 가장 인기 있는 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 주부들은 특히 준비 속도 때문에 그것을 좋아합니다. 구성품: 4개 1 학년 계란, 삶은 소시지 3-4 머그컵, 치즈 (단단함) 60g, 통조림 옥수수 한 줌, 우유 60ml, 숟가락 끝에 소금.

1. 깨진 계란은 우유와 결합됩니다. 맛을 내기 위해 혼합물에 소금을 뿌리십시오.
2. 믹서로 혼합물을 2~3분 동안 잘 섞습니다.
3. 소시지는 입방체로 자르고 치즈는 얇은 조각으로 자릅니다.
4. 준비된 모든 재료와 옥수수를 섞어 전자레인지용 그릇에 붓습니다. 먼저 기름칠을 해야 합니다.
5. 최대 전력으로 요리는 12-14분 동안 요리됩니다.

음식은 매운 소스와 함께 제공됩니다.

찜 레시피

접시에 들어있는 지방의 양을 줄이려면 찌는 것이 필요합니다. 이는 전자레인지에서도 가능합니다. 구성품: 4개 닭고기 달걀, 우유 90ml, 딜 한 무리, 토마토, 단단한 치즈 90g, 소금 맛.

1. 부드러워질 때까지 우유로 계란을 치십시오. 따뜻하고 얇은 흐름으로 액체를 추가해야합니다.
2. 껍질이 없는 토마토는 입방체로 잘게 썬다. 딜 – 잘게 다진 것.
3. 야채와 채소는 계란 덩어리로 보내집니다. 모든 재료를 다시 휘핑합니다. 덩어리는 맛을 내기 위해 소금에 절였습니다.
4. 마지막으로 강판 치즈가 미래 오믈렛에 추가됩니다.
5. 간식을 찌기 위한 특별한 형태가 있다면 그것을 사용할 수 있습니다. 아니면 접시를 특수 전자레인지 뚜껑으로 덮어두세요.
6. 아침 식사는 장치의 최대 전력으로 4분 안에 준비됩니다.

이 요리는 갓 준비한 호밀 토스트와 단단한 치즈 조각과 함께 제공됩니다.

단백질 오믈렛

이 버전의 오믈렛은 특히 운동선수들에게 인기가 있습니다. 재료: 우유 큰 스푼, 3개. 닭고기 달걀, 소금.

1. 첫 번째 단계에서는 계란을 각 구성 요소로 조심스럽게 분리해야 합니다. 이제부터는 흰자만 사용하시면 됩니다. 특수 블렌더 부착물을 사용하여 푹신한 거품으로 휘저어집니다.
2. 결과물을 소금에 절인 후 전자 레인지에 준비된 베이킹 접시에 붓습니다.
3. 뚜껑 아래에서 장치의 최대 전력으로 접시가 3분 동안 조리됩니다.

신선한 허브를 듬뿍 넣어 장식했습니다.

이탈리안 프리타타

흥미롭게도 다음 조리법에는 감자가 포함되어 있습니다. 괴경 3개를 미리 "제복을 입고" 끓여야 합니다. 기타 재료: 4개 닭고기 달걀, 양파, 훈제 베이컨 230g, 네덜란드 치즈 90g, 소금.

1. 베이컨은 작은 입방체로 잘립니다. 대신 훈제 소시지나 닭고기를 사용해도 됩니다.
2. 깊은 그릇에 으깬 재료를 계란과 섞습니다. 덩어리는 소금에 절였습니다.
3. 양파는 반 고리로 자르고 삶은 감자는 입방체로 자릅니다. 이 야채들은 함께 뜨거운 지방에 튀겨집니다.
4. 양파와 감자는 유리 접시에 담겨 있습니다. 소시지와 계란을 섞은 것을 위에 붓습니다.
5. 장치의 최대 전력으로 치료는 4-5분 안에 준비됩니다.
6. 약 3.5분 후, 오믈렛이 담긴 용기를 전자레인지에서 꺼내 강판 치즈를 듬뿍 뿌립니다. 매운 향을 내기 위해 다진 마늘을 넣을 수 있습니다.

아침에 아침 식사를 준비하는 과정의 속도를 높이려면 필요한 제품을 미리 준비해야 합니다.

전자레인지에 데운 오믈렛은 제가 가장 좋아하는 아침 식사 옵션 중 하나입니다! 이 오믈렛은 빨리 준비되어 매우 푹신하고 부드럽고 맛있습니다. 이 오믈렛 레시피는 선택적으로 허브, 소시지 조각, 치즈 및 야채를 추가할 수 있기 때문에 매우 좋습니다.

오믈렛을 준비할 때 가장 중요한 것은 비율을 관찰하는 것입니다. 즉, 닭고기 달걀 1개에는 2큰술을 섭취해야 합니다. 우유. 나는 보통 이 오믈렛을 부분적으로 요리하는데 계산도 간단합니다. 먹는 사람당 계란 2개입니다.

전자레인지로 스팀 오믈렛을 만들기 위한 모든 재료를 준비합시다.

계란을 그릇에 넣습니다. 갈은 후추를 추가하십시오. 좋아하는 향신료를 추가할 수도 있습니다.

맛에 소금을 추가하십시오.

향신료로 계란을 휘젓습니다.

계란에 우유를 부어주세요. 믹서로 혼합물을 다시 치십시오.

전자레인지용 틀에 버터 15g을 넣고 전자레인지에 1분간 돌려 녹입니다.

계란-우유 혼합물을 버터와 함께 틀에 붓습니다.

틀을 덮는 데 사용할 뚜껑은 요리 과정에서 오믈렛이 올라올 때 달라붙지 않도록 남은 버터로 안쪽에서 기름칠을 해야 합니다.

팬에 오믈렛 혼합물을 넣고 뚜껑을 덮습니다.

양식을 전자레인지에 넣으세요. 800W에서 2분 동안 오믈렛을 굽습니다.

중요한! 치즈, 허브 또는 기타 재료를 추가하고 싶지 않다면 오믈렛을 4분간 조리하세요.

그 사이에 치즈를 중간 강판에 갈아서 파슬리를 잘게 자릅니다.

전자 레인지에서 오믈렛으로 양식을 꺼냅니다. 오믈렛은 윗부분만 놓여 있고 내부는 여전히 액체입니다. 팬에 치즈와 파슬리를 넣습니다.

포크로 모든 것을 잘 섞으십시오.

우리는 오믈렛과 함께 양식을 전자 레인지에 다시 넣고 이제 3 분 동안 뚜껑으로 양식을 덮는 것을 잊지 마십시오.

3분 후 오믈렛과 함께 폼을 꺼내주세요. 이것이 우리 오믈렛이 나온 방법입니다.

전자레인지에서 조리한 찐 오믈렛을 나누어진 접시에 옮기고 아침 식사로 따뜻하게 드세요.

맛있게 드시고 맛있는 아침 식사를 즐겨보세요!

전자레인지에 넣는 오믈렛은 스토브나 오븐을 사용할 수 없는 집이나 직장에서 몇 분 안에 준비할 수 있는 영양가 있는 즉석 요리입니다. 요리를 만드는 데 대한 고전적인 버전과 독창적인 아이디어 모두 뛰어난 맛 특성으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다.

전자레인지로 오믈렛을 요리하는 방법?

전자레인지에서 오믈렛을 요리하는 것은 즐거움입니다. 최소한의 시간만 투자하면 항상 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 맛있는 아침, 점심 또는 간단한 저녁 식사를 준비하기 위한 몇 가지 간단한 팁은 주방의 초보자라도 작업에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 전자레인지에 사용할 수 있는 특수 접시, 도자기 접시 또는 머그잔에 요리를 준비할 수 있습니다. 금속 주방용품이나 테두리가 금도금된 용기는 사용이 허용되지 않습니다.
2. 용기의 부피는 달걀 베이스의 기본 부피의 두 배 이상이어야 합니다. 요리하는 동안 내용물이 강하게 부풀어 올라 용기 가장자리 위로 쏟아질 수 있습니다.
3. 조리 용기 내부에는 기름이 살짝 발라져 있습니다.
4. 버터 한 조각이나 정제된 식물성 기름 한 스푼을 추가하여 용기를 20-30초 동안 예열할 수 있습니다.
5. 계란은 포크나 거품기를 이용해 가볍게 풀어주세요. 믹서를 사용할 필요가 없습니다.
6. 계란 베이스에 소시지, 햄, 베이컨, 생선 또는 야채를 추가하면 전자레인지로 맛있는 오믈렛을 만들 수 있습니다. 말린 향기로운 허브 형태의 허브와 모든 종류의 향신료 및 첨가제도 구성에 불필요하지 않습니다.
7. 요리 후 몇 분 후에 접시가 아직 뜨거울 때 오믈렛을 제공하세요.

전자레인지에 머그잔에 담긴 오믈렛

직장이나 집에서 간식을 준비하는 데 이상적인 솔루션은 전자레인지에 컵에 담긴 오믈렛을 넣는 것입니다. 특정 장치의 기능에 따라 조리 시간이 한 방향 또는 다른 방향으로 달라질 수 있습니다. 기술을 처음으로 수행하는 경우 접시의 준비 정도를 제어하고 전자레인지 처리 기간을 개별적으로 결정해야 합니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 강판 치즈 – 2 큰술. 숟가락;
• 소시지 - 1조각;
• 소금, 후추, 허브.

준비

1. 부드러운 질감이 될 때까지 계란을 포크로 치십시오.
2. 강판 치즈와 잘게 썬 소시지를 추가합니다.
3. 베이스에 소금, 후추를 추가하고 원하는 경우 허브를 추가합니다.
4. 혼합물을 머그에 붓고 오븐에 1분 동안 넣습니다.
5. 포크로 덩어리를 저어주고 1.5 분 더 장치로 돌아갑니다.

우유를 넣은 전자레인지 오믈렛

전자레인지에서 더 부드럽고 바람이 잘 통하는 오믈렛을 만들고 싶다면 살짝 풀어놓은 계란 베이스에 우유를 추가하기만 하면 됩니다. 이것이 요리의 푹신함의 원천이 됩니다. 결과는 프라이팬에서 전통적인 방식으로 완벽한 질감의 요리를 한 번도 요리할 수 없었던 사람들에게도 이상적일 것입니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 우유 – 75ml;
• 이탈리아 허브 – 1 꼬집;
• 파슬리와 딜 - 맛보기;
• 소금 후추.

준비

1. 계란을 그릇에 넣고 균일한 질감이 될 때까지 치십시오.
2. 혼합물에 소금과 후추로 간을 하고 허브를 조금 넣고 섞습니다.
3. 채소를 추가하고 혼합물을 기름칠한 그릇에 부은 다음 전자레인지에서 푹신한 오믈렛을 강한 힘으로 2-3분 동안 조리합니다.

전자레인지로 스팀 오믈렛을 요리하는 방법은 무엇입니까?

장치에 유사한 특수 장치가 장착되어 있는 경우 이중 보일러의 전자레인지로 스팀 오믈렛을 준비할 수 있습니다. 아무것도 없으면 뚜껑이 단단한 용기에서 접시를 요리하면 필요한 증기 효과가 생성되고 접시가 최대한 부드럽고 부드럽고 부드러워집니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 우유 – 80ml;
• 다진 허브와 강판 치즈-꼬집음;
• 버터 또는 식물성 기름 – 15g;
• 소금, 후추 혼합물.

준비

1. 그릇에 계란을 넣고 소금과 후추를 섞습니다.
2. 우유를 붓고 허브와 치즈를 넣고 거품기로 모두 저어줍니다.
3. 전자레인지에서 요리할 용기에 기름을 바르고 준비된 베이스를 부어주세요.
4. 접시를 뚜껑, 접시 또는 접착 필름으로 덮고 오믈렛을 전자레인지에 3분간 쪄주세요.

봉지에 담긴 오믈렛을 전자레인지에 넣기

전자레인지에 넣는 오믈렛은 손에 도구가 없거나 모든 도구가 이 목적에 적합하지 않은 경우 도구 없이 만들 수 있는 레시피입니다. 여기에는 금속 장식이나 금박 패턴이 포함되어 있습니다. 이를 위해 슬라이더 백이나 고밀도 폴리에틸렌으로 만든 일반 투명 백을 사용할 수 있습니다. 하지만 기억해야 할 점은 가방을 너무 꽉 묶거나 닫을 수 없다는 점입니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 소시지와 치즈 - 각각 1 조각;
• 소금, 후추, 허브.

준비

1. 잘게 썬 치즈와 소시지를 가방에 넣습니다.
2. 계란을 소금과 후추로 약간 치고 혼합물을 조각 위에 붓습니다.
3. 가방을 느슨하게 닫고 전자레인지에 넣고 장치를 최대 전력으로 설정하여 약 2~3분 동안 요리합니다.

전자레인지로 달걀 흰자 오믈렛을 요리하는 방법은 무엇인가요?

노른자 없이 흰자만 사용하여 전자레인지로 오믈렛을 만들 수 있습니다. 또한 신선한 계란의 원료를 사용하거나 포장에서 제과 단백질을 꺼낼 수 있습니다. 요리는 가능한 한식이 요법과 저칼로리입니다. 염소 치즈를 추가하거나 피타 빵으로 요리를 준비하면 영양가를 약간 높이고 맛을 다양화할 수 있습니다.

재료:

• 단백질 – 3개;
• 염소 치즈 – 20g;
• 얇은 피타 빵 - 1조각;
• 소금, 후추, 식물성 기름.

준비

1. 기름칠된 접시에는 피타 빵이 늘어서 측면을 형성합니다.
2. 흰자를 치고 소금, 후추, 부드러운 염소 치즈를 추가합니다.
3. 혼합물을 피타 빵에 붓습니다.
4. 전자레인지에 2~3분간 고출력으로 돌리세요.

전자레인지에 치즈 오믈렛 - 레시피

다음 조리법에 따라 준비된 요리의 믿을 수 없을만큼 크리미하고 적당히 매운 맛은 미식가의 입맛을 기쁘게 할 것이며 전자 레인지에서의 요리 실험에 회의적이며이 열처리 방법이 덜 매력적이라고 ​​​​생각하는 까다로운 먹는 사람들을 놀라게 할 것입니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 가공 치즈 – 30-40g;
• 단단한 치즈 – 20g;
• 프로방스 허브 - 꼬집음;
• 바질 - 맛보기;
• 기름, 소금, 후추.

준비

1. 소금과 후추로 계란을 치십시오.
2. 가공 치즈, 허브, 바질을 넣고 저어주세요.
3. 혼합물을 기름칠한 그릇에 붓고 강판에 간 단단한 치즈를 접시 위에 뿌립니다.
4. 전자레인지에 강한 힘으로 약 2~3분 동안 조리하세요.

전자레인지에 코티지 치즈를 넣은 오믈렛

다음 레시피의 아이디어를 활용하여 전자레인지에 조리하면 따로 먹기를 거부하는 사람들에게 귀중한 제품을 공급할 수 있을 것입니다. 코티지 치즈와 바닐라를 곁들인 계란은 맛 측면에서 완전히 새로운 요리를 만들어 어른도 어린이도 거부하지 않을 것입니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 코티지 치즈 – 4 큰술. 숟가락;
• 설탕 - 2 큰술. 숟가락;
• 바닐린 - 맛보기;
• 버터 또는 식물성 기름.

준비

1. 설탕을 첨가한 계란을 풀어보세요.
2. 코티지 치즈를 믹서기로 펀칭하거나 체에 걸러서 계란 베이스와 섞습니다.
3. 바닐라로 덩어리의 맛을 내고 기름으로 코팅 된 접시로 옮깁니다.
4. 최대 전력으로 전자레인지에 2~3분간 조리하세요.

전자레인지에 토마토를 넣은 오믈렛

전자레인지로 요리를 준비할 때 오믈렛과 야채의 조화로운 조화로운 조합을 적용하는 것이 좋습니다. 전통적으로 계란 베이스에 토마토를 추가하거나 달콤한 피망이나 브로콜리, 콜리플라워, 완두콩 등 원하는 다른 야채를 추가하여 요리의 맛을 풍부하게 할 수 있습니다.

재료:

• 계란 – 2 개;
• 토마토 - 1 PC.;
• 우유 – 100ml;
• 강판 단단한 치즈 – 30g;
• 피망 – 0.5 개;
• 소금, 후추, 기름, 허브.

준비

1. 소금과 후추로 계란을 치십시오.
2. 베이스에 우유, 잘게 썬 피망, 허브, 강판 치즈, 잘게 썬 토마토 펄프를 섞습니다.
3. 혼합물을 기름을 바른 틀에 붓습니다.
4. 전자레인지에 4분간 고출력으로 돌리세요.

1세 어린이를 위한 전자레인지 오믈렛

전자 레인지에 넣은 오믈렛은 프라이팬에 넣은 고전적인 프라이팬처럼 건강에 좋으며 과도한 지방과 발암 물질을 포함하지 않습니다. 이 버전에서는 한 살부터 어린 아이들에게도 요리를 제공할 수 있습니다. 어린이 식이요법 음식을 준비하려면 유리 용기나 고품질 실리콘 몰드를 사용하세요.

재료:

• 계란 – 1 개;
• 아기 우유 – 50g;
• 기름 - 0.5 티스푼;
• 소금.

준비

1. 계란을 비누와 흐르는 물로 철저히 씻은 다음 그릇에 넣고 약간의 소금을 첨가합니다.
2. 우유를 넣고 부드러워질 때까지 혼합물을 휘저은 다음 기름을 바른 그릇에 붓습니다.
3. 용기를 뚜껑으로 덮고 어린이용 전자레인지에 오믈렛을 약 2분 동안 조리하세요.

전자레인지에 생선을 넣은 오믈렛

다음 조리법에 따라 전자레인지에서 오믈렛을 요리하면 생선 요리를 좋아하는 사람들의 관심을 끌 것입니다. 기술을 수행하기 위해 기성품 가볍게 소금에 절인 연어 또는 훈제 연어를 사용하는 것이 편리하고 실용적입니다. 맛있고 맛있고 향긋합니다. 부드러운 치즈와 잘게 다진 딜이나 파슬리가 요리의 특성을 더욱 풍부하게 만들어줍니다.

재료:

• 계란 – 2-3 개;
• 생선 필레 – 50g;
• 부드러운 크림 치즈 – 1 큰술. 숟가락;
• 채소-꼬집음;
• 후추, 기름.

준비

1. 계란을 휘젓고 그 과정에서 후추와 부드러운 치즈를 추가합니다.
2. 다진 생선과 허브를 혼합물에 섞습니다.
3. 베이스를 기름칠된 용기에 붓고 높은 전력으로 전자레인지에 보냅니다.
4. 3~4분 안에 요리가 준비됩니다.

전자레인지에 소시지를 넣은 오믈렛

풍성한 아침 식사나 간단한 저녁 식사를 준비하기 위한 최적의 솔루션은 소시지와 함께 전자레인지로 조리한 오믈렛입니다. 이 경우 이상적인 선택은 고품질 햄이지만, 그것이 없으면 다른 소시지를 사용할 수 있습니다. 토마토 조각이나 피망은 요리의 맛을 상쾌하게 해주고 채소는 풍미를 더해줍니다.