옥수수와 콩을 곁들인 샐러드 - 일년 내내 맛있습니다. 콩, 옥수수, 소시지를 곁들인 샐러드 콩, 옥수수를 곁들인 간단한 샐러드

콩 샐러드는 저녁 식사, 가족 또는 휴가에 매우 유익하고 흥미로운 옵션입니다. 이 제품은 영양가도 높지만 칼로리가 높지 않아 단식, 적절한 영양 섭취 및 일상 생활에서 자주 사용됩니다.

야채와 고기 모두 콩으로 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 물론 소시지나 버섯과 함께 드셔도 되지만 이 조합은 간과 위에 부담이 꽤 됩니다. 하지만 일 년에 두 번씩 명절 샐러드로 먹어도 괜찮습니다.

팥은 샐러드에 아름답고 생동감 있어 흰 콩보다 더 자주 사용됩니다. 그러나 그들의 맛은 완전히 동일합니다.

토마토 주스에 담긴 통조림 콩은 우리에게 적합하지 않다는 것을 기억하십시오. 우리는 우리가 만든 주스나 클래식만 섭취합니다.

재료:

삶은 쇠고기 또는 삶은 돼지고기 300g
절인 오이 2개
팥 캔
마요네즈
호두 까는 기구

쇠고기와 오이를 조각으로 자르고 콩알과 마요네즈 한 숟가락과 함께 샐러드 그릇에 섞습니다.

그리고 마지막에는 크래커 한 봉지가 추가됩니다.

이 버전의 샐러드에는 소금을 넣을 필요가 없으며 쇠고기를 요리할 때 국물에 약간의 소금만 추가하면 됩니다.

마요네즈 없이 맛있는 샐러드의 또 다른 버전을 제공하고 싶습니다. 식물성 기름으로 맛을 낸 것입니다.

재료:

삶은 쇠고기 250g
팥통조림 - 1캔
붉은 양파 1개
마늘 2쪽
빨간 피망 1개
호두 50g
고수
크멜리수넬리
올리브 오일 - 30ml
갈은 후추
사과 식초

먼저 양파를 식초 1테이블스푼과 끓는 물 100ml에 7분간 담가둡니다.

고추를 깨끗이 자르고 자릅니다. 우리는 콩을 씻습니다.

쇠고기는 소금물에 삶아 식힌 후 잘라준다.

모든 재료를 갈아서 하나의 용기에 섞습니다.

한 숟가락의 식초와 올리브 오일로 간을하고 향신료와 허브 조각을 뿌립니다.

이 두 옵션 모두 영양가가 높고 맛이 특이합니다.

축제 테이블을 위한 콩과 키리시키를 곁들인 샐러드

콩은 크래커와 잘 어울리고, kirieshki는 가장 저렴한 크래커 유형입니다. 물론 크루통을 직접 만들 수도 있지만 콩 샐러드는 일반적으로 서둘러 매우 빠르게 만들어집니다. 잘라서 조리해야 하는 재료가 거의 없기 때문입니다.

재료:

키리에슈키 2팩
콩
절인 오이 2개
마늘 2쪽
치즈 200g
마요네즈

이 샐러드는 3분 안에 완성됩니다.

크래커를 붓고 다진 오이와 마늘을 넣습니다. 치즈 3개를 올리고 마요네즈 소스를 부어주세요.

키리에스키가 젖어서 담가지면 훨씬 맛있기 때문에 평소보다 마요네즈가 조금 더 필요합니다.

맛있는 치킨 레시피

우리 메뉴에서 닭고기가 없는 곳은 어디일까요? 물론, 콩류의 단백질에 동물성 단백질을 첨가하는 것이 더 낫습니다. 그러면 체내의 부족한 부분을 완전히 보완하게 될 것입니다. 그리고 조리법에는 우리에게 필요한 영양 성분을 보충하는 계란도 포함되어 있습니다.

재료:

흰콩 1캔
삶은 닭고기 필레 300g
토마토 1개
계란 3개
푸른 잎
소금 후추

사워 크림 20%
오이 피클
말린 바질
마늘 2쪽

우리는 모든 재료를 자르고 결합합니다. 3분이면 됩니다.

이 샐러드의 묘미는 바로 드레싱에 있습니다.

우리는 다음과 같이 소스를 만듭니다. 사워 크림에 마늘 정향 주스, 절인 오이 또는 절인 오이 및 바질을 추가합니다.

이 혼합물을 샐러드 위에 부으면 특이한 맛이 납니다. 또한 이 소스는 마요네즈보다 칼로리가 적고 무겁습니다.

샐러드의 하이라이트는 소스라고 짐작하셨을 것 같은데요.

옥수수와 크루통을 곁들인 통조림 콩

옥수수는 콩알 자체에 뚜렷한 맛이 없기 때문에 콩알에 달콤한 맛을줍니다. 그건 그렇고, 옥수수가 들어간 샐러드를 많이 설명했습니다.

이 레시피에서는 우리만의 크래커를 만들고 호밀빵 조각을 사용하겠습니다.

재료:

팥 - 1캔
통조림 옥수수 - 1캔
호밀 크래커 – 100g
마요네즈

모든 것이 즉시 완료됩니다. 통조림 식품에서 액체를 배출하고 모든 제품을 섞습니다. 크래커는 포화 상태여야 합니다.

허브나 마늘을 추가할 수 있습니다.

절인 버섯을 추가하세요

통조림 버섯은 매일 제품이 아닙니다. 따라서 저는 이 버전의 샐러드를 "축제"로 분류하겠습니다. 신선한 샴피뇽을 사서 부드러워질 때까지 튀길 수 있지만, 이미 다진 샴피뇽을 사는 것이 더 빠릅니다.

버섯은 육즙이 풍부하므로 드레싱할 때 마요네즈의 양을 줄이세요.

재료:

통조림 콩 – 1 캔
절인 샴 피뇽 – 1 병
구근
마요네즈
마늘
소금 후추

버섯은 양파와 함께 튀길 수도 있고, 병에서 바로 꺼낼 수도 있습니다.

버섯과 양파, 콩을 섞고 마늘에서 즙을 짜내고 마요네즈와 섞습니다.

위에 허브를 뿌린다.

한국산 당근과 소시지를 곁들인 특이한 콩 샐러드

한국산 당근은 단독 요리로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 소시지와 섞어서 먹을 수도 있습니다. 이것은 제품의 맛을 향상시킬뿐입니다.

특설 노점이나 가판대에서 한국산 당근을 구입하세요. 대개 한국인이 직접 판매합니다. 그들은 매우 육즙이 많고 흠뻑 젖어 있으며 얇은 허브로 자릅니다.

재료:

삶은 콩 또는 통조림 콩 - 1컵
햄 또는 소시지 -200 gr
계란 3개
배추
한국산 당근 80g
올리브와 허브 가지
마요네즈 또는 천연 요구르트

한국산 당근을 제외한 모든 재료를 잘게 썰어 섞는다.

샐러드 혼합물 위에 소스를 붓고 당근 조각과 올리브 여러 개로 윗층을 덮습니다. 이 올리브는 포도 덩굴 형태 또는 샐러드 그릇 둘레에 배치됩니다.

콩과 양배추 샐러드 레시피

이 간단한 샐러드 레시피의 비결은 뚜렷한 마늘 맛과 영양가에 있습니다. 동시에 야채 저녁 식사나 사순절 요리로도 적합합니다.

재료:

당근 1개
콩 1캔
다진 배추 300g
푸른 잎
마늘 2쪽
식물성 기름
식초
소금 후추

당근과 양배추를 자릅니다. 우리는 액체에서 콩병을 비웁니다.

마늘 정향으로 채소를 자르고 샐러드에 추가하십시오.

식초와 식물성 기름 1티스푼을 첨가합니다.

후추, 소금, 설탕을 조금 더할 수도 있습니다.

크래커와 소시지를 사용한 레시피

매운 맛을 좋아하는 사람들을 위한 흥미롭고 맛있는 레시피입니다. 살라미 또는 베이컨 맛이 나는 크래커를 구입하세요.

재료:

옥수수 - 1캔
콩 - 1 캔
훈제 소시지 – 200g
크래커 - 80g
양파 1개
마요네즈

양파를 피클하는 경우 다음도 필요합니다.

1티스푼 사하라
1 큰술. 식초

양파는 절여도 되고, 그대로 놔두셔도 됩니다. 어쨌든 맛은 훌륭할 것입니다.

소시지를 자르고 야채, 크래커 조각, 양파와 섞습니다.

소스 위에 붓습니다. 이 요리는 가파른 상태로 둘 필요가 없으며 즉시 제공됩니다.

닭고기, 콩, 치즈 샐러드

접시에 치즈가 부드러움을 더할 것입니다. 이 레시피의 절인 오이는 아삭함을 더하고 소금을 방출하므로 샐러드에 소금을 추가하지 않습니다.

재료:

삶은 닭고기 300g
콩 1캔
치즈 150g
절인 오이 3개
검은 빵 3조각
마늘 1쪽
마요네즈, 채소

빵을 돌보자. 신선하지 않은 조각을 섭취하는 것이 좋습니다. 빵에 마늘을 바르고 프라이팬에 말려주세요.

오이와 치즈 한 조각을 잘게 썬다.

필레를 자르고 모든 재료와 결합합니다.

콩알을 액체에서 헹구고 그릇에 붓습니다.

마요네즈, 허브, 후추를 붓습니다.

한국산 당근을 곁들인 콩 샐러드

사용 가능한 재료로 영양가 있는 간식을 빠르게 만들 수 있습니다.

재료:

한국산 당근 400g
닭고기 200g
콩 커널 - 1 병
옥수수 1캔

먼저 당근에서 주스를 빼낸 다음 일반 용기에 추가합니다. 통조림 야채에서 주스를 따르십시오.

재료 조각을 결합하여 샐러드 혼합물을 만듭니다.

먹기 전에 소스와 섞어서 먹는 것이 더 좋습니다.

나는 식료품 쇼핑을 할 때 종종 통조림 콩 두 병을 구입합니다. 할인이나 프로모션을 접하는 경우가 많습니다. 때로는 샐러드에 추가하기도 하고, 때로는 로비오나 야채 스튜를 만들기도 합니다.

예를 들어 감자를 사용하고 싶지 않은 경우 홈 메뉴를 다양화하고 영양을 추가하는 데 도움이 됩니다.

그런데 콩국수도 아주 맛있습니다.

주부들도 샐러드를 준비하고 거기에 콩도 추가하는데 우리는 시도해 본 적이 없지만 그런 요리법이 있습니다.

또한 조언을 드리고 싶습니다. 변형된 통조림 식품을 섭취하지 마십시오. 즉시 건강에 해로울 수 있습니다. 가장자리와 옆면이 매끄러운 병을 선택하세요.

돼지고기 안심 300g;
피타 빵 1개;
신선한 오이 2개;
마요네즈 60ml;
상추 잎 4장;
마늘 2쪽;
고수 가지 3개;
간장 60ml;
옥수수 20g;
콩 20g.

팥 샐러드, 옥수수:

마늘을 껍질을 벗기고 프레스에 넣으십시오.
잘게 썬 조각을 간장과 섞습니다.
고기를 씻고 청소하십시오. 이렇게 하려면 막/맥/지방을 제거하십시오.
고기를 다시 씻어서 말린 후 간장 양념에 담그세요.
양념한 고기를 냉장고에 1시간 동안 넣어두세요.
조리법에 따라 고기를 쪄냈습니다. 이 옵션이 귀하에게 적합하다면 계속 진행하십시오. 이중 보일러가 없다면 끓는 물 위에 소쿠리를 넣어서 할 수 있습니다(가장 빠른 옵션).
완성된 고기를 식힌 후 잘게 (큐브 모양으로) 자릅니다.
오이를 조각으로 자릅니다.
통조림 콩과 옥수수의 물기를 빼십시오. 함께 연결하십시오.
양상추 잎을 씻어서 말리십시오.
고수를 씻고 잘게 자릅니다.
마요네즈로 lavash에 그리스를 바르십시오. 양상추 잎, 고기, 오이, 콩과 옥수수, 잘게 썬 고수를 위에 놓습니다.
피타 빵을 깔끔한 롤에 싸십시오.
프라이팬을 가열하고 완성된 롤을 마른 프라이팬에서 황금빛 갈색이 될 때까지 사방으로 볶습니다.
작은 조각으로 자르고 봉사하십시오.

팁: 예를 들어 요구르트를 베이스로 한 소스와 함께 롤을 제공할 수 있습니다. 작은 오이 하나를 껍질과 함께 갈아주세요. 딜 한 무리를 씻고 잘게 자릅니다. 딜, 오이, 요구르트를 섞습니다. 향신료로 맛을 내고 서빙하세요. 마늘을 추가할 수 있습니다. 롤 위에 소스를 부을 수 있습니다. 많이 드세요!

팥과 옥수수 샐러드

이 요리는 애피타이저나 샐러드라기보다는 고전적인 영국식 아침 식사를 연상시킵니다. 그러나 그렇지 않습니다. 사실 샐러드에는 햄 외에도 계란 팬케이크도 포함되어 있습니다. 걱정하지 마세요. 여전히 샐러드입니다! 이 화려한 애피타이저를 꼭 맛보세요.

식료품 목록:

닭고기 달걀 2개;
우유 20ml;
버터 15g;
양파 1개;
닭 가슴살 2개;
마요네즈 50ml;
신선한 딜 5개;
식초 30ml;
옥수수 50g;
콩 50g.

시퀀싱:

계란을 작은 그릇에 깨뜨린 후 우유를 넣고 부드러워질 때까지 치십시오. 맛을 내기 위해 계절을 정하십시오.
버터로 프라이팬을 가열합니다.
버터가 녹고 프라이팬이 잘 달궈지면 계란을 넣고 부침개처럼 볶습니다. 즉, 본질적으로 오믈렛을 요리하는 것입니다.
완성된 계란전을 식혀주세요.
식힌 오믈렛을 반으로 자릅니다. 그런 다음 두 부분을 모두 튜브에 넣고 자릅니다.
양파를 껍질을 벗기고 헹구십시오. 작업하는 동안 배출된 즙이 눈을 찌르지 않도록 씻어야 합니다.
양파를 말리고 작은 입방체로 자릅니다.
양파 위에 식초를 붓고 같은 양의 물을 추가합니다. 10분 동안 그대로 두십시오.
10분 후 양파에서 식초 용액을 배출합니다.
닭고기를 씻고 청소하십시오. 이렇게 하려면 피부가 있으면 잘라내기만 하면 됩니다. 또한 정맥, 지방 및 필름을 잘라냅니다.
고기를 다시 헹구고 말리십시오.
팬을 다시 가열하되 가열하지 마세요. 기름을 넣고 닭고기의 양면이 완전히 익을 때까지 볶습니다.
20분 이상 튀기지 않으면 고기가 말라버릴 것입니다.
완성된 고기를 식힌 후 큐브 모양으로 자릅니다.
캔에 물을 붓습니다.
딜을 씻고 잘게 자릅니다.
닭고기, 딜, 양파, 콩, 옥수수를 샐러드 그릇에 붓습니다. 향신료와 마요네즈로 맛을 낸다. 잘 섞다. 샐러드 위에 달걀 팬케이크와 옥수수를 얹습니다. 샐러드가 준비되었습니다. 많이 드세요.

통조림 콩과 옥수수를 곁들인 샐러드는 엄청나게 맛있습니다! 의심스러운 점이 있으신가요? 이 페이지에서 조금 더 위로 스크롤하면 직접 확인할 수 있습니다. 하지만 여전히 의심에 시달린다면 바로 식료품점으로 가야 합니다. 우리는 조리법에 따라 다섯 가지 샐러드를 모두 준비한 다음 샐러드가 매우 맛있는지 또는... 신성한 것인지에 대한 결론을 도출해야 한다고 주장합니다.

콩, 오이, 옥수수를 곁들인 고기 샐러드는 두 번째 점심 코스를 완전히 대체할 수 있습니다. 이 샐러드의 주요 제품은 단백질 함량이 높은 삶은 쇠고기와 팥입니다. 따라서 체중 감량을 촉진하는 피트니스 샐러드로 분류할 수 있다. 샐러드에 포함된 옥수수에도 단백질이 포함되어 있지만 그 양은 훨씬 적습니다. 요리의 모든 재료는 서로 완벽하게 조화를 이루며 풍미 팔레트를 보완합니다. 고기를 곁들인 기성 샐러드는 여름에 밝고 장밋빛으로 보이기 때문에 빨리 먹어보고 싶다. 특별한 샐러드 드레싱이 필요하지 않으며 대신 통조림 콩의 액체가 사용됩니다. 그러나 요리의 칼로리 함량을 높이려면 약간의 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다.

레시피 정보

요리: 백인.

조리방법: 고기와 오이를 다지고 재료를 섞는다.

총 조리 시간: 15 분.

제공량: 6 .

재료:

삶은 쇠고기 – 275g
팥통조림 - 425g(1캔)
통조림 옥수수 – 340g (1 캔)
오이피클(오이피클) – 135g(7~8개)
케이퍼 – 7-8개
파슬리 또는 고수 - 1 묶음 (6 줄기).

레시피

소유자 참고 사항:

팥은 흰콩과 달리 맛이 더 뚜렷하기 때문에 샐러드에 팥을 사용하는 것이 좋습니다.
통조림 옥수수 대신 삶은 신선 옥수수나 냉동 옥수수를 샐러드에 넣을 수 있습니다. 삶은 옥수수는 통조림 옥수수보다 훨씬 더 달콤하고 부드럽기 때문에 샐러드는 이것으로부터만 이익을 얻을 것입니다.
삶은 쇠고기 대신 돼지고기나 가금류를 사용해도 됩니다.

이러한 제품은 여름이나 겨울에도 매장 진열대에서 사라지지 않습니다. 그렇기 때문에 팥은 계절에 관계없이 조리가 가능합니다. 또한 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합하고 세련되고 이국적이며식이 요법으로 판명 될 수있는 것은 바로 그러한 간단한 요리입니다. 옥수수, 콩, 크루통으로 만든 샐러드의 맛은 항상 밝고 표현이 독특하며 다른 구성 요소가 포함되어 있는지에 관계없이 향이 타의 추종을 불허합니다. 축제 분위기에서든 평범한 일상에서든, 마요네즈 없이 콩과 옥수수를 곁들인 샐러드는 기분을 고양시키고 배고픔을 만족시키며 완벽함으로 테이블에 앉아 있는 모든 사람을 놀라게 할 수 있습니다.

누구도 이것을 표준적이고 평범하다고 부를 수 없습니다. 독특하고 향기로운 것은 망고입니다. 콩과 식물을 추가하면 만족스럽고 영양가가 높습니다. 닭고기는 풍성함을 주며 토마토는 밝은 색상을 주며 이미 풍부한 향을 향상시킵니다.

필수 구성요소:

20그램 식물성 기름;
150gr. 항아리에서 옥수수;
150gr. 팥;
200gr. 닭고기 가슴살;
중간 크기 망고 1개;
양파 1개;
1개의 큰 토마토;
30그램 라임 쥬스;
20그램 파슬리;
10그램 레몬 주스.

옥수수 콩 샐러드:

망고는 즉시 껍질을 벗기고 판 위에서 작은 입방체로 자릅니다.
토마토는 씻어서 잘게 썬다
냄비에 닭가슴살을 넣고 물을 붓고 소금을 넣고 30분 정도 삶아줍니다. 이 시간은 끓이기에 충분합니다. 유통기한이 지난 고기는 육수에서 꺼내지 않고 식힌 후 손으로 개별 섬유질로 분리합니다.
콩과 옥수수 병에서 액체를 배출하십시오.
이 시점에서 이미 준비된 모든 제품을 샐러드 그릇에 붓습니다.
채소를 씻어서 보드에 잘게 썰어 샐러드에 부어 넣습니다.
버터, 라임, 레몬즙을 넣고 잘 섞어주세요.

Tip: 이 경우 닭가슴살을 일반 소시지로 대체할 수 있습니다. 이로 인해 요리가 훨씬 더 쉽고 빨라질 것이며 맛은 약간이라도 변할 것이지만 여전히 타의 추종을 불허할 것입니다.

옥수수와 콩, 크루통을 곁들인 샐러드

대부분 흰색 크래커가 추가되지만 크래커와 함께 옥수수와 콩 샐러드에 특별하고 특이한 맛을주는 것은 호밀 크래커입니다. 게다가 향기도 완벽합니다. 이 요리의 재료 중에 치즈도 있고 요구르트가 드레싱으로 사용된다는 점을 고려하면 결과가 기대 이상이라는 것이 즉시 분명해집니다.

옥수수, 콩, 크루통 샐러드에는 다음이 필요합니다.

마늘 3쪽;
300gr. 닭고기 가슴살;
200gr. 캔에서 나온 콩;
150gr. 치즈;
400gr. 캔 옥수수;
중간 절인 오이 3개;
120gr. 신선한 호밀빵;
200gr. 요거트;
20그램 파슬리

옥수수, 콩, 크루통을 곁들인 샐러드:

마늘은 껍질을 벗기고 마늘 프레스를 사용하여 으깬다. 빵에 문지르고 큐브로 자르고 마른 프라이팬이나 오븐에서 조금 말리십시오.
닭 가슴살을 냄비에 넣고 소금물을 부어 끓인 후 국물에 식힌 다음 작은 입방체로 자릅니다.
오이를 보드 위에 놓고 작은 조각으로 자릅니다.
옥수수를 소쿠리에 넣고 매리네이드를 모두 걸러냅니다.
그들은 콩에도 똑같은 일을 합니다.
치즈는 조각으로 잘립니다.
파슬리는 씻어서 칼을 사용하여 보드 위에 잘게 썬다.
모든 재료를 하나의 샐러드 그릇에 붓고 그 위에 요구르트를 붓고 숟가락으로 섞습니다.

팁: 마늘을 조금 더 사용할 수 있지만 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 맛과 향이 다른 모든 제품을 압도하고 원하는 효과가 작동하지 않습니다.

통조림 옥수수와 콩 샐러드

그리고 콩 요리법은 멕시코의 재산이며 준비되고 평가되는 곳입니다. 이 요리의 대부분의 다른 요리와 마찬가지로 이 샐러드는 다소 매콤하지만 맛이 좋습니다. 소시지의 특징은 포만감뿐만 아니라 요리에 세련미를 더해주는 것입니다. 이 샐러드는 불 같은 음식을 좋아하는 사람뿐만 아니라 새로운 것에 익숙하지 않은 모든 사람에게도 매력적일 것입니다.

필수 구성요소:

400gr. 항아리에 콩;
200gr. 소시지 사냥;
100gr. 캔 옥수수;
붉은 양파 1개;
고추 2개;
마늘 3쪽;
50그램 상추 잎;
2개의 큰 토마토;
20그램 파슬리

통조림 옥수수와 콩 샐러드:

소시지는 보드 위에 놓고 얇은 원으로 자릅니다. 그런 다음 프라이팬에 붓고 튀겨서 약간의 기름을 첨가합니다.
양파는 깨끗이 씻어 잘게 썬다.
마늘은 껍질을 벗기고 마늘 프레스를 통과합니다.
칼로 고추를 아주 잘게 잘라주세요.
옥수수 커널은 소금물에서 분리됩니다.
토마토를 씻어서 두 부분으로 자르고 숟가락을 사용하여 씨가 있는 핵심을 제거하고 샐러드에는 작은 입방체로 자른 벽만 사용합니다.
파슬리는 씻어서 판 위에 잘게 썬다.
모든 것을 샐러드 그릇에 붓고 섞습니다.
이미 씻어서 말린 상추 잎을 접시 바닥에 놓고 그 위에 준비된 멕시코 요리의 기적을 얹습니다.

조언: 가족이 매운 맛을 좋아하지 않으면 매운 고추를 덜 매운 것으로 대체할 수 있습니다. 이 경우 요리는 불타지 않지만 매운맛은 여전히 존재합니다.

옥수수와 콩 샐러드

이국적인 향이 나는 샐러드는 꼭 먹어봐야 할 메뉴입니다. 그 안에는 독특하고 특별한 것들이 너무 많아서 모두가 그러한 요리에 확실히 관심을 가질 것입니다. 축제 테이블에서는 관심의 중심이 될 것이며 즉시 테이블 머리에 놓을 수 있으며 의심의 여지가 없습니다. 외모가 아닌 맛에 대해 이야기하면 단순히 맛있습니다.

필수 구성요소:

400gr. 냉동 옥수수;
300gr. 항아리에서 나온 콩;
중간 크기 아보카도 1개;
방울토마토 10개;
200gr. 베이컨;
40그램 식물성 기름;
10그램 머스타드;
100gr. 적 양파;
10그램 고수풀;
마늘 2쪽;
2g 소금;
2g 후추

옥수수와 팥 샐러드:

소스는 블렌더를 사용하여 준비됩니다. 기름, 다진 마늘, 고수, 겨자를 넣고 모든 것을 섞습니다.
베이컨은 얇은 조각으로 자르고 프라이팬에 넣은 후 튀겨집니다.
옥수수를 냄비에 붓고 물을 채우고 끓인 다음 소쿠리에 넣고 식힌다.
콩이 담긴 병을 열고 매리네이드를 모두 걸러냅니다.
토마토를 씻어서 닦고 칼로 네 부분으로 자릅니다.
대파와 적양파는 씻어서 칼을 이용해 잘게 썰어주세요.
아보카도는 자르고, 씨를 제거하고, 껍질을 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.
모든 제품을 샐러드 그릇에 넣고 소스 위에 붓고 소금과 후추를 넣으십시오.
마지막으로 모든 것을 섞고 위에 허브를 뿌립니다.

팁: 준비 시간을 단축하려면 냉동 옥수수 대신 일반 통조림 옥수수를 사용하세요. 이것은 맛에 실제로 영향을 미치지 않습니다. 가장 중요한 것은 모든 액체를 걸러내는 것을 기억하는 것입니다.

옥수수와 콩 샐러드

파인애플 덕분에 이 샐러드는 특별하고 이국적인 맛을 더해줍니다. 그리고 여기서는 다른 제품도 헛되이 사용되지 않습니다. 그 결과 약간의 아삭함과 절묘한 부드러움을 지닌 간단하고 맛있는 샐러드가 탄생했으며, 예상치 못한 경우에도 축제 분위기를 조성할 수 있습니다.

필수 구성요소:

200gr. 통조림 파인애플 링;
100gr. 캔에서 나온 옥수수;
100gr. 콩;
빨간 피망 1개;
아보카도 1개;
5개의 방울토마토;
1개의 큰 오이;
중간 당근 1개;
푸른 양파 1개;
20그램 식물성 기름;
15ml. 라임 쥬스;
15g 파슬리;
4그램 소금.

옥수수 샐러드, 콩, 피망:

당근은 붓으로 씻어서 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 끓인 후 식혀 껍질을 벗긴다.
콩을 물에 8시간 동안 불린 후 씻어서 일반 물에 삶아 즉시 소금에 절인다. 요리가 끝나면 소쿠리에 부어서 식혀주세요.
파인애플 고리는 보드 위에서 아주 작은 조각으로 잘립니다.
오이를 씻어서 껍질에서 분리하고 칼로 작은 입방체로 자르고 과도한 주스를 짜냅니다.
토마토는 씻어서 조각으로 자릅니다.
아보카도는 씻어서 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 입방체로 자릅니다.
이미 삶은 당근은 보드 위에서 작은 입방체로 잘립니다.
피망을 먼저 씻은 다음 자르고 모든 씨앗을 꺼내고 정맥을 조심스럽게 잘라내어 입방체로 자릅니다.
푸른 양파는 깨끗이 씻어 칼로 얇은 반 고리 모양으로 자릅니다.
씻은 채소를 잘게 자릅니다.
모든 제품을 한 그릇에 붓고 버터와 라임 주스를 붓고 필요한 양의 소금을 추가합니다.

샐러드의 옥수수와 같은 콩, 옥수수, 콩, 크루통, 마늘은 통조림뿐만 아니라 사용할 수 있습니다. 일부 주부들은 이러한 제품을 직접 끓이는 것이 근본적으로 옳다고 생각합니다. 이에 동의할지 여부는 순전히 개인적인 결정이지만, 어떤 경우에도 선택한 옵션에 관계없이 주방에서 놀랍도록 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 의심할 여지없이 기성품을 구매하는 것이 더 쉽습니다. 이 경우 요리에는 최소한의 시간이 걸리며 맛은 여전히 우수합니다. 일반적인 야채나 고기뿐만 아니라 다양한 이국적인 과일을 추가하여 수년 동안 기억될 놀라운 요리 창작품을 만들 수 있습니다. 휴일을 위해 옥수수, 콩, 크루통, 샐러드를 만들었으므로 손님이 집에 몇 번이나 오더라도 항상 열정적으로이 특정 요리를 기억할 것입니다.

크루통을 곁들인 콩 샐러드 요리법은 햄, 옥수수 또는 훈제 소시지와 함께 매일 또는 휴일 테이블을 위해 준비할 수 있는 가장 간단한 것입니다.

샐러드에는 통조림 콩을 사용할 수 있습니다. 그러나 빨간색이 최선의 선택으로 간주됩니다. 그 콩은 흰 콩보다 약간 작고 약간 단단합니다. 그래서 저어주어도 부드러워지지 않고 자연스러운 형태를 유지합니다.

매장 진열대를 가득 채운 크래커 팩도 물론 주재료로 적합하다. 그러나 일반 소금으로 만드는 경우는 거의 없으며 다양한 향료 첨가물이 완성된 스낵의 맛을 망칠 수 있습니다. 따라서 게으르지 말고 크래커를 직접 준비하고 소금을 살짝 뿌리는 것이 좋습니다.

자체 주스에 담긴 통조림 팥-1 캔
크래커 - 1팩
양파-1 머리
마늘 - 4쪽
파슬리 - 1 묶음

양파를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다(소테).

마늘을 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 갈거나 프레스에 넣을 수 있습니다.

통조림 콩 캔을 열고 주스를 배출하십시오. 그건 그렇고, 토마토 소스에 담긴 콩은 이 샐러드에 적합하지 않습니다!

채소는 자르지 말고 굵게 찢어주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 접시에서 더 밝게 보일 것입니다.

서빙 직전에 샐러드에 크루통을 넣고 섞습니다. 필요에 따라 소금과 후추. 원한다면 마요네즈로 맛을 낼 수 있지만 이미 꽤 맛있습니다.

레시피 2: 콩, 크루통, 치즈를 곁들인 샐러드(사진 포함)

이 조리법은 치즈와 마늘 드레싱을 좋아하는 사람들의 관심을 끌 것입니다. 매콤하고 맛이 좋으며 매우 포만감이 있습니다.

통조림 팥 캔;
50그램 치즈;
딜 한 묶음;
마늘 2쪽;
마요네즈;
크래커용 호밀빵.

사진처럼 치즈를 작은 입방체로 자릅니다.

딜을 갈아주세요.

콩 캔을 열고 내용물을 그릇에 옮깁니다. 우리는 또한 치즈와 딜을 그곳으로 보냅니다. 마늘을 짜내고 야외에서 요리하는 경우 잘게 썬다.

마요네즈를 넣고 재료를 섞는다.

크래커를 추가합니다. 많이 드세요!

레시피 3, 단계별 : 콩, 소시지, 크루통을 곁들인 샐러드

팥 (말려서 삶거나 통조림으로 만든 것 - 선택 사항) 건조한 경우 - 1 컵, 통조림으로 만든 경우 - 1 병;
브라운 빵 크루통 - 1 팩;
훈제 소시지 – 70g;
단단한 치즈 – 80g;
채소 – 1 묶음;
맛을 내기 위해 갈은 후추.
마요네즈 맛.

마른 콩을 사용하여 샐러드를 준비하기로 결정한 경우 이상적으로는 5-6시간 동안 담근 다음 부드러워질 때까지 소금물에 끓여야 합니다(콩이 끓지 않고 너무 저어주지 않도록 콩의 상태를 관찰하십시오) 그렇지 않으면 형태가 없어질 수 있습니다.) 콩죽).

통조림 콩을 곁들인 샐러드가 있다면 캔에서 액체만 빼내면 됩니다. 접시에 놓고 큐브로 자른 훈제 소시지를 추가합니다.

치즈는 소시지와 비슷하게 자르거나 얇고 작은 삼각형과 같은 모양으로자를 수 있습니다.

이제 크래커와 잘게 썬 허브를 추가하십시오.

크래커를 직접 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 호밀 빵을 입방체로 자르고 양피지가 깔린 베이킹 시트에 놓고 미래의 크루통에 향신료를 뿌린 다음 오븐 (170-180도)에 7-9 분 동안 두십시오. 매우 빨리 건조되고 식자마자 즉시 샐러드에 사용할 수 있습니다.

우리 접시의 모든 재료에 검은 후추를 뿌리고 소량의 마요네즈로 간을 한 다음 부드럽게 섞습니다. 마요네즈로 샐러드에 기름을 바르는 것이 더 편리하도록 큰 그릇에 담아서 "마요네즈"로 만든 다음 접시에 담을 수 있습니다.

이제 장식할 시간입니다. 강판 치즈 또는 갈아 놓은 호두로 장식할 수 있으며, 치즈와 소시지에서 그림이나 삼각형 또는 사각형을 잘라내어 접시 가장자리를 따라 배치할 수 있습니다.

마른 오레가노나 바질을 뿌려도 괜찮습니다. 그릇이나 아름다운 유리잔에 담기만 하면 됩니다.

모든 것은 당신의 희망대로입니다. 여기 간단한 요리법과 맛있는 샐러드가 있습니다. 준비가 된!

레시피 4: 옥수수와 크루통을 곁들인 팥 샐러드

통조림 콩 1캔
통조림 옥수수 1캔
신선한 오이 1개
크래커 1팩
녹색 채소 (파슬리 또는 딜)
마요네즈 약간

먼저 샐러드가 묽지 않도록 옥수수와 콩에서 액체를 빼내야합니다. 이렇게하려면 소쿠리에 버리십시오. 콩과 옥수수를 함께 넣을 수도 있습니다. 큰 오이를 가져가세요. 여기서는 확실히 아프지 않을 것입니다. 씻어서 종이 타월로 말린 후 작은 조각으로 자릅니다.

신선한 채소를 흐르는 물에 잘 헹구고 말린 후 잘게 자릅니다.

모든 재료가 준비되면 크고 깊은 그릇에 콩, 옥수수, 오이, 허브를 섞습니다.

필요한 경우 소금과 후추를 추가하십시오. 마요네즈로 간을 하고 잘 섞는다.

마요네즈에 담그지 않고 바삭한 상태를 유지하려면 서빙 직전에 크래커를 추가하는 것이 좋습니다.

보시다시피, 콩과 크루통을 곁들인 맛있는 샐러드 요리법은 단 10-15분 만에 매우 간단하고 빠르게 준비됩니다. 많이 드세요!

레시피 5: 통조림 콩과 크루통을 곁들인 샐러드

통조림 흰 콩과 크루통을 곁들인 샐러드는 다른 재료가 서로 조화를 이루면 더 맛있을 것입니다. 이것은 일종의 훈제 음식, 신선한 야채 또는 피클이나 버섯과 같은 피클일 수 있습니다. 통조림 완두콩과 옥수수도 이 샐러드에 들어갑니다. 저지방 마요네즈, 사워 크림 또는 요구르트 (고전적인 맛)가 드레싱으로 이상적입니다. 예를 들어 신선한 딜, 파슬리, 파와 같은 신선한 허브도 적합합니다.

통조림 콩 100g
절인 오이 2-3개
훈제 브리스킷 100g
크래커 1줌
녹지 3-4개
1.5 큰술 엘. 마요네즈
소금 2꼬집
고수 가루 2꼬집

모든 재료가 이미 준비되어 있으므로 샐러드를 "조립"하는 과정에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 콩은 토마토나 기름에 단독으로 또는 다른 야채와 함께 통조림으로 만들 수 있습니다. 여분의 소스를 빼려면 콩을 소쿠리에 담아 여러 번 흔들어주세요. 준비된 그릇이나 용기에 콩을 옮깁니다.

이제 절인 오이의 차례입니다. 그런데 통에서 나온 것처럼 신맛이 나는 절인 오이로 대체 할 수 있습니다. 야채의 끝 부분을 다듬고 작은 입방체 또는 얇은 조각으로 자르고 그릇에 넣으십시오.

양지머리는 지방층이 두껍거나 대부분 고기로 구성되어 있습니다. 뼈가 있으면 당연히 제거해야합니다. 양지머리 자체를 스트립으로 자릅니다. 지방이 너무 많더라도 과도한 지방은 언제든지 잘라낼 수 있습니다.

채소는 신선하거나 냉동하여 사용할 수 있습니다. 좋아하는 것을 골라 잘게 다진 후 "눈으로"붙여보세요. 원할 경우 샐러드는 소금을 넣지 않은 상태로 둘 수 있습니다. 양지머리와 오이 자체가 짠맛이 나기 때문입니다. 그리고 검은 후추나 고수풀과 같은 향신료를 추가할 수도 있습니다.