기독교 교회에는 사순절, 페트로프, Dormition, 크리스마스의 네 가지 금식이 있습니다. 그들 각각은 동물성 제품 섭취를 금지하도록 규정하고 있습니다. 그러나 단식하는 사람의 식단에 생선과 같은 요리를 추가할 수 있는 특정 규칙이 있습니다.
금식을 처음 시작하는 사람들에게는 자연스러운 질문이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 단식 중에 어떤 식물성 기름을 먹는 것이 더 좋은지, 그러한 기름 사용을 금지하는 날이 있나요? 단식일에는 어떤 음료가 더 좋나요? 우리는 지금 당장 관심이 있는 분들을 위해 이러한 질문과 기타 질문에 답변하려고 노력할 것입니다.
사순절 음식
물론 이것은 살코기 음식이어야합니다. 즉, 동물성 지방이 함유된 식품은 식단에서 제외됩니다. 이 날에는 육류 제품, 계란, 우유, 사워 크림 및 기타 유제품 섭취가 완전히 금지됩니다. 선호하는 요리는 시리얼, 과일, 야채, 딸기 및 허브입니다. 견과류, 씨앗, 꿀, 말린 과일, 버섯, 즉 모든 식물성 식품을 먹을 수 있습니다. 물론 제품은 신선해야합니다. 나중에 사용할 수 있도록 준비하지 않고 요리한 후 즉시 먹는 것이 좋습니다. 음식을 튀기는 것보다는 굽거나 물에 삶거나 찌거나 끓이는 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
사순절에는 언제 생선을 먹을 수 있나요?
- 희귀한 제품입니다. 때때로 교회는 정교회 기독교인들을 관대하게 대하고 특정 금식일에 교회의 요리를 맛볼 수 있도록 허용합니다. 생선 요리에는 해산물도 포함됩니다. 그러한 제품과 그로 만든 요리는 수태 고지 사순절, 종려 주일, 종려 주일 전 나사로 토요일에 섭취하는 것이 허용됩니다. 다른 정통 금식일에는 현재 기독교인이 준수하는 금식 달력의 날짜에 따라 특정 음식의 섭취를 확인해야 합니다.
단식용 기름
각 금식에는 "건식"의 날이 포함된다는 점을 이해해야 합니다. 즉, 물이나 다른 액체 없이 섭취하도록 허용하는 경우입니다.
'기름을 먹는 것', 즉 식물성 기름과 함께 먹는 것이 허용되는 날에는 음식을 굽고 튀기고 샐러드, 메인 코스, 수프에 기름을 첨가하는 것이 허용됩니다. 보통 금식하는 날입니다. 그러나 금식하는 사람들은 예를 들어 금식이 특히 엄격한 성주간과 일치하지 않도록 다음 금식 일정을 엄격히 확인해야합니다.
사순절 동안의 음료
단식일에는 음주가 엄격히 금지됩니다! 그러나 교회는 주말에는 생선과 해산물을 식단에 허용하고 와인, 맥주, 미드와 같은 적당한 양의 저알코올 음료를 허용합니다.
알코올이 포함되지 않은 음료는 수량에 관계없이 허용됩니다. 야채와 과일, 설탕에 절인 과일, 주입 물, 수제 레모네이드, 녹차, 치커리 음료, 미네랄 워터와 같은 비타민으로 몸을 포화시키는 음료인 것이 바람직합니다.
신자에게 금식은 특별한 시간이자 기도와 깊은 생각의 시간입니다.
이 기간 동안 사람의 식단이 크게 바뀌고 심각한 제한이 가해집니다. 단식 중 영양이 부적절하게 구성되면 전반적인 상태가 악화되고 특정 질병이 악화될 수도 있습니다. 반면에 금식은 육체적인 정화를 포함한 정화의 시간입니다. 따라서 의학적 관점에서 볼 때 단식은 완전히 합리적인 행사이며 신중하게 접근해야 한다는 주의 사항이 있습니다.
영적 멘토에게 연락하시면 금식의 영적인 의미를 알 수 있도록 바로 예약하겠습니다. 여기서는 영양사의 관점에서 게시물을 살펴보고 싶습니다.
단식 중 적절한 영양 섭취의 기본 원칙
- 주요 규칙은 육류, 생선, 가금류, 우유 및 유제품, 계란 등 모든 동물성 식품을 제외하는 것입니다. 각기, 다이어트의 기본은 식물성 제품입니다– 곡물, 콩과 식물, 야채, 과일, 견과류, 버섯.
- 당신의 다이어트. 아침 식사를 거르지 말고 간식도 잊지 마세요.
- 단백질이 풍부하고 장기간 포만감을 촉진하는 동물성 식품이 없으면 잦은 배고픔이 발생할 수 있습니다. 이 기간에는 구운 식품과 과자를 과식하려는 큰 유혹이 있습니다. 그러나이 경우 정화에 대한 이야기는 없습니다. 배고픔을 느끼지 않으려면 규칙적으로 식사하고 복합 탄수화물이 풍부하고 식물성 단백질을 함유한 통곡물과 콩과 식물을 일일 식단에 포함시키십시오.
- 단식 기간에는 특별한 주의가 필요합니다 콩 제품.이제 두유, 두부 치즈 등 매우 다양한 종류가 있습니다. 이 모든 것이 식단에 포함되어야 합니다.
- 때로는 게시물을 올바르게 시작하고 끝내는 것이 그리 어렵지 않습니다. 모든 것이 끝난 것 같고 금지 사항이 해제되었으며 금지 된 음식을 먹을 수 있습니다. 그러나 단식 후에는 과식하지 않도록 주의하고 싶습니다. 단식 후 점차적으로 식단에 동물성 식품을 포함시키기 시작합니다.야채 및 곡물 제품과 같은 식물성 식품과 반드시 결합하십시오.
이번주 사순절 메뉴
월요일
영양사의 코멘트:특이한 디자인의 전통적인 아침 식사로 사순절 메뉴를 시작하고 싶습니다. 오트밀에는 복합 탄수화물, 식이섬유, 식물성 단백질, 비타민 B가 함유되어 있습니다. 건강을 유지하려면 성인은 매일 최소 400g(바람직하게는 그 이상)의 야채를 섭취해야 합니다. 불행히도 그러한 식단을 자랑할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 야채로 메뉴를 풍성하게 만드는 한 가지 방법은 가벼운 야채 샐러드입니다. 이 샐러드는 실행 및 칼로리 함량 측면에서 "가벼움"입니다. 렌즈콩에는 식물성 단백질 외에도 엽산과 철분이 함유되어 있습니다. 녹두 레시피에서는 버터를 올리브 오일로 대체해야 합니다. |
화요일
수요일
목요일
2019년 사순절이 매우 가까워서 하루에 무엇을 먹을 수 있는지 알아볼 가치가 있습니다. 사순절은 정교회 달력에 존재하는 모든 것 중에서 가장 엄격한 것으로 간주됩니다. 이를 제대로 지키려면 음식에 제한을 가할 뿐만 아니라 재미와 즐거움도 포기해야 한다. 이는 예수께서 그리스도의 생애와 십자가에 못 박히심과 부활을 기념하여 40일 동안 광야에서 금식하신 사실을 기념하는 날입니다.
생각해 본 분들은 거의 없으시겠지만, 사실 사순절은 40일이 아니라 48일 동안 금식하는 것이 관례입니다. 2019년에는 3월 11일에 시작하여 4월 27일까지 계속됩니다.
사순절에는 고유한 이름과 의미가 있습니다.
1. 오순절 - 처음 40일을 모두 오순절이라고 합니다.
2. 나사로 토요일은 종려주일 이전에 오는 토요일의 이름이다.
3. 주님께서 예루살렘에 입성하시는 날은 부활절 일주일 전에 오는 날로 종려주일이라고도 합니다.
4. 성주간(Holy Week) - 사순절의 마지막 6일로, 항상 부활절 이전에 열립니다.
처음 단식을 시작하는 많은 사람들은 사순절이 일종의 정통 식단이라고 믿지만 실제로 주요 목표는 영혼을 정화하는 것으로 간주됩니다.
- 금식을 금하는 사람
- 사순절 요리 메뉴
금식을 금하는 사람
1. 단식을 할 수 없는 사람들의 범주가 있는데, 이들은 만성 위장병, 종양학 등을 앓고 있는 사람들입니다. 그러므로 금식하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 직접적인 금기 사항에는 임신, 빈혈 및 저체중이 포함됩니다.2. 가족의 자녀도 단식을 한다면 유제품을 완전히 금해서는 안 됩니다. 반대로 아이가 단 것을 먹지 않는 것이 좋으며 고기 요리를 제한하는 것도 문제가 없습니다.
3. 여행자이거나 중공업에 종사하는 경우 모든 표준에서 단식을 고수할 필요는 없으며 우유 섭취와 고기 국물 섭취의 완화도 허용됩니다. 그러나 당신은 축복을 받기 위해 성직자에게 의지해야 합니다.
사순절 동안의 행동 규칙
음식을 금하는 규칙 외에도 부활절 사순절 기간 동안 올바르게 행동해야 합니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.
1. 금식을 시작하기 전에 반드시 성당을 방문해 성찬을 취하고, 신부님의 축복도 받아야 합니다.
2. 사순절 기간 동안에는 욕설을 하지 말아야 하며, 큰 소리로 대화하는 것을 반드시 삼가해야 합니다.
3. 낯선 사람이라도 도움을 거부하지 마십시오.
4. 공개 행사 참석을 거부하고 어떠한 경우에도 소음이 동반되는 축하 행사를 조직하지 마십시오.
5. 흡연, 알코올이 함유된 음료 섭취, 육체적 쾌락을 금합니다.
6. 예배에 참석할 시간을 만드십시오.
사순절에 따른 음식 제한을 준수하기 전에 반드시 의사와 상담하고, 그와 신부로부터 단식 허가를 받은 후에는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 단식하는 동안 몸이 너무 스트레스를 받지 않도록 미리 신체적, 정신적 준비를 시작하세요.
사순절 식사규정
2019 년 사순절의 엄격한 수도원 준수에 대해 이야기하면, 즉 낮에는 많은 일을 할 수 없으며 하루에 한 번만 음식을 먹고 저녁에 잠자리에 들기 전에 먹어야합니다. 유일한 예외는 주말이며 저녁 식사 외에 아침에 일어나서 먹는 것도 허용됩니다.
언제 먹어야 하는지와 더불어 일부 제한 사항은 뜨거운 음식을 먹는 경우에도 적용됩니다. 화요일과 목요일에만 찬 음식을 먹을 수 있습니다. 월요일, 수요일, 금요일에는 그 반대입니다. 평신도의 경우 규칙과 권장 사항이 약간 다르며 하루에 여러 번 소량을 먹을 수 있습니다.
전체 사순절 중 2주만이 가장 엄격한 것으로 간주되며, 이는 처음과 마지막 7일입니다.
사순절 동안 허용되는 음식
사순절 기간 동안 배고픔을 느끼지 않고 균형잡힌 식사를 하기 위해서는 미리 영양계획을 세워서 지켜나가야 합니다. 이렇게 하면 다양한 음식을 준비하고 즐겁게 식사할 수 있습니다.빵은 블랙과 시리얼을 모두 먹을 수 있습니다.
모든 종류의 곡물;
야채는 어떤 형태로든 신선하거나, 절이거나, 살짝 소금에 절이거나 소금에 절일 수 있습니다.
베리와 과일 잼;
버섯;
콩과 식물;
말린 과일, 꿀, 견과류;
과일;
생선은 전체 금식 기간 동안 두 번만 허용되며 요즘은 수태 고지와 종려 부활 축제입니다.
건조한 날을 위한 식사 계획
기본적으로 사순절은 건식을 합니다. 이 기간에는 불에 익히지 않은 음식을 섭취해야 합니다. 다음과 같은 날에는 식사가 허용됩니다.사순절 빵;
꿀;
물;
신선한 야채와 과일;
건조 된 과일들;
푸른 잎;
견과류;
차갑게 준비된 시리얼, 즉 시리얼을 물에 주입하는 것은 허용됩니다.
생식일 메뉴:
1. 견과류, 꿀, 레몬즙을 곁들인 야채 또는 과일 샐러드(기름 없는 해바라기유는 특정 날짜에 섭취 가능).
2. 차가운 죽.
3. 땅콩, 말린 과일, 꿀, 밀기울을 갈아 만든 바입니다.
4. 계란, 고기, 사워 크림이 없는 가스파초 또는 okroshka.
5. 아마씨와 참깨를 갈아서 불에 끓이지 않고 끓는 물이나 찬물에 부어 만든 키셀.
6. 차와 인스턴트 커피.
사순절 첫째주와 마지막주 식사계획
위에서 이미 설명한 바와 같이 사순절의 첫 번째 주와 마지막 주는 가장 엄격한 것으로 간주됩니다. 요즘 영양 측면에서 특별한주의를 기울여 교회 헌장에 따라 조정됩니다.1주간 금식:
월요일에는 식사를 완전히 금해야 합니다. 물을 마시는 것이 허용됩니다.
화요일에는 물 외에 빵을 먹는 것이 금지되지 않습니다.
수요일, 목요일, 금요일, 토요일 – 건식사료를 섭취하는 날;
일요일은 사순절 기간 중 가장 가벼운 날입니다. 뜨겁고 마른 음식을 먹고 식물성 기름을 첨가하는 것이 허용됩니다. 알코올이 들어 있지 않은 진짜 레드 와인을 마시는 것도 허용됩니다.
성주간:
월요일, 화요일, 수요일 – 건식사료;
금요일 – 음식을 완전히 금하고 물만 섭취합니다.
토요일 – 첫 번째 별 이후의 건식 식사.
사순절 요리 메뉴
인터넷에는 사순절 요리에 대한 많은 옵션이 있으므로 2019 사순절 동안 매일 무엇을 먹을 수 있는지에 대한 질문이 발생해서는 안됩니다. 가장 간단하게 준비할 수 있는 것은 샐러드입니다. 좋아하는 야채를 레몬즙이나 간장과 섞으면 됩니다.죽을 준비하는 것도 가능합니다. 시리얼 위에 끓는 물이나 찬물을 부어서 끓이기만 하면 됩니다. 과일로 요리를 다양화하세요.
수프의 경우 토마토 수프 및 야채 okroshka와 같이 빨리 요리되고 열처리되지 않은 수프를 선호하십시오.
물을 많이 마시고 식단에 차를 추가할 수 있으며 요리가 필요하지 않은 차만 추가할 수 있습니다.
조만간 모든 정교회 신자는 사순절 기간 동안 매일 식사를 정리하는 방법에 대해 생각합니다. 그는 친구들에게 물어보고 문학을 공부하며 엄격한 식사 규칙과 단조로운 식단에 종종 겁을 먹습니다. 실제로는 그다지 무섭지 않습니다.
한동안 특정 유형의 음식을 거부하는 것은 영적인 업적입니다
우리 동포들 중에는 얼마 전에 창조주께 무혈 희생을 바치기로 결정한 사람들이 많이 있습니다. 이 사람들은 이전에 평범한 세상 생활에서 메뉴가 주로 동물성 단백질 식품으로 구성되어 있던 많은 제품을 발견했습니다. 단식은 계란뿐만 아니라 육류, 유제품도 금지합니다.
단식을 올바르게 준비하는 방법은 무엇입니까?
단식 중에 언제, 무엇을 먹을지는 유휴 질문이 아닙니다. 교회에서는 해산물, 야채, 견과류, 과일, 버섯 및 곡물을 허용합니다. 전혀 먹을 수없는 몇 가지 특별한 날, 특히 성 금요일과 크리스마스 이브 인 크리스마스와 주현절을 제외하고는 금욕 기간 전체에 걸쳐 먹을 수 있습니다. 금식 중 식사는 각 정교회 달력에 따라 날짜별로 예정되어 있습니다. 심각도는 캐논에 의해 규제됩니다. 그러나 규정이 변경되는 경우도 있습니다. 모든 교회에서 신부들은 신자들에게 금식 중에 무엇을 할 수 있는지, 무엇을 금해야 하는지를 반드시 설명합니다. 가장 정확한 것은 금식하기 전에 사제에게 축복을 구하는 것입니다. 그는 무엇이 가능한지, 언제, 무엇을 거부해야 하는지 명확히 할 것입니다. 일부 기독교인들은 수도원 주민들이 가장 정확한 규칙을 알고 따르고 있다고 믿는 것이 맞습니다. 자신의 일상을 따라할지 여부에 관계없이 각 평신도는 이전에 성직자 고백자와 대화를 나눈 후 독립적으로 결정할 권리가 있습니다.
평신도도 수도원 규칙을 따라야 합니까?
평신도와 승려의 식단은 크게 다릅니다. 승려들은 모든 규칙에 따라 단식합니다. 하루에 한 번만 먹고, 정해진 날에는 건식을 엄격히 준수하며, 단식 외에는 고기를 먹지 않습니다. 모든 그리스도인의 주요 지침은 예수 그리스도의 40일 금식입니다. 주님께서는 아버지 하나님께서 맡기신 사명을 받아들이시기 전에 광야로 물러가셔서 기도하시고 시험을 물리치셨으며, 들꿀과 메뚜기로 육신을 지탱하셨습니다. 그리스도께서는 금식과 기도를 통해서만 영혼을 구원할 수 있다고 명하셨습니다. 모든 금식은 주로 “서로 사랑하라”는 계명을 여러분의 영혼에 이해하고 받아들이려는 소망을 목표로 삼아야 합니다.
단식 중에는 어떤 음식이 허용됩니까?
평신도들의 낮 단식 중 식사는 대개 이런 모습입니다. 월요일, 수요일, 금요일에는 건식사료가 허용됩니다. 즉, 음식을 조리할 수 없습니다. 요즘은 물에 불려 부드러워질 때까지 불린 곡류도 허용되고, 말린 과일과 같은 방법으로 불린 물도 허용된다.
화요일과 목요일에는 따뜻한 음식을 요리할 수 있습니다. 물이나 야채 국물, 젤리, 해산물, 파스타를 넣은 죽일 수 있습니다. 단식 외에 젤리를 직접 만드는 경우가 자주 있습니까? 그러나 그들은 건강에 매우 좋습니다. 키셀은 과일, 딸기, 시리얼 플레이크로 만들 수 있습니다.
린 제품으로 무엇을 준비할 수 있나요?
버섯, 야채, 바다 생물로 아주 맛있는 수프를 요리할 수 있습니다. 단식 중에 먹는 것은 조미료와 향신료의 사용을 금지하지 않습니다. 그리고 그들은 거의 항상 동물 기원이 아닙니다. 사순절은 동양 요리를 마스터하는 시간입니다. 간장, 인도 향신료, 국내산 허브, 견과류, 꿀 등은 모두 일주일에 4일 실험할 수 있으며 토요일과 일요일에는 식물성 기름도 허용됩니다. 단식하면서 매일 먹으면 삶에 다양성이 더해질 것입니다. 주말에는 슈트루델을 구울 수 있습니다. 신축성 있는 반죽을 아주 얇게 말아서 만든 롤의 일종입니다. 그것을 준비하려면 밀가루, 물, 약간의 소금만 사용됩니다. 예를 들어 사과와 살구와 같이 채우기가 달콤할 수 있습니다. 생사과나 말린 살구, 살구잼을 가져다가 계피나 바닐라로 맛을 낸 후 속이 흘러나오지 않도록 감자전분으로 고정해 줍니다.
맛있는 살코기 롤의 충전재로 신선한 양배추를 사용할 수 있습니다. 쓴맛을 방지하려면 물을 끓여 잘게 썬 배추잎을 넣고 3~5분 정도 삶은 뒤 소쿠리에 물기를 빼주세요. 물기를 빼낸 후 양배추를 어떤 요리에나 사용하세요. 슈트루델을 채우려면 양파를 식물성 기름에 볶은 다음 양배추와 섞고, 맛을 좋게 하려면 카다몬 한 알, 소금, 후추를 넣으세요.
사순절 식사는 한천에 젤리와 젤리를 넣어 다양하게 먹을 수 있으며, 추후에 만들어 먹을 수도 있으나, 월요일, 수요일, 금요일에 먹어도 되는지 여부는 해당 교회 신부님에게 확인 후 결정하시기 바랍니다.
신체 건강을 위한 단식의 이점
매일 단식 중에 먹으면 과체중이 증가하지 않지만 일상 생활에서 금기했던 음식을 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 식물성 기름에 튀긴 감자 파이. "그 인물의 죽음"이라고 말하시겠습니까? 아무 일도하지! 이 즐거움은 토요일과 일요일에만 누릴 수 있습니다. 나머지 날에는 체중이 정상으로 돌아옵니다. 일반적으로, 요일별 단식 중에 식사를 한다는 것은 꽤 흥미로운 일입니다. 식단에 새로운 요리를 추가하면 요리의 지평이 크게 확장될 뿐만 아니라 세균 불균형을 제거하고 위장관 기능을 개선하며 몸의 독소를 정화할 수 있습니다. 사순절 영양 달력은 신자들에게 상당히 엄격한 경계를 설정하지만, 그것이 그들의 삶을 지루하고 단조롭게 만들지는 않습니다.
단식의 기간과 심각도는 다양합니다. 사도 금식이나 베드로 금식 기간과 필리포프 금식 기간, 즉 성탄절 금식 기간에는 생선이 자주 허용됩니다. 따라서 구운 식품, 수프 및 메인 코스의 채우기가 더욱 흥미로워집니다. 사순절 기간에도 수태고지일과 종려주일에는 낚시를, 나사로 토요일에는 생선 캐비아를 맛볼 수 있습니다.
육체적 유혹을 성공적으로 극복한 기쁨
여러 날의 단식을 견뎌낸 사람만이 먹는 것의 진정한 기쁨을 느낄 기회가 있습니다.. 보통 여러 날의 단식 후 첫 주가 계속됩니다. 몇 주 동안 금지된 식품은 새로운 방식으로 인식됩니다. 풍부한 사워 크림과 연유를 곁들인 신선한 코티지 치즈는 가장 섬세한 암브로시아와 같은 맛을 냅니다. 그리고 과육이 흰색이 아니고 반죽에 아낌없이 첨가된 계란에서 나온 밝은 노란색의 버터 케이크에 뿌리면?! 오랫동안 폭식의 기쁨, 음식과기도의 금욕을 빼앗긴 사람들이 아니라면 누가 그러한 사치를 감당할 수 있습니까?
독생자 안에서의 주님의 성육신의 기쁨과 죽음에 대한 그분의 승리는 매우 널리 축하되며, 이를 적절하게 준비하는 사람들에게는 이 두 명절을 가리는 금지 사항이 없습니다. 이때 신자들은 날씬한 몸매, 칼로리, 식사 시간 등을 걱정하지 않고 삶의 기쁨을 마음껏 누릴 수 있습니다. 해방되고 깨끗한 몸은 완벽하게 작동합니다. 모든 유익한 물질은 건강을 개선하고 모든 장기의 조직 세포를 만드는 데 사용되며 유해한 물질은 지체없이 제거됩니다.
더 이상 언제, 무엇을 먹어야 할지 고민할 필요가 없습니다. 단식 중에는 이러한 문제를 매일 해결해야 했습니다. 아무리 노력해도 단식은 일반적으로 오래 지속되고 음식을 요리하는 것이 항상 가능한 것은 아니라는 것은 비밀이 아니기 때문입니다. 스니커즈와 카푸치노의 간식은 허용되지 않습니다. 따라서 정교회 기독교인들은 물, 견과류, 말린 과일을 가장 자주 먹습니다. 솔직히 쉽지 않습니다.
금지사항과 규정을 준수할 수 없다면 어떻게 될까요?
예배에 참석하고 기도문을 읽는 것은 의지와 정신을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 그리고 여전히 단식 시험을 통과하지 못했다면 절망하지 마십시오. 지금은 잘 안 됐는데, 나중에는 잘 될 거예요. 가장 중요한 것은 주님께서 여러분의 노력을 보신다는 것입니다.
졸업 후에 마슬레니차온다 사순절- 엄격한 금욕과 기도의 시간입니다. 사순절은 신자들이 주요 기독교 명절을 준비하도록 요구됩니다. 행복한 부활절.
2018년 사순절은 언제 시작하고 끝나나요?
사순절시작하다 2월 19일 월요일그리고 까지 지속됩니다 4월 7일 토요일포함한. 부활절,그리스도의 밝은 부활- 온다 4월 8일.
사순절의 의미
사순절은 다이어트가 아닙니다. 금식의 주요 의미는 자신에게 제한을 가하여 영혼을 정화하는 것입니다. 사순절이 시작될 때 교회에서는 성인의 참회 정경을 낭독합니다. 안드레이 크리츠키, 사람의 영혼과 몸을 깨끗하게하는 죄와 하나님의 용서에 대해 이야기합니다.
사순절의 규칙
사순절 기간 동안 신자들은 음식에만 국한되는 것이 아니라, 각종 오락 등 헛된 일에 정신이 팔리지 않도록 노력합니다. 재미있는 TV 프로그램 시청, 컴퓨터 게임, 코미디를 보러 영화 보러 가기, 시끄러운 그룹 모임 등 유휴 오락을 포기하는 것이 적절합니다.
현재 육류 및 모든 육류 제품, 우유 및 유제품, 계란 및 이를 사용한 요리는 금지됩니다.
음식과 오락에 자신을 제한하는 참 그리스도인은 자신 앞에서나 특히 다른 사람들 앞에서 이것을 자랑스러워해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 금식이 의미가 없게 됩니다.
금식하면 안되는 사람
사순절의 모든 규정(상당한)을 준수하려면 먼저 의사와 신부에게 상담하는 것이 좋습니다. 위장관, 조혈 기관, 암 등 만성 질환이 있는 경우 단식에 지나치게 열중해서는 안 됩니다. 임신, 체중 감소, 빈혈 등도 음식 섭취를 제한할 때 주의해야 하는 질환입니다.
어떤 상황에서도 아이들에게 유제품을 포기하도록 강요해서는 안 됩니다. 이는 특히 봄에 위험할 수 있습니다. 예를 들어, 아이에게 자발적으로 과자를 포기하도록 요청하는 것이 좋습니다. 어린이를 위한 육류 제품의 경우, 이 문제는 부모의 재량에 맡길 수 있습니다. 일시적인 육류 거부는 건강에 위험하지 않습니다.
교회는 아픈 사람, 열심히 일하는 사람, 여행하는 사람을 위해 공식적으로 금식 중 휴식을 제공합니다. 그들은 우유를 마실 수 있으며 일부 질병의 경우 고기나 고기 국물도 먹을 수 있습니다. 성직자에게 그러한 허가를 요청할 수 있습니다.
2018년 사순절 달력
우리는 사순절 기간 동안 소위 수도원 음식 옵션을 제공합니다. 이는 평신도에게 가장 엄격하고 의무 사항이 아닙니다. 단식 중에는 야채, 과일, 콩과 식물, 감자 등을 더 많이 섭취해야 합니다. 또한 죽, 살코기 수프, 말린 과일, 견과류, 꿀, 젤리 및 과일 음료 등에주의를 기울여야합니다.
사순절 첫째주 2월 19~25일
사순절 둘째주 2월 26일 ~ 3월 4일
사순절 셋째주 3월 5일~11일
사순절 넷째주 3월 12~18일
사순 다섯째 주 3월 19일~25일
사순절 여섯째 주 3월 26일 ~ 4월 1일
2018년 3월 31일 토요일 - 라자레프 토요일. 식물성 기름, 생선 캐비어, 와인을 곁들인 뜨거운 음식은 허용됩니다.
2018년 4월 1일 일요일 - 성지 주일. 식물성 기름, 생선, 해산물, 와인을 곁들인 뜨거운 음식은 허용됩니다.
성주간 4월 2일 - 8일
2018년 4월 8일 일요일 - 부활절, 그리스도의 거룩한 부활. 대 사순절의 끝. 모든 음식이 허용됩니다.
