냉장고에 옥수수 통조림 한두 병 정도는 있는 것이 좋습니다. 결국, 가벼운 간식을 요리 할 수 ​​있습니다. 저녁 식사를 위해 빨리 준비해야 할 경우 진정한 구원입니다. 그리고 휴일 요리의 경우 재료가 매우 적합합니다. 오늘 우리는 축하와 일상 생활을위한 모든 옵션을 분석합니다. 가장 간단한 요리법에 따라 옥수수로 샐러드를 준비하고 있습니다.

[ 숨다 ]

요리 특징

옥수수는 지방이 거의 없기 때문에 건강한 야채이지만 느린 탄수화물과 섬유질이 풍부합니다. 동시에 칼로리가 거의 없습니다. 100g의 생 옥수수에는 100kcal만 있습니다. 통조림 식품의 경우 에너지 가치는 훨씬 더 낮습니다. 약 50-60 칼로리입니다. 보존을 선택할 때 일부 제조업체는 단맛을 위해 설탕을 첨가하여 제품의 칼로리 함량을 증가시켜 이점을 감소시키기 때문에 구성을 살펴봐야 합니다.

무설탕 통조림 옥수수 샐러드는 건강하고 매우 가볍습니다.다른 야채, 삶은 닭고기, 저지방 치즈와 함께 사용하면 일반적으로 다이어트 중에 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 가장 맛있는 요리법에 따라 간식을 요리하는 방법 - 계속 읽으십시오.

옥수수를 직접 보관할 수 있습니다. 일반적으로 통조림의 경우 개암 나무 열매를 삶아 곡물을 분리하여 1 리터의 물에 1 큰술을 부어 넣습니다. 엘. 소금과 3 tsp. 사하라

게살과 밥으로

이 옥수수 샐러드는 아마도 주부들 사이에서 가장 흔하고 매우 간단합니다. "게"라는 이름으로도 찾을 수 있습니다. 즉석 제품으로 준비되지만 휴일에도 눈에 띄지 않습니다.

재료

• 통조림 옥수수 340g(1병);
• 400 gr 크랩 스틱;
• 백미 200g;
• 닭고기 달걀 5개;
• 채소 - 맛보기;
• 마요네즈 - 드레싱.

단계별 지침

1. 밥을 지어봅시다. 우리는 쌀보다 요리를 위해 두 배의 물을 섭취합니다. 우리의 경우 400ml를 얻습니다. 물에 약간의 소금을 넣고 시리얼이 죽으로 변하지 않도록하십시오. 알갱이는 반쯤 단단해야 하며 밥을 지은 후에는 쌀도 잘 씻어서 먼지를 모두 씻어내야 합니다.
2. 동시에 계란을 불에 놓을 수 있습니다. 우리는 그들을 삶아 요리 한 다음 청소하고 자릅니다.
3. 크랩 스틱은 작은 입방체로 자릅니다.
4. 채소를 잘게 자릅니다.
5. 그릇에 모든 것을 섞고 마요네즈로 간을 합니다(저자 - Any Versatile 채널).

파인애플을 곁들인 채식주의자

채식주의 식단을 위해 옥수수로 샐러드를 만드는 방법을 찾는 사람들에게 이 레시피가 적합합니다. 독점적으로 과일과 채소를 사용합니다. 수확 기간 동안 농장에서 재배하고 수확 한 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다. 그 혜택은 최대입니다.

재료

• 통조림 파인애플 반 캔;
• 통조림 옥수수 반 캔;
• 통조림 콩 1캔 또는 일반 잔;
• 1 붉은 고추;
• 1 큰 오이;
• 1 양파;
• 당근 1개;
• 채소 - 맛보기;
• 마요네즈 - 드레싱.

단계별 지침

1. 콩을 삶아봅시다. 물론, 미리 밤새 물을 채우는 것이 더 낫습니다. 그래야 더 빨리 요리할 수 있습니다. 시간이 전혀 없다면이 조리법을 위해 통조림 콩을 가져 와서 액체를 배출하고 사용할 수 있습니다.
2. 우리는 또한 당근을 삶습니다. 껍질에 직접 넣을 수 있습니다. 그런 다음 그것을 제거하고 당근을 입방체로 자릅니다.
3. 오이, 고추 및 양파도 입방체로 자릅니다. 다진 양파는 사용하기 전에 끓는 물로 데울 수 있습니다. 그러면 불쾌한 괴로움이 제거됩니다.
4. 채소를 잘게 자릅니다.
5. 파인애플과 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 파인애플이 고리 모양이면 작은 조각으로 자릅니다.
6. 우리는 채소를 자릅니다.
7. 그릇에 모든 것을 섞고 마요네즈를 부으십시오.

레시피의 마요네즈를 사워 크림으로 대체할 수 있으며, 향신료를 위해 드레싱에 약간의 겨자를 추가할 수 있습니다(비디오 작성자는 Elena의 채식주의 및 사순절 요리 | 친절한 요리법).

훈제 치킨과 치즈와 함께

이 간단한 요리법은 닭고기, 마늘, 옥수수와 같은 훈제 고기를 좋아하는 사람들에게 어필 할 것입니다. 잔치에 좋은 간식이됩니다. 절단은 매우 간단하고 요리는 빠르고 쉬우며 손님은 확실히 좋아할 것입니다. 사진과 함께 조리법을 읽으십시오!

재료

• 훈제 닭다리 1개;
• 단단한 치즈 150g;
• 옥수수 1병;
• 양상추 잎의 무리;
• 마늘 2-3쪽;
• 채소 - 맛보기;
• 마요네즈 - 드레싱.

단계별 지침

1. 우리는 뼈에서 닭고기를 분리하고 피부에서 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
2. 치즈도 입방체로 자릅니다.
3. 옥수수에서 액체를 배출하십시오.
4. 우리는 손으로 상추 잎을 찢습니다.
5. 채소를 잘게 자릅니다.
6. 우리는 그릇에 샐러드를 모으고 마늘을 짜내고 마요네즈를 넣고 섞습니다. 접시가 준비되었습니다!

간식을 먹기 위해 양상추 잎을 남길 수 있습니다. 그러한 요리는 더 신선하고 흥미로워 보일 것입니다(저자는 Gourmet Recipes 채널입니다).

한국산 당근과 소시지와 함께

평범해 보이는 이 샐러드는 매일 개인 레시피 목록에 추가할 가치가 있습니다. 옥수수와 한국산 당근 한 병만 비축하면 됩니다. 소시지는 이미 냉장고에 있고 만드는 방법은 매우 간단합니다.

재료

• 훈제 소시지 200g;
• 한국 당근 200g;
• 단단한 치즈 150g;
• 1 신선한 오이;
• 통조림 옥수수 1캔.
• 마요네즈 - 드레싱.

단계별 지침

1. 이 간식의 적절한 준비는 아름다운 컷입니다. 샐러드를 아름답게 보이게하려면 소시지와 오이를 스트립으로 자릅니다.
2. 강판에 3 개의 치즈입니다.
3. 옥수수 병에서 액체를 따르십시오.
4. 우리는 한 그릇에 모든 재료를 모으고 한 숟가락의 마요네즈를 넣고 섞습니다 (비디오 작성자는 Sana Channel입니다).

치킨과 키위와 함께

모든 안주인은 그녀의 축하 행사에서 샐러드가 맛있고 아름답고 준비하기 쉬워서 테이블을 준비하는 데 많은 시간을 할애하지 않기를 바랍니다. 이 옵션은 바로 그러한 경우입니다. 손님이 곧 도착할 경우 저희 레시피를 사용하세요. 그리고 아래 사진에서 예쁘게 정리하는 방법을 알려드립니다.

재료

• 닭 가슴살 300g;
• 통조림 옥수수 반 병;
• 단단한 치즈 150g;
• 4 계란;
• 당근 1개;
• 1 키위;
• 마요네즈 - 드레싱.

단계별 지침

1. 계란, 당근, 닭 가슴살을 따로 요리하기로 했습니다. 닭고기를 맛있게 만들기 위해 향신료와 소금을 국물에 던집니다.
2. 제품이 준비되면 3 개의 계란과 당근을 비벼서 닭고기를 작은 조각으로 분해하거나 자릅니다.
3. 굵은 치즈 3개.
4. 옥수수에서 액체를 배출하십시오.
5. 키위를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
6. 우리는 샐러드를 층으로 수집하기 시작하여 마요네즈로 고정합니다. 평평한 접시를 가지고 중앙에 서빙 링을 놓습니다. 병에서 잘라낸 플라스틱 실린더로 교체할 수 있습니다.
7. 첫 번째 층에 계란을 넣은 다음 닭 가슴살, 당근, 강판 치즈를 넣으십시오.
8. 위에서 우리는 마요네즈 메쉬를 만들고 옥수수를 뿌립니다.
9. 우리는 중앙에서 반지를 꺼내 키위 조각으로 "팔찌"를 장식합니다(저자 - 채널 준비 방법).

우리는 옥수수와 함께 인기있는 샐러드의 작은 선택에주의를 기울입니다. 요리는 준비가 매우 간단하여 일상 및 축제 테이블 모두에 적합합니다.

샐러드 "젠틀"에는 몇 가지 요리 옵션이 있습니다. 게 스틱과 옥수수 통조림을 사용한 레시피가 특히 유명합니다. 재료:

• 통조림 옥수수 1캔;
• 게 스틱 - 200g;
• 마요네즈 - 250g;
• 닭고기 달걀 - 3 개;
• 당근 - 2 개 작은 크기;
• 양파 - 1 개 작은 크기;
• 단단한 치즈 - 200g.

요리 단계:

• 씻은 당근을 작은 냄비에 넣고 액체가 뿌리를 덮도록 물을 부으십시오. 스토브를 켜고 불을 켜고 내용물을 끓인 다음 스토브를 중간 열로 전환하고 당근이 완전히 익을 때까지 약 30-40분 동안 요리합니다. 팬에서 뿌리 채소를 꺼내 식힌다.
• 당근과 동시에 다른 볼에 삶은 계란을 삶아주세요. 끓는 물에서 꺼내 찬물에 1~2분 담가둡니다. 그런 다음 젖은 천으로 계란을 싸서 식힙니다.
• 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 샐러드 그릇에 붓고 접시 바닥에 고르게 펴십시오.
• 옥수수에서 물을 따르고 양파 위에 곡물을 붓고 평평하게하십시오. 마요네즈 두 스푼을 넣으십시오.
• 당근을 깔끔한 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣고 부드럽게하고 마요네즈를 넣으십시오.
• 해동된 스틱을 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 붓습니다.
• 계란을 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 샐러드 그릇에 옮깁니다. 마요네즈 추가.
• 치즈를 갈아서 모든 재료 위에 올려주세요. 샐러드를 냉장고에 한 시간 동안 두십시오. 그 후에 접시는 손님에게 제공 될 수 있습니다.

관련 동영상:

옥수수를 곁들인 채식 샐러드

채식 요리에는 유제품과 계란을 포함한 동물성 재료가 포함되어 있지 않습니다. 약간의 상상력을 보여주면 샐러드를 축제처럼 아름답게 장식할 수 있습니다. 야채 샐러드에는 다음이 필요합니다.

• 레몬;
• 식물성 기름 - 50ml;
• 마늘;
• 당근 - 100g;
• 옥수수 1캔;
• 달콤한 노란 고추 - 150g;
• 순무 - 150-180g;
• 소금.

레시피:

• 당근과 순무를 씻으십시오. 굵은 강판에 뿌리를 껍질을 벗기고 문지릅니다. 그릇에 넣습니다.
• 마늘 정향을 껍질을 벗기고 야채에 짜내십시오.
• 기름에 1큰술 정도 짜주세요. 레몬 주스 숟가락.
• 후추를 씻으십시오. 줄기와 함께 끝과 상단을 자릅니다.
• 후추를 세로로 좁은 삼각형으로 자르면 태양 광선처럼 보일 것입니다.
• 나머지 후추를 조각으로 자르고 야채와 함께 그릇에 넣으십시오.
• 샐러드에 소금을 맛보십시오. 혼합.
• 드레싱을 붓고 다시 섞는다.
• 평평한 접시를 가져 가라. 깔끔한 낮은 슬라이드에 야채를 놓습니다.
• 옥수수에서 주스를 따르고 야채 위에 곡물을 붓고 노란색 곡물이 모든 야채를 덮도록 평평하게하십시오.
• 전체 접시가 태양처럼 보이도록 샐러드 가장자리에 후추 삼각형을 펼칩니다. 샐러드 준비.

장식에 에너지를 쓰고 싶지 않다면 후추를 잘게 자르고 나머지 재료에 첨가 할 수 있습니다.

이리나 캄실리나

누군가를 위해 요리하는 것은 자신보다 훨씬 즐겁습니다))

콘텐츠

요리 과학은 옥수수 샐러드에 대한 조리법을 그 중에서 선택하기 어려울 수 있는 양으로 제공합니다. 이 제품은 맛이 좋고 사용이 간편하며 비타민이 풍부하기로 유명합니다. 익숙한 요리, 특히 스낵에 밝은 곡물을 추가하여 실험할 수 있습니다.

옥수수로 어떤 종류의 샐러드를 만들 수 있습니까?

초보 요리사가 옥수수로 만들 수 있는 샐러드를 선택하는 것은 어렵기 때문에 가장 간단한 전통적인 옵션을 먼저 시도하는 것이 좋습니다. 토마토, 오이, 피망과 같은 통조림 옥수수 샐러드에 가벼운 야채를 추가하면 좋은 간식이 나옵니다. 푸짐한 것을 원하시면 콩, 햄, 삶은 고기를 추가하십시오. 클래식 버전은 쌀과 결합된 게 스틱입니다.

부엌에 자신이 없는 사람들은 각 단계에 사진이 첨부된 단계별 요리 지침과 함께 인터넷에서 찾은 레시피를 사용할 수 있습니다. 그러면 복잡한 요리에도 대처할 수 있습니다.

기대다

다이어트 중이거나 육류 제품을 포기하기로 결정한 사람들에게는 통조림 옥수수로 마른 샐러드를 요리하는 방법을 배우는 것이 유용 할 것입니다. 의미는 이름에서 명확하고 의미가 있습니다. 이러한 스낵에는 고기, 계란 및 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 버섯, 콩, 삶은 야채 또는 신선한 야채를 옥수수와 결합하는 것이 가장 좋습니다. 또한 드레싱에주의를 기울여야합니다.이 경우 마요네즈 또는 사워 크림은 작동하지 않습니다. 올리브 오일과 겨자, 해바라기 오일, 레몬 주스 또는 아로마 식초의 혼합물을 사용하십시오.

경량

가장 간단하고 가벼운 옥수수 샐러드는 5분 만에 만들어집니다. 여러 캔의 내용물을 섞어 마요네즈와 소금으로 간만 하면 됩니다. 우리는 토마토 주스의 흰 콩 (또는 자체 주스의 팥), 절인 샴 피뇽, 작은 오이 또는 올리브의 기본 전채에 대해 이야기하고 있습니다. 선택적으로 멸치, 케이퍼, 호밀 크루통을 추가할 수 있습니다. 통조림 옥수수와 함께 준비된 샐러드는 신선한 허브로 잘 장식되어 있습니다.

야채

또 다른 간단한 옵션은 야채로 옥수수 샐러드를 만드는 방법을 알려주는 레시피입니다. 토마토, 신선하거나 절인 오이, 당근, 양파, 배추, 무, 셀러리 줄기 등 자신의 정원에서 재배했거나 시장에서 구입한 모든 것이 가능합니다. 재료를 섞어 마요네즈 소스(또는 다른 드레싱)로 간만 하면 됩니다. 당신은 실험 할 수 있습니다 : 한국식 당근, 완두콩 또는 삶은 감자를 추가하십시오 ..

옥수수 샐러드 조리법

사진과 함께 지침을 읽은 직후 몇 초 만에 인터넷에서 통조림 옥수수로 적절한 샐러드 레시피를 찾을 수 있습니다. 클래식 애피타이저(게 스틱, 크루통, 햄 포함)와 오리지널 애피타이저를 ​​모두 요리할 수 있습니다. 예를 들어 옥수수의 달콤함과 닭 가슴살의 부드러움, 올리브의 밝은 맛, 마늘과 당근의 매운 맛을 성공적으로 결합한 애피타이저 한국어로.

더 만족스러운 간식을 드시려면 훈제 햄, 닭 다리, 삶은 고기 또는 단단한 치즈를 추가하십시오. 샐러드에 튀긴 버섯, 감귤류, 파인애플을 실험하고 포함하는 것은 금지되어 있습니다. 드레싱은 고전적인 마요네즈 또는 요구르트, 올리브 오일로 만든 더 특이한 소스에 갈은 고추, 카레 및 라임 주스를 추가할 수 있습니다.

게 스틱에서

어린 시절부터 모든 사람들은 통조림 옥수수가 든 게 샐러드에 익숙했습니다. 이 요리는 축제 테이블, 생일 또는 새해를 위해 부모님이 준비했습니다. 오늘은 일반 게 스틱 대신 게살을 먹고 파인애플, 신선한 오이 또는 배추를 추가하여 스낵의 맛을 향상시킬 수 있습니다.

재료:

• 게 스틱 - 0.4kg;
• 통조림 옥수수 곡물 - 200g;
• 계란 - 5 개;
• 단단한 치즈 - 200g;
• 마늘 - 2 정향;
• 마요네즈 - 50ml;
• 딜 - 2 개의 가지.

요리 방법:

1. 계란을 삶아 굵게 자릅니다.
2. 막대기를 입방체로 자르고 치즈를 굵게 갈아서 마늘을 프레스에 통과시킵니다.
3. 딜을 자르고 모든 재료와 섞는다.
4. 마요네즈, 소금, 후추로 간을 합니다.
5. 식힌 후 딜 sprigs와 함께 제공합니다.

양배추와 함께

다이어트 옵션을 찾는 사람들은 양배추와 옥수수 샐러드를 만드는 방법에 대한 지침을 통해 도움을 받을 것입니다. 햄을 삶은 치킨 필레로 대체하면 칼로리가 낮은 요리를 얻을 수 있으며 매운 훈제 양지머리 또는 닭 다리를 선택하면 통조림 옥수수로 샐러드의 더 만족스러운 버전을 요리 할 수 ​​있습니다

재료:

• 햄 - 100g;
• 흰 양배추 - 200g;
• 파 - 무리;
• 통조림 옥수수 곡물 - 100g;
• 식물성 기름 - 60ml.

요리 방법:

1. 햄을 입방체로 자르고, 양배추를 자르고, 파를 자릅니다.
2. 모든 재료를 섞고 기름, 소금으로 간을하십시오. 백양배추 대신에 북경배추, 적양배추, 삶은 콜리플라워를 드셔도 됩니다.

치켄과 함께

아름다운 축제 요리는 해바라기 형태로 만든 닭고기와 옥수수 샐러드입니다. 그것에서 곡물은 꽃의 노란색 중심을 모방하는 주요 역할을합니다. 그것은 휴가에 온 모든 손님들이 높이 평가할 멋진 요리로 밝혀졌습니다. 먹기도 좋고, 섬세한 맛과 절묘한 향, 아름다운 표현을 즐길 수 있습니다.

재료:

• 치킨 필레 - 0.3kg;
• 계란 - 3 개;
• 절인 샴 피뇽 - 200g;
• 당근 - 200g;
• 부추 - 1 개;
• 올리브 - 20개;
• 타원형 칩 - 포장;
• 마요네즈 - 100ml.

요리 방법:

1. 당근을 삶아 가늘게 창살.
2. 닭고기 필레를 갈아서 10 분 동안 볶고 소금.
3. 계란을 삶아 자르십시오.
4. 버섯을 잘게 자르고 양파를 반 고리로 자릅니다. 양파를 사용하는 경우 고리를 끓는 물에 10분 동안 붓거나 레몬 주스에 절여 쓴맛을 제거해야 합니다.
5. 먼저 닭고기, 당근, 버섯, 양파, 계란 및 옥수수와 같이 마요네즈로 각 층을 펼치십시오.
6. 칩에서 가장자리 주위에 "꽃잎"을 만듭니다. 올리브 원으로 가운데를 장식하십시오 (사진과 같이).

콩으로

콩과 통조림 옥수수가 든 샐러드는 두 제품이 이미 준비되어 있으므로 소쿠리에 던져 혼합하기 만하면되기 때문에 만들기가 매우 간단합니다. 모든 콩은 빨간색, 흰색, 토마토 소스 또는 자체 주스에 있습니다. 전채의 매운 맛은 라임 주스와 향신료의 특이한 드레싱으로 제공됩니다. 신선한 공기에서 그런 요리를 먹는 것이 좋습니다. 바베큐, 구운 소시지, 석탄에 구운 감자와 함께 제공하십시오.

재료:

• 통조림 콩 - 2 캔;
• 토마토 - 2 개;
• 오이 - 1 개;
• 붉은 양파 - 0.5 개;
• 라임 - 1 개;
• 꿀 - 50ml;
• 소금 - 25g;
• 커민 - 3g;
• 실란트로 - 무리;
• 말린 파프리카 - 3g.

요리 방법:

1. 토마토를 입방체로 자르고 씨앗에서 오이를 껍질을 벗기고 스트립으로 자르고 양파를 자릅니다.
2. 모든 재료를 섞는다. 라임 주스, 꿀, 향신료 소스로 간을 합니다.
3. 식힌 후 1시간 후에 고수로 장식하고 서빙합니다.

계란으로

단백질의 부드러움, 노른자의 부드러움, 통조림 야채의 달콤한 뒷맛이 결합된 옥수수와 계란을 곁들인 풍성하고 아름다운 샐러드를 얻을 수 있습니다. 부드러운 치즈는 에피타이저에 크림 같은 느낌을 주며 오이 절임은 매운 맛을 제공합니다. 조리법에는 마요네즈를 드레싱으로 사용하는 것이 포함되지만 사워 크림, 천연 요구르트 또는 올리브 오일로 대체할 수 있습니다.

재료:

• 통조림 옥수수 곡물 - 400g;
• 부드러운 치즈 - 0.2kg;
• 계란 - 4 개;
• 절인 오이 - 7 개;
• 마요네즈 - 45ml.

요리 방법:

1. 통조림 식품을 소쿠리에 버리십시오.
2. 오이는 스트립으로 자르고 나머지 재료와 섞습니다.
3. 서빙하기 전에 마요네즈를 얹으십시오.

키리에시와 함께

원래 휴일 요리는 포만감과 칼로리 함량이 증가한 옥수수와 크래커가 든 샐러드입니다. 크래커를 사용하여 통조림 옥수수로 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 직접 요리하고, 상점에서 구입하고, 첨가제 또는 원본과 함께 샐러드를 준비하십시오. 양념 버전을 선택한다면 베이컨, 햄, 치즈 또는 사워 크림의 맛을 양파와 함께 선호하는 것이 좋습니다.

재료:

• 훈제 소시지 - 150g;
• 통조림 옥수수 곡물 - 캔;
• 크래커 - 150g;
• 빨간 사과 - 2 개;
• 훈제 닭 가슴살 - 150g;
• 마요네즈 - 패키지.

요리 방법:

1. 닭고기가 든 소시지를 스트립으로 자르고 사과를 입방체로 자릅니다.
2. 통조림 식품을 소쿠리에 버리십시오.
3. 깊은 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 냅니다. 크래커가 부드러워지지 않도록 즉시 제공하십시오.

참치와 함께

가벼운 다이어트 요리는 옥수수를 곁들인 참치 샐러드입니다. 신체에 대한 이점은 매우 중요합니다. 야채는 지방과 단백질로 비타민, 참치로 포화되어 있습니다. 마른 마요네즈로 맛을 낸 전채는 축제 테이블에 훌륭한 옵션이 될 것입니다. 손님은 만족할 것이지만 과식하지는 않을 것입니다! 생 참치 필레는 너무 비싸고 맛이 완전히 다르기 때문에 통조림 식품 (기름 또는 자체 주스)으로 생선을 구입하는 것이 좋습니다.

재료:

• 당근 - 2 개;
• 감자 - 4 개;
• 양파 - 1 개;
• 참치 - 캔;
• 통조림 옥수수 곡물 - 캔;
• 마른 마요네즈 - 50ml;
• 채소 - 무리.

요리 방법:

1. 감자와 당근을 껍질에 삶아 식히고 껍질을 벗기고 거칠게 문지릅니다.
2. 양파를 자르고 참치를 포크로 으깨십시오.
3. 생선, 양파, 감자, 당근, 옥수수 순으로 마요네즈를 바르고 여러 층으로 펼칩니다. 다진 허브로 장식하십시오.

버섯으로

또 다른 빠른 왕성한 요리는 절묘한 섬세한 맛과 풍부한 향이 나는 버섯과 옥수수 샐러드입니다. 절인 버섯과 신선한 버섯이 그에게 적합하지만 후자는 특히 양파와 함께 튀긴 경우 더 즐겁습니다. 따라서 채식 요리의 향기가 더욱 밝아지고 맛이 더욱 다각화됩니다.

재료:

• 통조림 옥수수 곡물 - 0.4kg;
• 당근 - 1 개;
• 양파 - 100g;
• 신선한 샴피뇽 - 0.3kg;
• 계란 - 3 개;
• 절인 오이 - 150g;
• 마요네즈 - 55ml.

요리 방법:

1. 당근을 굵게 문지르고 다진 양파와 버섯과 함께 기름에 끓입니다. 10분 동안 요리하세요.
2. 계란을 삶아 입방체로 자르고 오이를 스트립으로 자릅니다.
3. 통조림 식품을 소쿠리에 버리십시오.
4. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

신선한 오이에서

덜 유쾌한 상쾌한 봄 맛은 옥수수와 오이 샐러드로 구별되어 전체 전채에 여름 시원함의 새로운 노트를 제공합니다. 접시를 육즙이 많고 물기가 많지 않게 유지하려면 오이를 껍질을 벗기지 않는 것이 좋지만 즉시 그러한 샐러드를 먹어야합니다. 소량의 단단한 치즈는 접시에 특별한 부드러운 맛, 크림 같은 향기 및 포만감을 줄 것입니다.

재료:

• 통조림 옥수수 곡물 - 캔;
• 계란 - 3 개;
• 오이 - 1 개;
• 치즈 - 50g;
• 천연 요구르트 - 30ml.

요리 방법:

1. 계란을 삶아 입방체로 자르고 치즈를 굵게 갈아냅니다.
2. 오이를 스트립으로 자르고 통조림 식품을 소쿠리에 넣으십시오.
3. 재료를 섞는다.
4. 소금, 요구르트로 간을 하고 원하는 대로 허브로 장식합니다.

햄 포함

옥수수와 햄 샐러드는 매우 만족스럽고 한 부분으로 오랫동안 먹을 수 있습니다. 훈제 햄의 밝은 연기 향과 피망의 달콤함, 삶은 계란의 부드러움, 신선한 딜의 톡 쏘는 칼칼함이 어우러져 이 요리의 걸작을 감상하실 수 있습니다. 올리브 마요네즈를 얹는다.

재료:

• 훈제 햄 - 450g;
• 계란 - 4 개;
• 달콤한 고추 - 1 개;
• 오이 - 1 개;
• 통조림 옥수수 곡물 - 350g;
• 신선한 딜 - 무리;
• 마요네즈 - 50ml.

요리 방법:

1. 단단한 삶은 계란을 입방체로 자릅니다.
2. 햄을 조각으로 자르고 후추를 조각으로 자릅니다.
3. 껍질을 벗긴 오이는 스트립으로 자릅니다. 소쿠리에 옥수수를 배수하십시오.
4. 딜을 자르고 모든 재료와 섞고 마요네즈, 소금으로 간을하십시오.
5. 양상추 잎에 봉사하십시오.

옥수수와 함께 맛있는 샐러드 - 요리의 비밀

통조림 옥수수로 특히 즐거운 샐러드를 만들려면 요리사가 공유하는 몇 가지 비밀을 알아야 합니다.

1. 요리를 위해서는 여름에 생산 된 옥수수를 섭취하는 것이 좋습니다. 접시가 더 맛있습니다.
2. 통조림 옥수수가 든 샐러드가 아름답게 변할 것인지 확인하려면 유리 병에 공란을 구입하십시오. 이렇게 하면 매리네이드에 있는 곡물의 색상과 모양에 대한 초기 아이디어를 얻을 수 있습니다(너무 흐리지 않아야 함).
3. 달달한 핑크색 연어를 기름에 튀긴 야채나 자체 과즙, 오징어, 소금에 절인 연어와 잘 어울린다.
4. 야채에서 토마토, 절인 양파, 신선하거나 절인 오이를 추가하는 것이 좋습니다. 곡물에서 - 쌀, 진주 보리, 렌즈 콩.
5. 접시에 신선한 오이를 사용하는 경우 잘라서 주스가 나올 때까지 그대로두고 짜낸 다음 나머지 재료와 섞으십시오. 따라서 접시는 모양을 유지하고 물에 젖지 않습니다.
6. 아삭한 식감을 위해 신선한 양배추, 절인 양파, 크루통을 추가하세요. 후자는 드레싱에 부드럽게 스며들지 않도록 항상 맨 끝에 반죽됩니다.
7. 매운 독점적 인 요리로 손님을 놀라게하려면 오렌지, 자몽, 파인애플을 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 그들의 뚜렷한 신맛과 육즙 향기는 전채에 이국적인 새로운 맛을 줄 것입니다.

통조림 옥수수 샐러드 : 간단한 요리법

통조림 옥수수 샐러드는 우리 동포들 사이에서 가장 인기 있고 좋아하는 요리 중 하나입니다. 평소 다양한 요리를 준비할 때 적극 활용해 왔지만, 옥수수 통조림이 매장 진열대에 등장하자 이 제품은 많은 주부들의 주력 상품이 됐다. 이 상태의 이유는 아주 간단합니다. 첫째, 통조림 옥수수는 매우 섬세하고 쾌적한 맛을 가지고 있습니다. 둘째, 칼로리가 매우 낮고 많은 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 셋째, 통조림 옥수수는 조리 전에 처리할 필요가 없으므로 조리 과정이 크게 간소화되고 속도가 빨라집니다.

통조림 옥수수의 또 다른 긍정적인 특성은 유용성입니다. 아시다시피, 옥수수 자체는 B 및 E 그룹의 비타민, 마그네슘 및 기타 유용한 미량 원소를 포함하는 매우 유용한 시리얼입니다. 보존 후 열처리를 거친 후 이러한 미량 원소의 대부분은 제품에 유지됩니다.

통조림 옥수수는 다양한 요리와 샐러드에 사용할 수 있습니다. 이러한 제품이 포함 된 샐러드는 항상 맛있고 부드럽지만 더 풍부한 맛과 향기를 얻으려면 작은 트릭을 사용해야합니다.

숙련 된 요리사는 옥수수로 샐러드를 준비 할 때 항상 옥수수에서 약간의 액체를 추가하도록 조언합니다. 샐러드가 너무 물기가없는 것으로 판명되지 않도록 접시를 드레싱하는 데 사용되는 제품을 옥수수 액체로 부분적으로 교체 할 수 있습니다. 이러한 제품에는 마요네즈, 사워 크림, 올리브 오일 등이 포함됩니다.

통조림 옥수수로 샐러드를 요리하는 법 - 15 품종

이러한 샐러드는 일년 중 언제든지 준비 할 수 있지만 여름에는 가장 맛있고 건강합니다. 결국 야채가 가장 맛있고 향긋하고 유용한 물질이 풍부한 것은 올해의 이맘때입니다.

재료:

• 흰 양배추 - 300 gr.
• 신선한 오이 - 2 개
• 신선한 토마토 - 1개
• 양파 - 1 개
• 통조림 옥수수 - 3 큰술. 엘.
• 움푹 들어간 올리브 - 6 개
• 신선한 딜 - 1/2 묶음
• 상추 잎 - 4 개
• 발사믹 식초 - 1 큰술. 엘.
• 올리브 오일 - 3 큰술. 엘.
• 소금, 후추 - 맛보기

요리:

배추는 씻어서 말리고 잘게 썰어 손으로 가볍게 반죽하여 깊은 그릇에 담는다. 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 얇은 반 고리로 자릅니다. 내 토마토와 오이를 조각으로 자릅니다. 양배추에 다진 야채를 넣으십시오. 딜과 상추를 씻고 말립니다. 딜을 잘게 자르고 양상추를 손으로 작은 조각으로 찢습니다. 볼에 준비한 허브를 넣어주세요. 우리는 옥수수에서 물을 빼고 올리브를 두 부분으로 자르고 다른 재료에 첨가합니다.

모든 것을 철저히 섞어 소금과 후추로 맛을 내고 올리브 오일과 발사믹 식초로 간을 합니다. 샐러드를 섞어 서빙하십시오.

신중하고 섬세한 맛이 나는 매우 맛있고 향기로운 요리입니다. 그것을 준비하면 식사에 영국식 절제와 차분함을 줄 수 있습니다.

재료:

• 통조림 옥수수 - 300 gr.
• 닭 가슴살 - 1 개
• 샴 피뇽 - 500 gr.
• 신선한 토마토 - 3개
• 크래커 - 100g
• 마요네즈 - 150 gr.

요리:

닭 가슴살을 껍질을 벗기고 씻고 끓여 식힌 다음 입방체로 자릅니다. 토마토를 씻고 작은 조각으로 자릅니다. 내 버섯, 자르고 튀기십시오. 옥수수에서 액체를 배출하십시오.

다진 닭 가슴살, 옥수수, 버섯, 토마토 및 크루통을 결합합니다. 모든 것을 섞고 계절을 맞춥니다.

이 샐러드는 뒷맛 없이 짠 크루통만 사용하는 것이 가장 좋습니다.

이 요리는 서빙 그릇에 제공하는 것이 가장 좋습니다. 모든 뷔페 테이블에 멋진 장식이 될 것입니다. 그리고 샐러드의 쾌적하고 섬세한 맛은 가벼운 알코올 음료의 맛을 완벽하게 강조합니다.

재료:

• 스프랫 - 2캔
• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 닭고기 달걀 - 3 개.
• 감자 - 2개
• 양파 - 2개
• 가공 치즈 - 100 gr.
• 식초 - 3 큰술. 엘.
• 물 - 3 큰술. 엘.
• 소금 - 맛보기
• 마요네즈 - 5 큰술. 엘.
• Ryazhenka - 4 큰술. 엘.
• 검은 후추 - 맛보기

요리:

우리는 양파를 절임하여 샐러드 준비를 시작합니다. 이렇게하려면 양파를 청소하고 씻고 반 고리로 자르고 식초로 뜨거운 물을 부으십시오. 양파는 이 매리 네이드에 최소 1시간 동안 서 있어야 합니다.

접시에 가지와 기름 반을 담고 포크로 반죽한다. 균질한 질량을 얻어야 합니다. 내 감자는 삶고, 식히고, 껍질을 벗기고, 거친 강판에 3 개. 계란을 삶아 깨끗이 식힌 다음 굵은 강판에 문지릅니다. 가공 치즈도 거친 강판에 강판을 뿌려야합니다.

치즈를 쉽게 문지르려면 약 30분 정도 시간을 주어야 합니다. 냉동실에 넣습니다.

이제 드레싱을 준비할 차례입니다. 이렇게하려면 작은 그릇에 마요네즈, 발효 구운 우유 및 검은 후추를 섞으십시오.

모든 재료가 준비되면 샐러드 형성을 진행합니다. 다음 순서로 레이어에 배치됩니다.

1. 첫 번째 층은 감자와 소금입니다.
2. 두 번째 레이어는 sprats입니다.
3. 세 번째 층은 양파입니다.
4. 네 번째 층은 계란입니다.
5. 다섯 번째 층은 치즈입니다.
6. 여섯 번째 층은 옥수수입니다.

우리는 양상추의 각 층을 드레싱으로 덮습니다. 샐러드를 제공하기 전에 냉장고에서 15-20분 동안 양조하는 것이 좋습니다.

이것은 옥수수로 샐러드를 요리하는 고전적인 버전입니다. 이 조리법에 따라 90 년대에 우리 어머니가이 제품으로 샐러드를 준비했습니다.

재료:

• 통조림 옥수수 - 350 gr.
• 게 스틱 - 400 gr.
• 쌀 - 200g
• 닭고기 달걀 - 5 개
• 파 - 1 묶음
• 파슬리 - 1 묶음
• 마요네즈, 소금 - 맛보기

요리:

옥수수에서 액체를 배출하십시오. 우리는 게 막대기를 청소하고 작은 입방체로 자릅니다. 쌀이 완전히 익을 때까지 삶아 헹구고 식힌다. 계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 양파와 파슬리를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

우리는 모든 재료, 소금, 마요네즈로 간을 결합하고 철저히 섞습니다. 샐러드가 준비되었습니다!

이것은 여분의 파운드를 없애고 동시에 맛있는 음식 섭취를 침해하지 않으려는 사람들에게 훌륭한 요리입니다.

재료:

• 흰 양배추 - 1/2 머리
• 신선한 오이 - 2 개
• 사워 크림 - 70 gr.
• 소금, 허브 - 맛보기

요리:

양배추를 씻고 말리고 잘게 자르고 자릅니다. 내 오이, 가장자리의 피부를 자르고 조각으로 자릅니다. 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 채소를 씻고 건조하고 잘게 자릅니다.

우리는 모든 재료를 하나의 용기에 넣고 소금, 사워 크림으로 간을하고 철저히 섞습니다.

이 요리는 그런 이름을 얻었습니다. 이 샐러드의 재료 중 일부는 신선한 야채입니다. 샐러드 "겨울"은 겨울이 일년 중 멋진 시간임을 알려주는 것 같습니다. 이 기간 동안 지구는 샐러드 "겨울"이 만들어지는 채소의 형태로 놀라운 선물을 제공할 힘을 얻습니다.

재료:

• 통조림 팥 - 1 캔
• 붉은 달콤한 고추 - 1 개
• 토마토 - 2개
• 고수 - 1/2 묶음
• 소금, 간 후추, 라임 주스, 올리브 오일 - 취향에 따라
• 적양파 - 1개

요리:

고추와 토마토는 씻어서 적당한 크기로 썬다. 우리는 양파를 청소하고 씻고 반 고리로 자릅니다. 실란트로를 씻고 말리고 잘게 자릅니다. 콩과 옥수수에서 액체를 배출하십시오.

깊은 그릇에 옥수수, 콩, 양파, 토마토, 고수, 후추를 섞습니다. 이 모든 것이 소금에 절이고 후추로 뿌려지고 라임 주스와 올리브 오일이 부어집니다. 서빙하기 전에 샐러드를 철저히 섞으십시오.

이러한 샐러드는 고기 범주에 안전하게 귀속 될 수 있지만 고기에 비해 훨씬 빠르고 쉽게 준비됩니다.

재료:

• 훈제 소시지 - 200 gr.
• 단단한 치즈 - 150 gr.
• 신선한 오이 - 2 개
• 통조림 완두콩 - 0.7 큰술.
• 통조림 옥수수 - 0.7 큰술.
• 마요네즈 - 200g
• 딜 - 1 묶음

요리:

우리는 소시지를 청소하고 스트립으로 자릅니다. 큰 강판에 세 개의 치즈. 내 오이와 스트립으로 자릅니다. 옥수수와 완두콩에서 액체를 배출하십시오. 내 닭고기를 말리고 잘게 자릅니다.

우리는 모든 재료를 결합하고 필요한 경우 마요네즈, 소금으로 간을하고 철저히 섞습니다.

이 요리는 일종의 해산물과 세속적 선물입니다. 그것에서 우리는 물고기와 옥수수를 결합합니다.

재료:

• 참치 통조림 - 1캔
• 절인 오이 - 4 개
• 양파 - 1개
• 닭고기 달걀 - 4 개
• 마요네즈 - 100 gr.
• 채소, 소금 - 맛보기

요리:

계란은 삶아 식히고 청소합니다. 우리는 양파를 청소하고 씻습니다. 내 오이. 이제 우리는 오이, 양파 및 계란을 거친 강판에 문지릅니다. 우리는 참치를 자른다. 채소를 씻고 건조하고 잘게 자릅니다.

우리는 깊은 샐러드 그릇에 모든 재료를 결합하고 마요네즈, 소금으로 맛을 내고 섞습니다.

이 요리는 게 스틱과 옥수수로 만든 전설적인 샐러드의 해석 중 하나입니다. 그 특징은 접시에 파인애플이 있으면 제공되는 달콤한 맛입니다.

재료:

• 게 스틱 - 400 gr.
• 닭고기 달걀 - 4 개
• 단단한 치즈 - 100 gr.
• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 통조림 파인애플 - 400g.
• 마요네즈 - 맛보기

요리:

계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기고 거친 강판에 문지릅니다. 큰 강판에 세 개의 치즈. 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 파인애플이 고리에 있으면 작은 입방체로 잘라야합니다. 굵은 강판에 게 3개. 각 재료는 별도의 접시에 담겨 있습니다.

이제 샐러드 모양을 만들어 봅시다. 재료는 다음 순서로 배치해야 합니다.

1. 첫 번째 층은 계란의 1/2입니다.
2. 두 번째 층은 파인애플입니다.
3. 세 번째 레이어는 게 스틱입니다.
4. 네 번째 층은 치즈입니다.
5. 다섯 번째 층은 옥수수입니다.
6. 여섯 번째 층은 남은 계란입니다.

양상추의 각 층에는 마요네즈가 묻어 있습니다. 서빙하기 전에 샐러드를 담그고 냉장고에서 약 1시간 동안 그대로 두어야 합니다.

샐러드가 흠뻑 젖을 때까지 기다리지 않으려면 접시를 만들기 전에 다진 재료를 마요네즈로 따로 간을 할 수 있습니다. 따라서 샐러드는 즉시 마요네즈로 포화되며 기다릴 필요가 없습니다.

가장 성공적인 제품 조합 중 하나는 베이징과 옥수수의 조합입니다. 이 조합으로 샐러드가 바삭해집니다. 여기에 크루통을 추가하면 아주 만족스럽습니다.

재료:

• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 통조림 콩 - 1 캔
• 북경 양배추 - 1 개
• 마요네즈, 치즈 맛 크래커 - 맛보기

요리:

배추를 씻고 말리고 작은 리본으로 자릅니다. 옥수수와 콩에서 액체를 배출하십시오.

콘, 콩, 다진 양배추, 크루통을 하나의 용기에 담습니다. 모든 것을 섞고 마요네즈로 간을하십시오.

옥수수, 신선한 오이, 당근 샐러드는 모든 반찬에 큰 도움이 될 것입니다. 으깬 감자와 가장 잘 어울립니다. 또한 이러한 샐러드는 모든 고기의 맛을 완벽하게 보완합니다.

재료:

• 옥수수 - 1캔
• 신선한 오이 - 2 개
• 당근 - 2개
• 마늘 - 2쪽
• 마요네즈 - 2 큰술. 엘.
• 사워 크림 - 1 큰술. 엘.
• 딜 - 1 큰술. 엘.
• 소금 - 맛보기

요리:

우리는 당근을 청소하고 거친 강판을 씻고 문지릅니다. 내 오이, 껍질과 거친 강판에 3 개. 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 채소를 씻고 건조하고 잘게 자릅니다. 우리는 마늘을 청소하고 씻고 마늘 메이커를 통과시킵니다.

우리는 사워 크림을 마요네즈, 딜, 소금, 마늘과 결합하고 모든 것을 철저히 섞습니다. 샐러드 드레싱이 준비되었습니다.

옥수수, 당근, 오이를 섞는다. 야채 위에 드레싱을 붓고 고루 섞는다. 맛있게 드세요!

"Sweetie"는 매우 특이한 샐러드입니다. 여기에는 야채와 과일이 모두 포함됩니다. 이러한 이유로 Slastyona는 매우 특이한 맛을 가지고 있습니다.

재료:

• 사과 - 2개
• 통조림 파인애플 - 1 캔
• 치킨 필레 - 1 개
• 통조림 옥수수 - 1 캔
• 마요네즈 - 맛보기

요리:

우리는 피부에서 닭고기 필레를 청소하고 소금물에 끓여 식힌 다음 입방체로 자릅니다. 우리는 사과를 청소하고 씻습니다. 사과와 파인애플을 입방체로 자릅니다.

파인애플, 닭고기, 옥수수, 사과를 합친다. 마요네즈로 간을 하고 고루 섞는다. 우리는 깨끗한 상추 잎에 샐러드를 뿌리고 사과 조각으로 장식합니다.

이 샐러드는 정말 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 준비하는 데 약 10-15분이 소요됩니다. 옥수수와 샴 피뇽 샐러드는 부엌에서 많은 시간을 보내는 것을 좋아하지 않는 주부들을위한 요리입니다.

재료:

• 절인 샴 피뇽 - 200 gr.
• 통조림 옥수수 - 200 gr.
• 큰 오이 - 1/2 pc.
• 채소 - 1 묶음
• 소금, 식물성 기름 - 맛보기

요리:

절인 샴 피뇽은 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 버섯이 작 으면 전혀 만질 수 없습니다. 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 내 오이와 조각으로 자른다. 채소를 씻고 건조하고 잘게 자릅니다.

깊은 용기에 모든 재료를 결합하고 섞고 식물성 기름과 소금으로 간을하십시오.

"솜브레로"는 축제 테이블의 멋진 장식이 될 것입니다. 요리는 아주 간단하지만 절묘한 외관은 전문 요리 전문가가 준비한 느낌을 줄 것입니다.

재료:

• 햄 - 350g
• 달콤한 고추 - 150 gr.
• 양파 - 1개
• 통조림 옥수수 - 100 gr.
• 통조림 완두콩 - 100 gr.
• 식초 - 1 큰술. 엘.
• 빙산 양상추 - 1줄기
• 식물성 기름 - 4 큰술. 엘.
• 소금, 파슬리, 갈은 후추 - 맛보기

요리:

옥수수와 완두콩에서 액체를 배출하십시오. 햄을 큐브로 자릅니다. 후추를 씻고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 우리는 양파를 청소하고 씻어서 8 부분으로 자릅니다. 파슬리를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.

우리는 모든 재료, 소금, 후추, 식물성 기름으로 계절을 결합하고 철저히 섞습니다. 양상추 잎에 양상추를 뿌리고 파슬리로 장식하십시오.

이것은 진정한 이탈리아 요리입니다. 그것은 이탈리아 요리의 즐거움에 대한 감정가뿐만 아니라 이탈리아 요리와 관련된 요리를 한 번도 시도한 적이 없는 사람들에게도 확실히 어필할 것입니다.

재료:

• 햄 - 300g.
• 신선한 토마토 - 2개
• 달콤한 고추 - 2 개
• 파스타 - 400g
• 통조림 옥수수 - 300 gr.
• 단단한 치즈 - 200 gr.
• 마요네즈 - 맛보기

요리:

부드러워질 때까지 소금물에 파스타를 삶습니다.

듀럼밀로 만든 파스타를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

큰 강판에 세 개의 치즈. 햄을 스트립으로 자릅니다. 토마토와 고추를 씻고 입방체로 자릅니다. 옥수수에서 액체를 배출하십시오.

우리는 준비된 모든 재료를 섞어 마요네즈로 맛을 낸 다음 제공합니다.

채식주의자에게 적합
마늘 함유
양파 함유

감기에 걸렸다. 모두가 천천히 샤머니즘을 하고 봄을 유인한다. 케이티는 테마로 탬버린을 만들고 흑백 수채화를 그립니다. 마사는 하늘의 사무실에 계절의 변화를 상기시키기 위해 군중 속에서 모든 겨울 사진을 업로드합니다.

저는 선행에 다섯 개의 코펙을 더하고 이를 위해 옥수수와 파인애플을 곁들인 다채로운 야채 샐러드를 준비하고 싶습니다. 이 샐러드의 밝은 색상은 겨울과 작별할 준비가 되었음을 암시하는 것 같습니다. 무녀?

옥수수가 든 샐러드 한 그릇을 기준으로 다음이 필요합니다.

옥수수 샐러드 재료:

• 통조림 옥수수 250g(425ml의 표준 캔 1개);
• 냉동 녹두 400g;
• 통조림 파인애플 340g(580ml 캔 1개);
• 당근 1개;
• 1 피망;
• 파슬리, 딜, 파의 작은 무리.

옥수수 샐러드 드레싱 재료:

• 4큰술 간장;
• 하나의 큰 레몬 주스;
• 마늘 2쪽;
• 신선한 생강 뿌리의 작은 조각(선택 사항)

완두콩을 삶아 봄의 간단한 사랑 주문을 시작합시다. 냄비에 물을 끓여서 봉지에서 얼린 콩을 붓고 약간의 소금을 넣고 콩이 요리 될 때까지, 즉 부드러워 질 때까지 기다리십시오.

이 시간 동안 당근을 얇은 조각으로자를 시간이 있습니다. 또는 한국 당근 강판에 문지르십시오 - 둘 중 더 편리한 방법.

삶은 콩을 소쿠리에 던지고 그대로 두십시오. 우리의 임무는 달콤한 고추를 입방체로 자르는 것입니다. 그리고 우리는 우리의 물건을 알고 있습니다 :)

우리는 파, 파슬리 및 딜을 자르고 당근과 고추가 기다리고있는 샐러드 그릇에 보냅니다.

옥수수와 파인애플 캔에서 모든 액체를 배출하십시오. 일반적으로 모두. 나머지가 없습니다. 파인애플과 옥수수 곡물의 "건조된" 조각은 채소 후에 샐러드 그릇으로 보내집니다.

이제 충전을 시작하겠습니다. 옥수수로 샐러드 드레싱을 준비하려면 먼저 마늘과 생강을 고운 강판에 갈아서 준비합니다.

그리고 별도의 그릇에 간장, 레몬즙을 넣고 섞어주기만 하면 됩니다.

삶은 콩을 샐러드 그릇의 야채에 넣고 모든 것을 섞는 것만 남아 있습니다.

샐러드를 서빙하기 직전에 기성품 드레싱으로 샐러드를 부으십시오. 접시에 먼저 담고 그 위에 소스를 부어주면 더욱 좋습니다.

이 샐러드는 봄을 유혹한다는 사실 외에도 기름 한 방울도 들어가지 않아 좋다. 즉, 식물성 기름이 든 음식도 자제해야 하는 엄격한 금식일에 먹을 수 있습니다.

또한 마른 사람의 반찬으로도 좋습니다. 대단해, 그렇지? 맛있게 드세요!

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