고대부터 생강차는 약용 및 유익한 특성으로 유명했습니다. 이 맛있는 힐링 드링크 한 잔은 식욕을 자극할 뿐만 아니라 하루 종일 힘과 에너지로 몸을 채울 수 있습니다. 중국어로 번역된 생강은 최음 성분이 있기 때문에 "남성의 힘"을 의미합니다. 이 힐링 차는 몸을 따뜻하게 하고 우리 몸의 모든 세포를 깨우므로 면역력이 떨어지고 기력이 부족한 추운 계절에 마시는 것이 좋습니다.

생강 뿌리에는 다음이 포함되어 있기 때문에 차는 매우 유익합니다.

• 비타민: B1, B2, A 및 C;
• 아미노산;
• 미량 원소: 인, 칼슘, 철, 아연.

생강차를 만들기 위한 많은 요리법이 있으므로 누구든지 자신을 위해 "자신의" 방식을 선택하여 몸을 따뜻하게 하고 에너지를 북돋아 줄 것입니다. 모든 사람이 생강차를 적절하게 양조하여 향기로운 특성을 잃지 않도록 하는 방법을 알고 있는 것은 아닙니다. 이러한 이유로 생강차를 올바르게 준비하는 방법을 알려드리기로 했습니다.

생강차 클래식

재료:

• 물 - 1.5리터;
• 생강 - 2 큰술. 숟가락;
• 설탕 - 5 큰술. 숟가락;
• 레몬 주스 - 2 큰술. 숟가락;
• 지상 후추 - 꼬집음.

요리

생강 뿌리를 가는 강판에 갈아서 끓는 물을 붓습니다. 설탕을 넣고 모든 것을 잘 섞는다. 준비한 생강차를 20분간 우려낸 후 건져내고 레몬즙과 후추를 넣어주세요. 이 향기로운 음료는 뜨겁게 제공되어야 합니다.

체중 감량을 위한 꿀 생강차

재료:

• 레몬 - 2 개;
• 꿀 - 2 티스푼;
• 생강 (강판) - 1-2 티스푼;
• 위스키 - 4 큰술. 숟가락.

요리

레몬에서 주스를 짜내고 끓는 물을 넣어 250ml의 액체를 얻습니다. 그런 다음 꿀을 녹이고 강판 생강을 넣으십시오. 두 잔에 생강차를 붓고 각각에 위스키 2큰술을 넣습니다. 뜨거운 음료를 제공하십시오.

면역력 높이는 생강차

이 멋진 음료는 체중 감량뿐만 아니라 면역 강화에도 도움이 됩니다.

재료:

• 생강 - 50g;
• 물 - 1리터;
• 로즈힙 - 15g.

요리

생강을 얇은 조각으로 자르고 물로 덮으십시오. 이 "양조주"를 불에 태우고 끓여서 약 20 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 로즈힙을 추가하십시오. 면역을 위해 준비된 생강차는 하루 종일 소비됩니다.

계피를 넣은 생강차

재료:

• 생강 - 2 tsp;
• 카 다몬 (땅) - 30g;
• 계피 - 1 스틱;
• 육두구 (땅) - 20g;
• 신선한 민트 (잎) - 50g;
• 물 - 0.5 l;
• 우유 - 0.5 리터.

요리

끓는 물에 모든 향신료, 우유, 민트를 넣으십시오. 약한 불에서 10분간 끓입니다. 우리는 완성 된 음료를 체로 걸러 내고 컵에 부어서 제공합니다.

바다 갈매 나무속 생강차

생강차는 다양한 변형이 있으며, 스스로 조리법을 만드는 것은 매우 간단합니다. 예를 들어 바다 갈매 나무속으로 생강차를 만들 수 있습니다. 결국, 바다 갈매 나무속 차는 우수한 항우울제 특성을 가지고 있습니다. 이것은 많은 과학자들에 의해 입증되었습니다. 또한 바다 갈매 나무속은 강력한 항염 효과가 있습니다. 그리고 이 차는 매우 맛있고 믿을 수 없을 정도로 건강할 수 있습니다.

그것을 준비하려면 위에 제시된 조리법과 같은 고전적인 생강차를 준비해야 합니다. 그런 다음 바다 갈매 나무속 열매를 잘 헹굽니다. 부드러운 퓌레에 숟가락으로 열매의 절반을 짜내십시오. 냄비에 바다 갈매 나무속 열매, 남은 바다 갈매 나무속 열매를 넣고 뜨거운 생강차를 부으십시오. 완성된 음료를 거름망에 걸러내고 꿀을 넣어 맛을 낸다. 짜잔! 새로운 차 레시피가 준비되었습니다!

1. 식욕을 줄이려면 식사 30분 전에 생강차 한 잔을 마셔야 합니다.
2. 생강차를 처음 마셨을 때 열병에 걸리더라도 놀라지 마십시오. 이것은 이 음료에 익숙하지 않은 사람에게 정상입니다. 조금씩 마시기 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다.
3. 생강차는 즉시 여과기를 통해 걸러 내면 덜 포화되고 맛이 즐겁습니다.
4. 생강차는 전신을 상쾌하게 하고 흥분시키기 때문에 밤에 마시지 않도록 하여 불면증에 걸리지 않도록 한다.

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생강차는 선택한 재료와 준비 방법에 따라 맛과 구성이 매우 다를 수 있습니다. 그러나 여기에 맛뿐만 아니라 부인할 수없는 이점에서 고전적인 홍차와의 중요한 차이점이 있습니다.

지침

현재 체중 감량 방법에는 여러 가지가 있으며 그 중 신진 대사를 크게 향상시키는 다양한 차와 달인을 사용하여 여분의 파운드를 처리하는 믿을 수 없을 정도로 인기있는 방법입니다.

체중 감량을 위한 비타민 차

필요할 것이예요:

미술. 한 숟가락의 마가목 열매 (가을에는 신선한 것을 사용하는 것이 좋습니다);

미술. 한 숟가락의 장미 엉덩이;

미술. 한 숟가락의 쐐기풀 잎.

나열된 성분은 500-700ml의 뜨거운 물을 부어야하며 보온병에서 최소 1 시간 동안 주장해야합니다. 차를 세 부분으로 나누어 하루 종일 마십니다. 이 음료를 일주일에 두세 번 규칙적으로 섭취하면 신진 대사가 크게 향상되고 신체에서 과도한 수분을 제거하며 비타민과 미네랄로 포화됩니다. 결과적으로 웰빙은 자연스럽게 향상됩니다.

생강차

필요할 것이예요:

미술. 생강 한 숟가락;

Ch. 건포도 잎 숟가락;

H. 블랙베리 잎 숟가락.

생강 뿌리를 껍질을 벗기고 창살. 모든 재료를 섞어 90~95도(300ml)의 뜨거운 물을 붓는다. 10-15분 동안 차를 끓이고 세 부분(각각 100ml)으로 나누어 하루 종일 마십니다. 이 음료는 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다.

갈매 나무속 뿌리를 기반으로 한 슬리밍 차

필요할 것이예요:

Ch. 한 숟가락의 갈매 나무 껍질;

H. 쐐기풀 숟가락;

Ch. 숟가락 민트 잎.

재료를 섞고 끓는 물 300ml를 부어 몇 분(15분 이내) 동안 끓인 다음 걸러냅니다. 식사 전에 하루에 세 번 100ml를 마 십니다.

위의 차는 위장관 질환, 면역 약화 및 요로 결석증이 악화되는 경우 금기임을 기억할 가치가 있습니다. 차를 마시기 전에 의사와 상의해야 합니다.

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중국어로 번역된 생강은 "남성다움"을 의미하며, 이 식물은 최음 특성으로 인해 그러한 이름을 얻었습니다. 생강 뿌리로 만든 음료는 몸을 따뜻하게하고 색조를 주며 많은 질병을 치료합니다. 일반적으로 생강차는 감기 예방으로 사용됩니다. 음료는 매운 매운 맛이 있습니다.

필요할 것이예요

1. - 생강 뿌리
2. - 물 500ml
3. - 계피 스틱
4. - 꿀 3티스푼

지침

• 생강차를 만들려면 신선한 생강 뿌리를 따서 껍질을 벗기면 음료의 쓴맛을 줄일 수 있습니다. 생강은 구입 직후에 사용하는 것이 가장 좋으며, 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 특성을 잃기 시작합니다.
• 뿌리를 얇은 원이나 빨대로 자르고 물 500ml당 생강 2티스푼의 비율로 찬물을 붓고 15분 동안 천천히 불을 켜야 합니다.
• 불을 끄고 계피 스틱을 넣으십시오. 차가 체온으로 식을 때까지 기다렸다가 꿀 3 티스푼을 추가하십시오. 음료가 준비되었습니다!

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집에서 체중 감량을위한 차 요리법

체중 감량을 위한 계피차 레시피

이 차는 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 체중 감량 결과 외에도 건강을 개선하고 면역 체계를 강화합니다. 이것은 차도 아니지만 계피로 만든 음료입니다.

그것을 준비하려면 꿀 2테이블스푼과 계피 1테이블스푼을 섞고 뜨거운 물(너무 많지는 않은) 1리터를 부어야 합니다. 이 혼합물은 먼저 냉장고에서 하루 동안 주입한 다음 매일 아침 기상 후, 취침 30분 전에 ½ 컵의 양으로 섭취해야 합니다.

체중 감량을 위한 라즈베리 차

준비하기 쉽고 라즈베리 차. 산딸기가 자라는 여름 별장이라면 요리하기 쉽고 편리합니다. 그렇다면 친구와 지인에게 도움을 요청하십시오.

다음으로 조리법에 따라 으깬 라즈베리 잎 1티스푼, 물 한 컵, 냄비가 필요합니다. 끓는 물에 잎을 넣고 몇 분 동안 끓인 다음 20분 동안 주입합니다.

주입에 강판에 신선한 딸기를 추가하십시오. 라즈베리의 유익한 특성 덕분에 신진 대사 과정이 가속화되고 굶주림이 둔해집니다. 명백한 효과 외에도 라즈베리는 혈당과 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

생강을 넣은 녹차

우려낸 녹차에 신선한 생강 한 조각을 더합니다. 한 시간 동안 주장하고 욕망이 생길 때 복용하십시오.

생강 덕분에 차는 전혀 상하지 않는 신맛과 매운 맛을 얻을 수 있습니다.

생강은 또한 과도한 칼로리를 태우고 안색을 개선하는 데 도움이 됩니다. 모두가 알고 있듯이 녹차에는 노화를 늦추는 항산화제가 들어 있습니다. 뜨거운 생강차는 또한 기침과 감기를 치료하는 데 사용됩니다.

체중 감량을 위한 사과 차

강한 홍차를 끓이고 먼저 작은 조각으로 잘라야하는 작은 신 사과를 넣으십시오.

5분간 방치하고 마신다. 좋은 맛 외에도 음료는 혈관을 강화하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 형태로 많은 이점을 제공합니다.

초본 차

아마도 체중 감량을 위해 가장 인기 있는 차는 허브 차였고 지금도 여전히 남아 있습니다. 허브 준비는 다양성과 광범위한 작용 스펙트럼을 기뻐하기 때문에 이것에 이상한 것은 없습니다. 많은 사람들이 한 가지 유형의 허브(세인트 존스 워트, 민들레 뿌리)를 별도로 양조하는 것으로 제한되어 있으며, 일부는 더 복잡한 조리법을 선호합니다.

물론 체중을 줄이려면 콜레스테롤을 낮추고 신진 대사 과정을 가속화하며 독소를 제거하는 여러 가지 구성 요소가 포함 된 허브 차를 사용하는 것이 좋습니다. 즉, 한 번에 모든 것에 영향을 미칩니다.

일반적으로 차는 수조에서 준비되며 하루에 두 번 섭취하지만 모두 신체의 특성과 차에 포함 된 구성 요소에 따라 다릅니다.

우리는 가장 인기 있는 체중 감량 보조제 중 하나를 제공합니다: 갈매나무 껍질 - 50g, 민들레 뿌리 - 20g, 파슬리 - 10g, 회향 과일 - 20g 및 신선한 민트 잎. 모든 재료를 갈아서 끓는 물 두 컵을 부으십시오. 30 분 동안 주입하고 아침에 공복에 마 십니다.

모든 요리법은 매우 간단하며 원하는대로 결합 할 수 있습니다. 그들의 주요 장점은 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 기분 좋은 맛이 있고 일반적인 차나 커피 대신 사용할 수 있다는 것입니다.

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감기에 좋은 차 - 생강, 꿀, 라즈베리와 함께 >> 건강 생성자

천연 성분을 첨가한 차는 고대부터 감기 치료에 있어 잘 알려져 있고 인기 있는 치료법입니다. 그것은 복잡한 치료의 필수 보조 구성 요소이며 경우에 따라시기 적절한 치료로 민간 요법을 기반으로 한 음료만으로 버틸 수 있습니다. 차의 치유 효과는 차 안에 존재하는 성분의 특성 때문만은 아닙니다. 질병이 있는 경우 음주 요법도 중요한 역할을 합니다. 첫째, 체온이 상승하면 몸이 평소보다 더 많은 수분을 잃기 때문에 보충해야 합니다. 둘째, 물은 생성된 독소를 씻어내어 빠른 회복에 기여합니다. 차에 추가된 구성 요소의 속성을 얻으려면 여러 규칙을 고려해야 합니다. 일부 제품은 예를 들어 온도 체계가 관찰되지 않으면 유용성을 잃을 수 있습니다. 고품질 원료를 선택하는 것도 중요합니다. 허브는 잘 말려야 하며, 기성품을 구입할 때는 잎, 꽃, 열매를 명확하게 구분할 수 있는 것을 선호하는 것이 좋습니다. 약국에서 산 것이 먼지와 같다면 그러한 차의 이점은 거의 없을 것입니다. 음료를 준비 할 때 필요한 비율을 준수해야합니다. "더 좋을수록"원칙은 여기에 적합하지 않습니다. 고농도의 일부 허브는 여러 가지 부작용을 일으키고 독성을 나타낼 수 있습니다. 차가운 차도 맛 있어야 함을 기억하십시오. 음료를 엄청나게 향기롭게 만들고 치유력을 향상시킬 수있는 유용한 향신료가 많이 있습니다. 감기에 좋은 차 TOP 10을 소개합니다. 라즈베리 차 어린 시절부터 모든 사람에게 친숙한 감기에 대한 가장 인기있는 치료법 일 것입니다. 라즈베리에는 살리실산이 포함되어 있습니다. 이것은 해열 효과가있는 소위 "천연 아스피린"입니다. 라즈베리는 또한 통증과 염증을 완화하고 면역 체계를 강화합니다. 라즈베리 차는 다음 네 가지 유형의 원료 중 하나를 양조하여 준비합니다. 라즈베리 잼; 짓 눌린 나무 딸기 가지; 건조하거나 신선한 잎. 2 티스푼의 원료를 끓는 물 한 컵을 부어 뚜껑 아래에서 1/4 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 세 번 복용하십시오. 라즈베리 차는 어린 나이의 어린이와 임산부가 섭취 할 수 있지만 위염과 위궤양, 장 질환이있는 경우 악화를 피하기 위해 이러한 유형의 치료를 삼가하는 것이 좋습니다. 꿀 차 꿀은 감기를 포함한 많은 질병에 대한 잘 알려진 치료법입니다. 항균 및 항염 작용이 있으며 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다. 꿀은 허브 차(카모마일, 민트, 타임)에 유리당 1-2티스푼을 첨가하는 것이 좋습니다. 그러나 여기에는 한 가지 중요한 조건이 있습니다. 꿀의 치유력을 유지하려면 먼저 음료를 50도까지 식혀야 합니다. 고온에서는 대부분의 영양소가 손실됩니다. 하루에 세 번 마신다. 당뇨병 환자에게는 사용하지 말고 특히 알레르기가 있는 어린이에게는 주의하십시오. 레몬 차 레몬은 또한 감기에 대한 첫 번째 치료법 중 하나입니다. 치유력은 비타민 C 함량이 높기 때문에 면역 체계를 활성화하여 질병과 싸울 수 있습니다. 레몬에 포함된 물질은 가래를 묽게 하고 가래를 더 잘 배출하는 데 기여합니다. 비타민 C는 고온을 "두려워"하기 때문에 꿀과 같은 레몬은 50도 이하의 온도로 기성품 차에 첨가해야합니다. 차 한잔에 레몬 1-2 조각을 넣은 다음 음료를 조금 끓입니다. 하루에 5-6 번까지 마실 수 있습니다. 레몬 사용은 소화기 질환으로 고통받는 사람들에게 금기입니다. 라임차 린든은 비타민 A와 C의 저장고인 우수한 천연 방부제로 해열 및 발한 효과가 있습니다. 양조 방법 : 1 tbsp의 비율로 60-70 도의 온도에서 물과 함께 마른 라임 꽃을 부으십시오. 한 컵의 물에 한 숟가락의 원료. 1/4 시간을 감싸고 주장하십시오. 하루에 세 번 100ml를 마 십니다. 석회 치료 과정은 7-10 일을 초과해서는 안됩니다. 린든 차는 강장제 효과가 있으며 장기간 사용하면 신경계 장애, 심장 활동 중단이 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 치료는 신경 불안정, 간질 및 심혈관 질환이 있는 사람들에게 금기입니다. 생강 차 생강은 해열, 진통 및 항염 효과로 인해 매우 유용한 뿌리이며 감기에 좋은 치료제입니다. 생강차는 검은 색 또는 녹색의 일반 차를 기본으로 준비됩니다. 신선하고 탄력있는 생강 뿌리를 사용하는 것이 좋습니다. 끓는 물을 찻잎에 붓고 양조하십시오. 그런 다음 다시 끓여서 생강, 강판 또는 잘게 썬 생강(차 1컵의 경우 센티미터로 측정되는 조각) 또는 건조 분말 1티스푼을 추가합니다. 10분 동안 그대로 둡니다. 아침과 오후에 하루 2 번 사용하십시오. 생강차는 강장제 효과가 있으므로 밤에 음료를 마시면 안됩니다. 심혈관 질환, 고혈압, 신경계의 흥분성 경향, 간질에 금기. 후추 차 많은 사람들이 후추가 든 보드카와 같은 약에 익숙하지만 대부분의 경우이 치료 방법은 받아 들일 수 없습니다. 차를 준비하기 위해 신체가 감염과 싸우도록 활성화시키는 강력한 항산화제인 캡사이신이 함유된 붉은 고추가 사용됩니다. 차 한 잔에 원하는 양의 찻잎(취향에 따라)을 붓고 칼끝에 고추를 얹고 뚜껑을 덮고 30분간 둡니다. 하루에 3번 식후에 컵을 마신다. 위염, 궤양으로 고통받는 사람에게 후추를 사용하여 치료를 수행하는 것은 불가능합니다. 감귤차 아시다시피 감귤류(오렌지, 귤, 레몬)에는 항산화 효과가 있는 비타민 C와 에센셜 오일이 다량 함유되어 있습니다. 말린 감귤 껍질을 갈아서 (커피 분쇄기를 사용할 수 있음) 끓는 물 1/2 컵을 부어 몇 분 동안 그대로두고 하루 종일 조금씩 마 십니다. 이 차는 알레르기 반응이 있는 경우 금기입니다. 향신료 차 은은한 향신료 향이 마음을 진정시키고 활력을 줍니다. 계피는 항균 효과가 있고, 정향은 마취를, 스타 아니스는 기침을 돕습니다. 물(500ml)에 계피 스틱, 3-4개의 정향 싹, 2-3개의 스타 아니스 과일을 담그십시오. 찻잎을 끓여 붓고 뚜껑을 덮고 그대로 두십시오. 150ml를 1일 3회 스트레인하여 마신다. 조심스럽게 위와 장의 병리의 경우 그러한 차를 사용해야합니다. 로즈힙 차 로즈힙은 약화 된 면역 체계에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 사용 방법: 말린 로즈힙 10-15개를 보온병에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 잘 끓여서 100ml씩 식전에 3번 마신다. 로즈힙은 혈전증, 소화관의 병리, 고혈압 경향으로 치료해서는 안됩니다. 카모마일 차 카모마일은 항염, 항균 및 진정 효과가 있습니다. 카모마일 차는 다음과 같이 양조됩니다. 마른 원료 2 티스푼을 끓는 물에 부어 뚜껑 아래에서 주장하고 식사 전에 하루에 3 번 복용합니다. 또한, 차의 새로운 부분은 사용 직전에 양조해야 합니다. 조심스럽게 임산부는 그러한 차로 치료해야합니다. 여기서 의사의 상담은 불필요하지 않습니다.

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생강차가 감기에 도움이 되나요?

올가 쿠즈네초바

생강차의 특성은 사용하는 양에 따라 다릅니다. 보통 끓는 물 1컵당 1티스푼을 사용합니다. 20-30분 동안 그대로 두십시오. 그러나 맛을 보시기 바랍니다. 꿀과 함께 드시면 더욱 좋습니다. 하루에 3-4번(분말 3-4티스푼) 사용하고 더 이상 권장하지 않습니다.
감기에 대한 생강차는 빠른 회복에 도움이 되는 확실한 치료법입니다. 생강은 점액 분리를 촉진하고 기침을 진정시키며 뜨거운 액체는 목구멍의 자극을 완화합니다.

생강차(감기 및 우울증용)
재료:
* 끓는 물,
* 잎차(아무거나 사용해도 되지만 녹색이 더 좋습니다),
* 생강,
* 당신은 또한 수:
* 꿀(생강을 넣은 차에 아주 소량만!!!),
* 고추(매운 것) 또는 칠리.

예카테리나

감기는 잘 모르겠지만 레몬을 강장제로 추가하면 ... 근데 겁나 짜릿하다... 나는 생강차를 좋아한다!!!

올가 브라비나

예) 0항상 마십니다)))

리타 추자이키나

생강은 잘 모르지만 라즈베리잼을 뿌린 차를 직접 경험하고 끓는 물을 컵에 붓고 잼을 취향껏 던지고 하루에 6잔 이상 마신 후 복용 1일 만에 증상이 3으로 사라진다. 완전히 건강합니다. 임신한 여자는 그냥 똑같은 대우를 받으면서 1년 반 동안 딸을 알약에서 구했는데 천연물이 잘 도움이 된다면 왜 간을 망칠까

올가

네. 레몬과 로즈힙을 넣고 끓일 수도 있습니다.
그것은 당신이 위에 쓴 꿀에 관한 것입니다. 꿀은 차를 먹고 마시는 것이 좋습니다. 나는 어딘가에서 또는 TV에서 뜨거운 차 또는 다른 액체의 꿀이 유익한 특성을 잃는다고 말했습니다. 감기에 걸리면 라즈베리가 더 좋습니다.
생강은 진정제로 사용할 수 있습니다. 또한 생강은 면역 체계를 강화하고,
벌레가 있는 곳에서 유용한 박테리아의 성장을 방지합니다.
생강은 감기에 유용합니다.

1. 필요한 재료를 모두 준비합니다.
2. 주전자를 끓입니다. 찻주전자에 말린 라임 꽃 한 스푼을 넣으십시오. 약국에서 구입하거나 여름에 집에서 준비하면 약용 원료의 품질을 확신할 수 있습니다. 린든에 말린 라즈베리 잎 몇 개를 추가합니다. 끓는 물로 모든 것을 붓고 덮고 수건으로 싸서 차를 최소 10 분 동안 끓이십시오.



3. 생 라즈베리나 얼린 라즈베리를 컵에 붓습니다. 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 라즈베리가 든 컵에 넣습니다. 라스베리를 자체 주스에 넣어 약용 차를 만들 수도 있습니다. 거의 모든 주부는 여름에 그러한 준비를 합니다.



4. 뜨거운 린든 주입으로 컵의 내용물을 따르십시오. 컵을 받침 접시로 덮고 음료를 몇 분 더 끓입니다.



5. 약간 식으면 천연 꿀(라임이 바람직함)을 한 스푼 넣습니다. 60도 이상의 온도에서는 꿀의 치유력이 파괴되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 약용 차는 감기 치료와 예방에 필수적입니다.



모두들 맛있게 드세요!

독감에 대한 최고의 3 생강 레몬 꿀 라즈베리 차 요리법

인플루엔자의 예방과 치료는 생산적일 뿐만 아니라 즐겁습니다. 이제 의사는 2016 전염병으로 인해 당황하지 말고 긴장을 풀고 생강과 레몬으로 차를 마시고 충분한 비타민 C를 섭취하고 온도가 38 이상으로 올라가면 즉시 의료 도움을 받아야한다는 것을 잊지 마십시오. 의사들은 또한 그러한 질병의 발병에 대한 최선의 반대는 예방이라고 강조합니다. 가능하면 사람이 많은 곳을 피하고 면역력을 높이십시오. 면역 강화의 주요 방법 중 하나는 감기와 독감에 대한 뜨거운 차입니다.

생강과 레몬 차

생강과 레몬을 넣은 차는 수백 년 동안 면역 체계를 강화하고 신체가 감기와 독감을 극복하도록 돕는 훌륭한 치료제로 작용해 왔습니다. 또한, 이 차는 여분의 파운드를 태우는 데 도움이 됩니다. 생강은 비타민 A, C, B가 매우 풍부하여 전신에 유익한 효과가 있습니다. 우리는 흥미로운 점을 지적할 수 없었습니다. 중세에는 생강차가 전염병 퇴치에 효과적이라고 믿었습니다.

생강의 가장 귀중한 성분은 방부제와 점액 용해제 및 항염증제를 함유한 에센셜 오일로 간주됩니다. 생강차를 만들려면 뿌리, 레몬, 꿀, 끓는 물 1티스푼이 필요합니다. 뜨거운 물에 생강 뿌리를 넣고 레몬 한 조각을 넣고 조금 끓여야합니다. 차가 조금 식으면 꿀 1작은술을 넣는다.

꿀 차

꿀이 든 일반 차는 좋은 강장제입니다. 또한 바이러스에 저항하는 건강하고 맛있는 음료입니다. 그러한 차를 준비하려면 먼저 일반 홍차를 준비해야 합니다(순수한 형태로 노화 과정을 늦추고 색조를 개선하며 방부성이 있음). 홍차와 함께 꿀은 독감을 비롯한 여러 질병에 대한 훌륭한 치료제로 자리 매김하기 시작합니다.

여기에서 음료 자체에 꿀을 첨가하지 않고 한입으로 먹는 것이 가장 좋다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 차를 별로 좋아하지 않는다면, 꿀을 식힌 차에만 넣으십시오. 뜨거운 환경에 들어가면 고유한 특성을 낭비하기 시작하고 실제로는 감미료에 불과하기 때문입니다. 치료 효과를 높이려면 약간의 오렌지 껍질과 계피를 추가하는 것이 좋습니다.

라즈베리 차

라즈베리 차는 오랫동안 인플루엔자 예방 및 치료 수단으로 사용되어 왔습니다. 라즈베리의 비밀은 살리실산을 함유하고 있다는 사실에 있습니다. 그 덕분에 온도를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 산은 또한 바이러스와 세균을 죽입니다.

예방 목표를 추구하는 경우 차는 가장 많은 양의 산을 함유하고 있기 때문에 라즈베리 잎에서 양조하는 것이 가장 좋습니다. 이 차의 맛이 충분히 발음되지 않으면 약간의 라즈베리와 약간의 꿀을 첨가할 수 있습니다.

천연 성분을 첨가한 차는 고대부터 감기 치료에 있어 잘 알려져 있고 인기 있는 치료법입니다. 그것은 복잡한 치료의 필수 보조 구성 요소이며 경우에 따라시기 적절한 치료로 민간 요법을 기반으로 한 음료만으로 버틸 수 있습니다. 차의 치유 효과는 차 안에 존재하는 성분의 특성 때문만은 아닙니다. 질병이 있는 경우 음주 요법도 중요한 역할을 합니다. 첫째, 체온이 상승하면 몸이 평소보다 더 많은 수분을 잃기 때문에 보충해야 합니다. 둘째, 물은 생성된 독소를 씻어내어 빠른 회복에 기여합니다.

차에 추가된 구성 요소의 속성을 얻으려면 여러 규칙을 고려해야 합니다. 일부 제품은 예를 들어 온도 체계가 관찰되지 않으면 유용성을 잃을 수 있습니다. 고품질 원료를 선택하는 것도 중요합니다. 허브는 잘 말려야 하며, 기성품을 구입할 때는 잎, 꽃, 열매를 명확하게 구분할 수 있는 것을 선호하는 것이 좋습니다. 약국에서 산 것이 먼지와 같다면 그러한 차의 이점은 거의 없을 것입니다. 음료를 준비 할 때 필요한 비율을 준수해야합니다. "더 좋을수록"원칙은 여기에 적합하지 않습니다. 고농도의 일부 허브는 여러 가지 부작용을 일으키고 독성을 나타낼 수 있습니다. 차가운 차도 맛 있어야 함을 기억하십시오. 음료를 엄청나게 향기롭게 만들고 치유력을 향상시킬 수있는 유용한 향신료가 많이 있습니다.

감기에 좋은 차 TOP 10을 소개합니다.

라즈베리 차

어린 시절부터 모든 사람에게 친숙한 감기에 대한 가장 인기있는 치료법 일 것입니다. 라즈베리에는 살리실산이 포함되어 있습니다. 이것은 해열 효과가있는 소위 "천연 아스피린"입니다. 라즈베리는 또한 통증과 염증을 완화하고 면역 체계를 강화합니다.

라즈베리 차는 다음 네 가지 유형의 원료 중 하나를 양조하여 준비합니다.

2 티스푼의 원료를 끓는 물 한 컵을 부어 뚜껑 아래에서 1/4 시간 동안 그대로 두십시오. 하루에 세 번 복용하십시오. 라즈베리 차는 어린 나이의 어린이와 임산부가 섭취 할 수 있지만 위염과 위궤양, 장 질환이있는 경우 악화를 피하기 위해 이러한 유형의 치료를 삼가하는 것이 좋습니다.

꿀 차

꿀은 감기를 포함한 많은 질병에 대한 잘 알려진 치료법입니다. 항균 및 항염 작용이 있으며 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다.

꿀은 허브 차(카모마일, 민트, 타임)에 유리당 1-2티스푼을 첨가하는 것이 좋습니다. 그러나 여기에는 한 가지 중요한 조건이 있습니다. 꿀의 치유력을 유지하려면 먼저 음료를 50도까지 식혀야 합니다. 고온에서는 대부분의 영양소가 손실됩니다. 하루에 세 번 마신다.

당뇨병 환자에게는 사용하지 말고 특히 알레르기가 있는 어린이에게는 주의하십시오.

레몬 차

레몬은 또한 감기에 대한 첫 번째 치료법 중 하나입니다. 치유력은 비타민 C 함량이 높기 때문에 면역 체계를 활성화하여 질병과 싸울 수 있습니다. 레몬에 포함된 물질은 가래를 묽게 하고 가래를 더 잘 배출하는 데 기여합니다.

비타민 C는 고온을 "두려워"하기 때문에 꿀과 같은 레몬은 50도 이하의 온도로 기성품 차에 첨가해야합니다. 차 한잔에 레몬 1-2 조각을 넣은 다음 음료를 조금 끓입니다. 하루에 5-6 번까지 마실 수 있습니다.

레몬 사용은 소화기 질환으로 고통받는 사람들에게 금기입니다.

라임차

린든은 비타민 A와 C의 저장고인 우수한 천연 방부제로 해열 및 발한 효과가 있습니다.

양조 방법 : 1 tbsp의 비율로 60-70 도의 온도에서 물과 함께 마른 라임 꽃을 부으십시오. 한 컵의 물에 한 숟가락의 원료. 1/4 시간을 감싸고 주장하십시오. 하루에 세 번 100ml를 마 십니다.

석회 치료 과정은 7-10 일을 초과해서는 안됩니다. 린든 차는 강장제 효과가 있으며 장기간 사용하면 신경계 장애, 심장 활동 중단이 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 치료는 신경 불안정, 간질 및 심혈관 질환이 있는 사람들에게 금기입니다.

생강 차

생강은 해열, 진통 및 항염 효과로 인해 매우 유용한 뿌리이며 감기에 좋은 치료제입니다. 생강차는 검은 색 또는 녹색의 일반 차를 기본으로 준비됩니다. 신선하고 탄력있는 생강 뿌리를 사용하는 것이 좋습니다. 끓는 물을 찻잎에 붓고 양조하십시오. 그런 다음 다시 끓여서 생강, 강판 또는 잘게 썬 생강(차 1컵의 경우 센티미터로 측정되는 조각) 또는 건조 분말 1티스푼을 추가합니다. 10분 동안 그대로 둡니다. 아침과 오후에 하루 2 번 사용하십시오. 생강차는 강장제 효과가 있으므로 밤에 음료를 마시면 안됩니다.

심혈관 질환, 고혈압, 신경계의 흥분성 경향, 간질에 금기.

후추 차

많은 사람들이 후추가 든 보드카와 같은 약에 익숙하지만 대부분의 경우이 치료 방법은 받아 들일 수 없습니다. 차를 준비하기 위해 신체가 감염과 싸우도록 활성화시키는 강력한 항산화제인 캡사이신이 함유된 붉은 고추가 사용됩니다.

차 한 잔에 원하는 양의 찻잎(취향에 따라)을 붓고 칼끝에 고추를 얹고 뚜껑을 덮고 30분간 둡니다. 하루에 3번 식후에 컵을 마신다.

위염, 궤양으로 고통받는 사람에게 후추를 사용하여 치료를 수행하는 것은 불가능합니다.

감귤차

아시다시피 감귤류(오렌지, 귤, 레몬)에는 항산화 효과가 있는 비타민 C와 에센셜 오일이 다량 함유되어 있습니다.

말린 감귤 껍질을 갈아서 (커피 분쇄기를 사용할 수 있음) 끓는 물 1/2 컵을 부어 몇 분 동안 그대로두고 하루 종일 조금씩 마 십니다.

이 차는 알레르기 반응이 있는 경우 금기입니다.

향신료 차

은은한 향신료 향이 마음을 진정시키고 활력을 줍니다. 계피는 항균 효과가 있고, 정향은 마취를, 스타 아니스는 기침을 돕습니다.

물(500ml)에 계피 스틱, 3-4개의 정향 싹, 2-3개의 스타 아니스 과일을 담그십시오. 찻잎을 끓여 붓고 뚜껑을 덮고 그대로 두십시오. 150ml를 1일 3회 스트레인하여 마신다.

조심스럽게 위와 장의 병리의 경우 그러한 차를 사용해야합니다.

로즈힙 차

로즈힙은 약화 된 면역 체계에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다.

사용 방법: 말린 로즈힙 10-15개를 보온병에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 잘 끓여서 100ml씩 식전에 3번 마신다.

로즈힙은 혈전증, 소화관의 병리, 고혈압 경향으로 치료해서는 안됩니다.

카모마일 차

카모마일은 항염, 항균 및 진정 효과가 있습니다.

카모마일 차는 다음과 같이 양조됩니다. 마른 원료 2 티스푼을 끓는 물에 부어 뚜껑 아래에서 주장하고 식사 전에 하루에 3 번 복용합니다. 또한, 차의 새로운 부분은 사용 직전에 양조해야 합니다.

조심스럽게 임산부는 그러한 차로 치료해야합니다. 여기서 의사의 상담은 불필요하지 않습니다.

아는 사람에게 감기 예방 방법이 무엇인지 물어보십시오. 자연스럽고 효과적인 요리법에 대해 이야기하면 장미 엉덩이, 꿀, 레몬과 같은 대답을들을 수 있습니다. 그러나 이 목록의 확실한 리더는 생강입니다. 이것은 특별한 여운을 주기 위해 패스트리, 마리네이드 및 디저트에 첨가되는 단순한 매운 향신료가 아닙니다. 또한 겨울에 감기를 치료하고 예방하기 위해 지속적으로 사용되는 매우 유용한 뿌리입니다. 이 기사에서는 생강의 이점에 대해 이야기하고 치유 차의 적절한 준비에 대한 규칙을 고려하며 놀라운 음료에 대한 흥미로운 요리법에 대해 알게 될 것입니다.

감기에 대한 생강의 이점

많은 사람들은 생강이 SARS의 치료 및 예방에 가장 좋은 치료제라는 것을 알고 있습니다. 그러나 이 치유의 뿌리가 정확히 어떻게 작용하는지 알아내려고 노력합시다.

생강은 항염 효과가 있습니다. 해로운 미생물의 발달을 억제하고 감기에 걸린 냉담, 약점 및 중독을 완화합니다.

아는 사람은 거의 없지만 생강 뿌리에는 항히스타민 효과가 있습니다. 이렇게하면 콧물과 코 막힘으로 점막의 붓기를 완화 할 수 있습니다. 생강차를 마시십시오 - 감기에 걸렸을 때 비강 호흡을 회복시키는 데 도움이 됩니다.

생강은 우수한 점액 용해제입니다. 그는 점액을 묽게하고 그것을 꺼낼 수 있습니다. 이것은 부비동염이 있는 콧물과 기침할 때 가래 모두에 적용됩니다. 생강차를 정기적으로 섭취하면 폐의 가래를 묽게 하고 강력한 거담 효과를 주며 생강은 기관지염을 더 빨리 치료하는 데 도움이 됩니다.

생강의 살균 및 살균 특성은 인후통을 소독하는 데 적극적으로 사용됩니다. 차로 양치질할 수 있습니다. 그러면 발적, 통증, 땀, 인후통이 있는 화농성 플라크가 제거됩니다. 생강차는 어린이 치료에 매우 높이 평가됩니다. 결국 아기는 양치질을 할 수 없으며 약 성분을 간단히 마실 수 있습니다. 목구멍도 마찬가지로 효과적으로 씻겨집니다.

생강 뿌리는 강력한 해열 및 발한 특성을 가지고 있습니다. 생강차는 열, 오한, 관절통을 없애는 데 도움이 됩니다.

저체온증 후 생강차를 마시십시오. 손끝까지 완벽하게 따뜻하게 해줍니다. 이렇게 하면 비가 내리거나 발이 젖었을 때 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

생강은 치료에 효과적일 뿐만 아니라 사스 예방에도 꾸준히 사용됩니다. 뿌리는 면역 체계를 강화하고 신체의 방어를 활성화합니다. 생강은 신체에 일반적인 강장제 효과가 있습니다. 사람을 활기차고 활동적이며 쾌활하게 만듭니다.

생강차 만드는 법

감기에서 빨리 회복하는 데 도움이되는 고전 생강차의 전통적인 조리법을 알려드립니다.

1. 먼저 말린 생강이나 신선하게 판매할 수 있는 생강 뿌리를 구입해야 합니다. 어떤 경우에도 생강 가루를 사지 마십시오. 분쇄 된 제품은 빠르게 산화되어 사자의 영양소를 잃습니다. 신선한 생강을 구입하는 것이 좋습니다. 귀중한 주스가 그 안에 저장되어 있습니다.
2. 루트를 원래 목적으로 사용하기 전에 세척해야 합니다. 즉시 차를 끓이기 위해 소량의 제품을 청소하십시오. 보통 다진 생강 반 티스푼이면 찻주전자 1개에 충분합니다. 나중에 사용하기 위해 생강을 껍질을 벗기지 마십시오. 빨리 건조됩니다.
3. 껍질을 벗기고 강판에 간 생강 뿌리를 찻주전자에 넣어야 합니다. 색상을 위해 녹차 또는 홍차 잎을 조금 더할 수 있습니다.
4. 생강 위에 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮고 주전자를 수건으로 감싼다. 생강은 평소 찻잎보다 더 오래 주입해야 합니다(최소 15분).
5. 찻주전자의 내용물을 숟가락으로 잘 섞어 머그에 힐링 드링크를 붓는다.

좋은 품질의 생강은 눈에 띄는 맛과 독특한 향을 제공합니다. 생강의 유익한 특성을 향상시키고 음료를 더 강렬하게 만들기 위해 다른 성분과 결합됩니다.

생강 자체는 상당히 강력한 치료 효과가 있습니다. 그러나 모든 사람의 감기는 다르게 진행됩니다. 누군가는 즉시 인후통이 시작되고 누군가는 콧물로 고통받습니다. 일반적으로 어린이의 경우 온도가 자주 상승합니다. 그렇기 때문에 생강의 작용을 보다 효과적으로 하기 위해 차의 구성에 다른 유효 성분과 결합됩니다.

1. 라즈베리와 함께.준비한 생강차를 컵에 붓고 신선하거나 얼린 라즈베리 몇 개를 넣으십시오. 라즈베리 잼은 적합하지 않습니다. 가열하고 끓인 후 열매는 사자의 비타민 C 복용량을 잃습니다. 같은 이유로 뜨거운 차에 열매를 추가해서는 안됩니다. 음료가 약간 식을 때까지 기다리십시오. 손에 나무 딸기가 없으면 주전자에 나무 딸기 잎을 몇 개 추가 할 수 있습니다. 또한 비타민 C가 많이 있습니다. 생강과 나무 딸기는 강력한 해열 및 발한 효과를 줄 것입니다. 그러한 음료는 빨리 얻는 데 도움이 될 것입니다 더위를 제거하십시오.
2. 레몬으로.이 음료는 심한 통증과 인후통에 효과적입니다. 완성된 생강차에 레몬 조각을 제스트와 함께 직접 추가합니다. 구연산은 점막을 부드럽게 소독하고 염증, 부종 및 발한을 완화합니다. 간혹 생강이나 레몬차는 신맛 때문에 마시기 어려우므로 설탕이나 꿀을 약간 첨가할 수 있다.
3. 꿀과 함께.이 차는 매우 유용할 뿐만 아니라 엄청나게 맛있습니다. 그러나 라즈베리와 같은 꿀은 너무 뜨거운 차에 첨가해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 모든 유익한 특성을 즉시 잃게 됩니다. 따뜻한 차에 꿀을 타서 드시거나 따뜻한 음료와 함께 드시면 더욱 좋습니다.
4. 감초와 함께.다양한 기침 증상에 효과적인 훌륭한 뿌리입니다. 거담작용이 있어 생강과 함께 먹으면 기관지염과 폐렴 치료에 매우 효과적이다. 감초는 생강과 같은 방식으로 으깨고 찻주전자에 넣고 10-15분 동안 주입합니다.
5. 로즈힙으로.이 차는 예방 목적으로 특히 유용합니다. 로즈힙은 생강과 함께 엄청난 양의 비타민 C를 함유하고 있어 추운 날씨 내내 당신을 보호할 수 있는 강력한 비타민 폭탄입니다. 로즈힙은 뜨거운 물로 채워야 하지만 끓는 물로 채워서는 안 된다는 것을 기억하십시오. 또한 로즈힙은 끓이는 데 시간이 훨씬 오래 걸리므로 음료를 준비할 때 주전자 대신 보온병을 사용하는 것이 좋습니다. 저녁에는 차를 끓이고 아침에는 맛있고 건강한 음료를 준비합니다.
6. 우유, 꿀, 오소리 지방으로.이것은 젖은 기침을 치료하는 데 사용되는 매우 효과적인 레시피입니다. 생강 조각을 비벼서 뜨거운 우유에 넣고 적어도 30 분 동안 수조에 담그기 위해 용기를 넣어야합니다. 다음으로 우유를 걸러내고 오소리 지방의 작은 조각(완두콩 이하)과 천연 린든 꿀 1티스푼을 추가해야 합니다. 결과 약은 그다지 맛있지는 않지만 매우 효과적이며 첫 번째 유리 후에 거담 효과를줍니다.
7. 계피와 카다멈으로.그러나 이 조리법은 건조하고 "짖는" 기침에 효과적입니다. 기관염, 후두염의 복합 치료에 사용할 수 있습니다. 이 차는 알레르기, 백일해, 천식 및 결핵에 걸린 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 끓는 물 2컵에 다진 생강 1작은술을 붓고 계피 1꼬집과 카다멈을 같은 양으로 넣습니다. 조성물을 수조에 넣고 적어도 30 분 동안 땀을 흘리게하십시오. 그런 다음 음료를 여과하고 소량으로 마셔야합니다.
8. 석류 주스와 함께.이 음료는 항바이러스 효과가 뛰어납니다. 기성품 생강차 한잔에 석류 주스 몇 스푼을 추가해야합니다. 뜨거운 음료를 마시십시오 - 이것은 초기에 질병을 억제하는 데 도움이 될 것입니다. 잠자리에 들기 전에 다리를 찜질하면 아침에는 질병에 대한 기억만 남습니다.
9. 꿀과 잣으로.불행히도 감기는 예기치 않게 찾아오는 경우가 많으며 다음 약이 준비될 때까지 기다릴 시간이 없습니다. 그래서 오래 보관할 수 있는 생강 만드는 법을 알려드리겠습니다. 뿌리는 강판이나 믹서기로 으깨고 꿀과 같은 부분으로 섞어 밀폐 용기에 넣고 냉장고에 보관해야합니다. 힐링 티를 준비해야 하는 즉시 유리잔에 한 스푼의 약을 넣고 잘게 썬 잣을 넣고 끓는 물을 붓는다. 덮고 10분간 가파르게 둡니다. 견과류를 먹으면서 차를 마시는 것은 매우 건강하고 맛있습니다.

감기 치료의 질을 높이려면 가능한 한 약차를 마셔야합니다. 결국, 충분한 음주만이 몸에서 바이러스를 신속하게 제거하는 데 기여합니다. 생강을 하나의 재료로 만들 필요는 없습니다. 구성 요소를 결합하여 음료를 건강할 뿐만 아니라 맛도 좋게 만듭니다. 그러면 어린 아이조차도 그런 맛있는 치료를 거부하지 않을 것입니다.

생강의 귀중한 특성은 과대 평가하기 어렵습니다. 생강은 소스, 푸딩, 젤리 및 설탕에 절인 과일에 첨가하여 요리에 적극적으로 사용됩니다. 생강을 사용하면 스튜를 끓일 때 고기를 더 부드럽고 부드럽게 만들 수 있습니다. 그리고 그 유명한 진저브레드 쿠키의 가치는 얼마입니까! 생강 목욕은 운동 선수와 육체 노동을 하는 사람들이 회복하고 근육 경련을 완화하며 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 생강은 차를 만들 뿐만 아니라 소금에 절이고 절이고 신선하게 먹기도 합니다. 생강차는 메스꺼움과의 싸움에 사용됩니다. 독성과 멀미를 치료하는 데 사용됩니다. 생강 소비의 천년 역사 전체에서 심각한 금기 사항이나 부작용이 확인되지 않았습니다. 생강차를 마시십시오 - 감기로부터 자신을 보호하십시오!

비디오 : 감기에 대한 생강차