하멜론 죽은 가족 아침 식사에 좋은 건강하고 왕성한 요리입니다. 대부분 달콤하게 준비되지만 중립적 인 옵션도 있습니다. 가멜론 죽은 반찬으로 거의 사용되지 않습니다. 일반적으로 전체 식사 또는 디저트 역할을 합니다. 또 다른 장점은 아주 어린 나이부터 죽을 쉽게 어린이 식단에 도입할 수 있다는 것입니다. 성장하는 몸에 필요한 비타민을 공급하고 아기를 빠르게 포화시킵니다.

가멜론 죽을 호박 펄프로 준비하고 다양한 곡물도 첨가됩니다. 주로 쌀이나 기장을 사용한다. 동시에 호박은 입방체로 자르거나 비벼서 나머지 재료와 함께 즉시 끓입니다. 설탕에 절인 과일, 잼, 말린 과일, 꿀, 신선 및 냉동 딸기를 향료 첨가제로 사용할 수 있습니다.

가멜론 죽은 물이나 우유를 기본으로 요리됩니다. 일반적으로 프로세스는 시간이 거의 걸리지 않으며 많은 제어가 필요하지 않습니다. 아주 간단하게, 케일 죽은 느린 밥솥에서 요리됩니다. "요리", "죽", "제빵", "수프" 등 많은 모드가 이에 적합합니다. 모두 장치 모델에 따라 다릅니다.

하멜론 죽은 스튜 냄비에 액체를 조금 더 부어서 액체로 만들 수 있습니다. 소금, 설탕, 계피 및 바닐라는 접시의 원하는 맛에 따라 첨가되어야 합니다. 슬로우 쿠커나 스튜 냄비에 넣은 후 약간 식힌 죽을 제공합니다. 죽에는 특별한 장식이 없습니다. 그러나 신선한 과일 조각이나 약간의 연유를 넣을 수 있습니다.

밥과 호박죽은 아주 부드럽고 향이 좋아서 아이들이 좋아할 것 같아요. 특히 설탕이나 꿀을 더 넣으면 더 그렇습니다. 이 요리는 풍성한 아침 식사나 건강한 디저트로 사용할 수 있습니다. 그건 그렇고, 몸에 호박의 이점이 높이 평가되는 터키의 전통 요리 중 하나로 간주되는 것은이 죽입니다.

재료:

• 호박 펄프 700g;
• 둥근 쌀 100g;
• 우유 2잔;
• 2 큰술. 엘. 사하라
• 2 큰술. 엘. 버터;
• 소금 1꼬집.

요리 방법:

1. 호박을 센티미터 이하의 작은 입방체로 자릅니다.
2. 냄비에 넣고 우유를 넣고 끓을 때까지 기다리십시오.
3. 호박을 10분 동안 끓인 다음 퓌레가 될 때까지 으깨십시오.
4. 쌀을 헹구고 같은 그릇에 넣으십시오.
5. 쌀을 10분간 끓이다가 소금과 설탕을 넣고 버터를 넣는다.
6. 모든 것을 잘 섞고 열에서 제거하고 20분 동안 덮어둡니다.

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우유에 기장과 설탕이없는 하멜론 죽

이 레시피는 어떤 이유로 과자를 많이 먹지 못하는 사람들에게 적합합니다. 예를 들어, 요리는 어린이 식단을 다양화하는 데 도움이 됩니다. 여전히 약간의 설탕을 추가하려면 1-2 큰 스푼으로 제한하십시오. 소금으로 채워야 합니다. 원하는 경우 기장을 쌀로 대체하거나 시리얼의 절반을 섭취할 수 있습니다.

재료:

• 호박 1kg;
• 기장 150g;
• 우유 2잔;
• 2 큰술. 엘. 버터;
• 소금 1꼬집.

요리 방법:

1. 호박 펄프를 작은 입방체로 자릅니다.
2. 기장을 헹구고 뜨거운 물에 5분간 담가둡니다.
3. 냄비에 우유를 끓입니다.
4. 끓는 우유에 호박과 소금을 넣고 다시 끓인다.
5. 호박에 기장을 붓고 20 분 동안 저열로 죽을 요리하십시오.

이 죽의 요리 시간은 멀티 쿠커 모델에 따라 다릅니다. 일반적으로 자동으로 설정됩니다. 그러나 적절한 프로그램이 없으면 "베이킹"모드에서 케일 죽을 요리하십시오. 약 25분이 소요됩니다. 이러한 죽의 칼로리 함량은 우유 또는 지방이 많은 음식이 준비에 사용되지 않기 때문에 낮습니다. 마지막에 죽에 버터를 넣는 것을 잊지 마십시오.

재료:

• 호박 펄프 300g;
• 1티스푼 소금;
• 기장 ¼ 컵;
• 쌀 ¼ 컵;
• 1 ½ 컵의 물;
• 2 큰술. 엘. 사하라

요리 방법:

1. 기장을 헹구고 따뜻한 물을 몇 분 동안 부으십시오.
2. 또한 쌀을 헹구고 별도의 접시에 붓습니다.
3. 호박 펄프를 갈아서 멀티 쿠커 그릇에 넣으십시오.
4. 거기에 쌀과 기장을 부어 모든 것을 섞으십시오.
5. 설탕과 소금을 넣고 다시 섞고 모든 것을 물로 부으십시오.
6. 신호가있을 때까지 특수 모드 "우유 죽"에서 요리하십시오.

이제 사진과 함께 조리법에 따라 케일 죽 요리법을 알았습니다. 맛있게 드세요!

하멜론 죽은 단순한 간식이 아니라 비타민과 영양소의 전체 창고입니다. 이 요리는 호박을 추가하여 매우 밝고 화창해 보입니다. 동시에 죽은 기장과 쌀과 같은 곡물로 보완되기 때문에 만족스러운 것으로 판명되었습니다. 케일 죽 요리 방법에 대한 특별한 비밀은 없지만 초보 요리사에게 다음 팁이 유용할 것입니다.

• 케일죽을 끓이기 전에 쌀과 기장에 따뜻한 물을 잠시 붓는 것이 좋다. 이것에서 기장은 쓴 맛이없고 쌀은 과량의 전분을 방출하고 죽은 점성이 없습니다.
• 죽에 버터를 꼭 넣으십시오. 이것은 요리가 끝날 때 수행하거나 나머지 재료와 함께 냄비에 버터 한 조각을 던질 수 있습니다.
• 어린 아이들을 위해 케일 죽을 준비하는 경우 호박을 갈는 것이 좋지만 큰 조각도 성인에게 적합합니다.
• 요리가 끝나면 죽을 조금 끓이는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 냄비를 따뜻한 수건으로 감싸고 15-20 분 동안이 위치에 두십시오.
• 접시의 일관성에 세심한주의를 기울이십시오. 아직 건조하고 물이 이미 증발한 경우 액체를 더 추가합니다.

즐거운 Maslyan을 구성하고 최고의 Great Pist를 기뻐하는 Nezabar. 울타리의 잔치는 현대인의 주요 식단을 합산하여 생물의 여행 산물의 생존이므로 말린 살구와 로징카가 있는 노래는 더욱 강을 건너게 될 것입니다. Tsya Sitna Strava는 오랜 시간 동안 에너지를 재충전하고 일에 힘을 주며 ​​일상적인 권리를 부여할 뿐만 아니라 서투른 글쓰기 스타일을 촉구하기 위한 것입니다.

하르부조프 죽. 죽의 홍역

가을이 되면 멜론을 수확할 때가 되면 주인은 마치 솥에 죽을 끓이듯 그 위에 기도할 것입니다. 확실히, 이 풀은 풍미가 있고, 에일과 갈색이 아닙니다. 그때까지 요리하는 데 많은 시간이 걸리지 않으며 슬로우 쿠커는 과정을 확실히 단순화합니다. 곡물을 이길 수는 있지만 대부분의 경우 여러분, 쌀, 기장, 귀리를 요리에 사용합니다.

이 기적 같은 열정의 탐욕을 아는 건 가정부들뿐 아니라 전문 영양사들도 마찬가지다. 수박과 가루를 사용하면 장 활동에 유익하게 작용하고 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 의사들은 하멜론 고기에서 먹는 모든 종류의 곡물로 만든 죽을 다음과 같이 코리스나라고 주장합니다.

가멜론은 알레르기나 개인의 편협함을 호소하는 경우가 드물기 때문에 조용한 채소 중 하나입니다. 따라서 5 개월부터 야채 퓌레, 그리고 나중에는 전 지방 우유 죽을 과감하게 어린이 식단에 포함시킬 수 있습니다.

Garbuz, 야크 및 호박은 많은 양의 세포 조직을 복수합니다. 곡물에 대해서도 마찬가지입니다. 따라서 이러한 변형은 장의 운동성을 개선하고 변비와 같은 축적을 방지하는 가장 짧은 방법입니다.

야채와 곡물에는 머리카락과 손톱의 캠프에 유익하게 주입되는 연설이 있으므로 기성품 잔디는 대담하게 아름다움을위한 얼굴이라고 할 수 있습니다.

가멜론은 많은 수의 비타민에 대한 복수를하기 때문에 어떤 경우에도 야채에 정기적으로 주사하는 것이 계절성 비타민을 예방하는 가장 짧은 방법 중 하나입니다.

전문가들은 하루에 두 번 이상 죽을 먹는 습관이 필요하다고 말합니다. 우유 단백질에 알레르기가 있거나 개인적인 편협이 있는 사람들은 이 허브를 물로 준비할 수 있습니다.

잔디의 가치는 삶의 과정에서 변하지 않으므로 잔디를 올바르게 요리하면 모든 언어의 뿌리가 garbuza에 저장됩니다. 비타민, 미네랄 및 필수 아미노산은 정상적인 기능에 필요합니다. 성인과 유치한 유기체.

칼로리 함량에 대한 Sitna 및 pozhivna 우유 죽은 고기와 리비에 의해 실제로 손상되지 않습니다. 이 풀은 슬로우쿠커에 가장 잘 익혀서 이 계절에 죽을 안 태우시는 분들에게 진하고 향긋하게 나옵니다.

수박과 말린 과일을 곁들인 고전적인 매운 죽 요리법

옛날부터 집에서 말린 과일과 함께. 예전에는 밀풀과 보리, 밀죽을 준비하고 가을에 마른 가멜로 양념을 하였다. 조리법은 완전히 변경되어 우리에게 전달되지 않을 때까지 대대로 전해졌습니다.

Pishna 죽은 더 많은 korisna입니다 - 쌀은 내장을 청소하고 가멜론은 몸에서 독소를 제거하고 면역력을 향상시킵니다. 또한 마른 과일은 종종 아침에 죽에 추가됩니다. 말린 살구와 rodzinki라고 부르거나 날짜, 자두, 무화과로 잔디를 실험하고 요리하거나 말린 사과로 채울 수 있습니다.

말린 과일과 garbuz로 시리얼을 먹는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? Harbuzov 죽은 저칼로리식이 제품입니다. Vaughn은 슬러그를 압도하지 않고 빠르게 압도되어 몇 년 동안 활력과 힘을 발휘합니다. 레시피를 전달하는 것처럼 수박의 존재는 기분을 좋게하고 피부 톤을 바꾸고 머리카락과 손톱을 변화시킵니다.

심혈관계 질환이 있는 사람 가르부조바 오트밀 죽 특히 칼륨이 풍부한 코리스나. 장아찌도 좋고 니록으로도 좋지만 이 계절에는 밥을 우유로 준비하는 것을 추천한다.

하르부조보 쌀죽은 장을 정화하고 독소를 제거하며 벌레 예방에도 도움이 됩니다. 아이들이 먹을 수 있는 쌀, 가멜론, 말린 과일을 곁들인 Duzhe Korisna 죽. 그녀는 아기의 발달을 살포하고 면역력을 향상 시키며 바이러스 감염으로부터 보호합니다.

피스노이 죽을 준비하려면 많은 제품이 필요하지 않습니다. 모든 재료는 모든 주방에서 찾을 수 있습니다. 평균 통계 상태에 나타나지 않을 수 있는 유일한 것은 수박이지만 동시에 모든 슈퍼마켓에서 요가를 구입할 수 있습니다.

재료

쌀 - 250g;

Zukor - 2 큰 술;

Garbuz - 300g;

말린 과일 - 1 수확;

로슬리나 올리야.

조리법은 큰 연습과 한 시간을 의미하지 않습니다. 잔디는 빨리 준비되고 준비는 많은 힘을 빼앗지 않습니다. 먼저 garbuza로 모든 것을 처리하십시오. 그것을 청소하고 코어를 청소하고 펄프를 입방체로자를 필요가 있습니다.

말린 과일 - 이런 식으로 rodzinki와 말린 살구 - 흐르는 물로 철저히 헹구고 딜을 부으십시오. 깃펜 위에 놓고 뜨거운 물을 켜고 흐르는 물에 다시 씻으십시오. 가장 짧은 절약을 위해이 제품을 처리하는 데 자주 사용되는 톱, 포드 및 시르카에서 말린 과일을 제거하는 데 필요합니다.

스튜 냄비 또는 스튜 냄비를 가지고 그것에 기름을 부으십시오. 끓어오르면 피클을 스튜 냄비에 넣고 잔치가 잠잠해질 때까지 와인이 살짝 부드러워질 때까지 뚜껑 아래에서 끓인다. 10에 가까운 whilin이 필요한 tse에 전화하십시오. 가멜론에 zukor를 추가하십시오. 또 다른 5개의 퀼을 위해 뚜껑 아래에서 야채를 끓입니다.

제발! tsukra의 수는 대리, 감초 및 주스와 같은 다양한 가멜론과 같이 변경할 수 있습니다. 따라서 zucru의 비율이 변경되어 말린 과일의 양이 증가합니다.

장아찌를 하기 전에 쌀을 불려 풀에 물을 채워 쌀이 완전히 잠길 수 있도록 한다. 말린 과일은 종이 타월이나 부드러운 천으로 완전히 말려야 합니다. 말린 살구를 마른 조각이나 짚으로 자릅니다.

쌀이 준비되면 요고를 말린 과일로 간을 합니다. 이 스티치로 죽을 타지 않도록. 받아들일 수 없음에서 벗어나려면 필연적인 세계에 물을 추가하는 것을 잊지 마십시오. 말린 살구와 로지녹을 추가한 후 khvilin의 더 많은 sprats를 위해 잔디를 준비하십시오.

제발! 쌀죽은 드물지 않다는 것을 기억하십시오. 물로 과용하지 마십시오. 반면에 쌀은 다시 삶아 부드러워져야 합니다. 그때부터 가르부조프 죽 준비하고 불을 켜고 길 잃은 troch 양조하자.

수박죽

알맞게 익힌 죽은 맛이 덜하고 점도가 좋습니다. 그러나 어머니의 흔적은 직전에 있으며 곡물은 많은 양의 전분에 복수 할 것입니다. 당뇨병을 앓고 있는 팀이나, 제품에 목숨을 걸어야 할 인물의 끈을 놓고 싸우는 팀.

재료: 짭짤하고 짭짤한 음식을 준비하려면 껍질을 벗긴 데운 하멜론 과육, 쌀, 우유, 탑 버터, 주코르, 풍미를 위한 힘이 필요합니다.

생명을주는 것과이 죽을 먹기 위해서는 다음이 필요합니다.

쌀 스프를 한 번 씻으십시오.

shmatki에서 하멜론의 살을 자르고 멀티 쿠커 그릇에 넣고 10 개의 깃펜에 대한 요리 모드를 켭니다.

이 기간이 끝나면 하멜론의 살은 특별한 부드러움과 함께옵니다. 그런 다음 밥을 그릇에 넣고 우유를 붓고 힘과 zukor를 추가하여 맛을냅니다.

요리 모드가 켜져 있고 준비의 중간 사소한 것은 첨부 파일의 견고함에 휴경하여 20 개의 깃펜을 만드는 것입니다.

잔디는 부드럽게 나올 준비가 되어 있고 동시에 포효합니다. 어린 아이들과 여름 사람들을 먹기 위해 vіdminno pіdіyde를 얻었습니다.

multivartsi의 Pshono

아이들은 기장에서 죽을 줄 수 있습니다. 바위에서 시작하여 기장이 더 중요하게는 더 낮은 곡물인 아동의 유기체에 의해 정복될 것입니다.

재료: 요리를 위해서는 기장 가루, 물 또는 우유, 맛을 내기 위한 힘과 호박, 천연 표토가 필요합니다. 빨대를 준비하기 전에 옷을 분류해야합니다.

짭짤하고 갈색 죽으로 친척과 사랑하는 사람을 기쁘게하려면 다음이 필요합니다.

멀티 쿠커 rosem'yakshene vershkov 오일의 바닥에 Viklasti;

그것을 vimit에 추가하고 시리얼을 분류하고 물이나 우유에 부어 넣으십시오.

Shatkuvat 입방체로 harbuzov 펄프를 거친 1/3에 문지르면 가슴이 없으면 볼 수 없습니다.

sillu와 tsukr로 간을 하세요.

우유 죽 요리 모드를 켜고 신호가 울릴 때까지 조용해질 때까지 요리하십시오. pіvgodini가 될 준비의 중간 사소함.

고슴도치가 풍미 있고 식욕을 돋우려면 신선한 밝은 노란색을 선택해야합니다. 전문가들은 시리얼이 더 풍부할수록 더 많은 비타민과 기타 생생한 연설을 한다고 말합니다. 꽤 오랜 시간 동안 힘이 옅어질 수 있으므로 최종 적용 기간이 있는 제품에 옅은 노란색을 자주 사용합니다.

깃펜 30개를 완성한 후 슬로우 쿠커를 끄고 뚜껑을 열고 준비된 풀을 저어 추가 나무 숟가락이나 주걱을 만들 수 있습니다. 그릇의 테프론 코팅이 손상되지 않도록 금속 주걱을 바르지 마십시오.

약초 가르부조프 죽 너무 걸쭉해지면 물이나 우유를 넣고 균일한 덩어리가 없어질 때까지 다시 섞는다. 꿀이나 말린 과일로 기성품 풀을 제공하고 신선한 과일을 추가하지 마십시오. deyakі 영주는 참깨 또는 잠꾸러기로 풀을 마신다.

가르부조바 비브쟌카

멀티 쿠커의 Harbuzov 죽은 훨씬 더 맛있지 만 캐서롤에서 풀을 요리 할 수도 있습니다. 죽을 자주 타므로 varto 에나멜 요리를 새 것으로 가져 가지 마십시오.

가장 짧은 옵션은 금속 캐서롤 또는 작은 간이 주방입니다. 에일, 주인이 요리 바늘을 좋아하지 않거나 그런 가능성이 없다면 멀티 쿠커를 마시는 것이 좋습니다. 그러면 잔디가 확실히 "누출"되지 않고 풍미 있고 향기로워 보입니다.

허브를 준비하려면 죽은 하멜론 펄프, 헤라클레스 흰색 플라스틱, 신선한 우유, 천연 버터, 맛을 내기 위한 강하고 주코르가 필요합니다. 특히 식욕을 돋우는 향을 더하기 위해 약간의 계피를 첨가할 수 있습니다.

모든 플라스틱의 로즈마리는 잔디가 준비되는 사람에 따라 예치되어야 합니다. 어른들을위한 죽은 다른 플라스틱이나 중간 플라스틱에서 어린이를 위해 훌륭한 플라스틱으로 요리 할 수 ​​​​있습니다. 엄마가 아이를 낳을 준비가 된 것처럼 자치구의 제분소에서 좋은 플라스틱을 갈아서 만들 수 있습니다. Deyakі 영주는 바로 먹을 수있는 보로스노 (오트밀)를 목욕시킵니다.

sn_danok에 대한 korisna 및 sitna 풀을 만들려면 다음이 필요합니다.

거친 tertz에 하멜론의 살을 갈거나 부드럽게 흔듭니다.

슬로우 쿠커에서 플라스틱을 잡으십시오.

우유를 붓고 맛을 내기 위해 강도와 zukor를 추가하십시오. 약간의 소금이 필요하고 주크루를 조금 더 넣으면 완성된 균주에 감초 맛이 납니다.

그릇에 피클과 천연 버터 한 조각을 넣고 계피를 조금 넣을 수 있습니다.

Strava는 약 20분 동안 준비됩니다. 죽 요리하는 데 1시간도 채 걸리지 않는 이 얼마나 강력한 액세서리인가. 멀티 쿠커 모드 "우유 죽"과 마찬가지로 신호가 울릴 때까지 조용해질 때까지 동일한 요가를 선택하고 죽을 요리해야합니다.

어린애처럼 감초를 사랑하고 엉망으로 만들지 말고 varennya를 troch해야합니다. 이러한 죽은 다이어트 중이고 음식을 유지하고 건강한 삶의 방식을 영위하려고 노력하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 간식으로 먹을 수 있으므로 저녁에는 독립 풀로 반찬으로 신선한 밀 빵이나 토스트를 제공하십시오.

Strava는 6개월부터 어린이 식단에 포함됩니다. 아기가 우유 단백질에 알레르기가 있는 것처럼 우유를 물로 대체할 수 있는 것처럼 음식의 생명 가치는 전혀 변하지 않습니다.

하르부조프 죽. 준비해주세요

하멜론으로 죽을 최대한 갈색으로 만들려면 일반적인 zukor(백색 정제를 옮기는 방법)를 꿀이나 지팡이 zukor로 바꾸십시오. tsukr의 대안은 날짜 붙여넣기를 제공할 수도 있습니다. 가정적인 마음으로 싸우고 비인간적인 비타민과 갈색 말에 복수하기 쉽습니다. 쌀에 매운 맛을 내기 위해 바닐라, 계피, 생강, 카 다몬과 같은 향신료를 새로운 향신료에 추가하십시오.

쌀과 수박으로 죽의 쓰지 않은 버전을 요리 할 수 ​​​​있습니다. 레시피를 근본적으로 변경할 수없는 사람은 우유를 휘젓기 위해 물의 zamіst를 추가하고 장미 기름의 zamіst를 vershkov에 추가하는 것이 불가능합니다. 죽에 완두콩을 추가 할 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 삼나무이지만 아몬드, 머리카락, 캐슈 등을 섭취할 수 있습니다. 그 전에 죽에 완두콩을 추가하는 방법을 다듬어야합니다. 조리법은 쌀을 pshon으로 대체하는 trohi podkoriguvati가 될 수 있습니다. Pshonyan 죽은 덜 짭짤하고 갈색이 아닙니다. 쌀을 좋아하는 팀은 "50~50" 옵션을 제안할 수 있습니다. 즉, 반은 밀, 반은 쌀입니다.

알다시피, 멀티 밥솥에서 harbuzov 죽을 요리하는 방법, obov'yazkovo는 잔디가 어린이 식사에 이상적이더라도 젊은 어머니의 책임입니다. 고슴도치가 맛있게 보이려면 어머니가 계단을 밟아야합니다.

다음 단계를 준비하려면 보풀과 부드러운 펄프가있는 가장 stigley garmelon을 선택하십시오. 그러면 죽을 잘 삶아지고 특히 맛있을 것입니다.

shkoduvati 물이나 우유를 요리하지 마십시오. 한 시간 동안 끓이기에는 모든 것이 너무 뜨겁습니다. 약간의 redini를 부어 준비하십시오. 가르부조바 오트밀 죽 부드럽고 주스를 보지 마십시오.

가멜론의 섬세한 향이 빠져나가지 않도록 향신료를 추가하지 마십시오. Dosit는 맛을 위해 약간의 소금과 zukra를 추가합니다. 요오드화에 대한 특정 취향이 있기 때문에 요오드화되지 않은 것을 복용하는 것이 좋습니다.

harbuzovo 펄프에는 충분하지 않습니다. 색상의 경우 당근을 추가하거나 강판에 강판을 추가하거나 약간만 추가할 수 있습니다.

당근과 수박은 하나하나 정성스럽게 어우러져 맛과 빛깔을 내기 때문에 그 누구도 기념할 수 없는 작은 추억입니다.

미지의 새로운 풀, 죽에 대한 식욕으로 작은 아이를 흐느끼십시오. 예를 들어 잔디 표면에 페인트를 칠하여 추가 녹지를 위해 재미있는 피크를 칠할 필요가 있습니다. 죽을 빵이나 토스트와 함께 뜨거운 방법으로 만 제공하십시오. 풀이 갑자기 자라면 더 이상 맛이 없을 것입니다.

Garbuzova 죽은 간식이나 저녁에 좋은 선택입니다. Tsyu Strava는 큰 만족 їsti와 어린이, 그리고 성숙한 사람뿐만 아니라 자신의 모습에 대해 이야기하고 다이어트에 "앉아"있는 사람들입니다. 타카 가르부조바 오트밀 죽 - 정식 또는 저녁 식사를 위한 훌륭한 옵션입니다. Vaughn은 내장 체를 제공하지만 동시에 slunk에서 수용할 수 없는 내장 중요성을 불러일으키지 않습니다.

Sitna와 칼로리 їzha는 에너지와 활력을 줄 것이지만 zayvikh kіlogramіv의 출현을 유발하지는 않습니다. 그러한 계통은 채식주의자이거나 오랜 정교회의 직위를 추구하는 사람들에 의해 만장일치로 평가되어서는 안 됩니다. 그리고 쾌락에 빠진 아이처럼 훌륭하고 맛있는 죽을 즐겨보세요.

레시피에 나오는 생소한 단어는 주부들에게 가끔 혼동을 주기도 하는데, '가멜론'은 호박의 통칭일 뿐이다. 종종 가멜론은 부엌에서 인기가 없어 더 이국적인 제품으로 바뀌지만 헛된 것입니다. 카로틴, 비타민 B, C, PP 및 섬유질이 풍부한 채소는 유용한 물질로 인체를 포화시키고 정화 효과가 있어 독소와 독소로부터 세포를 해방시킵니다. 그리고 수박에 존재하는 희귀한 비타민 T는 신진대사를 촉진하므로 이 간단하고 저렴한 야채는 종종 체중 감량 식단에 도입됩니다.

생 가멜론의 칼로리 함량은 26kcal에 불과합니다. 설탕없이 삶은 호박 - 20kcal. 호박과 우유에서 나온 밀 죽의 칼로리 함량은 122kcal에 이릅니다.

호박 요리 준비

선택 방법

• 익었지만 너무 익지 않은 호박 구입. 그렇지 않으면 야채 펄프가 거칠고 맛이 없습니다.
• 무게가 5kg 이하인 참외를 선택하십시오.. 단단한 섬유는 아직 나타나지 않았습니다.
• 줄기에 주목. 꼬이고 말린 호박 줄기는 호박이 완전히 익었고 더 이상 토양 영양소가 필요하지 않음을 나타냅니다.
• 피부의 질을 평가. 광택이 없는 과도하게 "나무" 껍질은 야채의 긴 저장 수명을 경고합니다.
• 버터넛 스쿼시 - 죽과 디저트를 위한 최고의 다양성. 짙은 오렌지색 과육에는 카로티노이드가 풍부하여 설탕을 첨가할 필요가 없을 정도로 달콤합니다. 그러나 버터넛 스쿼시는 맛을 잃지 않고 12 월보다 오래 보관하지 않는다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

청소 방법

수박의 거친 피부는 종종 호박을 식탁에서 인기가 없게 만들지만 몇 가지 요령으로 껍질을 벗기는 과정을 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.

1. 흐르는 물에 호박을 씻고 수건으로 두드려 말립니다.
2. 얇은 칼로 피부를 여러 번 자릅니다.
3. 가멜론을 전자레인지에 2~3분 돌려주세요. 야채가 전체에 맞지 않으면 여러 부분으로 자릅니다.
4. 수박 껍질이 조금 부드러워지면 중간 칼이나 야채 필러로 껍질을 벗길 수 있습니다. 가능한 한 두껍게 껍질을 자르는 것이 가장 좋습니다. 껍질 바로 아래에 있는 호박은 딱딱하고 맛이 없는 경향이 있습니다.

수박은 껍질을 벗긴 후 과육을 1~2cm 너비의 입방체 또는 막대기로 자릅니다. 호박 죽에 대한 대부분의 요리법은 얇게 썬 호박을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 야채가 더 빨리 요리되고 요리가 더 맛있어 보입니다.

케일 죽의 명백한 이점에도 불구하고 호박 내부는 당뇨병, 산도가 낮은 위염 및 십이지장 궤양으로 고통받는 사람들에게주의해서 사용해야합니다.

클래식 레시피

기장과 우유의 Kabakov 죽은 호박 죽의 고전적인 조리법으로 간주되며 그 재료는 서로 잘 어울립니다. 그러나 건포도, 바닐라, 견과류 및 호박 씨앗으로 전통 요리를 보충하는 것은 금지되어 있지 않습니다.

기장으로

필요할 것이예요:

• 호박 펄프, 깍둑 썰기 - 800g;
• 기장 가루 - 1 유리;
• 우유 - 3 컵;

요리

1. 냄비에 물 반 컵을 부어 바닥을 덮고 끓입니다. 이것은 우유가 타지 않도록해야합니다.
2. 냄비에 호박 펄프를 붓고 우유를 붓습니다. 우유가 끓을 때까지 중불에서 요리하십시오.
3. 열을 줄이고 저어주면서 호박을 반쯤 익힌 상태로 가져옵니다.
4. 흐르는 물에 기장을 헹구고 냄비에 넣으십시오. 저어주는 것을 잊지 말고 죽을 25-30 분 더 요리하십시오.
5. 시리얼이 완전히 익으면 스토브를 끄고 소금, 설탕, 버터를 넣어 맛보십시오. 냄비를 뚜껑으로 단단히 덮고 죽을 10 분 더 끓입니다.

양질의 거친 밀가루

양질의 거친 밀가루를 곁들인 죽 요리법은 풍성하고 영양가가 높기 때문에이 섬세한 요리는 종종 어린이 요리에 사용됩니다. 아이를 위해 케일 죽을 요리하는 방법?

필요할 것이예요:

• 호박 펄프, 깍둑 썰기 - 200g;
• 양질의 거친 밀가루 - 2 큰술. 숟가락;
• 우유 - 1 잔;
• 소금, 설탕, 버터 - 맛.

요리

1. 펄프를 냄비에 붓고 물로 채 웁니다 (물이 호박을 약간 덮도록). 부드러워질 때까지 끓여서 호박을 20분 더 요리합니다.
2. 냄비에 우유 한 잔을 붓고 끓을 때까지 기다리십시오.
3. 덩어리를 피하기 위해 세몰리나를 우유에 얇은 흐름으로 붓습니다.
4. 끊임없이 저어주고 양질의 거친 밀가루가 완전히 익을 때까지 죽을 요리하십시오. 건강하고 맛있는 케일죽 완성!

2 세 미만의 아기에게 먹이를 줄 경우 믹서기로 기성품 케일 죽을 잘라 호박 큐브가 든 접시를 균질 한 덩어리로 바꾸는 것이 좋습니다.

쌀과 함께 느린 밥솥의 조리법

호박 죽을 요리하는 이상적인 방법은 오븐이나 오븐에서 시들어가는 것이라고 믿어집니다. 그러나 천천히 밥솥의 케일 죽은 올바르게 요리하면 덜 향긋하고 맛있습니다. 러시아 스토브에 비유하여 느린 밥솥에서 천천히 시들어가는 결과로 시리얼은 부드럽게 잘 삶아지고 비타민 가치를 유지합니다.

필요할 것이예요:

• 조각으로 자른 가멜론의 살 - 350g;
• 우유 - 3개의 멀티 글라스;
• 둥근 쌀 - 1 멀티 유리;
• 물 - 1 멀티 글라스;
• 소금, 설탕, 버터 - 맛.

요리

1. 멀티쿠커 바닥에 가멜론 펄프를 깔아주세요. 우유가 새는 것을 방지하려면 내부 표면에 버터를 바르십시오.
2. 내용물을 물에 붓고 "베이킹"모드에서 야채를 20 분 동안 요리하십시오.
3. 뚝배기에 잘 씻은 쌀과 우유를 넣고 같은 모드로 10분간 더 둡니다.
4. 그런 다음 소금, 설탕, 기름을 첨가하여 맛을 내고 철저히 섞습니다.
5. "소화" 모드를 설정하고 접시를 60분 동안 끓입니다. 멀티 쿠커의 신호 후 죽을 준비됩니다.

느린 밥솥에 호박 죽

스쿼시 죽은 비타민, 유기산으로 몸을 풍부하게하고 위장관에 치유 효과가있는 어린이 및식이 영양을위한 가장 간단하고 유용한 요리로 간주됩니다. 레드몬드 슬로우 쿠커의 호박 죽을 다음 레시피에 따라 준비합니다.

필요할 것이예요:

• 어린 호박 - 1 개;
• 당근 - 1 개;
• 둥근 쌀 - 1 멀티 유리;
• 우유 - 1 멀티 글라스;
• 물 - 1 멀티 글라스;
• 소금, 설탕, 버터 - 맛.

요리

1. 멀티 쿠커 바닥에 작은 입방체 (1-1.5cm)로 자른 호박과 당근을 넣고 씻은 쌀을 부으십시오.
2. 내용물을 우유와 물로 채웁니다.
3. 소금, 설탕, 버터를 그릇에 넣고 맛을 내고 섞습니다.
4. "우유 죽"모드를 설정하고 멀티 쿠커 신호를 기다립니다. 준비가 된!

호박죽과 수박죽 요리법은 각각의 특징이 있지만, 각각의 요리법은 매우 맛있고 영양가가 높기 때문에 아침 식사로 없어서는 안될 필수품입니다. 직접 확인하십시오!

가멜론이 믿을 수 없을 정도로 아름답다는 것을 알고 있지만, 가멜론으로 요리하는 것이 그렇게 맛있는지 모르는 사람은 없을 것입니다. Varto는 우유와 쌀을 곁들인 새싹 garbuzov 죽을 시도합니다. 이 제품의 선택은 고전적입니다.

나에게 Tsya는 단지 모든 것을 알고 있습니다! 하멜론은 완벽하게 저장되어 어디에서나 구입할 수 있으며 짭짤한 비타민 모욕으로 아이들을 탐닉 할 수 있습니다.

당신은 harbuz 같은 냄새를 좋아하지도 않습니다. harbuzov 죽을 밥과 함께 요리하는 것은 모두 똑같습니다. 그것은 그들에게 맛있습니다.

나는 shvidko를 간단하게 요리하는 방법을 말하고 싶습니다.

"쌀과 우유가 든 Garbuzov 죽"변종 준비 재료 :

Garbuz (이미 껍질을 벗기고 껍질을 벗김) - 400-500g;

쌀 - 6 큰 술;

우유 - 1병;

베르시코프 오일;

주코르, 강하다.

쌀과 우유로 garbuzov 죽 요리법 :

가멜론은 작은 shmatochki라고합니다. 냄비에 넣습니다.

딜을 큰 컵에 붓고(물이 garbucha를 덮도록) 끓입니다. 3-5개의 깃펜을 더 끓입니다(닫힌 뚜껑 아래, 올바른 불에서).

쌀은 찬물에 깨끗이 씻습니다.

수박에 쌀을 넣고 뚜껑을 닫은 상태에서 밥이 물에 잠길 정도로 저어가며 khvilin 5-7을 더 끓인다(밥이 타지 않도록 주의).

그릇에 우유를 넣으십시오. 가볍게 소금을 넣고 주코르를 추가합니다. 가멜론 자체가 감초를 생산하기 때문에 zucru의 큰 스푼으로 충분할 것입니다.

죽을 살살 저어주고 10여분 정도 더 끓이다가 죽을 타지 않도록 저어가며 약불로 조절한다. 버터의 trochs를 추가하고 완전히 섞는다.

그게 다야 우유가 든 korisna garbuzov 죽을 준비되었습니다!

Qiu 죽은 디저트처럼 차갑게 먹을 수 있습니다! 웃으면서 서빙하세요! 짭짤한!

양질의 거친 밀가루를 곁들인 Garbuzov 죽

Garbuz는 Osіnniy 야채의 머리이며, 자신의 "쌍둥이"의 Yaki VID는 그것이 무모하다는 것이 아니라 Ale I, 노인 Elementiv, Ned -Korisni Avynnosyn이 분명합니다. 이를 위해이 양은 야코모가의 죄를 더 자주 "피부 고향의 식탁에 나타납니다.

참외에서 개성 없는 짭짤한 나물을 요리할 수 있지만 어린 시절부터 우리 모두에게 가장 사랑받은 것은 카샤 죽입니다.

수박 죽에는 야채 자체의 모든 특성(칼슘, 카로틴 및 B, C, E 및 비타민 T 그룹의 비타민)이 포함되어 있습니다. 또한, 가멜론은 저칼로리 제품이 많기 때문에 식사로 간편하게 섭취할 수 있다.

harbuzov 죽을 만드는 법은 모든 주인에게 절대적으로 다릅니다. 쌀과 함께 її를 사랑해야하고, pshon으로 그것을 좋아해야합니다. Deyakі vvazhayut는 죽 shmatochki 하멜론에서 더 잘 "알고", htos zbivaє її는 m "야크 퓌레"의 믹서기에서.

누군가는 우유와 함께 harbuzov 죽을 가지고 있고 다른 누군가는 물 위에 준비되어 있습니다. 더 적합한 레시피를 선택하려면 모두 시도해야하며, 마치 어린 아이들을 사랑해야한다는 것처럼 양질의 거친 밀가루를 곁들인 감초 죽과 함께하는 것이 좋습니다.

"세몰리나가 든 Garbuzov 죽"변종 준비 재료 :

Garbuz 청소 - 500 gr.;

만나 그릿 - 4 큰술. 엘.;

우유 - 2 큰술;

주코르 - 1.5 큰술. 엘.;

실 - 맛을 위해;

Vershkove 오일 - 죽 드레싱 용.

양질의 거친 밀가루로 kasha harbuzov 요리법 :

나는 피부에서 그것을 청소하고 작은 입방체로 garbuz를 채 웠습니다.

작은 냄비에 1큰술을 끓입니다. 우유. 새 장아찌에 넣고 약불에서 장아찌의 장아찌가 부드러워질 때까지 익혀줍시다.

다른 냄비에는 1큰술 보리수 한 킵에 남은 우유 한 개가 들어 있습니다. 우리는 돈을 불에 태우고 끓입니다. 끊임없이 도움, 우리는 맛을 위한 만나 가루, tsukor 및 힘을 소개합니다.

완료될 때까지 약한 불로 요리하십시오.

기성품 양질의 거친 밀가루로 옮기고 피클 우유에 삶아 균일해질 때까지 잘 섞는다. 뚜껑으로 팬을 구부리고 10 가닥 동안 끓입니다.

bazhanni와 함께 준비된 죽은 rodzinki와 완두콩과 함께 마실 수 있습니다. 짭짤한!

쌀과 Garbuzov 죽

아이가 늙기 시작하면 이미 조용히 앉아 있기 시작하고 새로운 제품을 소개할 때입니다. 단계적으로 9개월에 가까울수록 소변을 볼 수 있습니다.

쌀죽 죽, 심지어 크리티를 위한 짭짤한 죽 레시피의 축. 우리는 모든 조국의 harbuzov 죽을 사랑합니다.

가을에는 자녀를 위해 우유로 harbuzov 죽을 만들거나 우유없이 쌀로 garbuzov 죽을 만들 수 있습니다. garbuzov 죽을 요리하는 방법에 감탄합시다.

"쌀이 든 Garbuzov 죽"변종 준비 재료 :

신선한 하멜론 - 700g;

사과 - 중간 크기의 과일 3개;

Rodzinki - 50g;

쌀 - 200g;

물 - 1리터;

우유 - 700ml;

Zukor, 힘 - 맛.

쌀로 garbuzov 죽 요리법 :

하멜론을 분리하여 코어에서 청소하고 큐브로 자르고 센티미터 단위로 자릅니다. 미리 준비되어 있기 때문에 얼린 상태에서 진동하는 것이 가능합니다.

이제 쌀이 필요합니다.

흐르는 물에 200g의 쌀 garnenko promyemo kіlka raz_v. 물은 틈으로 범람하는 죄가 있습니다.

장아찌를 땀을 뻘뻘 흘리고 5리터 분량의 냄비에 밥을 담고 물을 붓고 불에 올려놓고 끓이지 않는다.

동시에, 우리는 promiёmo를 만들고 rodzinka, yakscho 와인을 담그고 말립니다.

사과는 immijomo, 껍질과 코어를 청소하고 작은 shmatochki에 넣습니다.

수박으로 밥을 끓이면 사과, 로징키, 우유를 넣어주세요. 어린 시절, 운명보다 못한 특별한 아이의 우유 또는 우유 합계를 이길 수 있습니다.

야채와 과일이 익을 수 있도록 20~30불 정도 익혀줍시다. 하멜론은 rozvaryuetsya mayzhe povnistyu입니다.

마지막에 약간의 zucru와 소금을 추가하십시오. 감초 착유를 원칙으로 하므로 츠크라를 많이 넣을 수 없다.

테이블에 서빙하기 전에 버터 트로크를 추가하십시오. 어린 아이들을 위해 저는 침수 믹서기를 사용하여 죽을 갈아줍니다.

제품의 홍역에 대한 Trochs:

Garbuz-카로틴이 4 배 더 많고 당근이 낮다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. Vaughn은 또한 스쿼시에 복수하기 위해, 야크는 오랫동안 땅벌레 제품의 코리에서 가장 진부한 기준 중 하나로 인식되어 왔습니다.

귀하의 자녀에게는 장의 정상적인 기능을 위해 세포 조직 조각이 필요합니다.

쌀은 독특한 생명력을 지닌 즉시로부터 우리에게 온 곡물입니다. 아무 이유 없이 포도주는 식사의 기초를 형성합니다. 망간, 인, 아연, 셀레늄, 소금, 칼륨, 칼슘, 비타민 E 및 그룹 B와 같은 인간을 위한 필수 미량 원소 및 미네랄 부재에 대한 복수.

사과는 우리나라에서 가장 넓은 과일 중 하나이며 일반적이지 않습니다. 사과에는 비타민 C, B1, B2, P, E, 카로틴, 망간, 칼슘, 펙틴, 주크리, 유기산이 포함되어 있습니다.

모든 최고의 식욕.

얼마나 많은 건강한 요리가 과도하게 잊혀지거나 매우 드물게 준비되는지. 예를 들어 우유와 쌀을 곁들인 케일 죽. 이 제품은 무엇입니까? 사실 일부 슬라브 국가에서는 이것이 친숙한 호박이라고 부르는 것입니다. 이 식물의 열매는 매우 영양가 있고 건강합니다. 그것은 카로틴, 유기산, 비타민 및 미네랄 화합물의 공급원입니다. 글쎄, 호박에서 맛있는 요리를 시도하지 않는 방법! 가장 간단한 요리법 중 하나는 우유에 쌀을 넣은 케일 죽입니다.

가장 중요한 것은 양질의 제품을 선택하는 것입니다. 쌀과 함께 우유에 가멜론 죽은 맛있는 영양가있는 요리입니다. 그러나 그것이 또한 아름다우려면 올바른 것을 선택해야합니다.과일은 맛뿐만 아니라 펄프의 색도 다를 수 있습니다. 최근에는 버터넛 품종(호두)이 특히 인기를 얻고 있습니다.

일부 지역에서는 일반적으로 "차단"이라고 합니다. 이 호박은 밝은 오렌지색 과육, 쾌적한 향과 맛을 가지고 있습니다. 그것은 배 모양을 가지고 있으며 두꺼운 부분에 모든 씨앗이 있습니다. 죽 만들기에 적합합니다. 그러나 맛이 좋은 몇 가지 다른 훌륭한 품종이 있습니다.

간단하고 맛있는

이 요리를 준비하는 것은 쉽습니다. 가장 중요한 것은 잘 익은 호박을 선택하는 것입니다. 요리를 위해서는 우유 한 잔, 수박 반 킬로그램, 버터 20g, 둥근 쌀 5 큰술, 맛을 내기 위해 소금 및 설탕이 필요합니다. 호박부터 시작합시다. 씻어서 청소하고 씨를 제거해야 합니다. 그건 그렇고, 호박 전체를 즉시 사용하지 않으면 나머지는 냉장고 또는 냉동고에 넣으십시오. 껍질을 벗긴 호박을 중간 크기의 큐브로 자릅니다.

그런 다음 냄비에 넣고 호박보다 많은 물로 채 웁니다. 우리는 뚜껑으로 용기를 닫고 요리 될 때까지 내용물을 요리하여 불을 적당히 만듭니다. 그런 다음 쌀을 씻어 죽에 넣으십시오. 익을 때쯤이면 물이 끓어오릅니다. 이때 우유를 붓고 기호에 따라 소금, 설탕을 뿌린다. 우리는 우유가 끓기를 기다리고 있습니다. 그 후 쌀과 우유에 케일 죽을 약 5 분 더 요리해야합니다. 불을 끄고 버터 한 조각을 넣습니다. 이 요리는 차갑게 또는 뜨겁게 제공할 수 있습니다.

두 번째 옵션

물론 각 주부는이 요리를 준비하는 자신의 요리법을 가지고 있습니다. 껍질을 벗긴 호박 2kg, 우유 500ml, 쌀 100g, 설탕 큰 ​​스푼 5개, 물 0.5리터, 버터 50g을 섭취하십시오. 우리는 호박을 입방체로 자르고 요리에 편리한 냄비에 넣습니다. 물을 붓고 불을 붙입니다. 물은 작아 보일 수 있지만 요리 과정에서 호박은 주스를 줄 것입니다. 쌀과 함께 우유에 죽을 빨리 요리. 시간은 선택한 제품의 다양성에 따라 다릅니다.

호박이 부드러워지면 팬에서 액체를 별도의 용기에 배출하십시오. 매우 맛있는 주스이므로 쏟을 필요가 없습니다. 이제 우리는 일반 감자 으깨는 기계로 으깬 호박을 만듭니다. 다음으로 우유를이 덩어리에 부어 바람직하게는 끓여서 다시 불에 태우십시오. 동시에 쌀과 설탕을 추가 할 수 있습니다. 우리는 모든 것을 섞습니다. 조리법이 매우 간단한 우유에 쌀이 든 하멜론 죽은 20-25 분 안에 준비됩니다. 열에서 제거하고 버터를 추가해야합니다.

향기로운 죽

이 요리는 항상 맛있는 재료로 보충할 수 있습니다. 요리를 위해 호박 펄프 800g, 둥근 쌀 반 잔, 우유 3 잔, 계피 반 작은 술, 건포도 100g, 바닐라 설탕 한 봉지 및 설탕을 취향에 따라 가져 가십시오. 우리는 호박을 준비하는 것으로 시작합니다. 먼저 청소하고 씨를 제거해야 합니다. 이제 작은 조각으로 자릅니다. 따라서 우유에 쌀을 넣은 케일 죽을 더 빨리 요리합니다.

이제 우리는 불에 팬을 놓고 물을 붓습니다. 그래서 바닥을 덮습니다. 물이 끓으면 호박을 붓고 우유를 채우십시오. 죽을 약 10 분 동안 요리하십시오. 이제 쌀, 바닐라, 건포도, 설탕, 계피 차례입니다. 모든 것을 섞어 약 10 분 동안 죽을 요리하십시오. 준비 상태는 쌀의 품질에 따라 결정됩니다. 완성 된 접시에 버터를 넣으십시오. 서빙할 때 이 요리는 구운 껍질을 벗긴 호박 씨로 장식할 수 있습니다. 마찬가지로이 죽을 기장으로 요리 할 수 ​​​​있습니다.

부드러운 죽

조리법은 요리 기술에 따라 다를 수 있지만 결과는 항상 동일합니다. 논쟁의 여지가없는 우유에 쌀을 넣은 가멜론 죽은 가족이 가장 좋아하는 요리가 될 것입니다. 쌀 250g, 껍질을 벗긴 호박 250g, 우유 500밀리리터, 소금 한 스푼, 설탕 1.5스푼을 섭취합니다. 쌀을 씻고 끓는 물을 부어 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

이때 호박은 강판으로 갈아줍니다. 밥이 완성되면 소금, 설탕, 우유를 넣어주세요. 모든 것을 철저히 섞고 호박을 팬에 붓습니다. 다시 모든 것을 섞고 팬을 뚜껑으로 덮습니다. 10~15분 정도 끓인 후 익혀주세요. 우리는 불을 적당히 조절하고 죽을 저어주는 것을 잊지 않습니다. 완성 된 죽을 버터로 제공하십시오.

결론

호박은 어떤 형태로든 유용하다는 점에 유의해야합니다. 그러나 많은 사람들이 이 제품의 영양가와 칼로리 함량에 대해 우려하고 있습니다. 이 제품을 지방과 함께 섭취하면 특별한 이점이 있다는 점에 유의해야 합니다. 우유나 버터여야 합니다. 제품 100g당 28kcal의 쌀을 넣은 가멜론 죽은 훌륭한 아침 식사 또는 오후 간식이 될 수 있습니다. 호박 다이어트는 체중을 줄이고 건강을 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 모든 비즈니스와 마찬가지로이 제품은 칼로리 함량이 낮음에도 불구하고 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문에 항상 측정 값을 알아야합니다.